Tendon Yaralanmaları Fizik Tedavisi / Tendon Kopması / Elde Tendon Yaralanması Tedavisi

Рет қаралды 38,831

Күн бұрын

Parmaklarımızı içeri doğru bükmemizi sağlayan fleksör kaslarımız ve elimizin üst yüzeyinden ise parmaklarımızı açmamızı sağlayan ekstansör kaslarımız, ön kol veya dirsekten başlayarak kolun ortalarında tendonlara dönüşür ve parmak uçlarına kadar uzanabilmektedir. Parmaklarımızın kesilmesi, yaralanma, çarpma ve sıkışma benzeri travmalar geçirmesi durumunda ince tendonların kemiğe bağlandığı yerlerinden ayrılması ve kopması gibi tendon yaralanmalarına neden olabilmektedir. Bu gibi kesik ya da ayrılmaların tedavisi çoğunlukla hasarlı bölgenin ilgili hekim tarafından dikilmesi ile sağlanmaktadır. Doktor tavsiyesi ile hastaya fizik tedavi önerildikten sonra fizyoterapistinizin uyarıları ve yönlendirmeleri doğrultusunda yaralanma öncesi seviyeye yavaş bir şekilde egzersizler ile geri dönülmektedir.
Bu videomuzda Tendon Yaralanmaları Fizik Tedavisi, Tendon Kopması, Elde Tendon Yaralanması Tedavisi, dikkat etmeniz gereken noktaları ve fizyoterapist önerilerini bulacaksınız. Tendon rehabilitasyonu çok nazik yapılması gereken bir tedavi yöntemidir ve uzun bir süreçtir !!! Tendonlarımızın eski esnekliğine kavuşması ve hareketlerimizin tam açıklığa kavuşmasını ve eski kuvvetini kazanmayı amaçlamaktadır.
Kanalıma Abone OL:► / @fizyootube
#tendonyaralanması #tendonkesigi #tendonkopması
Music: www.bensound.com
00:00 Giriş
01:38 Egzersizler
..............................................................................................
⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.
👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran fizyoo.com/
web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.
🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.

Пікірлер: 521

@busraakdag174 6 ай бұрын

Arkadaşlar bende cam kesisi sonrası median sinirim ve 5 adet fleksör tendon kopması geçirdim ameliyat oldum ve 20 seans fizyoterapi aldım, kazayı geçireli bugün tam 4 ay oldu ve elimi şu anda çok iyi derecede kullanıyorum hayatımda hiçbir engel teşkil etmiyor. Sadece sinir kopmasından dolayı iki parmak ve avuç içimde uyuşma var fakat oda günden güne toparlıyor. Bu yorumu yapıyorum çünkü zamanında benimde bunları duymaya ihtiyacım vardı çok zor bir süreç fakat fizyoterapiyi ihmal etmeyip çok çalışırsanız düzeleceksiniz içiniz rahat olsun. Sorusu olana yardımcı olurum

@kalpsiz1_764 4 ай бұрын

Büşra hanım merhaba öncelikle geçmiş olsun, fizyoterapiyi hastahanede mi oldunuz yoksa özel fizyoterapiyemi gittiniz?

@busraakdag174 4 ай бұрын

@@kalpsiz1_764 merhabalar ben özele gittim direk bir el terapistine

@Furkan-gh2jw 4 ай бұрын

geçmiş olsun moral oldunuz

@user-mj2mw3dx4f 2 ай бұрын

Sağ el bileğimin kesilmesi sonucu sinir 2 tendon ve flrksör kaybı yaşadım ameliyat oldum bugün 1 ay oldu alçı çıktı dikişler alındı. Fizik tedaviye yönlendirildi. Tüm parmaklarımı az da olsa oynayabiliyorum. Bazıları çok şişmiş. Bugün ilk kez ılık suya koydum deri döküldü çok rahatladım. Kantaron yağı ile masaj yaptım. Egzersizleri ilk kez denetim ama çok korkuyorum tendonlar tekrar koparsa Allah korusun napıcaz. Yorumunuz bir nebze rahatlattı. Bunun tamamen düzeleceğini pek düşünmüyordum.

@busraakdag174 2 ай бұрын

@@user-mj2mw3dx4f hocam geçmiş olsun yaşadıklarınızın aynısı yaşadım çok korkuyordum düzeleceğini hiç düşünmüyordum ama 3 ay sonraki durumunuza bakınca siz bile inanamayacaksınız. Egzersizlerinize devam edin ama çok yormayın kendinizi düzeleceğinden şüpheniz olmasın

@hamzaduman7028 2 жыл бұрын

Bu rahatsızlık yaşayan herkese çok geçmiş olsun. üç dört senedir bu sıkıntıyı çekiyordu. bir iki haftadır kendimi daha iyi hissediyorum sağ olun hocam.

@aysetorus9922 3 жыл бұрын

Allah razı olsun gösterdiğiniz tüm hareketleri yapıyor fayda görüyoruz.Yeni videolarınızı sabırla bekliyorum hocam

@deryaduman 2 жыл бұрын

Hocam Allah razı olsun, verdiğiniz bilgiler çok yardımcı oluyor.

@nevinsimsek3447 8 ай бұрын

Teşekkür ediyorum işin gücün rast gelsin oğlum

@FizyooTube 8 ай бұрын

Çok teşekkürler sizden de çok geçmiş olsun

@AhmetCanl-kn2rn 6 күн бұрын

@@FizyooTubeHocam merhaba Hocam benim kolumdan tendonun ihtiyacı kadar alınıp parmağıma nakledildi sizce kolumdaki tendon kendini tamamlar mı yoksa öyle gider mi Söylerseniz çok sevinirim şimdiden teşekkür ederim hocam

@dondurmacijon 13 күн бұрын

Cansiniz cok tsk.ins.duzelecegim 3 parmagimda tendon kesigi var serce parmağımın alt kısmında uyuşukluk var sanırım iç dikişlerden fakat sizin gösterdiklerini yaparak günden güne açıyorum çok teşekkür ederim Allah yokluğunu vermesin Mersi.

@onurbilgin6289 2 жыл бұрын

Hocam el bileğim Demir kesme makinesi kesti 2017 senesinde hemen ameliyat oldum 1 ay fizik tedavi gördüm elimi hissediyorum parmakların hepsini cok rahat şekilde hissediyorum, açıp kapatıyorum cok iyi şekilde parmaklarımı haraket ettirebiliyorum, yumruk sıkıyorum elimim gücüde yerinde fakat ; serçe parmağım ve yanındakı parmağımı birlestiremiyorum NE YAPARSAM O SORUN ORTADAN KALKAR ?

@fatmaylmaz353 2 жыл бұрын

Hcm bu ayın 9 da ameliyat oldum agrım oldumu ne yapmalıyım kolumda yarım kolluk var yarım alçı yardımcı olursanız sevinirim inşallah hcm

@deliormanl2894 2 жыл бұрын

Merhaba sayın hocam . Sol işaret parmağım kesik sonucu tendon kesildi ve ameliyat oldum plastik cerrahide. Dilişler alındı. Dr, verdiği aparat aldım, fizik tedavi başlıyacağım. Alınan dikiş yerleri ılık su ile yıkanırmı ? Ve sıcak su içinde egzersiz yapılırmı? Parmak şuan tahta gibi . Teşekkürler iyi çalışmalar.

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Yusuf Bey dikiş yerleri yeni ise hemen suya sokmayın birkaç gün kapansın yerleri enfeksiyon kapmayin sonrasında hiç korkmadan su içinde egzersiz yapabilirisiniz

@deliormanl2894 2 жыл бұрын

@@FizyooTube çok teşekkür ederim .İyi çalışmalar dilerim .

@ramazanjanturk8538 11 ай бұрын

Herkese geçmiş olsun

@kanayanbirgul 2 жыл бұрын

Hocam merhaba bundan 9 gün önce iç bilekte fleksor tendon kesisi oldu ve tendon dikildi 5 gün alçıda kaldıktan sonra özel bir atel kullanıyorum şuan. Fizik tedavi ve plastik cerrahide kontrollerim hala devam ediyor. Sorum şu iç bilekte 2 ayrı yerde dikiş var ve dikişe yakın bölgelerde şişlik ve çok hafif morarma mevcut. Bunu nasıl geçirebilirim, ödemli bölgeye masaj vb. yapıyorum bunun dışında ne önerirsiniz? Birde dikiş yakınında şişlik ve hafif morarma normal midir?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun. Henüz yaralanmaniz çok yeni. Masaj ve zıt kontrast banyo tedavisi iyi gelicektir. Açık yaranız varsa sıcak soğuk banyo uygulaması için acele etmeyin. Kalp seviyesinin üzerine parmak hareketleri yine ödemin azalması için faydalı olucaktir.

