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En diciembre de 2021 me iban a hacer cirugía por Quervain en mano derecha, gracias a sus ejercicios no hubo necesidad, el cirujano no lo podía creer. Muchas gracias 🙏

Todavia me pregunto como eres tan bondadoso de entregar esta joya de conocimientos de forma desinteresada. Hoy Ayudé a mi suegra con esta tendinitis y ahora si puede tomar cosas mas pesadas sin presentar dolor. Millon de gracias!!

Son casi las 2am , no podía dormir por el dolor y con los ejercicios que dio me siento muchisimo mejor, mil gracias y bendiciones 🤗.

No podía ni estirar el pulgar ahora haciendo todos estos ejercicios si pude, Gracias porque con esto de la cuarentena nadie te atiende🥺❤

Te quiero mucho pa! no te das una idea el valor que tiene todo lo que subis gratuitamente.

Amo! No podía mover la mano, al segundo día de hacer todo lo q indica se me fue el dolor! Salvaron a una manicura

Muchas gracias. Soy guitarrista en un grupo y paso muchas horas tocando la guitarra. Nada mas ver el vídeo y practicar el automasaje he notado la mejoría. gracias por tu generosidad

Soy una abuela, jubilada, trabajadoras social, con 3 nietos 56 años de edad, cargo a uno de ellos de 8 meses e inicié los ejercicios con mejoría y comprensión de lo que pasa en mi muñeca. Muchas, muchas gracias.

Pensé que solo a las mamás que cargan bebé les pasaba esto, ya veo que también afecta a músicos, tejedores, programadores, diseñadores, etc. Un millón de gracias a nombre de todos ellos 😘🌻

estuve todo el año 2020 sin poder mover mis dos manos, fui con muchos traumatologos que solo me daban medicamentos e inyecciones, nada me funcionaba, busque en otras opciones, nadie me pudo resolver nada en todo ese año. iniciando el año 2021 encontre este video... pocos meses de hacerlos ya puedo mover de nuevo mis pulgares y seguir con mi vida cotidiana, muchisimas gracias, enserio, me salvaron de ese horrible dolor.

Pensar que fui a dos médicos generales y no supieron establecer que era lo que tenía y lo fui a descubrir por Internet 🤦‍♀️ Gracias por existir fisioterapia online 😊

Muchas gracias. Fue sorprendente desde el primer masaje sentí el cambio. No podía ni marcar un número en mi celular. Excelente .

Hola. Le escribo desde Chile para contarle que hace 15 días me comenzó un dolor en la muñeca leve. Al no quitarse me puse una venda, pero ya la semana anterior se volvió más doloroso, así que opté por comprar una venda con férula, para inmovilizar, como me recomendó mi padre que es médico. Luego de una aparente mejoría hoy amanecí no solo con más dolor, sino que con una dermatitis atópica producto del uso de la venda. En la mañana me diagnosticó un traumatólogo que era una tendinitis de Quervain, y me recomendó terapia. De aquí a conseguir hora para eso iban a pasar varios días así que busqué si encontraba algo. ¡Qué maravilla encontrarme con ésto! Estoy muy sorprendida con la calidad de este video, las explicaciones son claras y precisas, además de ser evidentemente muy profesional, así que me motivé a hacerla. Debo decir que el alivio fue prácticamente inmediato. La cantidad de dolor se redujo muchísimo. ¡Muchísimas gracias!

Le agradezco enormemente la ayuda, soy estilista y estaba muy triste pensando que ya iba a dejar mi trabajo debido a él dolor en el pulgar y viendo su video me a ayudado muchísimo

estos ejercicios estan salvando mi cuerpo, mi felicidad y mi trabajo! gracias Chicos!

Hola muchisimas gracias, te escrubo desde Uruguay, tuve tendinitis de quervain y gracias a tus ejercicios y explicaciones me pude curar o mejorar, gracias infinitas, lo recomiendo es el mejor, saludos

Muchas gracias me fue muy útil sus recomendaciones que Dios me lo bendiga y le dé fuerzas y salud para seguir ayudándonos

Hola, gracias salvaste a un gamer competitivo, veras tengo un equipo de CS:GO con el que hacemos torneos regionales, nos hiba bien pero mi dedo indice de la mano derecha me dolia, especificamente un tendon y no me podia mover a la derecha me suspendieron en el equipo luego busque soluciones, vi tu video y todavia me duele un poco pero es soportable, hago los ejercicios casi a diario y creo que daran resultados gracias.

