ওজন কমাতে রাতের খাবার- কী খাবেন, কখন খাবেন
Рет қаралды 3,626,553
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Күн бұрын0:00 ভূমিকা
2:32 ওজন কমানোর নিরাপদ ও কার্যকর উপায়
3:12 কয়েকটি দেশের রাতের খাবারের সময়
7:07 বাংলাদেশীদের গড় ক্যালোরি চাহিদা
10:20 ডায়েট বিশেষজ্ঞ পল রোয়েনের গবেষণা
11:52 ওজন কমাতে সন্ধ্যা ৭টায় কীভাবে খাবেন?
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod.org.bd/
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official KZfaq channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation
@sumanamandal 7 күн бұрын
আমি আপনাকে ভারতের পশ্চিমবঙ্গ থেকে দেখছি। আপনার বোঝানো অতি সুন্দর। খুব সহজেই যে কেউ বুঝতে পারবে। আপনার মতো ডঃ আমাদের খুব প্রয়োজন। আপনি অনেক ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন ❤❤
@QuantumMethod 7 күн бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
@qm_dr.moniruzzaman 2 күн бұрын
আপনাকেও কোটি কোটি ধন্যবাদ। সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন এই প্রার্থনা করি
@tasintaz3823 6 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ ,আপনি আমার lifestyle এ প্রথম পথপ্রদর্শক আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন ।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Alhamdulillah. Ameen. May Allah bless you also
@devjanisamadder2388 2 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman ............................,
@SarikaIslam-xp9yg Ай бұрын
❤
@AsadVlog99-ov2jq 2 ай бұрын
আমি আজ পর্যন্ত কোন ভিডিও এত মনোযোগ সহকারে দেখি নাই স্যারের যে ভিডিওটা আমি দেখেছি খুব মনোযোগ সহকারে আমার বিশ্বাস এই অনুসরণ যে করিবে অবশ্যই হানডেট পারসেন ওজন কমে যাবে
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
Shokor alhamdulillah and thanks GOD. May Allah bless you
@fatemabegom5249 4 ай бұрын
আল্লাহ গো তুমি সবাই কে সূচত রেখো আমিন সাথে সাথে আমাকে ও সব বালা মুচিবত থেকে মুক্ত রেখো আমিন
@QuantumMethod 4 ай бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Amin
@kobirhossain6481 6 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, আবার ও স্যারের আলোচনা, আল্লাহ স্যার কে নেক হায়াত দান করুন,
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
আমিন
@sukhendukumarraul.1081 6 ай бұрын
🙏খুব ভালো পরামর্শ। আপনার ভালো হোক। ভারত থেকে আপনার বন্ধু।
@user-hz4zk8yp9g 6 ай бұрын
আমিন
@gazishipongazishiful6251 5 ай бұрын
খুব ভালো পরামর্শ থ্যাঙ্ক ইউ স্যার
@firojakhanfiroja1158 5 ай бұрын
আমিন।
@moriumakter6062 6 ай бұрын
স্যার,অসংখ্য ধন্যবাদ, আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD. May Allah bless you also ❤❤❤
@enamulkabir4163 2 ай бұрын
শেষ কথাটা বললেন তো আল্লাহ পাক এর জিম্মাদার হয়ে গেল ইনশাআল্লাহ
@qm_dr.moniruzzaman Ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ শোকর আলহামদুলিল্লাহ
@user-fy1xe4tq3p 2 ай бұрын
স্যার আপনার কথা গুলো অনেক গুরুত্বপূর্ণ সকলের উপকার হবে আল্লাহ তায়ালা আপনি হেদায়েত দান করুক আমিন
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
Amin
@shamimaafroz7571 6 ай бұрын
স্যারের আলোচনা খুব সুন্দর অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার কে। আমার বেবী হওয়ার পরে অনেক ওজন বেড়ে গেছে। ইনশাল্লাহ আমি ওজন কমিয়ে ফেলবো
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
ইনশাআল্লাহ। চেষ্টা করতে থাকুন। কমে যাবে ইনশাল্লাহ
@probashirpagolmon4419 4 ай бұрын
খাওয়া কমাতে পারি না বলে ওজন 80 কেজি
@user-tr1ov3tb3o 19 күн бұрын
86@@probashirpagolmon4419
@abhirajadrija9442 16 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂@@qm_dr.moniruzzaman
@user-rr7dq6ri1q 6 ай бұрын
মন থেকে ভালোবাসা ও দোয়া রইলো। আল্লাহ্ তা আলা আপনার ভালো করুন ও হিফাজত করুন। আপনার পরামর্শ অনেক দামী।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God
@joysreeghosh8493 5 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzamanll
