🔥 VÍDEO TAF 2023 ATUALIZADO 👉🏻 • TAF PMSP 2023: O GUIA ... Veja o vídeo NOVO sobre o TAF da PMSP: TAF PMSP 2023: O GUIA COMPLETO 👉🏻 • TAF PMSP 2023: O GUIA ... #PRACIMA
Пікірлер: 1 800
@bruno_igorr_61344 жыл бұрын
Belo vídeo! Fui aprovado no ano de 2019 e hoje sou pm aqui na Paraíba! Corram atrás do seus sonhos! Estudem bastante geografia, redação, matemática e direito constitucional! Boa sorte à todos !
@nexus_.29444 жыл бұрын
Cai matemática mano?
@marcosmaiaesilva996 Жыл бұрын
Olá irmão, irei tentar passar no concurso, e tenho uma dúvida em relação às provas de físico, se caso eu fizer tudo certinho e não conseguir o abdominal direito, será que eu passo?
@luanasilvarosa2288 Жыл бұрын
Obrigada pelas dicas
@AnaLuizabernadesSlots Жыл бұрын
Eu vou fazer da PM aqui da paraiba tá pra sair o edital❤
@arthursilva1107 Жыл бұрын
Boa Noite meu Amigo !
@d4viz1n.br4b54 жыл бұрын
Fala galera, vou falar minha experiência no TAF do concurso da PMSP do dia 19/03/20. Você vai chegar antes das 7 horas da manhã pra entrar na Escola de Educação Física. Vão organizar uma fila de acordo com o seu número da chamada. Por volta das 8 horas da manhã o pessoal te levará para a quadra coberta para iniciar os primeiros exercícios. Primeiro é a flexão de braço, todo mundo vai fazer, depois voltando do primeiro candidato, começa a abdominal. Após todos os candidatos fazerem as flexões e abdominais, fomos para a pista fazer o tiro de 50 metros e a corrida de 12min. A pista não é emborrachada, o material parece muito com aquele material de asfaltar ruas, porém solto, tipo uma terra preta msm. O meu teste tinha umas 200 pessoas e fomos liberados por volta de 12h. Uma dica que dou é: Foque na abdominal e na flexão, assim na corrida de 12min vc pode correr mais tranquilo. Tome um café da manhã normal, nada extravagante para ter "muita energia". Pensei que iria ficar o dia inteiro lá, mas é bem rápido o teste. Leve uma garrafa de água e umas frutas. Apenas. É bem de boa o TAF. Boa sorte.
@brunavieira5563 жыл бұрын
Obrigada!
@paulokondo19413 жыл бұрын
Quantos abdominais e quantas flexecoes?
@orlandocadete91763 жыл бұрын
Muito obrigado! Mande os números dos exercícios feitos
@gabrielleborgescosta35813 жыл бұрын
Precisa fazer a natação?
@b777reno3 жыл бұрын
@@gabrielleborgescosta3581 não, apenas flexão, abdominal, tiro de 50m e corrida de 12 minutos. espero ter ajudado!
@fhsouzaa4 жыл бұрын
Começo de um sonho: Em 2018 abriu concurso para GCM na minha cidade. Despretensiosamente, fiz a inscrição e faltando faltando apenas 45 dias para a prova, decidi que iria estudar. Foi o primeiro concurso que eu fiz na vida. Passei na prova e fui pro TAF Deu tudo certo: Fiz 400 pontos no TAF Fui nomeado há 8 meses. Seu canal me ajudou demais. Muito obrigado!!
@taynavitoria81924 жыл бұрын
Mt boom voce tem instagram mano pra mim dar algumas dicas?
@ramos10753 жыл бұрын
Você fez cursos de preparação algo assim?
@anti-desinformacao61773 жыл бұрын
Oque é GCM?
@fhsouzaa3 жыл бұрын
@@anti-desinformacao6177 Guarda cível municipal
@anti-desinformacao61773 жыл бұрын
@@fhsouzaa oq tá achando do trabalho? Se sente realizado?