Supremamente completo!, mi doctor me envio estos videos para mi tendinitis, eres referente mundial, te felicito! ademas super utiles, sencillos y efectivos los ejercicios Dr. muchisimas gracias, saludos desde Colombia!

Automasaje 3:38 Automasaje del pulgar 4:53 Automasaje del antebrazo 6:59 Estiramiento de los musculos del antebrazo 8:03

Increible como disminuyo el dolo en un 80%. muchas gracias por estos videos

Como mamá primeriza, full time y en cuarentena me has salvado! Tenía un dolor insoportable en las dos muñecas. Ya estoy mejor después de varios masajes

Gracias!!!. Mas de 1 mes con molestias y los últimas semanas con antiinflamatorios, celula, inmovilización. ecografías, traumatologos y mucha preocupación, puesto que soy electrónico/electricista y este es mi modus vivendi y tengo 37, mis manos son mi herramienta mas valiosa. 2 días con estos masajes, estiramientos y olvidándome de la célula y estoy como nuevo. cierto que en cuanto empezaron las molestias pare mi actividad y no fue a mas pero tampoco desaparecía y el solo hecho de arroparme por la noche causaba el dolor. muchas gracias otra vez. Hazte un Patrion, eres un artista

Doctor me gaste 200 soles en terapia y nada con su vídeo me cure gracias es un crack

Es usted mi salvación. Estaba yo pensando que tenia que ir a un medico porque no resisto más este dolor ,mucho tiempo sufriendo. trabajo en una cozina de restaurante y todo movimiento es un dolor. Recordé está pagina y que me encuentro......lo que necesitaba. Gracias ,muchas gracias, son ustedes excelentes profecionales.

Gracias, gracias y gracias!! En este confinamiento he visto la luz.... No sabía que me pasaba pero llevaba 15 rabiando.... Gracias y gracias. El aplauso de hoy va para ti y todos los fisios que están en la sombra ayudado a tener mejor calidad de confinamiento!!! Un enorme saludo

Mientras miraba el video hice los ejercicios muy poco tiempo y funcionan bien muy bien hace mes y medio con dolor y más es milagroso empiezo a hacerlos muy buenos y gracias

Muchas gracias, hace una semana que me inicio el dolor en una de las muñecas, no podía levantar nada pesado, ni lavarme en cabello, no apretar, tengo un bebé de dos meses y me daba miedo dejarlo caer cuando lo alzaba por el dolor que me causaba al mover la muñeca, hoy busque en internet y fue lo primero que salió, realice uno de los ejercicios y es increíble como ha disminuido el dolor, no podía apretar el puño, hoy mismo puedo hacerlo y ya no duele mucho al alzar a mi bebé.

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sus videos son excelentes, y me sirvieron me dolía mucho y cuando miraba el video, iba haciendo los ejercicios inmediatamente y sentí alivio, que bueno sus concejos con mucho conocimiento. gracias..

No sé por qué tardé tanto en buscar estos videos, son un respiro para mi alma. Muchas gracias.

DIOS llene a tu familia de bendiciones por ayudar al mundo con humildad.gracias..

Tengo 17 años soy estudiante de medicina tengo la tendinitis de Querbain hace 1 año en ambas manos y tu video me a ayudado mucho para mejorar mi malestar.

Mil gracias por este vídeo, me ha aliviado mucho el dolor y confío en que practicando con constancia llegue a poder curarme sin tener que pasar por el cirujano. Como siempre sois el mejor portal de fisioterapia. Gracias por vuestra generosidad.

Capooo, parece como magia, funcionó a la primera No era grave lo mío pero llevaba rato que no podía doblar y abrir la mano, quedó como nueva!

Muchísimas gracias por tus videos tenia un terrible dolor en las muñecas gracias a estos ejercicios el dolor disminuyó inmediatamente recomendado al 100% ❤️

Este canal puede ayudar a muchas personas que no pueden oír correctamente o que hablan otros idiomas. Para añadir subtítulos a este canal y aportar tu también a la comunidad, haz click en este enlace y colabora para ayudar a los demás. Contribuir para añadir subtítulos a este canal. kzfaq.info_cs_panel?c=UC6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ&tab=2

Son mus FAVORITOS...cuando me duele algo..veo sus videos y me ayudan SIEMPRE a resolver mis achaques...

Haré esos ejercicios a partir de hoy. Gracias, saludos desde Chihuahua, México México.

