No video
【横川尚隆２】軽いダンベルで効きすぎて上腕二頭筋がちぎれそうになる種目＆ポイント解説です。
Рет қаралды 433,640
Күн бұрын○横川直隆の上腕三頭筋 ~前編~
『これが一番デカくなる種目＆ポイント徹底解説』
• 【横川尚隆３】上腕三頭筋が一番デカくなる種目...
○2ndチャンネル
【No.155】横川くんと筋肉トーク。
日本選手権、世界大会、デカくする方法など色々聞いてみました。
• 【#155】日本選手権、世界大会、デカくする...
○横川尚隆の上腕二頭筋 ~前編~
『筋肉を確実にデカくする方法』
• 【横川尚隆１】2019年日本チャンピオンの腕...
○横川尚隆さん
(2019年JBBF日本ボディビル選手権優勝。日本人男子初 IFBB ELITE PROボディビルダー)
・Instagram
www.instagram....
・Twitter
/ yokokawanaotaka
○撮影協力
ゴールドジムサウス東京アネックス
www.goldsgym.jp
○なかやまきんに君プロデュース
『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ)』
そして、『シェイカー』もこちらをご覧下さい。
theprotein.jp
○きんに君のチカラ
無添加の超柔らかサラダチキン『ザ・パワーチキン』や
青森県産の無添加馬刺し『ザ・パワーバサシ』など
筋肉づくりやダイエットにおすすめの食材販売サイトです。
kinnikun-power...
○オリジナルアパレル
『POWER Official Store』
power29.jp/
○ザ・きんにくTV 2nd
/ @themuscletv2nd
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
theprotein.jp
Instagramもフォローしてね
www.instagram....
Twitterもフォローしてね
/ kinnikun0917
#横川尚隆 #腕 #筋トレ
@user-ef6ts3et7e 2 жыл бұрын
横川くん筋トレの話になったら一気にトーク力上がるね
@YELLOWBANANA426 2 жыл бұрын
横川君の自分のトレーニング理論をちゃんと言語化出来て実践出来てるところもさすがチャンピオンって感じだけど、きんに君のおもしろで茶化さずにちゃんと解説聞いて理解して、筋肉知識で補足をしていく姿勢もさすがだと思う
@user-bu3qx8xb1n 2 жыл бұрын
テレビだとどこか抜けてる感じの横川くんですが、やはり筋肉に関しての拘りというか筋肉に対しての姿勢はどこまでも真っ直ぐで真剣なんだなって思います。カッコいい！
@user-kn1el8hv2b 2 жыл бұрын
なんだろう、 横川さんのこの筋肉の事になった瞬間に知性が垣間見える感じ、、テレビとギャップがあってなんか恋。
@user-mm9yb9is1k 2 жыл бұрын
トレーニング中にBGMが無く、器具の軋む音と息遣いだけが聞こえるの好き
@chiko-planet 2 жыл бұрын
横川氏のトレーニング動画はレアなので助かります本当にありがとうございます！！
@user-ri8wp1ir1t 2 жыл бұрын
2人とも大好き。需要しかない動画。 圧倒的感謝。
@user-bo6ku1xu2h 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ参考になる 科学的な事も大事だけど横川くん式トレーニングはしてて楽しいし実際やってみて結構調子いい
@HS-pr1hy 2 жыл бұрын
やはりデカイ人はトレーニングが丁寧だ
@Crownking-jt6tu 2 жыл бұрын
まさに神回❗️こんな素晴らしい動画見れるだけでも贅沢過ぎます。まだ4ヶ月ですが、こんなトレーニングもあるんだと勉強してこれからも頑張っていきます。
@user-fb2yp6ut5q 2 жыл бұрын
@りほ 【裏垢】 コメ主さんも私も女子だから見れない〜😭