@paulosergiocolichini23398 жыл бұрын
Muito perfeito esse vídeo, só eu sei o que esse canal está me ajudando na minha preparação e no meu estudo.
@douglasramosdasilva90507 жыл бұрын
Parabéns Alex e Herom pelo fantástico vídeo! Ajudou bastante! Douglas R. S.
@gleisonsantos98478 жыл бұрын
cara seus vídeos são ótimos! !!! valeu...
@tiagosouza42064 жыл бұрын
Excelente, foi de grande aprebdizado. Se Deus quiser estarei executando este TAF! Grandes Profissionais👍👍👍💪
@guilermesilva16238 жыл бұрын
muito bom Alex com essas dicas já estou se preparando pois a corrida de doze minutos é difícil rsrsrsrs e a resistência abdominal também. mas treinando como está no vídeo já nos ajuda
@jhonatasdaniel40484 жыл бұрын
Só tenho dificuldade na Barra, flexão, corrida e abdominal. O resto tá de boa. É zoação mas é verdade😂
@DaniloSantos-ir4xp4 жыл бұрын
Barra foi tirada man
@joao_123.4 жыл бұрын
@Matheus Oliveira não
@DaniloSantos-ir4xp4 жыл бұрын
@Matheus Oliveira não amigo, não tem..
@DaniloSantos-ir4xp4 жыл бұрын
@Thiago DJR Sim, ela foi tirada. Tem apenas: Flexão de braço, abdominal, corrida de 12 minutos e 50 metros.
@CarlinhosLima99844 жыл бұрын
que pena que foi retirada
@AndersonLiborio0015 жыл бұрын
Muito bom, boa explicação. Que venha o próximo concurso PMPA ⚡
@geracaopets63406 жыл бұрын
Os videos tem bastante conteúdo, e são muitos bons, está ajudando bastante. Obrigado
@iromklenal227 жыл бұрын
Muito legal e obrigado pelas dicas caros amigos agora só treinar e fazer parte Desta família
@gilsilva1266 жыл бұрын
Parabéns ótimas dicas para um bom preparo antecipado ,vou fazer tudo para entra passa!
@anaclaudiadasilva56455 жыл бұрын
MUITO OBRIGADA, ÓTIMAS DICAS DEUS ABENÇOE.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@flaviatrabalhosemcroche6 жыл бұрын
Oi boa noite. Hj venho agradecer por graças a essas dicas mais que valiosas consegui passar na TAF para agente comunitário da saúde da família de minha cidade. Minha gratidão.❤
@GabrielGomes-zt3dg6 жыл бұрын
Venho agradecer pela dicas de preparamento, estou começando a me preparar para o concurso soldado2018 e com essas dicas creio que dará tudo certo..... Otimo video!!
@pernambucano28984 жыл бұрын
O cara parece o Bolsonaro falando kkkkkkkkkk
@arthurfrota63934 жыл бұрын
Pernambucano tbm achei kkkk
@ramonfelipe35344 жыл бұрын
Ele ainda falou "Tá okei?
@gasparmc84444 жыл бұрын
Hahaha ia comentar isso
@MarquinhoKids4 жыл бұрын
Sla
@juniorsantos58724 жыл бұрын
Kkkkkkk verdade igualzinho
@p3p3vlogs606 жыл бұрын
Mano Esse Vídeo Me Ajudou Muito, Eu Confesso Que Eu Não Sabia De Muitas Coisas Que Vc Simulou Ai.... Parabéns 👏💪
@CanalJesusCristodiaadia3 ай бұрын
GRATIDÃO ETERNA PROFESSORES !!! DEUS AJUDEM A TODOS !!!
Não quero likes nem seguidores. Peço que acessem a pagina no facebook @pelavida81 e entenda como os antioncepcionais e a laqueadura são uma mentira. Eles causam micro abortos. Vidas dependem disso.
@mariajoicy73724 жыл бұрын
Que ótimas dicas, muito obrigada!
@washingtonluizdasilvacarva75793 ай бұрын
Parabén pelo vídeo. Prático e muito didático.
