@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
各位有什麼吃過可改善糖尿病的好食物都歡迎分享出來讓其它糖友知道😀😀
@user-ul9yf1rl1c 5 ай бұрын
糖尿病患者有的都有腎臟問題，老大也可提供有益的相關食材 個人照顧媽媽也有幾年，以下是我個人心得---- 糖分高的食材並不是不能碰，而是少量。很多好食材患者是需要的，例如蕃薯，我認為繕食籤維才是重點 我媽病歷：九十歲，二型糖尿病並有併發症導至接近失明，中度殘障與中度失智，經我照顧快兩年多，失智改善超多頭髮變多黑髮也增加三成左右 每位患者病情是有差別的，個人意見純供参考
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
@@user-ul9yf1rl1c 謝謝你的分享 想必媽媽在您的細心照顧下血糖都控的還不錯~加油喔！😃
@WangKid 4 ай бұрын
最近常看到喝蘋果醋可以控血糖跟血壓，有些說法是一般的醋也可以，因為主要是醋酸這個成份，但前提是這個醋是無糖釀造醋而非合成醋或調理醋，例如市面上有些蘋果醋是用濃縮果汁加醋調成的，有些是真正用蘋果汁釀造而成，的不知道有沒有興趣研究一下
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
@@WangKid 當然一般醋即可,還有別選烏醋鈉含量太高😃
@lemonwong2115 3 ай бұрын
老大吃什么能够让白发变些黑发。
@user-in4fw6ne9k 5 ай бұрын
只有藍梅可以吃5_6顆，黑米黑芝麻半個衛生湯匙的量就夠了。
@user-sf9ot4pj3c 4 ай бұрын
謝謝老大無私回答
@user-ul9yf1rl1c 5 ай бұрын
奇亞籽我媽很喜歡😊 我都加全酯牛奶，咖啡 就是“糖尿病的珍奶😂
@freechina-8964 5 ай бұрын
加一點蜂蜜檸檬汁 比愛玉還好喝
@user-nv9gq8ff1w 5 ай бұрын
謝謝老大分享好物,最喜歡你的影片了！❤😜
@user-nz6hc9ie7n 5 ай бұрын
🎉🎉
@ginalee7704 4 ай бұрын
老師謝謝 我們有兩種黑豆：中式豆奶黑豆和西式湯用黑豆。 黑芝麻在超市不容易找到，在這裡也很貴。
@Archer168 4 ай бұрын
全聯有賣，義美 和另外幾個牌子。
@janehung4045 Ай бұрын
😅@@Archer168
@LDS00000one 5 ай бұрын
有吃奇亞籽的人 記得量餐 3hr 血糖 不要以為餐1餐2沒事 餐3應該也沒事 我就是吃奇亞籽後 餐 3hr 的血糖爆表 嚇到現在都不敢碰奇亞籽
@lemonwong2115 3 ай бұрын
请问你一天吃多少湯匙奇亚籽. 我一天吃半湯匙奇亚籽加low fat milk
@LDS00000one 3 ай бұрын
@@lemonwong2115 每次吃 10g 一天最多吃 2 次 但那陣子後就沒再吃了
@lemonwong2115 3 ай бұрын
@@LDS00000one 谢谢我一天吃一次奇亚籽
@ginalee7704 4 ай бұрын
我喝黑豆豆漿在攪拌機中添加黑芝麻和奇亞籽天然甜飲料不需要糖 需要先做黑豆漿
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
讚喔
@DaggieChan 3 ай бұрын
奇亞籽不可在超過攝氏40度中泡發否則會破壞其營養價值啊！
@DiabetesMaster1025 3 ай бұрын
沒錯,別加太熱的水
@bil055510000 3 ай бұрын
所以：黑豆漿做好後.稍微放溫10分鐘後才加入奇亞籽
@user-qf4xp7zv4v 5 ай бұрын
黑芝麻，奇亞籽，黑豆
@freechina-8964 5 ай бұрын
👍👍👍
@ahwong4357 4 ай бұрын
感謝你的summary
@user-th1jv2om8o 8 күн бұрын
謝謝
@user-sf9ot4pj3c 4 ай бұрын
請問胃腸蠕動功能不好 也有便秘問題 可以吃黑豆嗎？謝謝
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
黑豆不易消化,腸胃不好的人還是少吃
@vuha8808 5 ай бұрын
讚
@lemonwong2115 3 ай бұрын
老大想问腐竹，莲藕和奇異果🥝 kiwi还有红苹果可以适量的吃吗。血糖会升吗.