@huseyinkadirbulut4076 8 ай бұрын

Hocam merhabalar öncelik bu değerli bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Bundan bir ay önce evde akvaryum düşmesi sonucu sol elimin 2-3-4 parmak tendonlarım en alt boğumun ortasından kesildi ve ameliyat aynı gün yapıldı. 3 hafta kadar yarım alçıda kalan elimi sonra çok hafif hareketlerle oynatmaya başladım ve bir ay sonunda doktorum artık fizik tedaviye başlamalısın dedi. 2 gündür fizik tedavi görüyorum ve elim oldukça kısıtlı hareket ediyor hilal şeklinde sabit diyebilirim. Parmaklarda şişlik var buda hareket ettirmemi oldukça etkiliyor. Bu şişlikler sizce de normalmidir ve videoda gösterdiğiniz hareketlere evde başlayabilirmiyim . Şimdiden teşekkür ederim

@FizyooTube 8 ай бұрын

Geçmiş olsun şişlikler olması hareket kısıtlılığı çok normal tendon kesilerinde çok daha temkinli hareket etmekte fayda var fizik tedavide çalışılan gibi Ağrı sınırında çok zorlamadan yapabilirsiniz egzersiz sonrası ağrılarınız olursa tekrar sayısını azaltabilirsiniz

@denizyankbulbul8090 2 ай бұрын

Geçmiş olsun. Benzer bir durum var da, nasıl oldunuz, nasıl işledi süreç?

@tln2613 10 ай бұрын

Hocam ne yapacağım hakkında hiçbir fikrim yok. 21 yaşındayım. 16 -17 yaşlarımdayken kardeşim sağ elimin orta parmağını çekerek (yavaş bir şekilde çekmiyordu.) kendince oyun oynuyordu. Bende bir şey söylemedim. Zaten yanlış hatırlamıyorsam acımamıştı da. Bu çekme işleminden 1 ay sonra (belkide daha yakın zamanda olmuştur tam hatırlamıyorum.)falan proksimal falanks ve metakarp birleşimi olan eklemde elin iç yüzünde küçük bir yumru oluştu ve o yumru 6-7 ay kaldı. Yumru dokununca anlaşılıyordu görünürde bir şey yoktu. Şuansa parmağım görünüş olarak sol elime göre yamuk gibi. Sağ elimi çok kullandığımda veya bazen kendiliğinden sadece sağ elimin orta parmağı ağrıyor. İnternette araştırıyorum ama durumun ne olduğunu bulamadım. Tam olarak benim parmağıma ne olduğu hakkında bir fikriniz varsa yardımcı olursanız sevinirim.

@reyhanozgur2703 2 жыл бұрын

hocam bn sizi çok takip ediyorum bnim işaret parmağımın sinirini kestirdim bunun için fizik tedavi gerekirmi gerekirsede geri duzelirmi

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun evet fizik tedavi gerekir hareket yoksa hareket çıkartmak için düzeltip duzelmeyecegini zaman gisterir ama şimdiden bilinemez ne yazık ki

@user-hm6dr4jd9d 4 ай бұрын

Merhabalar hocam benim en kücük el parmağım kesildi ameliyat oldum 1yil oldu ama parmağım içe dogru eğrilik var bu hareketleri sürekli olarak yaparsam düzelir mi? Yada cok mu gec kaldim ara ara sizlamalar oluyor buda normalmi? Tskler

@user-nb9it6qi1e 10 ай бұрын

hocam selamlar bir buçuk ay önce avcumun içine bıçak girdi işaret parmagımın tendomu kopmuş ameliyat oldum 10 gün sonra şu an fizik trdavi görüyorum ama akşam olunca parmagım geriliyor çok sızlıyor sanki diken batıyor bu agrılar ne zaman geçer hocam ne, zaman iyileşirim bu arada parmagımda, yapışmada varmış açmaya çalışıyoruz ,

@kingoflord5403 Жыл бұрын

Abi bu gösterdiğin hareketler radial sinir hasarı için yapılmış bileğe tendon transferi ameliyatları için de yapılır mı

@FizyooTube Жыл бұрын

geçmiş olsun aslında mantık aynı zorlanmadan yapılabilir

@ramazanjanturk8538 11 ай бұрын

Sol işaret parmağım araba kapı kenarına sıkıştırmıştı otobüs parmak koptu %93 asılı kaldı mikro cerrahi tedavi etti damar kırık kemik dikiş yapıldı aradan 45 gün geçti dikiş ve uzun atele takılmıştı çıkarıldı dr yavaş hareket etmemi istedi fakat parmak bükülmüyor sadece yamuk bir şekilde 1cm yukarı 1cm aşağı hareket ediyor ilerde ne olur değişir mi bilmiyorum

@tanjubayrakli3058 Жыл бұрын

Hocam merhabalar, ekstansör tendonum kesilmişti ameliyat oldum. Tendonlar tam olarak ne kadar sürede tamamen kaynar?

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun bir ay dolmadan çok zorlamayız

@dilbarganiyeva2444 2 жыл бұрын

Çok faydali egzersizlerdi Hocam çok Teşekkür ederim 👍😊💖

@trebsil 2 ай бұрын

Merhaba hocam. Orta Parmak çıkması sonrası volar plate injury ve swanneck deformity gelişmişti ve zamanla epey iyileşme gerçekleşti. Ancak kireçlenme gibi bir durum var açma kapamada rahat değil parmağım ve bazen şişiyor özellikle sabahları gün içinde biraz düzeliyor. Kendine yapışan bandaj ile sarıyorum daha iyi oluyor ancak sonra yine aynı hale gelip konforsuz hareketler ve şişme oluyor. Ödem halen var gibi, bazen de parmağı açıp kapatırken kıt kıt sesler geliyor. Bu rahatsız edici durum hakkında yorumlarınızla yardımcı olabilir misiniz? 🍀🇹🇷🍀🇹🇷 Teşekkürler

@sinems4173 2 жыл бұрын

3 yil once tendon ameliyati oldum bugun oarmagim top dik geldi sisti kirik cikik yok ama sislik var bir sey olur mu

@bizimmutfak7005 Жыл бұрын

Merhaba hocam elim deki tendomlari zorlamissin dedi doktorum bir egzersiz falan vermedi bana ne tavsiye edersiniz teşekkürler

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun basit şekilde avucu sık aç bileği indir kaldır gibi hareketler yapabilirsiniz

@fehmicanoskan5831 3 ай бұрын

Ben trafik kazası geçirdim 5. Metakarp 5. Parmak 3. Parmak kırıldı. 3 ay alçıda kaldı. İki kez ameliyat oldum. Fizik tedavi görüyorum. Parmaklarım dondu. 5 seans fizik tedavi gördüm. Bayram tatili araya girdi. İnşallah elim düzelir. Sağlak olduğum için çok zorlanıyorum.

@anlgezeroglu4508 Жыл бұрын

Hocam benimde işaret parmağımın ekstansor tendonu biraz kesildi dikis vs her turlu islem uygulandı eskisi gibi kullanabiliyorum şuan fakat bugün fark ettim ki arada batma oluyor iğne batması gibi normal mi ? Şubat başında elime ve tendona dikiş atılmıştı. Ama dikiş atılan yerden mi yoksa tendon kısmından mi geliyor emin değilim. Sebebi nedir sizce tendonun dikilen yerinde kopma vs var mıdır? Aydınlatırsanız sevinirim😢

@FizyooTube Жыл бұрын

geçmiş olsun tendon yeterince esnek olmamasından kaynakli olabilir burdaki egzersizleri bir süre yapmanızı tavsiye ederim.

@erkanurtekin0404 Жыл бұрын

Hocam merhaba. 2 ay gecikmeli tendon ameliyatı oldum ve bileğimden tendon naklettiler. Ameliyat sonrası doktor fizik tedaviyi kendimin yapmamı söyledi ve 4 aydır sizin hareketlerinizi yapıyorum ama parmak hala bükülmüyor üstelik yamukluk meydana geldi. Acaba ne yapmalıyım ?