@gleybsonlucas26476 жыл бұрын
muito Boom Concerteza Essas Dicas Vai Ajuda Muito Obg😉👏
@talissamaria56716 жыл бұрын
Professor, faz um video falando da quantidade minima de cada exercicios que precisa para ser apto no taf da apmbb (flexão , abdominal, corrida 50m e ,principalmente, a de 12 min. Obrigdaa !!
@pretinhapretaopretassa9485 жыл бұрын
Simplesmente demais 👏👏👏
@mayconsouza72914 жыл бұрын
Melhor vídeo sobre explicação sobre o TAF.
@christopherriddimfz25028 жыл бұрын
Muito boa as Dicas .... Esse canal é otimo e essas dicas serve tambem para Pc
@renatocoutinho6235 жыл бұрын
Que vídeo top ,pqp ... Esse ABD eh foda ,eu fico saindo do lugar
@yaramartins31067 жыл бұрын
Muuuuiticimo obrigada Alex...ótimas dicas ta de parabéns... e o bom disso tudo é que vc com suas informações você possa estar nos ajudando a ingressar na tão sonhada carreira da Policia Militar☝ Sou de Rondônia.. e vo vestir a farda aki se Deus quiser...
@oi82932 жыл бұрын
Conseguiu?
@giovaniaalmeida12642 жыл бұрын
Conseguiu??
@catiasccp73552 жыл бұрын
Conseguiu ?
@sarahmonique8353 жыл бұрын
Vídeo muito bom, obrigada por nos ajudar!
@rodrigolima55807 жыл бұрын
muito bom o vídeo, parabéns 👏👏
5 жыл бұрын
Dicas preciosas. Valeu
@JoaoPedroTeo6 жыл бұрын
Tenho dúvida sim, na verdade é com a documentação, vc poderia fazer um vídeo explicando sobre e como conseguir as certidões que são solicitadas no edital? E disponibilizar os links destes sites? Vai ajudar muito!!! E o vídeo ficou muito bom, passei na prova dissertativa e agora me preparando pro TAF
@luccasouza46715 ай бұрын
Valeu pelas informações agora e so me preparar
@leonardoamleida64887 жыл бұрын
bom de mais é bem diferente do que já vir obrigado pelas dicas
@Namizinha_4 жыл бұрын
Pra quem é sedentária q é difícil...começar a treinar agr msm 😥😑
@vivianbenelli9123 жыл бұрын
Já comecei
@fantasmathelegend73 жыл бұрын
Realmente
@carlaingridoliveira85863 жыл бұрын
E eu que só tenho 13 anos e todos os dias tô treinando pra pm
@Monnigga3 жыл бұрын
@@carlaingridoliveira8586 quero ser engenheiro civil (tenho 13 tbm)
@sarahthomaz56986 жыл бұрын
Na corrida de 12 minutos a respiração é questão de condicionamento, pois quando a pessoa está acostumada a treinar a respiração é algo que flui naturalmente durante a corrida.
@AndresaGuimaraes6 жыл бұрын
Eron .. bastante profissional ... Gente boa e passa mta confiança...
@vilmarjunior98204 жыл бұрын
gostei muito parabens, fiz varias anotaçoes aqui, show de bola
@nfnascimento23624 жыл бұрын
Essa informação no final do vídeo muito importante aqui no Maranhão não sobre exame pra fazer o TAF aqui não é exigido isso e por conta disso ano de 2017 dois candidatos morrem na hora do TAF problemas cardíacos
@annaluisacaetanodiniz75845 жыл бұрын
Amei seu vídeo! Pretendo concurso de bombeiros, mas gostei da explicação de vocês. Mas minha pergunta é sobre dor no joelho se existe algo para diminuir pois quando forço um pouco em corridas e caminhadas meus joelhos queimam...
@Douglassantos-ze2er4 жыл бұрын
nunca me canso desse video, otimo video
@joaceliogoncalves52846 жыл бұрын
Dicas excelente, só acrescentaria um bom aquecimento antes da corrida em vez de alongamento. Li alguns artigos que falam que o alongamento deixa a contração muscular mais lenta, fazendo com que você perca em média 3 a 5% de potência.
