Excelente ahora mismo ando adolorida y probé esa posición y me ha servido de mucho muchas gracias 😍😍😍😍😍🤣🤣
@marthaarellano5326 Жыл бұрын
Excelente demostración. Ahora sí lo haré sin que me afecten las rodillas. 🌷🥰
@sorayaurena9801 Жыл бұрын
buen counsejo , gracias
@sandraaltamirano976310 ай бұрын
Explicacion clara y al punto, practicare sus consejos, gracias 🙏🏼 😊
@mercedesboza5189 Жыл бұрын
Gracias por sus consejos que dios la BENDIGA soy de cuba
@juanaalliana1421 Жыл бұрын
Gracias x explicarnos bien preciosa
@normavelez8720 Жыл бұрын
Gracias por ese comentario. Aunq mis rodillas me duelen ...me e caído y me e dado en las rodillas. Voy a tratar de hacerlo como usted dice. Abuela ....q se ve muy bien Sra
@isabelcornejo8662 Жыл бұрын
Yo también antes me paraba cayendo ,ahora tengo más reflejos además mis glúteos han crecido y se nota los adoro 😀😀
@teresahernandez2324 Жыл бұрын
Muchas gracias amiabuela ❤️ 😊
@alexandraazofeifa4743 Жыл бұрын
Gracias x tu demostración, si yo estoy con mucho dolor de mi rodillas y posiblemente es que lo estoy haciendo mal, e tratado de hacerlo bien pero no se por que fallo tanto en eso😔 Voy intentarlo como lo haces a ver como me va. #graciasabuelafits🌹Saludos y bendiciones🙏🏻
@silvanroderick1508 Жыл бұрын
Rodillas a la altura del tobillo, sin adelantarlas
@denisrivera2623 Жыл бұрын
Muchas gracias por la información
@denisecuevasrodriguez905510 ай бұрын
Gracias me ayudo mucho tu consejo😊
@user-kf6tf7ij1v5 ай бұрын
Es verdad le hice a si y no me dolieron gracias 😊
@rodquial10 ай бұрын
buena detalle, fallaba en cerrar las rodillas
@marthabarragan218 Жыл бұрын
Gracias por tus consejos abuela
@irisaimaragutierrez2995 Жыл бұрын
Desde Venezuela. Feliz año nuevo.
@rociogonzalez4951 Жыл бұрын
Exelente informacion
@auriabirkholm3531 Жыл бұрын
muy buena la recomendacion!
@maryc.8925 Жыл бұрын
Awesome, thank you 1🌹🌹🌹
@lidialantigua6237 Жыл бұрын
Gracias ❤️
@alejandraalbornoz4596 Жыл бұрын
Gracias😊
@hortenciasifuentesmoreno8240 Жыл бұрын
Ok. Gracias.
@irisaimaragutierrez2995 Жыл бұрын
Abuela fitperu. Feliz año nuevo.
@kodny2440 Жыл бұрын
Te quiero 💕
@anahuzingestrella7756 Жыл бұрын
Gracias Abuela FitPeru, "compartido"
@nadienadienadie183010 ай бұрын
No desinformes, las rodillas tienen que pasar los pies y no se debe bajar el pecho. El problema es de dorsiflexión del tobillo.
@evelyntatianamartinezespin2109 ай бұрын
No, la rodillas no deben pasar los pies. Tienen que estar al raz de la punta de los pies. No desinformes tú
@raquelmatiasvicioso60083 ай бұрын
Por eso no aguantaba el dolor 😢 cerraba las piernas, gracias por el consejo
@patrociniorodriguez5921 Жыл бұрын
Buenos Días mi bella perfecto de momento me duele la pierna 🦵 derecha no se si puedo hacerlos gracias 🤩
@franciscaangelicaacevedoro4907 Жыл бұрын
Buenísimo 👍🏾
@marianancysotodiaz1317 Жыл бұрын
,gracias abuela fit Perú 💪
@claudiafula83628 ай бұрын
Que ejercicios debo hacer por qué tuve rotura de ligamentos
@sandrasanabria57057 ай бұрын
Hola, Con desgaste de rodilla, como se recomienda?
@LauraLimonN7 ай бұрын
A mi me dolían pero no era la posición era condromalacia rotuliana
@guadalupecorzas63887 ай бұрын
Gracias !! Me está empezando a doler una.🥲boy a tratar de no hacer sentadilla profunda ciento k me boy aleccionar ,😢
@adrianapccortes6182 ай бұрын
A mi no me, duelen pero me Suenan mucho las rodillas y me da miedo que se me dañen😢 pero me urge hacer ejercicio. Que me recomiendas?
@jennygarcia923211 ай бұрын
Podría enseñar ejercicios para aumentar cuádriceps si tiene artrosis de rodilla gracias
@abuelafitperu11 ай бұрын
Si claro ya tengo varias aquí en mi canal de KZfaq pero dejaré más
@duriart3 Жыл бұрын
Y quando estas en recuperación
@acuarianavegana7636 Жыл бұрын
💚💚💚
@tucan60556 ай бұрын
Quisiera ser la silla
@solangecaraballo6733 Жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@ninitelo2873 Жыл бұрын
Muy bueno pero Como es la rutina por fis
@linacorrea9519 Жыл бұрын
Así es
@jesusperez-kj5mz9 ай бұрын
Estuve dos semanas con dolor de rodilla derecha por hacer sentadillas y tal como dijiste deje de entrenar empezaré con tu forma de hacerlas aver como me va jeje
@jessystevez7244 Жыл бұрын
Exelente ahora ya no me duelen las rodillas ahora me duele la espalda baja 😢
@tereduran8696 Жыл бұрын
Cuando yo hago sentadillas, no me duelen las rodillas, pero me truenan, parecen matraca. Parece como que tengo papel que suena, cuando lo hago bola. No sé porque me pasa eso. Qué tengo que hacer para que no me pasé éso ?
@deboracastillo598 Жыл бұрын
A mí me pasa lo mismo porque tengo artrosis en ambas rodillas!
@leonormunoz8588 Жыл бұрын
Geniaa
@ViolettDallionАй бұрын
Justo se me inflamaron, ahora no se que hacer para curarlas :(
@larizamorales8584 Жыл бұрын
Wow me gustó la silla para comenzar. Estoy bien tiesa
@munecaebano860 Жыл бұрын
Ya tengo problemas de rodillas, los meniscos
@oscarjoselopezdiaz8911 ай бұрын
Lo de la silla está útil para personas como yo 😂😢
@user-yq9bo2fs7m10 ай бұрын
Yo lo hago con la silla y me duele todavía por sera
@comunidadrizada78510 ай бұрын
Liliana se viste lindo ❤
@dulceordonez2190 Жыл бұрын
Me duelen las rodillas por que tengo Artrosis Irreversible....
@julietamartinez1284 Жыл бұрын
Abuela fit por favor hazme una rutina que me la paso sentada todo el dia quiero un abdomen plano como el tuyo ayúdame besos
@mariaordonez4746 Жыл бұрын
La rodilla no debe traspasar la punta del pie
@silvanroderick1508 Жыл бұрын
Sí, le falta avisar de esto por si acaso
@veronicaestay134 Жыл бұрын
K tienes de abuela...Sí estás más bella k una mujer joven.????