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş Olsun üzerinden baya bir zaman geçmiş artık kendinizin çalışması ile olucak gibi değil bir fizyoterapist eşliğinde çalışmanızı tavsiye ederim

@tiktokke1021 2 жыл бұрын

Hocam merhaba ben doktora gittim MR çekildi ve omuzumda hafif tendon varmış bu nedenle fizik tedaviyi önerdi ben fizik tedaviye gitsem iyileşirmi?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun tabiki faydası olur başlayabilirsiniz

@sezenackbas405 2 жыл бұрын

Hocam bu egzersizler 8 haftalik atel tedavisinden sonra mallet finger için yapılabilir mi

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Sezen Hanım evet yapılabilir çok iyi olur

@safiyetanaydin9744 2 жыл бұрын

Hocam serçe parmak tendon koptu 3 ay atel taktım şimdi sizin hareketleri yapıyorum her gün 4kez bu arada atel takmaya devam edeyimmi

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun çok iyi doktorunuz çıkartmanızi söylediyse takmaniza gerek yok daha

@zeynepaktas9926 Жыл бұрын

Hayirli gunler, kızımın bir bucuk ay önce düşme sonucu yüzük parmagi çıktı yerine otuturdular ,lakin parmak düz durmuyor ve şisi inmiyor kaç doktora gittik anlamiyorlar gecer dediler gecmedi,nasil bir yol izleyebiliriz? Bize yardimci olma imkaniniz varmi?

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun eklem hareketi yapmalı aç kapa tarzında bol bol sis için masaj yapabilirsiniz uçtan köke doğru

@saraylokanta7249 2 жыл бұрын

hocam kolay gelsin egzersizler çok iyi kalçamdan Ayak parmağıma kadar ağrı vurmakta sızı takipteyim iyi geliyor egzersizler ama yardım almak istiyorum sizden ne yapabiliriz

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun tedavi almak anlamında mi yardım istiyorsunuz özel merkezimiz yok memuriyet görevindeyiz çalıştığımız şehirdeki hastalara yardımcı olabiliyoruz maalesef özel olarak

@seymagokce6031 18 күн бұрын

Merhaba. Sol ön koluma saat taktığım hizaya sivri bir cam düştü ve sonrasında yüzük parmağımı kaldıramıyordum. Birkaç saat sonra parmaklarımı yan yana getirebildim. Avucumu sıkıp tekrar açabiliyorum. Ama elimi sert bi zemine koyup sadece yüzük parmağımı kaldırmaya çalıştığımda kaldıramıyorum. Şu an alçıda. Zamanla parmağım kalkar mı

@mrsnobody6401 2 жыл бұрын

Merhaba hocam babam iş yerindeki hilti aletiyle komple kolunu omuzdan doğru dondurdu ve 15 -20 dakıka acı cekmis sonrasında kolu iki üç ay içinde hızlı bir şekilde kasları gitti ve motor nöron hastalığına benzer bi hal aldı doktorlar ondan şüphelendi ama kesin sonuç vermediler ,sadece o kolunda var başka bölgelere atlamayan denildi ama biz hala başka bir sebepten olabilir mi diye düşünmekteyiz fikrinizi belirtesiniz çok teşekkür ederim .

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun maalesef ki bu tarz durumlar daha önceden emsal tesgil etmedigi için pek fazla bilinemiyor i yüzden bende net bişey diyemem tam sebebini bilemem

@Hasan-yd3xc Жыл бұрын

merhaba hocam, el bileğimde atar damar kesilmesi olmuştu, sorunsuz dikildi ama baş parmak ve 4. parmakta uyuşukluk hissi var ve baş parmağımı kıramıyorum. sizin egzersizlerde baş parmak pasif duruyor genelde. onun için ne önerirsiniz

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun aynı diğer parmaklarda gösterdiğimiz gibi çalışabilirsiniz farklı düşünmeyin

@esracnar2216 2 жыл бұрын

İyi günler doktor bey benim 2 nisanda elime cam düştü ve baş parmağim kolumda kesik oluştu kısmı tendom ve sinir kesilmisi denildi 19 gün alçıda kaldı bu hareketleri yapabilirmiyim şuan tam 4 hafta oldu 1haftadir alçı yok ama elim hiçbir şekilde kullanamıyorum fizik tedavi için nezaman başlamalıyım şimdiden teşekkürler 🤲

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Esra Hanım evet yapabilirsiniz çok aşırı zorlamadan videoda anlattığımız gibi yapabilirsiniz ayrıca fizik tedavi polikliniğine görünüp fizik tedavi için uygun olup olmadığınızi öğrenebilirsiniz

@MehmetBugraEkici 9 ай бұрын

Hocam iyi günler, iki ay kadar önce sol başparmağımın üst kısmındaki tendonlar taşlama makinesi ile kesildi ameliyatla dikildi 6 hafta yarım alçida kaldı alçı başparmağımın en alt boğumunda çok fazla baskı yapıyordu sanırım ondan kaynaklı en alt boğumda topaklanmış bir sinir sıkışması var . buna bağlı olarak parmağımı tam olarak kıramıyorum. o sinir sıkışması yumuşarsa daha çok bükülüyor .tam olarak hangi egzersizlerle iyileştirebilirim. Cevabınız için şimdiden çok teşekkür ederim.

@FizyooTube 9 ай бұрын

Geçmiş olsun videodaki ilk serseri hepsi şu an şikayetleriniz için hazırladığımız egzersizler hepsini yapabilirsiniz

@tekinaydogdu9388 Жыл бұрын

Merhaba hocam kolay gelsin tavsiyenize çok ihtiyacım var baş parmağımın üzerine agir yük binmeden dolayi kesildi acile gittim diktiler oynata biliyorum bukebiliyorum fakat sadece uc kısımda uyuşma var 10 gun oldu gecermi hocam

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun iyileşmek için 10 gün çok kısa bir süre. Hareket kısıtlı yaşıyorsanız önce bir ortopedi doktoru ile görüşüp sonra olaydan 5 6 hafta sonra buradaki egzersizleri yapmaya başlayabilirsiniz.

@batuhanbakikaya 2 жыл бұрын

hocam el bileği tendonum kesildi ilk muayene de parmaklarda hiç bir hareket kısıtlılığı olmadığı ancak bileğimde hareket sorunu olduğu 6 haftalık alçı sonrası evde egzersiz yapabileceğim söylendi.Tendon yapışması riskine karşı fizik tedavi almak istemem doğru olur mu ya da süreci hızlandırmak adına.Bilgilendirir misiniz?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun. Buradaki egzerisizleri evde ağrı sınırında uygulayabilirsiniz. Hareket kısıtlılığı devam ederse fizyoterapist eşliğinde çalışmani tavsiye ederim.

@BurakCanl-vg7fd 2 ай бұрын

@@FizyooTubehocam merhaba tendon kopmasında parmak kaç ay sonra eskisi gibi olur

@cuneytturan9528 2 жыл бұрын

Hocam merhaba benim sorunum yedi ay önce bilekte fleksor tendon kesisi vardi yapışma var hala yapışıklık geçmedi ne yapılır ameliyatmi lazım ağır kaldırsam bırakırmi şimdiden teşekkürler

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun hayır ağır kaldırmayın da tendon kaydırma egzersizlerini yapın bol bol yinede fayda olmazsa tekrar gösterin doktorunuza

@erkansalkml4625 11 ай бұрын

İyi akşamlar hocam benim de el tendonları koptu bıçakla kesildi şimdi yapışmış orası 30 gün Fizik e gittim parmaklarım açıldı ama işaret parmağım halen kapanmıyor yapıştığı için bunun için ne hareketi yapabilirim Ameliyat eden hoca eğer bu parmak kapanmasa tekrar orayı ameliyat edeceğini söylüyor o yapışıklığı nasıl açabilirim teşekkür ederim iyi akşamlar

@sonerunal3033 2 жыл бұрын

Hocam merhaba ben baş parmağımın üstündeki extansor tendonu tırnağın üstündeki ilk boğumun biraz üstünden kestim tendon dikildi dikiş atıldı parmağımda hareket var ama pasif olarak bile parmak bükülmüyor dikiş atılan yerden kasıyor zamanla açılır mı sizce

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun. Güzel bir fizik tedavi tedavisi görmenizi tavsiye ederim. Aynı zamanda burdaki egzersizleri düzenli uygulamanız ile birlikte zamanla düzelicektir.

@tanertknn Ай бұрын

Merhaba hocam. Ameliyat sonrası tendon ve doku yapışması neden oluyor. Operasyon sonrasından ne kadar sürede tendonlar yapışıyor hocam aydınlatırsanız çok sevinirim. Bir hafta önce ikinci ameliyatımı oldum. Yapışık tendon ve dokuları gevşetme işlemi yaptılar ilkine göre çok çok iyi durumda şu an. Tekrar yapışmaması için neler yapmalıyım. Şu an dikişlerim mevcut, fizik tedaviye başlamadım. Teşekkür ederim.

