Nếu không tập gym chúng ta tuyệt đối không nên sử dụng các loại supp có chất kích thích, ưu tiên nguồn gốc từ sữa và thảo mộc, thực vật an toàn, quy trình sản xuất tiên tiến đạt chứng nhận. Tránh xa những sản phẩm rẻ tiền được quảng cáo quá lố.