พึ่งเปิดเจอค่ะ ท้องอืดแน่นสุดๆจนจะอวก ไม่เรอไม่ตดไม่อะไรเลย เหนื่อยมากๆเวียนหัวด้วย เป็นมา7-8เดือน กินยาหาหมอก็เหมือนเดิม พอมาลองทำเอมันเจ๋งอะ เรอออกเยอะมากค่ะ แต่ยังแน่นๆอยู่อาจจะเพราะมันเยอะมากๆๆๆๆต้องทำไปสักพักหวังว่าคงจะดีขึ้นกว่านี้ สาธุทีเถอะค่ะ อยากหายมากอยากใช้ชีวิตปกติ เป็นจนไม่ได้ไปทำงานเลยค่ะ ขอบคุณนะค่ะที่มาแบ่งปันความรู้ให้คนป่วย ขอให้ได้บุญเยอะๆนะค่ะครูนิน😊😊😊😊😊

แชร์ให้แล้วค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะครู

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบคุณมากๆ

ขอบคุณๆค่ะ🙏🌸❤️

ขอบคุณค่ะครูนิน

ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณครับครู

ขอบคุณครับ

ขอบคุณจร้า

ขอบคุณมากเลยค่ะ

ต้องลอง

ขอบคุณค้าา

ขอบคุณค่ะ ใช้ได้ทุกท่าเลย

ครูนิน น่ารัก​

Thank you so much for sharing videos 🎉

ขอบคุณมากครับครู!!!

ขอบคุณค่ะจะลองทำดูค่ะ

ชอบคับมาใหม่ อธิบายได้ดี

ขอบพระคุณ🙏🙏

สวัสดีค่ะ คุณครู น่าติดตามดู ครูค่ะ

ทำตามได้ผลทันตาเห็นเลย ขอบคุณมากครับ

อธิบายดีฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณครับ ที่ช่วยให้ความรู้

ดีค่ะเล่นประจํา

ขอบคุณคะลมออกจริงๆคะ

ท่าแรกก็ได้ผลแล้วคับ ขอบคุณมากครับ

อธิบายละเอียดดีจังค่ะ สนุกด้วย

ขอบคุณมากๆนะคะ ทุกท่าเป็นประโยชน์มากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ชอบค่ะ เม้าส์ เข้าใจง่าย ❤❤❤❤❤❤

จะลองทำดูนะคะอาจารย์

สวัสดีค่ะครู พี่สาวแชร์ให้รีบชมเลยค่ะ สุดยอดค่ะครู😍👍

ครูน่ารักค่ะพูดไปยิ้มไป😍

คลิปมีประโยชน์มากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆครับพี่

😮ขอบคุณมากค่าาา

ชอบค่ะครูเป็นคนลมในท้องเยอะมากค่ะ

ครูนินอธืบายดีคะ น่ารัก น่าฌอ็นดู สับตะไคร้ ให้ครูแล้วนะคะสู้ๆคะ

เพิ่งเห็นครั้งแรกครับ น่าสนุก ครูนินฮาดีครับ😁

ขอบคุณมากๆๆเลยคะ..มีลมตามเส้นคะที่ท้องเยอะมากกคะ

ทำแล้วได้ผลดีมากกกค่ะขอบคุณมากค่ะ

หนูท้องอืดกลางคืนทรมาณมาก เจอคลิปนี้สบายขึ้นมากคะ

ขอบคุณครูนินมากๆเลยค่ะ สอนง่าย สนุก เข้าใจง่าย ใจดี

เพิ่งติดตามเพจครู ได้ความรู้รักษาสุขภาพจากโยคะดีมากค่ะ ทำตามได้ ครูพูดสนุกดูแล้วอมยิ้มตาม😄😄

ชอบครูนินค่ะ คลิปสั้นเข้าใจง่ายดูมาหลายคลิปแล้วเพลินดีติดตามทำตามค่ะ🥰❤️💌

ขอบมากนะคะ ขอฝห้ร่างกายแขงแรงรวยๆคะ

ดีจริงค่ะ โล่งมาก ทำเสร็จแล้วเรอออกมาเลย

ชอบความเป็นสบายๆในการสอนมากครับ

ทำท่าที่2เสร็จรู้สึกมึนหัวมากค่ะ

ขอบคุณสำหรับคลิปมากๆนะคะลองทำตามดีขึ้นเลยค่ะออกทั้งบนทั้งล่างขอบคุณที่สุดค่ะต่อไปจะฝึกทำโยคทุกวัน