@FizyooTube Ай бұрын

Geçmiş olsun dikişlerinizi alınca zaman tabii doktorunuzla kontrole gittikten sonra mutlaka doktorunuza danışarak egzersizlere başlayın bir kanalımızda tendon kaydırma egzersizleri isimli bir video var oradaki egzersizler kendin yapışıklıkların önleyecektir

@tanertknn Ай бұрын

Teşekkür ederim hocam.

@huriyebicici138 2 жыл бұрын

Eşimin avuç içinde baş parmağa yakın alt kısmında tendon sinir kesisi oldu ameliyat olalı 1 buçuk ay oldu parmaklar avucun başladığı yerden oynuyor ama eklem boğumlardan açamıyor fizik tedaviye mali gücümüz yok evde bunları yapsak zararı olmaz dimi hocam tekrar kopmaz dimi

@mirzali9698 Жыл бұрын

Fizik tedavi pahalı mı

@evsunkaradagli7806 Жыл бұрын

Ben de evde kaza geçirdim ve bu gösterilen hiçbir hareketi yapma yeteneğim ve kuvvet yok umarım egzersizler ile iyi olacağım

@E234DE 8 ай бұрын

durum ne?

@mustafatopkaya9356 6 күн бұрын

Hocam alt biceps tendonum zorlayınca acı yok ancak nokta nokta oluyo bu sizce spora da girmiyorum iyilessin diye 1 hafta oldu teşekkürler

@yasinboyac3432 2 жыл бұрын

Slm hoca 5 hafta oldu baş parmak tendom koptu ameliyatla dikildi bu gosterdiginiz hareketleri evde yapsam hastanedeki gibi başarıli olabilir miyim ve kaç ay bu parmağı kullanmamak gerek

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Yasin Bey doktorunuz size kullanım izni vermesi gerekir parmağını hareket ettir kullan dedikten sonra evet burdaki egzersizlerle toparlayabilirainiz uzun bir iyileşme sürecidir bir yili bulabilir

@yasinboyac3432 2 жыл бұрын

@@FizyooTube sağol aynen öyle yapcam bna 1ay fizik tedavi uyguluyacaz dio doktorum özel bı hssatsne olduğu için çok masraf olcak demem şu ki sizin video dakini bn evde uygulasam 1veya 2 ay aynı tedaviyi yapmış olurmuyum video haricinde başka bı uygulama yapiliyormu hastanede saygilar

@user-ws8vz2iw8v 3 ай бұрын

Median ve sinir kesisin olan kisilerde fizikte oynak su tedavisi uygulanirmi acaba basina gelen varmi biray olmusken henuz

@butimarerdem1183 2 жыл бұрын

Hocam merhaba, ben 20 gün önce sol el, orta parmak ile işaret parmağın arasını bıcakla kestim normal bir kesme gibi değil bıçak araya girdi resmen. Acilde dikiş atıldı dikişleri aldırdım fakat orta parmağın işaret parmağına bakan kısmında uyuşukluk var bunu için ne yapabilirim?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun norolijiye görünmeniz iyi olacaktır bu konuda sinire zarar vermissiniz büyük ihtimal

@mstfaqwxsygwq3556 2 жыл бұрын

Şuan düzeldi mi acaba

@gulizarozturk5671 2 жыл бұрын

Merhaba,benim ikibuçuk ay önce sol elimde yüzük parmağımda tendon kesiği oluştu.el cerrahisinde ameliyat oldum.henüz dikişler düşmedi.parmağımı tam kapatamıyorum.ne yapmalıyım.birde ödem var.önerşniz nedir

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun videoda gösterdiğim şekil egzersizlere başlamalısınız artık ufak ufak çok zorlamadan ödem için zıt banyo uygulamasi yapabilirsiniz

@gulizarozturk5671 2 жыл бұрын

@@FizyooTube teşekkür ederim

@ozlemaydemir4316 2 жыл бұрын

Hocam 4 yaşındaki kızının elinde tendon kesiği var el cerrahi ameliyat icin küçük 10 yaşından sonra yapılır dedi. Acaba ameliyat biran önce yapılsa iyi olmaz mı 10 yaşını beklersek geçmi kaliriz

@buketmuzafferkaya2520 2 жыл бұрын

Benimde kizim 4 yasinda tendon kesisi oldu acil ameliyata alindi

@arifsarabac4968 2 жыл бұрын

Hocam merhaba ben baş parmağımın ustundeki extensor tendonumu kestim.acile gittim tendonun hepsi kesilmemis his kaybı ve hareket kısıtlılığı yoktu tendonu dikmediler iyileşeceğini söylediler.atel kullandım 5 hafta suan parmağımı içe bükerken ağrı yaşıyorum acaba fizik tedavi ile geçer mi? Bir sorum da bu tendonun tekrar kopma riski var mı? Teşekkür ederim

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun tabi tekrar sakıncalı bir durum oluşursa kopabilir ama durduk yere kopmaz ağrıyı geçirmek için burda gosterdigimiz egzersizler çok işe yarayacaktir

@Frankenstein1228 Жыл бұрын

Hocam merhaba benimde 2 parmak kesiği var cama yumruk atmıştım sporcuyum ağılık çalışıyorum düzelttikten sonra başlayınca bir sorun olur mu

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun kesseniz iyileştikten sonra hareket kısmımızda geçtikten sonra spor yapmanıza herhangi bir sakınca olmaz

@sameteren1893 11 ай бұрын

Hocam merhabalar ben eksantör tendon kesiği yaşadım orta parmak kemik kısmının ordan bugün 10.günüm kontrolde 10 gün sonra tekrar gelmemi söylediler alçı yı çıkaracakları için parmağımı kontrolde yukarı kaldırabiliyordum ben ağır sporla uğraşıyorum alçı çıktıktan sonra ne zaman geri dönebilirim fizik tedavi aşamasında çok sıkıntı çekermiyim ve tekrardan kopma yaparmı spordan dolayı şimdiden teşekkürler

@FizyooTube 11 ай бұрын

Geçmiş olsun tendon tedavisi uzun süreli bir tedavidir ve alçacık bundan sonra doktorunuz eğer bir risk görmezse fizik tedavi başlatacaktır

@elanurtekoz Жыл бұрын

Merhaba hocam 1 ay once tendon yapismasi sebebiyle ameliyat oldum yüzük parmagindan avcumun ortasina kadar dikis vardi dikislerim alindi ama yüzük parmagim hala uyuşuk ve avcumu tam kapatamıyorum normalmi acaba

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun ameliyattan sonra hareketsizliğe bağlı olarak eklem açıklığında limitasyon, ödem, ağrı uyuşukluk hissinin olması normal. Buradaki egzersizleri Ağrı sınırında yapabilirsiniz. Zamanında gevşeyip daha iyi bir duruma gelecektir.

@NazBasc-zc7bl 4 ай бұрын

Hocam benim parmağımı bir kavga esnasın da biri parmağımı çekti çoj acıdı buz uyguladım 4 ay oldu acilde ki doktor gecer dedi gecmedi kırık yok bugun gittim kapsul zedelrnmesi olabilir dedi emar istedi tatih 26 nisan omur boyu kalabilir dedi cok uzuluyorum necyapacagimi bilmiyorum

@engincavusoglu1809 Жыл бұрын

Hocam 3 set peş peşemi yoksa gün içine mi yayalım

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun peş peşe yapılması gerekiyor

@aliozer1243 Жыл бұрын

Hocam 40 gün oldu tendom amaliyatı oldum serçe parmaktan parmagım hala çok sert ve birazda şiş parmagım kesinlikle bükülmüyor sizin gösterdiniz hareketleri söylediler bana da parmak yumşarmı yumşaması için başka ne yapabilirim?

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun yumuşaması için yapılması gereken başlıca hareketler bunlar bunları düzenli olarak gün içerisinde en az iki defa uygulamanızı tavsiye ederim yine de bir gelişme kat edemezsiniz hastane ortamında bir fizyoterapist eşliğinde yapabilirsiniz.