Muchíiisimas gracias. Sobre todo el último ejercicio me ayudó bastante! Incluso sentí como un dolorcillo en la espalda junto al omóplato que creo que fue el origen del dolor de mi pulgar. Me siento muchísimo mejor! Gracias infinitas!

Hola, soy dibujante de profesión y de hace algún tiempo vengo con molestias en mi mano dibujante y las cervicales que claramente son tendinitis. Con solo seguir éste vídeo ya he sentido cierta mejoría y quiero seguir incoporando estos ejercicios en mi rutina diaria. Gracias :D

Doctor usted es un ángel por darnos todos estos consejos porque estoy que no puedo el dolor en Colombia la 1 de la mañana y no podía el dolor y haciendo lo que usted dice acá eh sentido alivio el último sí ni modo de hacerlotoca seguir haciendo los primeros Gracias doctor Dios lo bendiga

Gracias alivian el dolor y fue lo único que le sirvió

Te agradezco mucho por el tutorial, es de gran ayuda!

q chevere!.. de primera se me quito el dolor un 75 %.. gracias!.. claro q seguire intentándolo!....

Gracias por sus videos por que no todos podemos ir a profesionales y esto es mucha ayuda para poder regresar a laborar

Te felicito por tus programas son buenisimos bendiciones desde venezuela con cariño

Muchas Gracias, uso tablet digitalizadora y al parecer esto me ocasiona éste dolor con estos ejercicios he mejorado mucho.

Omg gracias te amo !! Soy Massage therapist y me lastime estoy haciendo tus ejercicios y estoy viendo resultados ❤️

Muchas gracias por sus consejos me ayudan mucho yo lo sigo a usted porque me gusta la Terapia q Dios le Bendiga

Hl buenas noches doctor t felicito por esa explicación tan excelente le cuento que estoy con mucho dolor en esa parte donde está explicando y de q confiando en Dios eso me va a servir que el Dios todo poderoso le siga dando la sabiduría que necesitas saludos cordiales desde Buenaventura Valle Colombia

Primer dia haciendo esto y no siento nada de dolor, claro que no tenia muy desarrollado la tendonitis pero me has salvado :). Seguire haciendolo por varios dias

Excelente video Me gusta mucho su canal Saludos desde Colombia.

👋👋🇨🇴🇨🇴medellin, colombia muchísimas gracias me sirvió muchísimo, DIOS LO BENDIGA MUCHO 👍👍👍👏👏👏

Buen día lo hice por primera vez y mejore muchísimo lo seguiré haciendo porque tenía una cemana con mucho lodor asta que ví su maravilloso video gracias muchas gracias por su exelente explicación y enceñanza bendiciones por siempre de todo corazón de parte de una persona necesitada de su valiosa enceñansa

excelente y efectivo el tratamiento me esta yendo muy bien,les agradesco mucho ya que cuido a un nieto mio que esta delicado de salud,Dios los bendiga.

me sirvió de mucho.. gracias mil gracias

Desde donde estés Dios te cuide y te llene de vendiones yo tengo ese tremendo dolor voy a seguir tus ejercios y te agradezco mucho y más adelante te informaré de como voy con tus ejercicios des Huehuetoca Estado de México te saludo y te doy las grasias muchas grasias

Buen día muchas gracias..y éxitos lo saludo desde Ecuador, mi País.

como músico bajista te lo agradezco mucho

4:20 gracias. Solo tengo la molestia en ese tendón. Saludos desde La Paz. Bolivia

Es el mejor espacio. Gracias. Siempre han sido de mucha ayuda. Exitos.

Muchas gracias por estos. Importantes informacion. De ejercicios..ara la teninitis Dos lo llene de bendciones

Super agradecida con usted, llevaba semanas con el dolor de la muñeca derecha y recientemente también en la izquierda; pero gracias a su vídeo mi muñeca se siente mejor TuT

Ojalá hubiera más youtubers como tú. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Ya tienes una suscripción más. Gracias otra vez!!!!

Mil gracias Dios lo bendiga, por compartir gratuitamente sus conocimientos, Dios se lo pague, gracias gracias infinitas 🙏❤❤❤

Muchas gracias por compartir su conocimiento, me está ayudando mucho saludos desde Iguazú Misiones Argentina

Doctor, no sabe cuántas veces me curó, gracias enserio!!

muy específicos y muy efectivos. Muchas gracias. En mi caso tengo muy inflamada toda la zona, alguna recomendación especial? de nuevo gracias!

Gracias por su valiosa informacion y ayuda que nos orienta de alguna manera a calmar el domor

Gracias por los ejercicios me ayudaron mucho Dios le bendiga.