@user-wr6yf3on1z 2 жыл бұрын
@りほ 【裏垢】 悔しい〜！私も女子だから 見れない〜！
@metadoro9142 2 жыл бұрын
どれだけキツくなっても諦めずに最後までやりきる横川さんの姿勢に感動しました
@user-ep7vu2de8h 2 жыл бұрын
いちいち感動してて草
@metadoro9142 2 жыл бұрын
@@user-ep7vu2de8h いちいちこういうコメに無駄なコメントしてて草
@ippac2493 2 жыл бұрын
@@metadoro9142 こういうかまちょは無視しようぜ💪ブーメラン刺さってる
@metadoro9142 2 жыл бұрын
@@ippac2493 たし蟹🦀
@Monotone0424 2 жыл бұрын
@@user-ep7vu2de8h いちいち反応してて草
@user-fr9kn7xo2j 2 жыл бұрын
追い込んでいける精神力って、やっぱり追い込んでいくことでしか手に入らないんだろうな…すごいや…
@user-tv5by3lr4q 2 жыл бұрын
来週以降、ジムでこの光景をみるだろうな
@user-jo3by1bc1b 2 жыл бұрын
肘よりをどうやって鍛えればいいか悩んでたからこの動画はとても参考なりました。ありがとうございます！
@natural814 2 жыл бұрын
横川君の三頭が楽しみすぎて寝れんやん やっぱメインはEZバーフレンチプレスかな
@user-in2vy1dr5x 2 жыл бұрын
同じセット数したらすぐ壊れそうだ 2人ともカッコイイ最高のコラボ
@user-si2pz5ok6k 2 жыл бұрын
日本チャンプ 世界4位の人から無料で教えてもらえるってやべえな
@Sunny-dn5mb 2 жыл бұрын
トップ層プリチャー取り入れてる人多くてなんか嬉しい
@user-dr8wk9pb5q 2 жыл бұрын
ストレッチ種目が大事だからですかね？
@user-kb7hj5bt4z 2 жыл бұрын
@@user-dr8wk9pb5q 何方かと言えばコントラクト種目では？
@user-dc4cw3cb2s 2 жыл бұрын
@@user-dr8wk9pb5q コントラクトですね笑
@user-wd8xq2xs4q 2 жыл бұрын
まあ、この種目は強烈にエキセントリック収縮してるからストレッチ種目と言えるのではないかい？ POF法ではなくストレッチやミッドレンジの中でもトップポジションの収縮を意識している様にみえる。
@user-re1le4vm4t 2 жыл бұрын
ほんとにメジャーな部位全部やってほしい
@Wtf0370 2 жыл бұрын
要約：全身やれ
@user-re1le4vm4t 2 жыл бұрын
@@Wtf0370 ？
@abc-vw 2 жыл бұрын
@@Wtf0370 頭悪いのバレてんぞ
@taa1277 2 жыл бұрын
@@abc-vw わざわざ煽らんでいいよ
@goemon4374 2 жыл бұрын
横川くん、首細すぎ
@user-uf6df4us6m 2 жыл бұрын
器具がメキメキいってるのすき
@user-bj9em6te6w 2 жыл бұрын
テレビでは脳筋おバカキャラだけど筋トレの時はどこまでも真摯なのカッコいい！
@gpswoo 2 жыл бұрын
きんにくんの目が真剣そのものでカッコいいです。 明日は二頭もやろう
@user-uf5vl9yy8f 2 жыл бұрын
なにが凄いって二頭筋だけで30セット2時間を熟せる身体の強さ、とその集中力ですよね…異次元です
@user-tg9us8rl7p 2 жыл бұрын
バラエティ番組とか見てると天然キャラだし、すごい筋肉ですね〜って軽い感じ？でいじられてるけど本当にものすごい人ですよ。 簡単にこの体作れないです、自分の体と真面目に向き合って想像を絶する努力を積み続けないと無理です。 自分より全然お若いですが心から尊敬します。 今回トレーニング風景を拝見できて嬉しいです、頑張ってる姿がすごく輝いててカッコいいです。 頂点に立つ人はすごいですね。