@alisametiscan4524 2 жыл бұрын

Hocam el üstünde kesik sonucu bir parmagimin tendon bağı koptu dikildi yaklaşık 20 gün oldu dikislerim hala duruyor elimi fazla zorlamadan sarginin içinde oynatsam olurmu kaldırmaya caliştigim da el üstünde kasılma hissediyorum hemen bırakıyorum bu zamanla geçer mi yoksa bana bı engel bırakır mi

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun. Ağrı sınırında zorlamadan ufak hareketler yapılabilir. Hareketlere doktorunuz ile görüşerek en erken 6. Haftadan sonra başlamanız gerekmektedir. Hareket sırasında kasılma, çekme, gerilme hislerinin olması normal bir durum.

@canankayar3425 Жыл бұрын

Hocam bende koltuk silerken elim kaydı orta parmağın uç kısmındaki tendonu koptu doktora gittim atel le aldılar altı hafta kaldı şuan fiziğe gidiyorum ama parmak ucu düşük bunun için ne yapmam gerekiyor

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun gosterdgimiz gibi ağrı sınırında germeler yapmalı ve parmağı yukarı kaldırmaya çalışmalısınız çok sabırlı olun iyileşme bir seneyi bulabilir hergun bikac kez yapmaya gayret gösterin

@mamicim1892 2 ай бұрын

Hocam merhaba, 4 hafta önce sağ el yüzük parmak ve serçe parmaktan tendon ameliyatı oldum. Bugün atel ve dikişler alındı. Şayet serçe parmağım çok şiş ve sert ona göre yüzük parmağım daha yumuşak bunun üstesinden nasıl gelebilirim? İkinci sorun ise şu parmaklarım içe doğru bükük açmaya çalışınca çok ağrı yapıyor bu yapışıklığa delalet olabilir mi yoksa nasıl düzeltebilirim? Şimdiden teşekkür ederim

@FizyooTube 2 ай бұрын

Geçmiş olsun bu yaşadığınız normal bir süreç bazı parmaklar diğer parmaklarınıza göre daha sert daha ödemli olabilir zamanla açılacaktır Ağrı sınırında düzenli bir şekilde yavaş yavaş egzersizleri yapabilirsiniz biraz zaman gerekiyor

@mervekaratas4557 2 ай бұрын

Hocam d1 d2 d3 d4 sag el parmaklarımın sinir ve tendomlari bıçak kesigi ile koptu ameliyatla onerildi eskisi gibi mukemmel bir şekilde bende kullanmayacağımı biliyorum. Bu durum ile alakali sizin söyleyeceğiniz birseyler var mi ? Ne kadar surede elimi aktif bir şekilde kullanabilirim. Henuz 1 ay oluyor ameliyat olalı parmaklarında hala atel mevcut sanirim bir hafta sonra fizik tedaviye yonlendirilecegim. Fizik tedavi sureci nasil olur bu konuda bilgi verir misiniz? Ve onarim ameliyatından sonra parmaklarim.nasil olacak ?

@tanertknn Ай бұрын

Geçmiş olsun. Aynı kesi ve daha ileri kesik benimde başıma gelmişti. Bir hafta önce ikinci ameliyatımı oldum. Eskisi gibi mükemmel bir şekilde kullanamayacağım gibi olumsuz düşüncelere kapılmayın. Fizik tedaviye özen gösterirseniz evdede aynı şekilde sürekli düzenli olarak hareket egzersiz yaparsanız çok iyi duruma gelir. Gündüzleri hareket geceleri ise uyurken atel takmayı ihmal etmeyin

@kezbanyldrm7364 Жыл бұрын

hocam merhaba bende orta ve isaret parmagimi kestim 20 gun oldu bu hareketleri kacinci gununde yapabilirim

@FizyooTube Жыл бұрын

Çok geçmiş olsun bu egzersizleri en az 6 hafta geçtikten sonra taksiye edilmekte ama doktorunuza tekrardan danismanizi öneririm

@subutay3532 Жыл бұрын

Serçe parmağım tendonu koptu. 2 saat sonra ameliyat oldum üzerinden 37 gün geçti evde oynattım bu süre zarfında. Az sonra fizik tedaviye gidicem. Duyu his normal. Sinirlerde ve kasta bir sıkıntı yok. Sizce eski haline döner mi fizik tedavi ile, dönerse de kaç ayda eski haline döner :/ ??

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun İnşallah tabii eski haline dönecektir tam süre veremem fakat tendon iyileşmeleri biraz fazla uzun sürebilir yani bu bir yılı bulabilir o yüzden sıkılmadan istikrarlı bir şekilde çalışmanızı öneriyorum

@gulkurt825 2 жыл бұрын

Hocam bir buçuk ay önce sol işaret parmağımdan tendon,sinir ve damar kesilmesi sonucu ameliyat oldum. 2 hafta alçı 2 hafta da klinert atel taktım. Atel üzerinde parmağımla hareketler gösterilmişti. Bunları da yaptım. Ameliyat sonrası 3. Hafta fizik tedaviye başlamam gerekiyordu ancak 15 hazirandan önce sıra bulamadığım için sizin videolarınızla kendim yapıyorum. Bu süre boş geçmesin diye. Parmağım hala çok şiş. Bu normal mi? Evde günlük işlerimde, öz bakımlarımda sol elimi ve parmağımı kullanmaya çok özen gösteriyorum. Doğru mu yapıyorum? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim.

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun şişlik olabilir gösterdiğimiz egzersizleri zorlamadan kendiniz yapmaniz çok iyi olur tabiki

@gulkurt825 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim

@nerimanpoyraz638 Жыл бұрын

Merhaba parmağınızdaki şişlik kaç ay sürdü.Benimde işaret parmak tendon ameliyatı oldum.İki aydır şişlik inmedi

@Eymobs141 8 ай бұрын

@@nerimanpoyraz638bizimde 3 ay oldu şişlik inmedi ne yapmak lazım acaba

@Murat.K. 6 ай бұрын

@@Eymobs141 Fizik tedavi yada Ortepedi doktoruna başvurun.Ödem atıcı sprey yada ilaç yazdırabilirsiniz.İyi gelicektir.

@ismetyildiz8336 Жыл бұрын

Hocam ben bundan 45 gün önce avuç içi baş parmak altı kaba etin olduğu yer avuç içi kısmını kestim tendon yaralanması olmuş Bir de ince sinir kesilmiş hocam ortopedi doktor dedi bana incel sinir kesiği dikilmez dedi avuç içinden işaret parmağına doğru aşırı uyuşukluk var ve aşırı bir ağrım oldu ağrı hafifledi ama ne zaman tam olarak geçer ve elimdeki uyuşukluk gider mi ya da kalıcı bir hasar var mı teşekkürler egzersizler için yavaş yavaş elimi kullanmaya başladım

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun sinir tamamen kesilmemiş anladığım kadarıyla ufak bir kesi ise iyilesecektir fakat iyileşme süresi bikac ayı bulabilir süreci yavaştır

@busenursozen5802 Жыл бұрын

Hocam merhaba ben 1 buçuk ay önce kuğu boynu deformitesi ameliyatı oldum 3 hafta önce 1 tel ve dikişler alındı dün de 1 tel ve kası tutması için konulan düğme alındı doktorumda 2 hafta boyunca egzersiz yap kontrole gel hareket oranına bakalım ona göre fizik tedaviye yönlendiririz dedi bu hareketleri uygulayabilir miyim acaba?

@FizyooTube Жыл бұрын

geçmiş olsun doktor kontrolünden sonra doktorunuz egzersiz tavsiye ederse yapabilirsiniz

@sahanbas6542 9 ай бұрын

Hocam merhabalar 15 gün önce sağ el serçe parmak bıçağın avuç içimden kayması sonucu tendon kopması yaşadım parmağım çok gergin ve dışa doğru açılmıyor alçıyı köyde yaşadığımdan ve giyinirken zorluk çektiğim için çıkardım alçısızda elimi bileğimi ve parmağımı koruyabiliyorum ve kullanabiliyorum herhangi bir acı çekmiyorum sizin burdaki öneriniz medir

@FizyooTube 9 ай бұрын

Geçmiş olsun size bir cevap veremem fakat mutlaka tekrar doktorunuza görünün elinizde uygun pozisyonda olmazsa ameliyatını zarar görebilir

@anlgezeroglu4508 Жыл бұрын

Hocam sorum olacak Benim extansör tendomum biraz kesildi de dikiş falan atıldı 1.5 hafta da atel ile sabitlediler. Şuan 2 hafta oldu dikiş atılalı elimi yumruk şeklinde sıkarsam sıkıntı olur mu ? ve ağırlık antrenmanı yapıyorum onlara da ne zaman başlamamı tavsiye edersiniz ?