@katiaiara4 жыл бұрын
Vou começa os treinos esse ano,ano que vem vou fazer o curso .
@ivanristich98598 жыл бұрын
Gostaria que o senhor me explicasse, em vídeo, sobre o teste palográfico
@cesarjulinhi69767 жыл бұрын
obrigado por vc passa o seu conhecimento
@christinesantos68966 жыл бұрын
adorei as suas dicas, estudando muito e me preparando para a Pc de São Paulo edital ainda não saiu . Obrigada pelas dicas
@jhoey1338 жыл бұрын
tenho bastante foco no que aprender no ensino médio basicamente , tudo o que cai na prova VC estuda no médio. Tente também treinar redação pq pede, e se prepare fisicamente! boa sorte!
@AprovaPM8 жыл бұрын
+jhoey133 obrigado pela mensagem! Se quiser receber gratuitamente MAIS vídeos de dicas no seu email... Cadastre aqui: ---> aprovapm.com.br/quero-receber-dicas-w/ Parabéns pelo comprometimento em se preparar! #pracima Alex Faria
@jhoey1338 жыл бұрын
+Aprova PM com certeza, ja me inscrevi no seu canal e me cadastrei no aprova pm para receber emails e atualizações! obrigado
@dorilenesilvarocha47266 жыл бұрын
E acorrida de 12 metros comoe
@javinoyoutube97516 жыл бұрын
Aprova PM vc é PM?
@joseeedenilza42875 жыл бұрын
Matheus somtos Rocha
@danielribeiro7666 жыл бұрын
Ola queria q fizesse um vídeo dos exercicios exigidos no (TAF) para escola militar,agradeço desde ja!
@magnomendesdeoliveira40825 жыл бұрын
Gostei das dicas, eu Trabalhava com musculação era Instrutor porem estou em Off no momento flexão 4 apoio no solo e supra remador e fácil corrida 50m livre também é fácil corrida 12min, e meio difícil no entanto se vc treinar bem e se prepara e se alimentar bem também se torna fácil, e Importante um tênis adequado se não vai da merda, mais eu estou bem apreensivo mesmo e na prova teórica. Um abraço.
@palomafagundes75217 жыл бұрын
Amei o vídeo. ..esclareceu bastante coisa. ..obrigada!!
@nbala94256 жыл бұрын
Pessoal , saiu o resultado da PSMP 2018 , a partir de quando seremos chamados para o TAF ???
@TheNatinhaa7 жыл бұрын
Muito bom
@lizinha466 жыл бұрын
Obrigada pelas dicas querido....😍
@diegopires89314 жыл бұрын
Muito bom esse vídeo!!!
@paulohenriquecinta21536 жыл бұрын
Boa noite! Primeiramente, parabéns pelo canal! Gostaria de perguntar se você sabe quando será o TAF da PM-SP? oBRIGADO
@jerfesonaraujo53146 жыл бұрын
Obrigado.Meu sonho é ser PM...quero proteger e doar minha vida pra sociedade.
@kellygomes28735 жыл бұрын
Brigada pela aula.👏👏👏👏👏
@Dhafnenascimento7 жыл бұрын
Obrigada Pela Grande Ajuda !!!
@douglascastro828011 ай бұрын
Esse teste deveria ser aplicado no mínimo 2 vezes no mês para que eles sempre estarem com o preparo físico em dia
@gabrielakauffman8 жыл бұрын
Alex, seus vídeos muito tem me ajudado com relação ao concurso que quero prestar: APMBB. Sou formada em Direito, então a base do ensino médio já perdi há 7 anos, por isso estou mandando brasa nos estudos teóricos também, além de agora estar me preparando para o psicológico. Esse vídeo referente aos exercícios (TAF) foi o melhor que já encontrei, realmente muuuito explicativo, de grande valia mesmo! Agradeço imensamente! Mas, ainda não encontrei um vídeo que fale sobre os exercícios gerais (como de obstáculos e de equilíbrio), bem como o de salto a distância que também se faz necessário. Você já gravou falando sobre estes? Ou ainda não, mas pretende gravar? Enfim, você é ótimo! Obrigada!!! Hahaha e avante guerreiros!!!
