Tehokas hartian venytys ilman välineitä
Рет қаралды 48,449
6 жыл бұрынTilaa tästä nyt ilmainen Niskajumien Pikaopas!
www.eroonjumeista.fi/niskajumien-pikaopas
@afsanehchatran3657 2 жыл бұрын
Kiitos 👌
@janetski90 Жыл бұрын
Mulla on ollu hartiat pitkään kipeänä varsinkin vasen puoli,tein tuota venyttävää liikettä päivittäin viikon ajan noin 20 sekunttia kerrallaan pitäen useasti.Ja se tosiaan toimi,ei ole särkyjä.Se teidän lapaluitten venytys on myös melko pätevä,suosittelen sitäkin muille :)
@AmFeCa87 6 жыл бұрын
Sun videot on ihan parhaita! 5/5
@sores6762 Жыл бұрын
Oot tosi hyvää 👌👍👍👍kiitos
@Tobi-kb9hx 4 жыл бұрын
Minusta vain tuntui että tämä kiristää minun kaulan suoniani
@eroonjumeista 4 жыл бұрын
Sitten tää ei ole sulle sopiva liike just nyt. Etänä mahdoton sanoa sen tarkemmin kun ei pääse näkemään tilannetta ja testailemaan. Mutta jokaisen pitää löytää omaan tilanteeseen sopivat liikkeet.
@toookkeni5980 2 жыл бұрын
Oliko videon tarkoitus opettaa käteen vetoa vai venyttelyä?
TENNISI
Рет қаралды 1,2 МЛН
MMAFightingonSBN
Рет қаралды 2,9 МЛН