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun eğer yumruk yaptığınızda parmağınız zorlanmiyorsa sıkıntı olmaz ağırlık için biraz daha beklemenizi tavsiye ederim hemen zorlamayanin zaten iyi durumda analadigim kadarıyla iki üç hafta kadar daha zorlamayın bence

@sameteren1893 11 ай бұрын

Sporda bir sıkıntı yaşadınızmı aynı sorunla uğraşıyorum ve kaç günde geri döndünüz spora yanıtlarsanız çok sevinirim 🙏

@muhammedhamza2333 2 жыл бұрын

Hocam ben ameliyat oldum serçe ve yüzük parmağından Doktor fizik tedavi görmemi istedi benim bazı sebeplerden dolayı görmedim fizik tedavisini bu iki parmağım tam dik şekilde açılmıyor (ama Ben kendim çok sıkça egzersiz yapmıştım Bi düzelme olmadı) haa bu arada hocam bu iki parmağımın iç tarafından kesik olduğu için parmağa dokunduğum zaman sanki içinde kemikleşmiş sertlik var Yardımcı olur musunuz

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Muhammed Bey tendon hasarı böyledir yavaş iyileşir sabır ister gerginlikten olabilir his egzersizlere mutlaka duzenli devam edin ayrıca imkanınız varsa tabiki tedavinizi görün mutlaka

@mustafakilinc9197 2 жыл бұрын

Hocam 8 ay önce serce parmak zone 2 bölgesi tendon kesiği meydana geldi ameliyat oldum tendon çalışıyo ama serçe parmak 1 .eklemde kemik gibi sert bir sişlik oluştu 4 ay sonra dokununca cız ediyo parmak düzenli calisiyo ona zararı yok nasıl geçer bu hocam

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Mustafa Bey gosterdgimiz şekil çalışmaya devam edin farklı birşey yapamazsınız iyileşme olmazsa tekrar doktorunuza gösterebilirsiniz

@sametcanonder9511 2 жыл бұрын

Hocam merhaba 6 7 yıl kadar oldu yüzük parmak tendon kopması ameliyatı olalı.Fizik tedavi almadım ama parmağımın hareketinde bir sıkıntı yok yalnız ağrım çok fazla röntgende bişey gözükmüyor bunun sebebi fizik tedavi eksikliği veya başka bişey olabilir mi teşekkür ederim

@user-ye5sy4xv8h 7 ай бұрын

samet bey parmaginizin ust yuzeyindeki tendonmu koptu? ameliyatta tel takldmi? benm parmak suan kutuk gibi, teli yeni cikarttik. kendi basiniza nasil eski halininze dondunz merak ettim. cevaplarsanz sevinirim

@tayyipcubukcu9889 2 ай бұрын

@user-ye5sy4xv8h sen ne durumdasın kral

@SuaviAlbayraktar Жыл бұрын

Hocam selamlar, 21 gün önce FCR total FCU parsiyel 3-4-5 FDS kas-tendon bileşkesinde total medial sinir parsiyel ulner arter-sinir total kesisi oluştu ve onarımı gerçekleşti.3 haftadır sağ ön kolum alçıda ve avucum yarı kapanık şekilde.Fizik tedaviye önümüzdeki hafta başlangıç yapacağım.Bu süre zarfında ne tarz fzt harekeleri uygulayabilirim yada uygulamalı mıyım? Şimdiden teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim.

@FizyooTube Жыл бұрын

çok geçmiş olsun zaten çok az bir süre kalmış bence fizyoterapistinizin önerisini bekleyin egzersiz için acele etmeyin. evde bilinçsiz bir şekilde zorlamanız zarar verebilir

@SuaviAlbayraktar Жыл бұрын

Alakanız için teşekkür ederim hocam

@busraakdag174 9 ай бұрын

Aynı durumdayım şu an nasılsınız?

@mesutciraci9531 2 жыл бұрын

Hocam sol elim ikinci parmak tenton kesilmesi olmuştu ameliyat olalı 17 gün oldu halen dikiş var doktora gidiyorum oynat diyo ben kendim oynatma ya çalışıyom diyer elimle de ne önerirsiniz dikişler olduğu için de hareket etmesi de zor

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Mesut Bey videoda gösterdiğimiz şekil egzersizleri yapabilirsiniz tendon zaman alacaktır zaten iyileşirken şuan böyle olması normal

@mesutciraci9531 2 жыл бұрын

@@FizyooTube hocam dikişleri aldırdım ama parmağımın ön tarafında üste doğru farklı Bi his var sanki neyden kaynaklanabilir veyada düzelir mi geçer mi acaba

@ragged3991 Жыл бұрын

merhabalar,5 hafta önce tendonum koptu işaret parmağımdan ameliyat oldum(hem parçalı kırık hem tendonda kopma var),ameliyatlı parmağım diğer parmaklara göre daha aşşağıda önerdiğiniz bir şey var mı

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun evet gerginlikten dolayı öyle olmasi normal şuan tavsiyem gosterdgimiz egzersizleri düzenli yapmanız hızlı sonuç vermez büyük ihtimalle o yüzden sabırla hergun yapmalısınız iyileşene kadar el bileği kırıkları videosundaki egzersizleri de yapmalısınız tabi ayrıca

@ragged3991 Жыл бұрын

@@FizyooTube yorumunuz için sağolun,egzersizlere başlarken hangi videodaki egserizlerle başlamamı tavsite edersiniz? El bileği videosundaki egserizler mi yoksa tendon videosundaki egzersizler mi(dün bahsetmemiştim ama deride açıklık var 5 haftadır kapanmadı.o yüzden 3 dk sıcak 1 dakika soğuğu uyhulayamıyorum.Eğer haftaya el dışındaki deri kapanmazsa estetik olucam.Yardımınız için şimdiden teşekkür ederim

@FizyooTube Жыл бұрын

El bileği egzersizleri ile başlayabilirsiniz

@okantemiz1718 2 жыл бұрын

Hocam ben parmagi kesmistim sinir ve tendonlari amaliyat oldum 1 ay oldu parmagimin ucu hic oynamiyi bu normalmilir

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Okan Bey evet maalesef uzun bir süreç olacak

@serhathazar5044 2 жыл бұрын

Merhabalar iyi günler dilerim saygıdeğer hocam benim geçirdiğim bir kaza sonucu sağ el bileğimde kesik oluştu fakülte hastanesinde ameliyat oldum tendonumun kesildiği söylendi. Muayene de parmaklarımin işlevlerinde hiç bir sıkıntı olmadığı bileğimi düz acidayken sağa sola oynatamadigim gözlemlendi ve söylendi ameliyat oldum 6 haftalık alçı süremi doldurmak üzereyim uzmanından bir fizik tedavi almama gerek var mıdır bu durumlarda profesyonel sporcu olduğum için riske atmak istemiyorum bilgilendirirseniz sevinirim.

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun tabiki alçıdan çıktıktan sonra durumunuza bakarak tadaviye başlatabilirler sizi hareket kısıtlılığı devam ediyor olursa tedavi almanız iyi olur

@serhathazar5044 2 жыл бұрын

@@FizyooTube teşekkür ederim çok sağol un son olarak sormak istediğim benim rahatsızligim tam olarak nedir fleksor tendon kesilse parmakları mi da oynatamamam gerekmez mi sizce de tendon un bileği sadece sağ sola oynatan bir başı mı var efendim?

@tugbakarapnar1660 2 жыл бұрын

Hocam merhaba benim sağ yüzük parmağı üst boğum aşağı doğru duruyor çekiç parmak şeklinde doktora gittim atel kullandım kontrolde tamam iyileşmiş dedi ama hala parmağım yamuk duruyor ve şişkinlik var ve kolumun tamamına ağrı yapiyor sizin gösterdiğiniz egzersizleri yaparsam acaba parmağımda düzelme olur mu ya da bir zararı olur mu? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim inşallah cevaplarsiniz

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun hayır sakıncası olmaz yapabilirsiniz tabiki fayda verebilir

@bircankarabulut2399 7 ай бұрын

Hocam merhaba ben Haziran'da sağ elim komple doplo arabanın kapısına sıkıştı Orta parmak tırnak morardı kanadı hastaneye gittim atel taktılar iyilesmedi sonra tekrar atel yine taktılar iyileşmedi ardından alçıya aldılar parmaklar çatlamış kaynamış ama daha sonra alciyi çıkardılar elimi 6aydir kullanamiyorum daha yeni yeni çatal kaşık bıçak tutmaya başladım ama elim yumruk olmuyor fizik gittim 1ay parmaklarım kısıtlı yumruk olmuyor el bileği ve el düzeyinde diger parmak ekstansor kas ve tendon yaralanması dendi 7aya girdim iyilesmedi doktora gittim yine nöroloji fizik ve el cerrahı görsün elini dedi avuç içinde kas sinirmi bilmiyorum birşeyler var çıkıyor evde ne yapabilirim yapabilirim sadece elimde yanma var

