#gyógytorna #gerinctorna #fizioterápia #törzsizomerősítés
A törzsizom erősítés haladóbb verzióját láthatod ebben a videóban.
Gimnasztikai labdát használva mutatom be a különböző farizom, hasizom és hátizom erősítő gyakorlatokat, amelyek nagymértékben hozzájárulnak a megfelelő törzsstabilitáshoz.
A megfelelő testtartáshoz, a gerincgörbületeink harmonikus-fiziológiás ívéhez és a medencénk optimális pozíciójához a törzsizmok izomerő-egyensúlya szükséges.
Amennyiben egy komplex törzsizom erősítésre vágysz, ez a Te videód.
Kérdés esetén keress bizalommal: karsaidora6@gmail.com