@AprovaPM8 жыл бұрын
+Gabriela Panhone wowwwww!!! Muito obrigado pela mensagem, muito bom saber que meu material está te auxiliando! Sobre o vídeo de exercícios da APMBB, como eu dou foco no concurso de Soldado da PM não gravei, PORÉM, é uma ótima ideia. Continue acompanhando o canal que preparei algo para você! Olhei seu canal e vi que você tem uma excelente comunicação, isso vai te ajudar muito na entrevista! Se quiser receber gratuitamente MAIS vídeos de dicas no seu email... Cadastre aqui: ---> aprovapm.com.br/quero-receber-dicas-w/ Parabéns pelo comprometimento em se preparar! #pracima Alex Faria
@gabrielakauffman8 жыл бұрын
Eu que tenho de agradecer!!! E acredite, está mesmo... Muito! Hahahahaha e bora pra aprovação!! Poxa, mentiraaaaa que você preparou algo para mim? Vou chorar de alegria hahahaha quero muito assistir! Já estou seguindo aqui e cadastrada no link citado acima, bem como sou seguidora da página do facebook também. Nossa, meu canal está bastante desatualizado, tem vídeos que eu nem deveria ter mais aqui hahaha mas de qualquer forma, fico feliz por saber que minha comunicação ajudará nessa etapa, é algo que também me preocupa um pouco. Acho que o teatro acabou me ajudando bastante na desenvoltura, porque antes... eu era um bicho do mato! Fico feliz e super aguardo o vídeo ein (vou cobrar hehe)!!! Beijos
@mauricioconceicao5507 жыл бұрын
E se não flexionar as pernas no apoio de banco feminino?? Eu vi o exercício sendo feito pelas mulheres não flexionando as pernas no dia do taf. tem mesmo q flexionar ?
@jonathanjs7414 жыл бұрын
Eai, conseguiu??
@claytonbrum44243 жыл бұрын
Explicação excelente!
@ernanibatista76643 жыл бұрын
Muito bom gostei muito valeu !
@deborap12365 жыл бұрын
ADOREI as dicas!! Amanhã faço 17 anos e já estou me preparando para passar no concurso.
@tiojao61843 жыл бұрын
E aí, como está seguindo?
@kamilleloraine89912 жыл бұрын
e ai está dando certo?
@Loboconcurseiro_oficial2 жыл бұрын
EAI, PASSOU?
@anavitorianl2 жыл бұрын
Passou??
@edinadesousa51097 жыл бұрын
Cara, acho que 1 minuto é muito pouco para cumprir as 32 flexoes, como tbm eh pouco para cumprir os 42 abdominais. Sendo que, principalmente os abdominais tomam muito tempo. Pode gravar um video para eu ver de quanto vc faz cada um desses exercicios em 1 minuto? Valeu
@lucianafernandes24455 жыл бұрын
Agradeço a sua ajuda
@antoniogingalele33517 жыл бұрын
otimo video, obrigado oelas dicas se Deus quiser eu passo
@Mayaradebias4 жыл бұрын
Vou fazer concurso ano que vem 2020. Tô me preparando .
@romariomonteiro46594 жыл бұрын
Estudando?
@girlanenaiara37704 жыл бұрын
Fala comigo no whats ? Mayara
@liedsonzes5164 жыл бұрын
Para mulher os testes físicos é bem fácil
@matheusrodrigues19914 жыл бұрын
E todo ano ?
@fumamaconha11754 жыл бұрын
@@matheusrodrigues1991 tbm queria saber
@anaflaviavilla58607 жыл бұрын
Olá Alex, gostaria de saber quanto tempo leva em média o periodo entre prova escrita e o TAF.. Grata
@joaovictorsantos43924 жыл бұрын
Excelente ✊
@edivanmelo907 жыл бұрын
boa noite, gostei das dicas e gostaria que vocês dessem dicas sobre os saltos em distancias e o salto em altura para a prova de agentes penitenciários , desde já agradeço!!1!
