Test Strażaka #2: O co chodzi z tym Beep Testem? Przygotowanie do Testów Sprawnościowych PSP

Рет қаралды 24,131

2 жыл бұрын

Nabór do PSP 🔥 Wesprzyj rozwój kanału i kliknij subskrybuj🧨
W tym filmie dowiesz się jakie problemy z próbą wydolnościową mają podczas testów sprawnościowych kandydaci do Państwowej Staży Pożarnej (PSP), Szkoły Głównej Służby Pożarniczej (SGSP) lub Szkół Aspirantów (SA PSP).
#SGSP #SAPSP #CSPSP #straż #nabór #trenerstrażaków #próbawydolnościowa #beeptest #wytrzymałość #wydolność #bieganie #podciąganie #psp #mundur #trenerstrażak
Przetestuj mój plan treningowy ❌za darmo❌: Popraw Test Strażaka w 21 dni na stronie Traineron.
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten film🔥 Działania, którymi możesz się odwdzięczyć:
1️⃣ Subskrybuj mój kanał👀
2️⃣ Zostaw komentarz📝 i daj łapkę w górę👍
3️⃣ Prześlij wideo znajomym, których może zainteresować ten kanał 💾

Пікірлер: 47

@pawe7312 2 жыл бұрын

Super materiał, dużo konkretnej wiedzy, napewno się przyda. Dzięki

@kamosmlz6072 2 жыл бұрын

Bardzo fajnie objaśnione. Pozdrawiam 🙂

@szymek998.7 2 жыл бұрын

Warto wspomnieć o odpowiednim nawodnieniu. 💧😄 Super materiał. 🔥

@pawerokoszak1674 2 жыл бұрын

Bardzo pomocne filmiki💪.Mam jedno pytanie jak interpretować to (Test sprawności fizycznej uznaje się za zaliczony w przypadku zaliczenia każdej z trzech prób oraz osiągnięcia wyniku końcowego dla mężczyzn - co najmniej 50 pkt., a dla kobiet - co najmniej 46 pkt.) To jest to minimum 50 pkt które trzeba uzyskać w każdej konkrecji ,czyli tak jak mówiłeś o beep test czy jako łączny wynik 50 pkt za kopertę, beep test i podciągnięcia?

@youngfun9325 2 жыл бұрын

Macie jakieś rady jak obracać się na lini końcowej żeby mniej czasu to zajmowało?

@krzysztofkijo5309

Cześc, spróbuje rozpisać swoje pytanie najlepiej jak potrafie. Załóżmy, że jestem w 3/4 długości danego odcinka i nie wyrobiłem się na beep czy muszę dobiec do końca mojego niedokończonego odcinka i wtedy zawrócić i starać się wyrobić na kolejny sygnał czy odrazu moge zawrócić mimo nie ukończonego wcześniej odcinka?

@mondek7829 Жыл бұрын

Mam pytanie, czy trzeba przebiec za linie całemu, czy wystarczy np nogę jedną za linie postawić żeby się zaliczało?

@pmaster1125 2 жыл бұрын

Ile czasu schodzi się na ukończenie wszytskich 3 sprawdzianów w danym dniu?

@Tom-lz9gg 2 жыл бұрын

Po ilu minutach można przystąpić do 2 próby?

@mioszmimon5143 2 жыл бұрын

Jak zasygnałować zakończenie biegu?

@polskigraczol9513 2 жыл бұрын

Czyli jak nie wyrobie się w czasie to już automatycznie jest 0 punktów

@darekparamotorppg1606

Czyli punkty zaczynają się liczyć od poziomu 5.5 i trzeba dobiec do poziomu 10.4 żeby mieć 50 punktów i wtedy dopiero zaliczą nam ćwiczenie ?

@user-lo4ep1nx9m

Witam mógłbym prosić o 21dniowy trening?

@marcelpezet6956 2 жыл бұрын

13:00

@Szymas1000

należy w trybie pilnym wypierdolić z PSP ten bzdurny test fizyczny który jest beznadziejny i powoduje że wyniki robią chudzinki z bardzo mała masą mieśniową