@FizyooTube 7 ай бұрын

Geçmiş olsun tendon yararlanmanız varsa iyileşmesi uzun sürecektir fakat sizin yararlanmanızın olup olmadığını doktorunuzdan öğrenmeniz gerekiyor kesinlikle ona göre bir yol çizmeniz daha doğru olur

@sukruaslan5651 Жыл бұрын

Hocam bu egzersizleri yaralanmadan kaç hafta sonra başlayalım

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun doktorunuz harekete izin verdiği zaman baslamalisiniz belli bir vakti yok

@user-ye5sy4xv8h 7 ай бұрын

sag el orta parmak uç kisimdaki eksantor tendon koptu. kirik yoktu. ameliyat oldum. parmakta tel 5 hafta kaldi, 2 gun once tel cikarildi. suan parmak sadece kök kismindan asagi yukari sag sola oynuyor ancak bukulme olmuyor. parmak kütük gibi anlayacaginiz. fizik tedaviye baslayacagim. sizce eski haline donermi? bu surecte tavsiyeleriniz nedir? tesekkurler

@FizyooTube 7 ай бұрын

Geçmiş olsun evet inşallah dönecektir fakat uzun sürer bu tedaviler bir yılı bulabilir sabırlı olmanızı tavsiye ederim göstermeniz egzersizleri yapabilirsiniz ayriyeten tedavinize düzenli olarak devam edin

@vuralyusuf 23 күн бұрын

Son durum nedir acaba parmak hareketlerini yapabiliyormu

@huseyintunc2217 Жыл бұрын

Hocam iyi günler ben sol el serçe parmak tenton ameliyatı oldum 20 gün oldu avuç içi yarım büke biliyorum ama düz açamıyorum düzelir mi size hakkınızı helal edin

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun evet düzenli egzersiz yaptığınız halde düzelecektir fakat 20 gün çok erken iyileşmeyi bir yılı bulabilir sabırlı olmanız gerekmektedir

@sevvalcansu2873 Жыл бұрын

Merhaba 12 mart tarihinde sol el 2.parmak fleksör tendonumu kedi kopardı, 27 Martta ameliyat oldum 1 hafta önce atel çıktı bugün tendon düğmesi ve diğer dikişler alındı. Genel olarak bütün parmaklarım güçsüz, opr olan parmağımı hiç hissetmiyorum, ilk başta nasıl hareket ettireyim

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun öncelikle egzersizleri doktorunuzun tavsiyesi ile başlayın ılık su ile biraz ısıttıktan sonra ağrı sınırında egzersizlere başlamanız gerekiyor

@grknozd Жыл бұрын

Hocam yardımcı olurmusunuz serce parmağımın zone 2 bölgesinde kesik oldu tendonu kesmişim plastik cerrahi ameliyat yaptı 21 gün alçıda kaldı bugün alcıdan cıkalı 9 gün oldu tırnaga yakın uc boğumu hiç oynatamıyorum diğer yerleri oynatıyorum sebebi nedir acaba tendonu koparmıs olma ihtimalim varmı sonradan gelirmi tavsiyeniz nedir

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun kontrakture de gitmiş olabilir kopuk da yada dikilen tendon onundur gerginlikten kaoanmiyordur bunu anlamanin en güzel yolu kontrole gitmektir

@hasanhuseyinsahin1289 Жыл бұрын

merhaba çocuğum orta parmağının üzerine düştü.orta parmağın tırnağa yakın boğumun üzerinde hafif bir şişme meydana geldi.parmağında hafif bir eğrilik meydana geldi.1 hafta sonra ortepediye götürdüm bir atel verdi 3 hafta geçti tam iyileşme olmasada gözle görükür bir iyileşme oldu parmağımı oynatabiliyor.bundan sonraki süreçte fizik tedavi doktorunamı gitmeliyim.Bilgi verirseniz sevinirim Teşekkürker

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun evet gidebilirsiniz doktora görünmekte fayda var, buradaki egzersizleri düzenli yapmaya devam edin

@serayalco1895 2 жыл бұрын

Hocam merhabalar, Şubat ayında serçe parmağımı evde bıçak ile kestim acilde dikiş atıp gönderdikleri için tendonları kestiğim 1.5 ay sonra fark edildi. Bundan 23 gün önce ameliyat oldum. 2. Operasyonda tendon nakline hazırlık için serçe parmağım, avuç içim ve bileğim açılarak içerisine tendon protezi yerleştirildi. Doktorum serçe parmağım için hareketler verdi onları yaparak tam bükülme sağlıyorum şu an fakat diğer parmaklarım ne tam bükülüyor ne de dümdüz konuma geliyor. Diğer elimle içe doğru hepsi tam bükülüyor fakat düz yapmaya çalışırken bilekte sızlama ve zorlanma oluyor. Acaba bilekte bir yapışma olmuş mudur acaba?

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun yapismadan da ziyade hareketsiz kalmadan dolayı gerilmiş olabilirler ağrı sınırında egzersizlere devam edin esneklikle alakalı daha çok saniyorum

@serayalco1895 2 жыл бұрын

@@FizyooTube çok teşekkür ediyorum hocam 🙏🏻

@dilekkermen6834 Жыл бұрын

@Volkan Hepgezer acaba ameliyat oldunuzmu

@natlusnat4031 Жыл бұрын

merhabalar eşim 1 ay önce spiral makinası ile işaret ve orta parmağını kesti tendom kopması ve kırık oldu iğne taktılar vs neticede dikişleri ve iğneler çıktı fizik tedaviye gittik özel hastaneye bize 3 hafta sonra gelin dediler bundan öncesi biliyorsunuz özel hastaneler çok pahalı kayıt açtırın dediler size 3 haftalık evde tedavi veririrz dediler eşimde bırak gidelim verecekleri bir çizelge işi bana bıraktılar ben napayım dedi eve döndük ne yapacağımı bilmiyorum sizin bu gösterdiğiniz egzersizlerdenmi bahsettiler hiç anlamadım yada sorum şöyle olsun sizin bu göstermiş olduğunuz hareketleri biz evde yapsak olacakmı yani ve sonrasında hastaneye fizik tedaviyemi gideceğiz yardımcı olurmusunuz lütfen

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun evet gösterdiğimiz egzersizleri düzenli yaparsanız ve gündüz geldiği zaman fizik tedaviye giderseniz çok iyi olacaktır mutlaka gösterdigimiz egzersizleri düzenli yapın

@sametbicer481 Жыл бұрын

Hocam merhaba benim yüzük parmagımın tendonu kesildi avuç içinden damar siniri onardılar tendonu da diktiler 8. Gündeyim parmagım alta doğru eğik şekilde aşşa yukarı az yapabiliyorum yarım da olsa güç var , parmagım şiş alt boğumu ödem var antibiyotik kullanıyorum sabah akşam bir de tendon da ılımlı sıvı artışı zamanla geçer mi bilginiz var mı bu şekilde olması mormalmidir 8. Gündeyim

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun çok normal tedavisi biraz uzun sürecektir, sabırla buradaki egzersizleri düzenli yapmanızı tavsiye ederim

@gunseltasar1914 2 жыл бұрын

Merhabalar öncelikle böyle bilgileri verdiğiniz için çok teşekkürler,benim küçük parmağımın tendomu kopmuştu iki ay önce atel takmıştı doktorum Çarşamba günü çıkardı sizin dediğiniz gibi sıcak uygulayarak masaj hareketleri verdi, yanlız benim parmağımda kızarıklık ve şişme oluyor,sizce normalmidir şimdiden teşekkürler emeğinize sağlık 👍

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun. İlk zamanlarda ödem ve kızarıklık olması çok normal bir durum.

