Introduzione: 🌟 Bentornati! Oggi affrontiamo il tema delle caviglie gonfie e come affrontare questo fastidioso problema.
Tipologie di Caviglie Gonfie: 🔄 Esploriamo le tre principali tipologie di caviglie gonfie e i loro possibili correlati, dalla circolazione ai problemi muscolo-scheletrici.
Esercizi e Massaggi: 💪 Vi mostriamo una serie di esercizi e massaggi per alleviare il gonfiore e migliorare la circolazione nelle caviglie.
Routine di Mobilizzazione: 🏃‍♂️ Una routine completa che include esercizi di flessione, estensione, rotazione e massaggi per rigenerare e rilassare le caviglie.
Consigli Aggiuntivi: 🌊 Suggerimenti per migliorare ulteriormente la circolazione, come l'uso alternato di acqua calda e fredda.
Conclusioni: 🙌 Speriamo che questi consigli vi siano stati utili! Lasciateci un commento se avete domande o suggerimenti per i prossimi video.
Puoi vedere anche Gambe gonfie:
• Gambe gonfie ecco una ...
Hashtag:
#CaviglieGonfie #Benessere #Esercizi #Massaggi #Salute #Circolazione #Fitness #Relax #wellness
L'educazione alla salute per noi è fornire pillole e strumenti che ti possano aiutare a diventare più consapevoli sul modo in cui il tuo corpo e la tua fisiologia funzionano
Semplificare, Imparare ad osservare e percepire, misurare, confrontarsi ed ascoltarsi.
📉👩‍🏫👨‍🏫Quello che vogliamo fare con posturacorretta è offrire un semplice percorso pratico che possa farti entrare in contatto con il tuo corpo e ti mostri quali sono le metodiche che possano aiutarti a farlo funzionare meglio.
👁🧠Oltre ad essere più consapevole di come funzioni, sarai più consapevole anche quando dovrai scegliere a quale professionista affidarti e comprendere meglio il percorso che ti propone.
🗺Inoltre queste nozioni sono fondamentali anche per chi vuole iniziare un percorso integrato e vuole essere seguito da più professionisti.
👩‍💼🧑‍💼👩‍💼🩺👨🏼‍⚕️🧑‍⚕️👩‍⚕️La postura , la fisioterapia sono ottimi punti di collegamento e facilitano il lavoro in team.
⚠️ Vi ricordiamo che:
Tutte le informazioni menzionate su questo sito come testi, grafici, immagini, video hanno solo scopi informativi ed educativi.
I rimedi e i suggerimenti menzionati su questo canale sono forniti senza garanzia di alcun tipo, siano essi espressi o impliciti
Qualsiasi affermazione fatta su questo sito può non essere stata valutata da un ente autorizzato
L’utente che accetta di usare questo canale, accetta che in nessun caso il canale è responsabile per egli o per chiunque altro, di eventuali danni, incluso il decesso, causati dal suo uso o dall’uso errato di questo sito o del suo contenuto.
L’utente è a conoscenza e concorda che tutti i contenuti e le informazioni sul canale sono protetti dai diritti e dalle leggi sulla proprietà.
Queste informazioni non si sostituiscono al parere del tuo specialista.