@gabrielcunha30796 жыл бұрын
Alguém pode me dizer se o tempo máximo para realização de todos os exames são de 6 meses? ou 6 meses são apenas a 1 etapa( prova escrita)?
@joaocarlllo4 жыл бұрын
Pra quem está vindo ver esse vídeo pq quer entrar na PMESP, só digo o seguinte: Se você for concurseiro ou estiver procurando estabilidade, procure outra área, senão vai acabar se dando muito mal na PM e não vai se adaptar a rotina militar e ao convívio na caserna. PM é pra quem tem vocação, quem vem ser funcionário público sempre acaba pedindo baixa uma hora ou outra.
@husanisant4 жыл бұрын
Realmente, ali é onde o filho chora e a mãe não vê! Infantaria!!! Selllvaaaaa!!! Academia da Força Aérea 2/12, Batalhão de Infantaria 84! CFO PMESP em breve estarei!
@guilhermemartins80664 жыл бұрын
Vamos ver então
@joaocarlllo4 жыл бұрын
@@guilhermemartins8066 boa sorte kkkk o trampo na rua te espera.
@williangabriel51753 жыл бұрын
Nao existe essa de vocação, vc tem que ser determinado, toda área de trabalho é difícil. Seu crescimento depende apenas de vc! e da sua força de vontade.
@edilsonsousa20215 жыл бұрын
Muito bom as dicas...
@damiaooliveira62347 жыл бұрын
Boa noite professor gostei muito
@MarceloFilhoMFilho7 жыл бұрын
Preciso de ajuda vou entra no quartel e não tenho muita resistência em flexão
@rockrock97858 жыл бұрын
ótimas dicas muito obrigado
@AprovaPM8 жыл бұрын
+Willes Batista obrigado!!! Parabéns pela dedicação! Até o próximo vídeo...
@rockrock97858 жыл бұрын
Valeu irmão
@thiagoborges15707 жыл бұрын
Gostei muito das dicas !
@suelleneufrazio17667 жыл бұрын
Muito obrigada, me ajudou muito com seus videos
@dsan5878 жыл бұрын
FAZ UM VÍDEO SOBRE OS MOVIMENTOS DE BARRA E NATAÇÃO!!! MUITAS DÚVIDAS PRINCIPALMENTE NA BARRA.
@soldadooliveira44225 жыл бұрын
Não cai natação no edital da pm.
@Pedro12344476 жыл бұрын
BOM DIA! DURANTE O ABDOMINAL E FLEXÃO, DURANTE 1 MINUTO DO EXERCÍCIO, EU POSSO TER UM CURTO INTERVALO OU SE EU PARAR A CONTAGEM VAI SER ZERADA.
@marcelosantos63215 жыл бұрын
obrigado pelo video, ele vai me ajuda muito
@edsonrafael34076 жыл бұрын
Muito bom o vídeo Alex
@jpfeio35 жыл бұрын
Só.pode fazer as flexões com a mão aberta? Ou pode fazer de punho fechado? Pois tenho um.problema no pulso qaue me impede de fazer com a mão esquerda aberta, de resto, tudo tranquilo.
@ms.s.64314 жыл бұрын
Quando eu fui fazer meu exame físico respirei como vc falou. Eu treinei em morro e isso fez muita diferença pois tinha morro. Agora quero me preparar para mais um concurso.
@williangabriel51753 жыл бұрын
Passou em todas fases?
@ms.s.64313 жыл бұрын
@@williangabriel5175 Sim passei.
@isac89092 жыл бұрын
Muito bom !
@jacksonsantanabrito83296 жыл бұрын
Muito bom esse canal cará 👏👏👏
@AprovaPM6 жыл бұрын
Olá Jackson! Valeuuuuu guerreiro! #pracimaaa
@gabifigueiredo41278 жыл бұрын
Olá .. tenho apenas 15 anos e tenho um grande sonho de ser PM .. Será que se eu começar a estudar e treinar logo de agora eu consigo ter um bom desenvolvimento ? Grata !!!
