Test Strażaka #1 Jak biegać kopertę szybciej? Przygotowanie do naboru do PSP👨‍🚒 👩‍🚒 Błędy i porady🚒

No video

Test Strażaka #1 Jak biegać kopertę szybciej? Przygotowanie do naboru do PSP👨‍🚒 👩‍🚒 Błędy i porady🚒

Рет қаралды 14,715

2 жыл бұрын

Zaczynamy! Nabór do PSP 🔥
Dla niecierpliwych analiza od: 00:52 😉
W tym filmie dowiesz się jak pokonać kopertę by uzyskać więcej punktów na rekrutacji do Państwowej Staży Pożarnej (PSP), Szkoły Głównej Służby Pożarniczej (SGSP) lub Szkół Aspirantów (SA PSP).
#SGSP #SAPSP #CSPSP #straż #nabór #trenerstrażaków #koperta #bieganie #podciąganie #psp #mundur #trenerstrażak
Na filmie pokazana jest koperta w czasie 22, 19 sekund! Maksymalną liczbę punktów w naborze do PSP uzyskasz przy czasie 22.00 sekund (75 punktów).
Sprawdź mój plan treningowy: Popraw Test Strażaka w 21 dni na stronie Traineron.
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten film🔥 Działania, którymi możesz się odwdzięczyć:
1️⃣ Subskrybuj mój kanał👀
2️⃣ Zostaw komentarz📝 i daj łapkę w górę👍
3️⃣ Prześlij wideo znajomym, których może zainteresować ten kanał 💾

Пікірлер: 23

@szymek998.7 2 жыл бұрын

Super trener! 💪🏻 Już nie mierze zegarkiem 😰😂

@takisobie3417 2 жыл бұрын

I taka seria mi się podoba. Pozdrawiam!

@pawe7312 2 жыл бұрын

Super film, może teraz jak poprawić beep test?

@Warszawski.Firefighter 2 жыл бұрын

Podeślij do analizy na trener.strazak@gmail.com 🙂

@pawe7312 2 жыл бұрын

@@Warszawski.Firefighter obecnie kończę leczyć kontuzje, więc obecnie nie mam jak, jednak filmik byłby bardzo pomocny na nabór w przyszłym roku 🧑‍🚒🚒

@Warszawski.Firefighter 2 жыл бұрын

@@pawe7312 Film już na kanale 😉

@pawe7312 2 жыл бұрын

@@Warszawski.Firefighter dzięki 🧑‍🚒🧑‍🚒

@mondek7829 Жыл бұрын

Mam pytanie dotyczące obuwia, gdzieś wyczytałem ze nie można mieć kolców, tylko nie wiem o jakie kolce chodzi, można mieć podczas zaliczeń ze sprawności turfy w sensie buty z takimi wypustkami? Czy to, właśnie o nich mowa z tymi kolcami

@Warszawski.Firefighter Жыл бұрын

Możliwe ze o nich. Bardziej chodzi o to, żeby nie rysować parkietu.

@DamiQ18 10 ай бұрын

Dzieki za ten film , za 20 dni jest test, koperta nie stanowi wiekszego problemu bardziej obawiam sie podciagniec 😅😅 ale swiat nalezy do odwaznych 😂 pytanko ile punktow max mozna dostac za koperte , beep test i podciagniecia ? Dziekuje z gory za odpowiedź , pozdrawiam

@Warszawski.Firefighter 10 ай бұрын

Test strażaka jest na zaliczenie, czyli trzeba uzyskać średnią minimum 50 pkt dla mężczyzn z tych 3 testów🙂 Powodzenia 💪

@DamiQ18 10 ай бұрын

@@Warszawski.Firefighter Wielkie dzięki:)

@Didixowski 2 ай бұрын

A jeszce mam takie pytanie, bo nie mam narazie dostepu do jakiś sal gimnastycznych i czy wystarczajace narazie było by ćwiczyć tą koperte na trawie?

@Warszawski.Firefighter 2 ай бұрын

Na trawie w korkach spoko

@Didixowski 2 ай бұрын

@@Warszawski.Firefighter miałbym jeszcze jedną sprawę, jak pan myśli, robiłem dzisiaj koperte i na 3 kółka, na trawie, wyszło mi lekko ponad 26 sekund, jest to dobry wynik?

@Warszawski.Firefighter 2 ай бұрын

Złamać 23s to dobry wynik. Twój jest ok, ale musisz przykładać się do treningów

@arbolekewenement9926 7 ай бұрын

Czy przy naborze można nagrywać swoją kopertę? Żeby potem nie wynikły jakieś niuanse?

@Warszawski.Firefighter 7 ай бұрын

W teorii: co nie jest zakazane jest dozwolone. W praktyce: niewiele to może Ci dać ponieważ np. Twoje nagranie z telefonu nie będzie dowodem w sprawie gdy stwierdzisz, że na nagraniu pobiegłeś 23s, a osoba wykonująca pomiar złapała 23.8s. Proponuje przygotować się na zapas tzn. nie ryzykować zaliczenia testu strażaka na minimum tylko przyłożyć się i na treningach uzyskiwać średnią 60 pkt.