Рет қаралды 38,931
Cách thở trong bơi sải, hít vào và thở ra như thế nào là chuẩn nhất?
Lỗi mà rất nhiều bạn mới học bơi gặp phải, là nhịn hơi không thở ra khi úp mặt xuống nước. Chỉ khi nghiêng đầu lên mới làm vội cả việc thở ra và hít vào. Như vậy thì việc hô hấp sẽ rất đuối, không bao giờ có đủ hơi, đủ dưỡng khí để duy trì bơi lâu dài.
Cùng tham khảo cách thở tối ưu để có thể giúp bạn bơi khỏe, bơi bền nhé!
#YeuBoiLoi #freestyle swimming
► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:
✴️ Shoppe: s.shopee.vn/6zzGWvNa4p
🌐 Website: yeuboiloi.com/
☎️ Hotline: 0765.655.655
🔔 Fanpage: / yeuboiloiclub
🐬 Group: / yeuboiloiclub