🛍️ Заказывайте кроссовки, одежду и другие товары из Европы - bit.ly/SRTPnike
Оплата российской картой, доставка курьером или в пункт выдачи
Промокод для наших подписчиков - Simple
📱 Приложение Simpla: трекер, тренировки, друзья - bit.ly/simplaAPP
Тренировка из видео в приложении Simpla - smplrn.ru/t/eCjHSu7T
Для тех, кто специализируется на беговых марафонах или как я на соревнованиях полного ironman, бег на 3 км - это скорее интервал на тренировке, чем соревновательная дистанция.
Чем дистанция короче, тем больше баланс между выносливостью и скоростью перевешивает в пользу последней. Это продолжается также и в средних дистанциях, пока мы не доходим до спринта, где важность выносливости сводится к нулю. И также будет на другом конце спектра, в ультра дистанциях, где в многодневных забегах основой будет выносливость.
Разный баланс выносливости и скорости влияет и на экипировку для этих дистанций. И сегодня мы как раз и поговорим про то, как влияют на это кроссовки. проведём тест самых легких кроссовок Nike Streakfly в беге на 3 км.
⭐️ Telegram-канал - t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - simplerun
⭐️ Simple Run на английском языке - / @simple_run
#nike #кроссовки #3км