พึ่งติดตาม ลมอยู่ช่วงเอวขวาค่ะ ชอบการพูดของครูค่ะ

ผมจะทำทุกวันเลยครับครูนิน

ครูนิน สอนดี ตลกด้วย ยังไม่ไดัลองพอดีเพิ่งเจอตอนดึก,,🤣😁พรุ่งนี้จะลองจ้ะ

ทำตามแล้วคึ ตดออกจิง

ขอบคุณมากๆค่ะ ท่า ที่ 3 ก็หายได้ผลทันที

ตึงหัวจนตาลายเกี่ยวกันมั้ยคะหมอ

น้าสนใตมากค่ะ

ขอบคุณคลิปดีๆ จากครูค่ะ เป็นกรดไหลย้อน ทำมาประมาณ 2 สัปดาห์ อาการดีขึ้นมากค่ะ

ขอบคุณมาก เรอเสียงดัง เมียด่าเลย แน่นท้องอยู่ตั้งนาน

ทำท่าแรกออกล่างเลย555 ขอบคุณ​ค่ะ​😊​

ขอบคุณค่ะครู. ช่วยได้เยอะเลยค่ะ. เรอออกมาทำให้รู้สึกสบายท้องขึ้นเยอะเลย

ทำท่าแรกท่าเดียวพอลุกขึ้นมานั่ง ลมออกจริงๆครับโล่งท้องเลย ขอบคุณมากครับครู

ชอบที่ครูนินยกตัวอย่าง และอธิบายที่มาที่ไปของอาการ สอนสนุกและได้ความรู้ครับ ชอบมาก ๆ ❤❤❤ ปล.กดติดตาม ตั้งเป็นรายการโปรด เพจ yoga story แล้วครับ

พึ่งรับชมเป็นครั้งแรกแล้วทำตามไม่ถึงสามนาทีออกล่างเลย...สุดยอดจริงคะ

ว้าวโชคดีมากเลยเราชอบทำท่าพวกนี้ทุกวันโดยที่ไม่รู้ว่าช่วยขับลม ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

ขอบคุณ​มากค่ะ​ จะลองทำดูค่ะ

ขอบคุณมากค่ะครู.นิน.ชอบมากค่ะครู.นิน.อธิบาย.สนุกไม่เบื่อทำ ได้ง่ายเป็นกันเองมาก😊❤👍

ขอบคุณครูมากค่ะ เป็นคลิบที่ดีมากๆค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นเยอะเลยค่ะ ทำแล้วลมออกดีมากค่ะ

เพิ่งเข้าชมคะครู...ได้ความรู้ จะลองทำตามคะ ขอบคุณมากคะที่แบ่งปันความรู้คะ

ทำแค่ท่าแรกยังไม่ลองทำท่าอื่นลมออกเยอะมาก ตกใจมากค่ะ เป็นลำไส้แปรปรวนด้วย ตอนแรกจะไปรพ.หาหมอแล้วทำแล้วสบายท้องขึ้นเยอะเดี๋ยวจะลองทำไปก่อนเผื่อไม่ต้องหาหมอค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ

ทำตามท่าของครูดีขึ้นเลยค่ะ ทำแค่วันเดียวไม่แน่นท้อง ขับถ่ายเริ่มดีขึ้น ทั้งเรอทั้งตด

หนูมีลมในท้องเยอะมากเลยค่ะ เรอเยอะช่วงก่อนนอน ขอบคุณครูนินมาก ๆ นะคะที่สอนท่าสำหรับขับลม หนูจะฝึกทุกวันเลยค่ะ

ของมากค่ะ

ครูนินชอบมากเลย อยากฝึกท่านี้ค่ะเพราะท้องผูกมากๆๆๆๆๆๆ😊

ขอบอกว่าผมท่าหน้าหุ่นอ.นินหน้าคล้าย Gareth Bale มาก เนื้อหาในคลิปก็เยี่ยมมากครับ

ต้องเปนคนๆเดียวกันแน่ๆกับเพจ จอมใจ😁😊😁😊

ขอบคุณมากค่ะ ท่าที่สามเวิคมากค่ะ ไม่ถึง5 นาที ได้ผลเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ นอนไม่หลับตั้งแต่5 ทุ่ม มาเจอคลิบนี้ ดีขึ้นค่ะ