@shinji.t6260 2 жыл бұрын
ただただ神。
@user-io4em5sp6u 2 жыл бұрын
やりすぎは駄目、追い込み過ぎは駄目とか最近よく聞くけど、やっぱりトップはセット数も追い込み方もすごい。
@sayapoon 2 жыл бұрын
私はど素人の軽い筋トレしかしてないですが、同じテンポで同じフォームでって聞いて、そうか！それ大事かも！って思いました！✨✨
@user-ul8wy6gu2o 2 жыл бұрын
貴重なトレーニング動画が観れて、ほんと幸せです。
@gunnltthj8223 2 жыл бұрын
8:59 絶対パワーってはぁはぁって するのかと思ったら全然違くて笑
@user-kl3by5wb3z Жыл бұрын
これめちゃくちゃいい 色んなトレーニング方法あるけど自分にあった方法を選ぶのがいい 山澤さん好きだけど合わないトレーニングあるし 自分に合うトレーニングを探してそれをやり続けるのがいいってようやくわかった。
@user-qc7hk7vk3m 2 жыл бұрын
テレビのアホキャラの横川しか知らないからギャップでめちゃくちゃかっけぇんだが
@user-cv9lp5ow9h 2 жыл бұрын
三頭筋ないかなぁ〜？と思っていたので めちゃくちゃ嬉しいです😆 楽しみに待ってます💪💪💪💪💪
@user-lz9it8nf3z 2 жыл бұрын
日本一経験者のトレーニング観れるのマジで有益すぎる
@user-eq4ix6en4m 2 жыл бұрын
二頭の筋端を鍛えるようなトレーニングが知りたかったのでとても嬉しいです！ 横川さんみたいな二頭を手に入れられるように頑張ります！
@user-jd6zy9sz4r 2 жыл бұрын
いや本当にすごい腕してるな… あのきんに君が細く見えてしまう笑笑
@sa-os3yu 2 жыл бұрын
もっと更新頻度上げてくれー もっとみてー
@Yuuu22meow 2 жыл бұрын
スポーツマンは爽やかでいいなぁ
@user-zx4jg5iu7o 2 жыл бұрын
前半のトレーニングで5セットやり切ったらもう全然腕曲がってくれませんでした😂 横川さんのトレーニング見てるだけでも力みなぎります🔥
@user-bt7wg6gg1u 2 жыл бұрын
腕だけと言わず全部位やっていただきたい😢
@user-dc4cw3cb2s 2 жыл бұрын
贅沢すぎですw
@user-nu4fe2lq6g 2 жыл бұрын
脚マジで見たい
@user-un6ue3dx2z 2 жыл бұрын
なんでなんだい！なんで二頭筋トレーニング終わった直後に動画を出すんだい！やー！
@user-qm9fr6mk3v 2 жыл бұрын
パーソナルトレーニングのお礼に なかやま師匠 直伝のマグマスパゲティの作り方を教えてあげて欲しい
@user-jq8zc4vs4h 2 жыл бұрын
横川くんにツッコミ入れられるきんにくん笑笑
@user-dy8pl5tw6v Жыл бұрын
間違いなく天才やな横川くん
@user-zl9mc2bq8p 2 жыл бұрын
ザ・マッソーサイズを聞きたくなります♪
@user-cp7ez8gc4d 2 жыл бұрын
横川くんコラボまじで楽しみにしてました！ 三頭楽しみ！
@tatsu-no-suke 2 жыл бұрын
2頭、2時間、笑うしかないwww
@user-rn2bx1jd1m 2 жыл бұрын
横川さん、トレーニングめちゃくちゃ丁寧… 話してる時のホニャホニャした感じが一切ない
@user-cv4tp4fd8f 2 жыл бұрын
ほんと各部位デケぇ…
@user-hq1il3ih9t 2 жыл бұрын
横川君の筋トレ動画は有料級ですな🥳
@user-up8kv5bi5m 2 жыл бұрын
気付いたら終始にやけてました笑 三頭筋も楽しみにしてます！！
@user-tq9mm1qh4c 2 жыл бұрын