@ismailhossen2791 24 күн бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman❤ংং
@user-jx1ug6dt6y 6 ай бұрын
মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দিয়েছেন ধন্যবাদ
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Alhamdulillah
@archanadeb4431 5 ай бұрын
Sir আমি ভারত থেকে just আপনার ভিডিও দেখলাম।খুব মুল্যবান কথা বলেছেন আশাকরি সবার উপকারে আসবে।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks a million
@user-tl2pi2vy7e 2 ай бұрын
মম@@qm_dr.moniruzzaman
@golamkibriakhan4687 Ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman⁴
@OppoOppo-lp4ir 14 күн бұрын
রাইট
@RiponKhan-ch8il 6 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, সুন্দর একটা পোস্ট, শুনে ভালো লাগছে, ❤❤❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks ❤❤❤❤
@shofiqueal-mamun3184 4 ай бұрын
খুবই সুন্দর আলোচনা । এতো সুন্দর আলোচনা খুব কম পাওয়া যায়। আল্লাহ তাআলা আপনার নেক হায়াত দান করুন আমীন। ( ভারতের আসাম থেকে ) ।
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. May Allah bless you also
@pallavibiswas7911 5 ай бұрын
আমি ভারতের মধ্য প্রদেশ থেকে বলছি খুব সুন্দর ভাবে বলছেন আপনার কথায় অনেকেই উপকৃত হবেন আশা করি।ইনশাল্লাহ।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Alhamdulillah. May Allah bless you
@user-cv8lq5kd6b 4 ай бұрын
া@@qm_dr.moniruzzaman
@mariahoque4932 2 ай бұрын
Weight.k9manor junno ki ki khete hbe@@qm_dr.moniruzzaman
@ihayenroy7800 Ай бұрын
Insallah ❤️
@kartikray7245 26 күн бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman😊😊😊😊p😮 5:53 😊
@borhanuddin8170 2 ай бұрын
স্যার আপনার পরামর্শ সবাই মেনে চললে অবশ্যই আল্লাহর রহমতে আমরা সুস্থ থাকব ইনশাআল্লাহ।
@kamrulahasan6280 2 ай бұрын
ডাঃ এর নাম কি?
@QuantumMethod 2 ай бұрын
ডা. মনিরুজ্জামান কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের সাইকোসোম্যাটিক অ্যান্ড লাইফস্টাইল ডিজিজ থেরাপিস্ট এবং কোয়ান্টাম হার্ট ক্লাবের কো-অর্ডিনেটর। heart.quantummethod.org.bd/bn
@user-dz2mh7di5t 6 ай бұрын
Sir ভারত থেকে বলছি,আপনার মূল্যবান ও গুরুত্বপূর্ন পরামর্শের জন্য আপনাকে অশেষ কৃতজ্ঞতা জানাই।ধন্যবাদ আপনাকে।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@TuhinRahman-bq5ns 5 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman. No I'm good just busy u
@shahanashanu9008 5 ай бұрын
@user-rc7ni2wd3v 5 ай бұрын
Barot er aponi
@Assayedsarker100 4 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman😮😮😮
@SanuKhandekar-sk7go 2 ай бұрын
ইনশাআল্লাহ স্যার খুবই ভালো বুঝিয়েছেন তাই স্যারের জন্য দোয়া করি আল্লাহ যেন স্যারকে ভালো রাখেন
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God
@UttambiswasUttam-tq9hb 6 ай бұрын
ধন্যবাদ। পর্যাপ্ত উদাহরণসহ সুন্দর আলোচনা আশা রাখছি উপকৃত হব।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah
@abnurulhaque2334 6 ай бұрын
স্যার,আপনার দেয়া নিয়ম মেনে আমি অনেক ভালো ফল পেয়েছি।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
@afsarulislam8449 6 ай бұрын
খুব সুন্দর বলেছেন। এলার্জি ভালো হওয়ার ভিডিও দিয়েন
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
insha'Allah
@mdsaifur529 2 ай бұрын
😮😮
@Rubumozumdar 2 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzamanP
@kulsumalam4565 Ай бұрын
আমিও এই ভিডিও চাই ।
@shahidullah5263 5 ай бұрын
আপনার ভিডিও যত দেখি ততই ভালো লাগে। জানার আছে অনেক কিছু। আল্লাহ আপনার সহায় হোন।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. May Allah bless you also
@MDRipon-nl2yg 5 ай бұрын
মনোযোগ দিয়ে দেখলাম ইনশাআল্লাহ আগামীকাল থেকে স্যার কথা মতো শুরু করবো।
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Thanks a million
@abdulmuntakim9718 6 ай бұрын
Many many thanks to quantum foundation for this very important, informative video.