@DiabetesMaster1025 3 ай бұрын
腐竹油脂熱量過高不宜多吃，蓮藕也是澱粉類食物不宜多吃血糖容易偏高，奇異果和紅蘋果都是水果就是一天最多吃兩份，一份差不多就一顆😄
@lemonwong2115 3 ай бұрын
@@DiabetesMaster1025 谢谢你老大☺️
@user-nz6hc9ie7n 5 ай бұрын
請問老大奇亞籽可以加藍莓一起吃嗎
@user-nv9gq8ff1w 5 ай бұрын
藍莓是水果 太甜了別吃！
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
藍莓是水果類沒錯,但GI值是低的水果,只要別吃過量就不會有問題,一天2~3份,一份約100克
@user-nz6hc9ie7n 5 ай бұрын
謝謝😊
@freechina-8964 5 ай бұрын
@@user-nv9gq8ff1w莓果類 可以吃啦
@user-sf9ot4pj3c 4 ай бұрын
請問老大 黑豆是烘乾的嗎？謝謝
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,對的
@lemonwong2115 3 ай бұрын
请问黑豆和黑芝麻可以用破壁机搅拌吗？或用破壁机煮溶才喝这样对血糖有帮助吗。有血糖的人可以吃炒米粉或炒粉干吗
@DiabetesMaster1025 3 ай бұрын
你好,可以的對血糖影響不大,高血糖還是不建議吃太多米粉或炒粉干容易血糖上升
@lemonwong2115 3 ай бұрын
谢谢你
@user-sf9ot4pj3c 4 ай бұрын
請問奇亞籽去那裡買
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,超市都有賣喔!
@user-hi7xn1ct9k 5 ай бұрын
請問一下老大,黑芝麻是什麼類型的食物😅
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
你好是堅果類食物喔,別吃過多了喔!
@user-nz6hc9ie7n 5 ай бұрын
我都早上泡豆漿吃 真的很有效❤
@user-hi7xn1ct9k 5 ай бұрын
了解 謝謝你😊
@user-nv9gq8ff1w 5 ай бұрын
我之前有骨質疏鬆也是吃這個改善的 真的很有效😄
@valeriec.4752 5 ай бұрын
@@user-nv9gq8ff1w請問骨質疏鬆一天吃幾多黑芝麻？ 買粉還是自己磨？
@user-nv9gq8ff1w 5 ай бұрын
老大請問可以吃黑米嗎 黑米適合糖尿病人吃嗎😁
@user-hi7xn1ct9k 5 ай бұрын
黑米也是高升糖指數的米啊 別吃😢
@user-nz6hc9ie7n 5 ай бұрын
黑米很適合糖尿病人的 我吃過
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
黑米跟糙米一樣都是很適合糖尿病人食用 的主食,黑色的食物都含有花青素可抗癌,也含有大量膳食纖維可幫助穩定血糖
@user-nz6hc9ie7n 5 ай бұрын
我記得醫生說有一種米黑黑黏黏的不能吃
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
@@user-nz6hc9ie7n 你說的那個是紫米吧 跟糯米很像的米,確實紫米的升糖指數比一般白米還要高喔,還是別吃比較好😄
@camellia2607 5 ай бұрын
請問：這三種可放一起吃嗎？
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
可以 請看下面留言,有大神教學
@dale373 5 ай бұрын
糖大： 請問糖尿病患者可以喝黑咖啡（不加糖包 、奶球）嗎？
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
你好,當然可以,純黑咖啡的熱量不高不會造成血糖上升!
@user-in4fw6ne9k 5 ай бұрын
已經糖尿病腎病變著非常不適合的 若腎功能已經第三期以後，最好不要，要的話只能少少量
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
是的 沒錯!
@andy52505 4 ай бұрын
請問:為什們有腎結石.不宜吃黑芝麻呢
@DiabetesMaster1025 4 ай бұрын
你好,腎病變的人要少吃芝麻是因為磷,鉀含量高對腎臟不利,想吃的最好去詢問醫生看看自己身體可不可以吃喔!
@user-zh6gd7qf3n 2 ай бұрын
龍鬚菜😂
@tonychen1436 5 ай бұрын
請問如何將這三樣食材一起入菜
@ginalee7704 5 ай бұрын
奇亚籽和黑芝麻用咖啡豆研磨机打碎加入黑豆和火鸡腿加水做汤高压锅煮40分钟 或者先做火鸡黑豆汤，然后吃喝汤的时候在汤上面灑一些
@ginalee7704 5 ай бұрын
我住在美国，我喜欢火鸡腿煮汤，便宜，味道好，加一些黑豆胡萝卜，洋葱，芹菜就更好了
@DiabetesMaster1025 5 ай бұрын
謝謝你的專業分享!
@ginalee7704 5 ай бұрын
@@DiabetesMaster1025不客氣，謝謝你的視頻 大麻籽hemp奇亞籽和亞麻籽對人體最好的三兄弟
@tonychen1436 5 ай бұрын
全部用料理研磨機用成粉 再灑上自己的食物裡面就好了
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 496 М.
初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Рет қаралды 691 М.