@user-eo6ej7kd3g 2 ай бұрын
おはようございます。 このトレーニングもすごくいいですね。 家の近くは坂道だらけで、自転車で上がるのに何か力が無いなあと思っていたのですが、先生の色々な体操を楽しんでやってる内に、自転車が軽く感じられるようになってきました。 このトレーニングも続けていこうと思います。 ありがとうございます。
@yobouflamingo 2 ай бұрын
こちらも取り組んで下さり本当にありがとうございます。自転車を漕ぐ力が強くなった様で凄いですね！これからも体を強くしてどんどん生活を楽にしましょう。
@user-if1bt8sc6j Ай бұрын
いいあさのうんどうができました、ありがとうございます
@yobouflamingo Ай бұрын
朝に活用してくださりありがとうございます。体を動かして調子を整えていきましょう。
@user-bu2tt6gg1u Жыл бұрын
動画おみながら一緒に頑張っています
@yobouflamingo Жыл бұрын
ご視聴くださりありがとうございました。健康を目指して頑張っていらっしゃるので私も応援してます！
@user-il3zl1wu5q Жыл бұрын
わかり易い説明で助かります。毎日やっています。感謝しています。体調良くなりました。ありがとうございます。
@yobouflamingo Жыл бұрын
体調が良くなったと聞けてとても嬉しいです。こちらこそ取り組んでくださりありがとうございました。
@user-dk2co5cf3t Жыл бұрын
@@yobouflamingo んす
@user-im1df9wu6w Жыл бұрын
意識することは大事ですね。とても役に立ちました。アヨリガトウゴザイマシタ
@yobouflamingo Жыл бұрын
身体の基礎とも言われているのでとても重要になります。まさに意識が大切ですね。
@fumiuemura9627 2 жыл бұрын
膝が痛くてできませんが
@yobouflamingo 2 жыл бұрын
ご視聴頂きありがとうございます。お膝の痛みがある場合は体に合っていない可能性があるため無理はしないでくださいね。
@i.s8571 2 жыл бұрын
先生今日は時間も長くキツかったで〜す。🥵いつもありがもうございます。🙏
@yobouflamingo 2 жыл бұрын
ロングトレーニングまで挑戦して下さりありがとうございます。抗重力筋の運動は単体でも投稿しているので気になった箇所だけトレーニングすることもできるのでよければ無理せず個々で鍛えてみて下さい。こちらこそご視聴頂きありがとうございます。
@riesagawa8731 2 жыл бұрын
数年やってきた筋トレがしんどくなってきた､というか体に負担がかかりすぎて怖いと感じ始めていたので、あーこれなら不安なくできる！と思いました！
@yobouflamingo 2 жыл бұрын
体に合った運動が見つけられてよかったです。ご視聴頂きありがとうございます。
Shaolin.Online
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