Estos ejercicios realmente aliviaron mi dolor. Los médicos que visite me dijeron "reposo" y no sirvió de nada. Tuve que abandonar la guitarra.

muchas gracias excelentes masajes me ayudaron mucho Dios les bendiga :)

Hace como dos semanas empece a sentir una leve molestia en la muñeca izquierda crei que a lo mejor me habia lastimado de alguna forma cargando alguna cosa, con el teanscurrir de los dias el dolor empezó a incrementar hasta el punto que con trabajo podia agarrar las cosas y me di cuenta que era el pulgar el que me lo ocasionaba, me compre una muñequera para el malestar y estuve tomando antiflamatorios, pero en vez de disminuir aumentaba el dolor. Casualmente vi su video este domingo y dije aplicarlo aunque me doliera y si que dolio bastante la primera vez pero una vez que termine los ejercicios no se si es mi imaginacion pero senti una leve mejoria y desde ese dia lo he estando realizando, y si he visto una mejoria en solo cuatro dias. Gracias por el video me aliviado un gran dolor que se estaba poniendo insoportable.

Espectacular la explicación. Me ayuda muchisimo a tratar mi dolencia. Mil gracias!!

Excelente, me funcionó, muchas gracias.

estoy haciendo estos ejercicios y ya puedo levantar el pulgar, aun siento como un pequeño chasquido, pero ya no es tan doloroso y ya puedo hacer mas movimientos, hago los ejercicios todos los días, espero mejorar aun mas, pues aun tengo inflamado el tendon

Agradezco infinito que nos comparta este video de ejecicios. Mejora mis muñecas

Muy interesante y difícil pero eficaz, muy agradecida hasta la próxima.

Muchas Gracias ... Un Gran saludo desde Venezuela !

Muy buenos ejercicios, aún me duele mucho pero sentí mejoría, continuaré haciéndolos, mil gracias 🙏

Buena tarde un millon de grasias Dios los bendiga, es un canal maravilloso zufro de artritis desde los 23 y sus masajes me sir en de mucho ,tenga buen dia

Eres excelente pero. Super excelente, tienes muchísimo conocimiento ,explicas muy bien gracias por todos los videos que nos dan mucha ayuda . Dios te bendiga y te cuide siempre y gracias por existir.

El ultimo ejercicio me dolió la vida, pero me mejoro

Salvaste a un diseñador gráfico

Woooahh fue como magico !!!.. gracias por sus videos.. que alivio!!!..

Mil gracias doc, por su excelente orientación y ayuda para facilitar mejor la mejoría de mi mano que Dios le siga bendiciendo siempre.

Gracias por el vídeo una consulta a mí me duele el dedo meñique y él pulgas se me puso morado será que es lo mismo de la tendínitis... El ejercicio me cayo súper bien.. Gracias

Muchísimas gracias!!!!

Mil gracias, un seguidor más que satisfecho que usa y promueve este canal.

Muy buenos consejos e importantes ejercicios, gracias por compartir.

Hola, yo tengo ese mismo problema pero en el dedo meñique. Hace dos meses que me duele mucho . Debo hacer los mismos ejercicios que habéis dado para el pulgar? gracias ! me encanta su canal !!

Hola, en este video usted muestra métodos para aliviar los síntomas de esta dolencia, mi pregunta es si hay forma de sanar completamente este mal y no solo aliviar los síntomas.

Qué excelente profesional es Uds. Vivo en Zürich. Los médicos me han dicho que la posibilidad de curación es operación. Le seguí viendo su vídeo con los ejercicios y mi muñeca ya la siento mejor. Muchas gracias!!!!

Mil gracias por sus enseñanzas. Me han servido mucho. Bendiciones

cuantas veces tengo q hacerlo por favor cuando pueda contestame

Estoy sufriendo durante más de 6 meses una tendinitis de Quervain, y me gustaría preguntar si estos masajes y estiramientos son solamente para aliviar el dolor del tendón, o si también sirven para curar la tendinitis de Quervain... Ya fui a un fisioterapeuta, y me hizo punción seca, pero lamentablemente la tendinitis no desapareció. Ruego consejo, gracias.

soy musico guitarrista y este tipo de lesiones son muy frecuentes en nosotros, este video me ayudo a relajar el pulgar, muy satisfactorios los masajes que recomiendas, los seguire haciendo de ahora en mas, muchas gracias

Grandioso vídeo. Después de esos automasajes el alivio ha sido inmediato 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