Теория на практике. Завтрак, богатый омега-3

Теория на практике. Завтрак, богатый омега-3 | Полезная минутка

Рет қаралды 135

7 ай бұрын

Быстро получить омега-3 - это включить в завтрак лён и кокос. Но просто так эти продукты не каждый согласится есть. Как сделать завтрак, богатый омега-3 кислотами?
Ведущий: Мария Бородеева, специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению
Плейлисты программы:
• Полезная минутка
• Полезная минутка
Смотрите на сайте:
www.3angels.ru/media/video/63...
KZfaq: / @threeangelshealth
Telegram: t.me/ThreeAngelsHealth
ВКонтакте: 3angelstv
Одноклассники: ok.ru/telekompan
Сайт: www.3angels.ru
Поддержать: www.3angels.ru/pozhertvovat
Горячая линия: 8 (800) 333-84-05
#3AngesTV #ПолезнаяМинутка

Пікірлер: 12

@user-hc4eu7yh1c 7 ай бұрын

Спасибо за оригинальный рецепт .

@user-jc8kf4mx4k 7 ай бұрын

Сделала, получился прекрасный десерт. Вкусно. В копилку моих рецептов. Большое спасибо. ❤😊в

@yulia_lupashina 7 ай бұрын

Не очень люблю сладкие завтраки. А так, полезный десертик получился.

@user-jc8kf4mx4k 7 ай бұрын

Рецепт заинтересовал. Манго и молотый лен есть. Кокосового молока нет. Попробую завтра сделать с сухим растительным молоком и напишу отзыв. Спасибо ❤

@annaronzhina8259 7 ай бұрын

никогда не обращала внимание на замороженные манго. А после этого попробовала - очень вкусно, свежее в магазинах не всегда вкусом радует(

@user-jc8kf4mx4k 7 ай бұрын

Да, недавно открыла для себя вкус замороженного манго😊

@user-jz9mo8xo5s 7 ай бұрын

Мария, вы говорили в прошлом видео, что из растительной пищи не очень полноценно усваивается Омега 3. У меня такой вопрос, а как же вначале было создано, что только раст.пища для человека? Буду очень признательна за отзыв, т.к. очень важно понять это и сдел.правильный вывод.

@user-hv5pr4ns1i 7 ай бұрын

Доброго дня! Мария, а кокосовое молоко можно сделать из кокосовой стружки?

@user-vvv954 7 ай бұрын

Омега-3 жирные кислоты называют незаменимыми кислотами, так как организм человека не может производить их самостоятельно. А значит, нам необходимо употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих эти полезные жиры. К омега-3 относятся три вида кислот: альфа-линоленовая (ALA), эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA). Хорошими источниками DHA и EPA являются морепродукты и рыба, например, лосось и сардины. ALA, в свою очередь, присутствует в таких растительных продуктах, как орехи и семена, и в качественном мясе, например, органической говядине.