ขอแชร์ไว้นะค่ะครู

ท่าแรก 👉🏻 02:45

จะหัดทำบ้างคับท่าน

เดี๋ยวทำตามค่ะครู อยากใส่กางเกงหลวม 55

ขอบคุณคะ ทำท่าที่ 3 กลายเป็นทำประจำ อาการจุกๆเสียดๆ ดีขึ้นเบาตัวขึ้นคะ

ขอบคุณนะคะ ขอให้อาจารย์สุขภาพแข็งแรงค่ะ

อาการตามนี้ค่ะก็ทำตามแต่...แฮ้งอยู่ด้วยเลยออกทั้งลมบนล่างทั้งอาหารเลยค่ะ😆😆😆

พึ่งจะลองท่าแรก ท่าเดียว คือดีมาก ทำได้3รอบ ก็มีลมออกแล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ🙏

ขอบคุณครูนิน. เป็นโรคลมเหมือนกันค่ะ จะลองทำแล้วจะอัฟเดทให้ฟังนะค่ะ.

ท่าแรกได้ผลดีมากคะทั้งออกบนออกล่างทำช้ำๆคะ

ทำท่าแรก 3 ที นึกว่าไม่มีลมเลยหยุด ไม่ถึง 20 ซิ ออกล่างเลยค่ะ🤣🤣🤣 ดีงามมากค่ะ....

ท่าแรกเราใช้แขนสอดใต้ขาน่าจะดี จะได้ไม่มีปัญหากับเข่า

ทำท่าแรกออกล่างแต่ยังเบาไป เลยลองมาถึงท่าสุดท้ายเสร็จแล้วก็เดินวนในห้องนอนทีนี้เรอ2เอิ๊กใหญ่ๆโล่งเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ😊

จะฝึกตามนะคะ ขอบคุณคุณครูนินมากๆค่ะ 🙏

มีลมในท้องเยอะ เป็นแบบผายลม แถม มีกลิ่นไม่พึงประสงค์อีก เป็นปัญหามากๆ ต่อไป จะพยายามฝึก ตามค่ะ

ท่านี้เคยทำอยู่ค่า 😅

🙏🏻 สุดยอดค่ะ สอนละเอียดว่าแต่ละท่าทีประโยชน์อย่างไร มีความรู้ขึ้นมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ (แต่ตกใจเสียงซาวด์ดังและบ่อยไปหน่อยค่ะ😁😂) คุณครูอารมณ์ดีมากค่ะ🙏🏻🙏🏻

สวัสดีค่ะ มีอาการท้องโตมากเหมือนคนท้อง8-9เดือน แรกๆน้ำหนักประมาณ51โลค่ะ ผ่านประมาณเดือนกว่าๆน้ำขึ้นแบบเร็วมากจาก51เป็น61โลแต่ไม่ได้ไปหาหมอเพราะคิดว่าเกินจากยาบางตัวที่ให้อ้วนน้ำหนักขึ้นรึเปล่าไม่แน่ใจกินข้าวอย่างมากวันละ2มื้อและแนวโน้มน้ำหนักอีกตอนนี้65โลแล้วเลยรีบไปหาหมอๆบอกมีแก๊สในกระเพาะเยอะมาก มันเยอะขนาดน้ำขึ้นเกือบ14โลมันเป็นไปได้มั้ยค่ะ แขนขาเล็กเหมือนเดิมแต่มีพุงใหญ่มากเลยค่ะ ตอนนี้หมอส่งไปรักษาระบบทางเดินอาหารแล้วค่ะ สามารถจะทำให้น้ำหนักลงเหมือนเดิมได้มั้ยค้ะ

สวัสดีค่ะ

ครูนินคะ แค่ท่าแรกตะคริวกินท้องแล้วค่ะ ตะคริวขึ้นง่ายมาก

กลดในท้องร้องโกรกกรากเวียนหัวแน่นหน้าอก กังวลใจมากคับกลัวเลี้ยงลูกไม่โต😢😢

ตอนนี้เรอตลอดเลยค่ะ เหมือนลมเยอะมากค่ะ

👍