今回は、「土踏まずを整える意外なポイントとその整え方」についてお話します。
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《チャプター》
0:00 オープニング
1:35 土踏まずが持ち上がる２つのメリット
2:49 土踏まずを整える意外なポイント
4:14 土踏まずを整えるセルフ整体のやり方
6:26 ここまでのまとめ
📖著書（新しい順）
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島田智史
東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。
📷インスタグラム（Instagram）
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