横川君すごいです。三頭も楽しみにしてます。
@user-fy7gc3oo2j 2 жыл бұрын
二頭だけで30セット…筋肉の神ハンパない。 次の三頭トレも楽しみにしていますよ！
@user-ep7vu2de8h 2 жыл бұрын
筋肉の神は草
@Wtf0370 2 жыл бұрын
これで神ならフィルなりロニーはどうなっちゃうんだ
@user-zd1ri1yd7q 2 жыл бұрын
@@Wtf0370 ステじゃん笑笑
@Wtf0370 2 жыл бұрын
@@user-zd1ri1yd7q でたでたナチュラル至上主義。かっこいいね🥴
@goemon4374 2 жыл бұрын
横川くん、相変わらず首細すぎ
@yuto_4059 2 жыл бұрын
コラボして欲しかった2人がコラボしてる！ 嬉しすぎてパンプアップしそう
@mike6663 8 ай бұрын
難しい言葉を使わないから一番わかりやすい！
@NORMALIZE23 2 жыл бұрын
やっぱチャンピオンはすげぇわ
@user-vz6nk5ny9r 2 жыл бұрын
待ってたー！
@inu-mako 2 жыл бұрын
待ってた！
@user-zx7ch1od4z 2 жыл бұрын
木澤さんもやってるやつや
@ptwmda4985 2 жыл бұрын
きんにくんの言語化がなにげに上手くてより神動画になってる
@joyfull6146 2 жыл бұрын
次もめっちゃ楽しみ‼︎
@takkm9067 2 жыл бұрын
横川さんのトレーニング観れるの貴重でありがたいですね
@user-of6ir9ke1t 2 жыл бұрын
体と空気のギャップが…マイルドッ！！！
@jasonreeves9816 2 жыл бұрын
プリチャーカールのトレの仕方ご横川君と同じ！！間違ったやり方じゃなかったんだと安心した！
@user-ml6gf9xj8w 2 жыл бұрын
12キロで軽いダンベル扱いなのすごいわ
@user-fv9cm8hp6i 2 жыл бұрын
横川様の三頭筋は背中から生えてるようなえげつない大きさなので楽しみです！
@yo5142 2 жыл бұрын
退院してきたおばあちゃんが筋肉落ちて不安だったので、明日からやらせます！ありがとうございました！
@frinkjeury2485 Жыл бұрын
おばあちゃんムキムキになりそうやな
@GMCSJP 2 жыл бұрын
ひとつ、ふたつ、みっつ、・・・むっつ、なっつ、やっつ、こっつ。。。の横川君とは思えないｗ
@R.Yoshimura 2 жыл бұрын
横川さん、きんに君本当にありがとうございます🙇♂️
@user-ig3pt3un4n 2 жыл бұрын
眠いなぁって思ってましたが、ジムに行かせて頂きます笑
@user-wd8xq2xs4q 2 жыл бұрын
木澤さんがやってた素晴らしい種目だけども、 二頭に乗せてスタート出来ない人達はいきなり真似すると肘の内側の靱帯やっちゃうから気をつけて欲しいな。
@user-tu5mi3ef6t 2 жыл бұрын
きんにくんも二頭筋の才能かなりある方ですね！
@ka9681 2 жыл бұрын
ポテチ食べながら見てます！ 明日から頑張ります！
@user-nx3fl8uy7k 2 жыл бұрын
きたきたー！
@user-rh5ft2sc7i 2 жыл бұрын
これは木澤さんのやり方ですね！
@kumakumakumakuma0721 2 жыл бұрын
早速今日腕トレだったので取り入れてみましたが仕事に支障をきたすぐらい効いてます
@tank5450 2 жыл бұрын
肘に負担かかってて三頭筋のトレーニング悩んでたから楽しみ
@fumiep808 2 жыл бұрын
これくらいトレーニング出来たら、気持ちいいでしょうね。自分は関節が痛くて、自重でやる位だから、、。
@Another0110 2 жыл бұрын
無料で見れるって…やばいね…
@gymmusicjp5597 2 жыл бұрын