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@mohammadrafiqurrahman9143 6 ай бұрын
ধন্যবাদ জানাই আপনার সুন্দর তথ্যবহুল উপস্থাপনার জন্য। স্যার, আপনার দেওয়া খাবারের নিয়ম অনুসরন করে আমার ওজন ৬৮ কেজি থেকে ৫৭ কেজিতে নেমে এসেছি। আমি সপ্তাহে ২-৩ দিন রোজা রাখার চেষ্টা করি। কিচুদিন পরেই রমজান মাস আসতেছে। যদি রমজান মাসের ইফতারি, রাতে এবং সেহেরির খাবারের ধরন কিরকম হলে ভাল হয় এর উপর একটি ভিডিও দিলে ভাল হতো।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
এ বিষয়ে আমার একটা ভিডিও আছে অলরেডি আপনি একটু দেখুন
@nosibali5913 6 ай бұрын
ছিমের বিচি আর মটরশুঁটি কি কাচা খেতে হবে না সিদ্ধ করে খাবো
@mdnuruzzaman4980 5 ай бұрын
ভালো হয়েছে😍
@ssarkar7354 3 ай бұрын
khub upakary ekta adviceDilen
@salmasultana9996 Ай бұрын
ি😊😊😊😊
@anjuarakhatun8856 3 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ! আপনার মুল্যবান বক্তব্য আমাদের অনেক উপকারে আসবে!
@QuantumMethod 3 ай бұрын
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@qm_dr.moniruzzaman 3 ай бұрын
insha'Allah fiaamanillah
@mstAfroza-ud3rk 4 ай бұрын
আমি আপনার কথাগুলো মনোযোগ সহকারে শুনেছি , এবং কথা গুলো মানবো ইনশাআল্লাহ।
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@mrsshalmaakter-ye4nk 6 ай бұрын
মাশাল্লাহ অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এত সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah
@somefaithcreations944 6 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
@clearprescription 6 ай бұрын
হ্যা
@user-nf4cx9zl4l 5 ай бұрын
বাহ্ খুব সুন্দর বলেছেন। আপনার উপস্থাপনা প্রশংসাযোগ্য। আমি মেনে চলতে চেষ্টা কোরবো ডিনারের সঠিক নিয়ম এবং খাদ্য তালিকা যদিও আমার ওজন সাংঘাতিক বেশি নয় তবুও সুস্থ্য থাকার জন্যই তাড়াতাড়ি ডিনার করতে হবে। আমার বয়স ৭০ হয়েছে বলেই আরও ভালোবাসবো নিজেকে ❤😅।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Exactly thanks a million
@vorerdoel2448 Ай бұрын
স্যার, ঔষধ খাওয়া ছাড়া- ডায়াবেটিস রোগীর খাবার চার্ট দেন প্লিজ। খুবই উপাকার হতো।
@QuantumMethod Ай бұрын
যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
@roshnimondal8896 6 ай бұрын
স্যার আমি ভারত থেকে বলছি আপনি দারুন বলেছেন আপনার মত এত ভালো আজ অব্দি কেউ বলতে পারেনি
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD
@user-gw6eg4rl5n 6 ай бұрын
জাযাকাল্লাহ মাশাল্লাহ সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আল্লাহ আপনাকে জাতির সুপ পরামর্শদাতা হিসেবে কবুল করুক
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God ❤
@MdRobiull-vz9qn 6 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman.
@MosharafhossainMosharaf 6 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman,
@atikurrahaman2918 6 ай бұрын
P⁶8@@qm_dr.moniruzzaman
@user-ew7el2ev3g 6 ай бұрын
❤
@shahedulislamshahedulislam9846 5 ай бұрын
আপনি ভালো পরামর্শ দিয়েছেন ❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shukria thanks a million❤❤❤
@sabrinaakter1231 6 ай бұрын
Thank you very much. Jajakallah!
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
@kulsumbegumrina4703 6 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার। সময়োপযোগী গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা করেছেন, ধন্যবাদ।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. Thanks God
@user-kn5ir6gy5j 4 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ,এত সুন্দর আলোচনা
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤
@ranjanatalukdar3319 2 ай бұрын
আপোনাৰ কথা বোৰ বৰ ভাল লাগে ,I'm from Assam.
