Thầy dạy cách thở hay quá ! Tôi đã học bơi ở trung tâm nhưng họ không dạy chi tiết như thế này mà chỉ nói Thở mũi và lấy hơi bằng miệng nên mình bơi rất mệt ! Do là chưa biết cách THỞ nên cứ thở lung tung! Tùy hứng .Rất tiếc là giờ mới có duyên biết được kênh của thầy ! Biết ơn thầy nhiều lắm ! Chúc thầy nhiều sức khỏe và hạnh phúc !
@truoctruong19732 күн бұрын
Thầy nói đúng lỗi sai của cô nhưng hơi thở kg dễ
@trenhanhtrinh8414 Жыл бұрын
Thầy dạy hay quá ạ, ước gì chị dạy bơi thấy được video này😢
@hungnguyen-kp6pf Жыл бұрын
Rất thiết thực và bổ ích !
@VietDung1111Ай бұрын
Rất chi tiết, cảm ơn a trai!
@mantran595426 күн бұрын
Thay ơI oi học bởi làm sao dung ở họ sau dc mong thay ch I Cho biet cam on thay rat nhieu
@chuyendayboi26 күн бұрын
@@mantran5954 b tham khảo video này nhé kzfaq.info/get/bejne/gNeHp7Km3Lm2iKM.htmlsi=9kjeqMsr6No5CwOo
@LongNguyen-ez6eg Жыл бұрын
Tuyệt vời
@vantieno610422 күн бұрын
E lên video cách đập chân sải đi A đập mãi ko đi
@chuyendayboi21 күн бұрын
@@vantieno6104 b xem tại đây nhé kzfaq.info/get/bejne/gLiIbJaW2NLYqY0.htmlsi=VNW12SBdZ4-IzmdW
@KhoaNguyen-bj5dt Жыл бұрын
mình có thói quen.hít đầy hơi 100% quay đầu xuống thở ra 20% để giảm áp lực phổi.thở đều nhẹ30% cho đến khi khó chiu.quay đầu thở nhanh mạnh hết hơi.lấy hơi mới từ đầu...đúng ko em.cảm ơn
@chuyendayboi Жыл бұрын
Dạ z cũng k sao, tuỳ theo kiểu quạt tay 2 nhịp thở 1, 3 nhịp thở 1... mà mỗi ng có giai đoạn ím hơi hoặc thở nhẹ chậm hơn 1 tí nhưng đừng để đẩy hết hơi ra quá nhanh khi chưa đến chu kì quạt tay lấy hơi mới vào làm ta phải nín thở quạt tay làm như vậy rất dể bị hụt hơi nên mệt khi bơi bền.
@truonganhnguyen55624 ай бұрын
Thầy cho em hỏi là với bơi ếch, thì sau khi lấy hơi thì sẽ nín thở đạp chân rồi thở đều ra, khi chuẩn bị hết hơi thì thở mạnh và quạt tay ngôi đầu hóp hơi mạnh vô phải ko ạ. Vì em đang tập bơi ếch cự ly 100m nhưng cứ bơi được tầm 50m là nhịp hơi em ko được đều nữa ạ.
@chuyendayboi4 ай бұрын
100m thì cứ lấy hơi thở đều ra không cần nín khi đạp nha em, nín thở đạp chân để tăng sức mạnh cho đôi chân, nếu em bơi dài thì hít thở đều là được. Giống như chạy ngắn thì nín thở chạy còn chạy bền thì hít thở đều vậy.
@truonganhnguyen55624 ай бұрын
@@chuyendayboi dạ, em xin cảm ơn thầy nhiều ạ
@thanhyenongthi19132 ай бұрын
❤
@ClassicNT9 ай бұрын
Sao mình úp mặt xuống thì thở ra hơi rất đều, còn khi xuống sâu 1 xíu thì áp lực nặng hơn thở ra k đều nữa
@chuyendayboi9 ай бұрын
Đó là áp lực của nước, càn xuống sâu càn khó thở, tập quen bạn sẻ thấy bt, mới đầu sẻ hơi ngạp 1 phần do sợ hết hơi k lấy được uống nước, 1 phần do chưa điều chỉnh được nhịp thở hợp lý trong nước.
@TuyetNguyen-zl4ch Жыл бұрын
Bạn cho mình hỏi, lúc thở ra mạnh là lúc đầu vẫn ở dưới mặt nước hay ở trên mặt nước, cảm ơn bạn
@hthinhh Жыл бұрын
thở mạnh đến lúc nào mũi trên mặt nước rồi lấy hơi mạnh nha
@xuanbinh99 Жыл бұрын
Mình hay thở kiểu mới ngụp thì từ từ nhả hơi, đến khi chuẩn bị quạt tay sải thì nghiêng đầu qua bên thuận phì mạnh ra hết hơi, xong hớp mạnh 1 cái là đầy hơi lại😆 như vậy là phì hết hơi trên không😁
@phanflora80936 ай бұрын
@@xuanbinh99 nếu hóp mạnh khi tới khoảng 2xx m thi bạn có bi khô họng không ? Minh khô họng nhiều lăm
@xuanbinh996 ай бұрын
@@phanflora8093 thường mình bơi liên tục khoảng 500m thì mới dừng lại uống nước, chủ yếu là do khát nước🤗 bây giờ mình thở kiểu xả hơi hoàn toàn bằng miệng (do đã kẹp mũi), khi nghiêng đầu lấy hơi thì phù 1 cái cho hết hơi, xong há miệng ra ngáp 1 cái là hơi tự nó vô đầy bụng, do đó cũng chẳng khô họng gì cho lắm, như vậy khô họng là do chưa biết cách xả hơi và lấy hơi, còn biết rồi thì không khô họng nữa😁
@phanflora80936 ай бұрын
@@xuanbinh99 Thanks bạn nha
@tinnguyenvan4222 ай бұрын
cho hỏi khi bơi sải lên lấy hơi xong xuống thở liền hay nín thở 1s mới thở thầy Tới ơi, thanks
@chuyendayboi2 ай бұрын
Nối tốt thì thở chậm liên lục k thì nín tí khi nào quạt tay thì thở ra lấy hơi luôn nha b.
@user-oi5fb5eb1d2 ай бұрын
mỗi lần tập thở nghiêng mặt trong bơi sải, c bị nước vào tai nên k tập được, làm sao thầy
@chuyendayboi2 ай бұрын
Nếu chị k quen chị mua bịt tại khi tâp nha. Cũng rẻ thôi.
@xuanbinh99 Жыл бұрын
Em cho anh hỏi là do anh bị dị ứng nước clo nên anh phải dùng kẹp mũi khi bơi, vậy anh chỉ dùng miệng thở ra theo kiểu thở mũi có được không em?
@chuyendayboi Жыл бұрын
Dạ được anh. Mũi miệng đèo được nhưng mũi tốt hơn vì nếu bơi cự ly dài thì khô họng còn bơi bt 100,200 thì vô tư.
@xuanbinh99 Жыл бұрын
@@chuyendayboi vậy thì anh yên tâm dùng kẹp mũi rồi, anh thường chỉ bơi ở bể bơi tầm 300m lại ngừng uống nước, hôm rồi thử bỏ kẹp mũi ra thì về nhà là bị nghẹt mũi, viêm xoang, nhức đầu 2 ngày luôn😆 thanks em trai 👍
@ThanhNguyen-fi3md Жыл бұрын
boorvichs thật
@trieuhuynh8266 Жыл бұрын
Còn thở khi bơi ếch thì sao anh
@chuyendayboi Жыл бұрын
Như này b kzfaq.info/get/bejne/hJp2qrqnsZirpoE.html