Đây là video bài tập Yoga giúp điều chỉnh cột sống 15 phút cho mọi trình độ, kể cả người mới.
Phù hợp tập hàng ngày cho cơ thể dẻo dai, linh hoạt.
Bài tập này giúp sửa dáng đứng, ngồi, bị gù lưng.
Hãy hít thở đều bằng mũi và lắng nghe cơ thể khi thực hiện bài tập này.
Đăng ký tham gia MIỄN PHÍ khóa học THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY
Trọn bộ 30 bài tập có tại: YBS30Ngay.com
Khóa học Thử thách Yoga 30 Ngày giúp hình thành thói quen luyện tập Yoga!
● 30 videos bài tập dài 10 - 15 phút.
● Thải độc, kích thích hệ tiêu hóa.
● Tăng năng lượng, cơ thể săn chắc.
● Giãn cơ, giảm đau mỏi cổ vai gáy, đau lưng.
● Luyện tập hít thở sâu, giảm căng thẳng
Miễn phí!
Đăng ký ngay!
Tại: YBS30Ngay.com
Xem thêm các khóa học Yoga Premium chỉ có trên website YogaBySophie.com sau:
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi...
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanM...
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Tham khảo shop quần áo, dụng cụ Yoga tại link sau: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh KZfaq: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
- Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
- Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
#yogagiamcan
#yogasophie
#yogaforweightloss
#yogaonline​
#yogatainha
#yogaface