Рет қаралды 69,591
*此影片無商業合作
.
我會說 體態的焦慮感 是 持續存在的
它並不會因為妳開始運動了 就 消逝了
反之 更可能因為妳開始在意付出的時間是否化為成果 而加劇了我們對外在的關注
對飲食的嚴加掌控
對運動時間/強度的苛刻要求
就是達成成功 的必要條件
那如果 …我們失敗了呢
如果我們沒有在所謂持續成長的道路上呢
沒有人教會我們怎麼面對失敗
那些完美定義以外的 挫折感 焦慮感
它們充斥著我們的生活 佔據我們的身心靈
卻鮮少人談論它 或 願意暴露自己的不足
而我們眼中 只剩下 在隧道底端 尚未達成的目標
好像唯有達到那個終點 才能獲得所謂的幸福
那些不斷想證明自己 想努力向上爬 想讓更多人刮目相看的心 卻吞噬了原本的你
真正的力量 不是在於用力的假裝/扮演不是你的你 而是 坦承的面對並接受自己原來的樣態
它的強大之處在於 每個人都是脆弱的
所以 當你有勇氣向他人展現脆弱的時候 你不僅療癒了自己 告訴自己 我這樣也很好啊 也間接地療癒的別人
「我們都是一樣的啊」沒有誰比較好的問題
因為 這是你的生活啊
✔️餐廳名稱:美登利壽司
✔️健身房場地提供:The Way Fitness
Matt Instagram: @cabfitnesstaipei
.
Follow May Fit instagram ▶ / may8572fit
逛逛我的網站▶ www.mayyoufit.com/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ • May Fit 居家跟著做系列 #Stay...
健身初學女孩必看!人氣觀念影片▶ • 健身初學女孩必看!觀念&教學系列
Music by Kelsey Kuan - Summer Cologne - thmatc.co/?l=1796D138
Music by Chinsaku - Ryuichi - thmatc.co/?l=B20CD5CA Music by Jubileelee - Stay at Home Blues - thmatc.co/?l=05FFD8A6
Music by Lukey - Cutepink (feat. raphael.) - thmatc.co/?l=EAD5EB8C
Music by Jeffrey Lenh - idk - thmatc.co/?l=1A585160
Music by Mark Generous - Meganne - thmatc.co/?l=039ECF7F
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - thmatc.co/?l=D5D9787F