Nice
@user-bn5mj2db1n 2 жыл бұрын
トップビルダーは粘りがすごいよね
@user-zy1fj1zz1r 2 жыл бұрын
神回！
@user-py1sw4ly4v 2 жыл бұрын
前回の前半はまだちょっとバラエティモード混じってたけど、もう完全に真面目モードですやん・・・ きんに君がまじめすぎて自分も真面目モードに切り替えたか横川さん
@user-jd3qk8lz4r 2 жыл бұрын
6種目30セットに震えるw
@user-hd5ti9er4b 2 жыл бұрын
遅かったな❗待ってました❗後編❗
@user-vy2ed1zl9z 2 жыл бұрын
上腕二頭筋だけで、6種目30セット…？バ、バケモノすぎる…！ そりゃこんな身体になるわ…。
@user-hb9og3lg6g 2 жыл бұрын
動画視聴する前に高評価押してしまった
@kuronekowatchi 2 жыл бұрын
二頭だけで2時間… それだけ時間をかけてあの身体になるんだなあ 努力量とメンタルの強さが凄いと改めて分かった
@user-pj3ro9km8d 2 жыл бұрын
薬だけどね
@user-me3zc6vc3q Жыл бұрын
@@user-pj3ro9km8d 今は使ってないやろ
@shimabrothers 2 жыл бұрын
感覚派と思ってたけど色々考えいらっしゃるんだな〜さすがチャンピオン。
@DEVILdechu 2 жыл бұрын
フォームカッコ良い！ 腕太い！！
@somehow-kimpow 2 жыл бұрын
きんにくん本人もちゃんとわかってて、言いそうで普通のこと言うやつやってたのねwww
@user-fu6wr3pi7z 2 жыл бұрын
三頭がいっちゃん楽しみ！！
@user-bt1fr1bo5b 2 жыл бұрын
昨日、横川さんの本を購入しました！
@pgru7502 2 жыл бұрын
観てるだけで筋肉痛になった
@kandamatube 2 жыл бұрын
ダンベルカールが18kgというのが意外。ダンベル何キロの街雄さんみたいに50kgくらいかと思ってました。
@user-qs6mc1mg7q 2 жыл бұрын
三頭もやってくれるのはでけえ！
@user-wm2lh9gi9s 2 жыл бұрын
やってみます！
@ayntkmc24 2 жыл бұрын
横川くんの肘のとこよ太さと、3頭から肩にかけての太さの差が異常。
@user-cl8jm1xk2g 2 жыл бұрын
もっと見たい
@daikon356 2 жыл бұрын
横川君は特別だと思う。 普通の人がこのセット数やったらオーバートレーニングになっちゃうと思う。
@user-ep7vu2de8h 2 жыл бұрын
特別ではない
@h0463 2 жыл бұрын
横川くんが普通の人の時からこういうトレーニングしてたから特別になったんでしょう 普通の人はニ頭だけで30セットもやらないし出来ない
@user-pj3ro9km8d 2 жыл бұрын
結局は薬ですがね
@user-jh8mi8rl2t 2 жыл бұрын
こういうのよく見かけるけど1回試してみたら？って思う 効果出るなら真似すんの？ あの人は特別だからこれでも効果出るんだとか理由つけてダサいわあ
@user-bx5ro7hv8e 2 жыл бұрын
どこからオーバーワークか何て人それぞれだけど、このセットが正しい！！と思ってやったら怪我する人や筋トレ嫌いになる人は出そうだねw
@user-cw5zi7qd2d 2 жыл бұрын
ワンハンドプリチャーカール普段やってるから参考になる！！！
Sergio Outdoors
Рет қаралды 50 МЛН
しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】
Рет қаралды 10 МЛН
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 1,5 МЛН