@Murat.K. 11 ай бұрын

@@FizyooTubeMerhaba Sol elin işaret parmağım üst tarafında bulunan Ekstantör Tendom koptu.3 saatlik ameliyat ile 16.07.2023 tarihinde tendomum dikildi. 1 ay süresince Alçı ve dikişler kaldı. 12.08.2023 tarihinde Alçı ve dikişler alındı. Doktorum ufak ufak Sıcak su ile yumuşatıp hareket ettirmen gerekiyor dedi. Fizik tedaviyi nezamn almam gerekir?. Teşekkürler

@Eymobs141 8 ай бұрын

Merhabalar Bilgi alabilir miyim sizden

@bilalkaraguzel8445 6 ай бұрын

@@Murat.K.hocam geçmiş olsun benımde kesik parmagın ust tarafında bir ay alçıda kalacak alçı çıktıktan sonra ağrı yada parmakta hareketsizlik oldumu sizde

@Murat.K. 6 ай бұрын

@@bilalkaraguzel8445Merhaba.Teşekkür ederim..Alçıdan çıktığında sizinde öncelikle dikişler alınacaktır.Hareketsizlik bende had safadaydı.Bildiğiniz beton kıvamında hiç hareket ettiremiyordum.Fizik tedavi bölümünden 15 seans tedavi aldım.Fiziki aktivitelerle ve Tens cihazı ile devam ettim.Bu süreçde hem parmak ve el yüzeyine ödem atıcı sprey ile içilebilen Ödem atıcı ilaç verildi.Şuan yaklaşık 6 ay oldu.Sadece yumruk yaparken bi gerilme hissi kaldı.O da zamanla geçer inşallah.

@serhattuzun5520 Жыл бұрын

Hocam bnm , tendon koptu diğer parmaklarımı kapatabiliyorum sadece işaret parmağımı kapatamıyorum tam onu da yara kapatıyorum ne kadar zorlarsam zorlayıp kapatamıyorum bu hocam zamanla iyileşir mi

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun evet zaman da iyileşir zaten tenden yararlanmalarından sonra birden ilerlemek kat edilemiyor gün ve gün daha iyi bir seviyeye gelecektir. Buradaki egzersizleri düzenli yapmaya çalışalım

@sevgibektas6174 Жыл бұрын

El bilegimin tendonu zorlama sonucu zarar görmüş bileklik tak dedi ve ağrı kesici kas gevşetici verdi doktor bey başka yapmam gereken bir hareket varmı teşekkürler.

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun şimdilik doktorunuzun tavsiyesini dinleyebilirsiniz daha sonra ki dönemde buradaki egzersizleri de yapmaya başlayabilirsiniz

@ilknurylmaz5682 5 ай бұрын

Doktor bey bende sol elimin uzerini kesti.15gunoldu keseli orta parmaginve isaret parmagin tentonu kesildi amelit oldun bir hafta sonra kontorole cagirdi doktorum parmagim yukari kalkmiyor dikisler aciyor ama hersekil oynata biliyorum neyapmaliyim tesekkurler

@FizyooTube 5 ай бұрын

Geçmiş olsun sadece benim önerim bir hareket etmeyi mutlaka kendi doktorunuzun ve terapistimizin dedikleriyle beraber hareket edin çünkü bu ciddi bir yaralanma gerginliğinize göre doktorunuzun da izniyle beraber gösterdiğimiz egzersizleri yavaştan başlayarak yavaş yavaş arttırarak devam etmeniz gerekiyor iyileşme uzun sürecektir istikrarlı ve sabırlı olmanızı tavsiye ederim iyileşme süreci 6 ay bir yıl olabilir

@zekizekiyev4152 27 күн бұрын

Salam Azerbaycanan yaziyorum tendom emeliyyati kecirdim 35 Gün keçdi emeliyyatdan sargisi acildi bazi sabablarda doktora gide bilmedim simdi yardimci olsaz sevinerim

@emreyaylali7964 Жыл бұрын

Hocam sicak suyun icine koysak direk 15 20 dk o olurmu teşekkürler

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun o şekilde de olur fakat ödem şişlik fazlaysa zıt banyoyu daha çok öneriyoruz

@muuu5626 Жыл бұрын

Hocam htopack mi cold pack mi daha uygun?

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun Hotpack kullabilirsiniz

@muuu5626 Жыл бұрын

@@FizyooTube bu tip hastalarda ödem gorulebiliyor ödem için de soguk kullanilmasi gerekmez mi?

@hakanbalcioglu8204 2 жыл бұрын

Hocam iyi günler ben 2 ay önce jet taşı ile elimi kestim baş parmağım ve işaret parmağımı ve bunların hem kemiğini hemde 4 tane tendonumu kestigimi söylediler ameliyat oldum ikişer den dört tane demir taktılar bir ay sonra bunları aldılar ve fiziğe başlamamı söylediler tabiki bu arada elim şişti ödem olduğunu söylediler 11 gündür fiziğe gidiyorum oradakiler zorlayarak hareket ettirince elim dahada şişiyor ben ne yapacağımı bilemedim lütfen ne yapmalıyım bana bildirebilirmisiniz teşekkür ederim

@FizyooTube 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Hakan Bey maalesef zorlanınca el daha çok şişer fakat yapılmazsa iyileşme şansı yok bu yüzden dayanın biraz parmaklar eski haline geldikce şişlikler de azalacak

@Ahsapware Жыл бұрын

Aynı sizin dediğiniz yerlerden daire testere kazası sonucu ameliyat oldum . Fiksatör denen demiri ne zaman çıkardılar tam olarak

@hakanbalcioglu8204 Жыл бұрын

@@Ahsapware geçmiş olsun kemiklerin iyileşme durumuna göre değişiyor 35-40 gün içinde alıyorlar

@user-gr7wk3ej7s 11 ай бұрын

Hocam merhaba benim sağ elim avuç içinden kesildi dört tendon iki sinir hasar gördü ameliyat oldum alçım bugün çıktı doktorum fizik tedavi değil iki tane hareket gösterdi evde yapmam için işareti orta parmağım da sıkıntı var sadece bükme işlemini yapamıyorum gösterdiğiniz bu hareketleri evde yapsam olur mu

@FizyooTube 11 ай бұрын

Geçmiş olsun şu an durumunuzu tam bilemediğim için ameliyat yapan doktor bilgi alamadığımız için yanılmak istemem sizin yapmanız gereken şey en doğrusu fizik tedavi doktoruna gidip gerekiyorsa fizik tedaviye başlamanız yönünde olacaktır

@alikemalcelik6528 Жыл бұрын

Aşil tendonu kopması oldu bende hocam mr da 5-6cm yazıyor yanlız gaza basma hareketi yapıyom diye bir ay geç teşhis kondu doktor geç kalmışsın ameliyat olmaya diyo bir ay ayağımı alçıya aldı kafam karışık hocam alçı tedavisi ile tendon kopması iyileşir mi

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun tendonuz tamamen kopmadığı için ameliyata gerek duymamış olabilirdim

@aydnask8005 Жыл бұрын

Hocam mrb benim sol koluma ayaktan parca atildi bi karis uzunlugunda dort parmak genisliginde parca dirsekle bilek arasina ic kısım tendon ve sinir kaybi vardedi antep deva hastanesinde oldum amaliyatimi hocam agri elde cok yanma var fizyo terabiste gidiyom ama daha duzelme yok sizce duzelirmi elim duramiyom yanma cok uc ay oldu yara yerinde agri yok eldeki yanma his kaybi bide agri cok hocam cevap yazarsanis seninirim tskrler.

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun özellikle sinir hasarı varsa iyileşme çok daha uzun sürebiliyor zaten fizyoterapist eşliğinde egzersizliğinizi yapıyor musunuz zamanla inşallah çok daha iyi duruma gelecektir. Siz de aynı egzersizleri evde bol bol yapmaya çalışın.

@aydnask8005 Жыл бұрын

Tamam hocam teşekkürler.

@emrezengin8843 Жыл бұрын

Hocam merhaba 4 ay once sag el serce parmaginda tendon damar kesilmesi yasadim iki kez ameliyat oldum oldugum halde parmagim duz acilmiyo sicak su fizik tedavi yapmadigim kalmadi yardimci olur musunuz ? Yumruk yapabiliyorum ama parmagimi duz acamiyorum

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun endişelenmeyin sabırlı olun tendon kesileri uzun bir süreçte iyilesir bu bir seneyi bulabilir yeter ki düzenli olarak hergun egzersizinizi yapın bırakmayın

@grknozd Жыл бұрын

İyileştimi abi parmagınız

@user-gw2fg2ge5u Жыл бұрын

Merhaba hocam benımde sag yuzuk parmak tendonu kesıldı 18 gn oldu parmağımı bukuyorum ama tam olarak kaldıramıyorum yara ıyılestıkce kalkar mı parmak hocam

@FizyooTube Жыл бұрын

Geçmiş olsun evet yarayı geçtikçe kalkar fakat ten dolu biraz fazla uzun sürede iyileşir o yüzden sabırla egzersizlerine ileriki dönemde devam etmenixi oneririm