@yLoordProo8 жыл бұрын
+Gabi Figueiredo Ola , eu comecei a treinar agora , eu tenho certeza que terei um maior desenvolvimento !
@wandersoncampos74148 жыл бұрын
+Gabi Figueiredo Da tempo sim. Basta se dedicar no ensino médio mesmo. A prova teórica não é muito difícil e parte física mediano.
@danieltvzz62018 жыл бұрын
+Wanderson Campos Depende, se ela for realizar a prova para CFO ou de SD...
@paulogomes2498 жыл бұрын
amiguinha quanto antes vc se preparar melhores serão seus resultados.
@fred2009ification7 жыл бұрын
Gabi Figueiredo Que pergunta mais óbvia.. pqp
@jhonatanfernandes16194 жыл бұрын
A declaração para fazer o teste físico, deve ser com firma reconhecida ou somente assinada mesmo???
@nivaldoferreiraortega671 Жыл бұрын
⭐🇧🇷👍ÓTIMO VÍDEO, ÓTIMA ORIENTAÇÃO. ⭐⭐⭐⭐⭐
@erickmedeiros61084 жыл бұрын
Dicas valiosas!
@yurilopes2273 жыл бұрын
Vou estudar pro PF, mas vou usar esse vídeo como base 😲🤙🏻
@mariajulia5236 жыл бұрын
Galera, treina mesmo e não só o físico, o emocional também. Mesmo treinando, no dia é totalmente diferente, ainda mais se você for ansioso. Tive problemas no treino pra me preparar pro possível exame médico (a fase após o TAF), devido retirada de sisos pra tratamento dentário e isso prejudicou muito, perdi um mês e meio. Vejam tudo isso antes, se preparem e sejam fortes física e emocionalmente. Acabei ficando por cinco pontos... Perdi pontos na flexão e abdominal (fazia o máximo em ambos) por execução errada e como já tinha dificuldade nas corridas, não consegui recuperar. Estudem os movimentos, treinem segundo o edital e sempre façam mais, porque no dia pode ser que aconteça o que aconteceu comigo e vocês fiquem por tão pouco, como eu fiquei, a minha sorte foi ter feito a inscrição do outro que abriu enquanto eu esperava o taf, agora é esperar o resultado, torcer e focar muito. Força galera, bora continuar tentando!
@williangabriel51753 жыл бұрын
Conseguiu?
@mariajulia5233 жыл бұрын
@@williangabriel5175 Pela Santa misericórdia e graça de Deus, sim! Sou 190 milhão, passei no concurso, fiz CFSd, hoje sou praça formada. Vale a pena crer, se esforçar, abrir mão de muitas coisas. Força e foco na missão. Pra cima!
@williangabriel51753 жыл бұрын
@@mariajulia523 que fantástico! Parabéns pela conquista. Com fé em Deus e muito esforço vai chegar minha vez. 🙌🚔
@leidianerabelo30433 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo
@hozanobinlade82735 жыл бұрын
Olá , tenho 16 anos e estou me preparando para o taf para Oficinas do colegio militar em Ariquemes, Rondônia e gostei mui , e me ajudou bastante muito obrigado
@FelipeLima-bv4on8 жыл бұрын
Boa noite Alex gostaria de saber como são contados os pontos no TAF, aguardo resposta obrigado.
@marinasantosqueiros76985 жыл бұрын
Amei esse treinamento. O meu sonho é ser poilicia militar
@lailsonsoares11125 жыл бұрын
Quem dorme sonha, quem estuda realiza, só depende de você, tenha esse Objetivo e ponha em prática, você pode ser tudo que você quiser, só depende de você, o caminho é estudar.
@metodotradermilionario60155 жыл бұрын
Estou acima do peso estou com 17 anos preciso abaixar 20kg estou trabalhando na perda do peso faço Jiu Jitsu a 3 meses e capoeira a 5 anos tenho até uma boa resistência mais tô mais focado agr começando a parti de hoje a correr todo dia de manhã.