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD
@hasinarashid1518 6 ай бұрын
Alhamdulillah! Great Advice
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. Thanks God ❤❤❤
@marufaakterruby1627 6 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো আল্লাহ আপনাকে সুস্ত রাখুক ফি আমানিল্লাহ।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Ameen. May Allah bless you also
@user-qr4qe5zi6v 4 ай бұрын
স্যার এতো সুন্দর করে বোঝানোর জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ কারণ আমি আজ পর্যন্ত যতো ভিডিও দেখেছি তার মধ্যে আপনার ভিডিও টা সেরা🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@qm_dr.moniruzzaman 21 күн бұрын
Shokor alhamdulillah and thanks GOD. ❤❤❤❤❤❤❤❤
@khanmorichbmcollege5495 5 ай бұрын
স্যার অসাধারণ ভিডিও উপস্থাপন করলেন❤
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤
@md.mainuddinsarker1011 6 ай бұрын
জাজাকাল্লাহ খাইরান, সুন্দর পরামর্শ
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shukria
@faridulislam7386 6 ай бұрын
অসাধারণ আলোচনা,,খুব ভালো লাগলো
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah ❤
@rameshsardar3774 5 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ সুন্দর আলোচনা আপনার কথাগুলো মেনে চলার চেষ্টা করব
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤
@raychandrasekhar8274 2 ай бұрын
Absolutely precious information nicely explained. Thank you Sir. Watching from Venice.
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
Shukria and thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@sandipkundu3007 6 ай бұрын
Thank you dacterbabu for your good advice, very helpful to reduce body weight, God bless you,
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD
@minaislam6544 6 ай бұрын
মাশা আল্লাহ স্যার,,, আপনার সুন্দর মতামতের জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ,,, ❤❤❤ আপনার জন্য অনেক দোয়া রইলো,,,
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@mehedimehedi4886 5 ай бұрын
😮😮😮😮1😊@@qm_dr.moniruzzaman
@user-cn5fi5rw9p 5 ай бұрын
অনেক ভালো উপস্থাপনা করছেন
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shokor alhamdulillah
@nahiynmir2294 4 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ মুল্যবান পরামর্শ দেওয়ার জন্য
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@user-si9ly2wi3q 6 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks God
@mohammadamir7686 6 ай бұрын
খুব ভালো পরামর্শ দিয়েছেন, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Alhamdulillah. Thanks Allah. May Allah bless you also ❤
@marykhanmary975 5 ай бұрын
চমৎকার এবং গুরুত্বপূর্ণ সাজেশন ধন্যবাদ স্যার
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks God
@user-lp8je4dn8b 5 ай бұрын
স্যার অনেক ভালো পরামর্শ দিলেন। ধন্যবাদ
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks God
@siddikabegum9315 6 ай бұрын
Very good suggestion.Salute Dr. Shaheb
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. Thanks God ❤
@tapasdas7264 6 ай бұрын
Thanks for your advice
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks God ❤
@rajuseet8643 5 ай бұрын
এপার বাংলা থেকে আপনার প্রতিবেদনের নিয়মিত দর্শক আপনাকে অনুসরণ করার চেষ্টা করি।আশা করি সঠিক পথে চলতে পারবো।অনেক ভালো থাকবেন ধন্যবাদ।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shukria. Thanks God
@user-lz4bb4hs4s 5 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzaman😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
@ariyanjoy1483 6 ай бұрын
খুবই সুন্দর পরামর্শ, ,ধন্যবাদ sir কে❤❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@goodhumansociety9168 6 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার, সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
@user-lk1oq7zg6i 6 ай бұрын
আপনার প্রতি অনেক অনেক দোয়া ও ভালো বাসা রইলো স্যার।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. May Allah bless you also
@mdzakir9237 6 ай бұрын
মাশাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ জাযাকাল্লাহ ❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Alhamdulillah alhamdulillah thanks God ❤
@cameliadaisy98 5 ай бұрын
খুব সুন্দর ব্যখ্যা করেছেন। ধন্যবাদ। আপনাদের জন্য দোয়া রইল।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@shampadas5438 6 ай бұрын
আমি আজ সকালে আপনার এই আলোচনা শুনলাম,যেটি আমার জন্য খুব প্রয়োজন ছিল।আজ থেকেই আমার ওজন কমানোর জন্য আপনার কথা মতো চলবো , এবং সাকসেস হলে অবশ্যই আপনাকে জানাবো।🙏🙏
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a lot. Most welcome
@tanzilaahmed979 5 ай бұрын
আপনার ওজন কি কমেছে?
@dreamerwentmissing 2 ай бұрын
আপনার কী ওজন কমেছে
@IsratJahansneha-gd7bv Ай бұрын
Akhon ki obostha apnar,, 😊
@jyotidas2734 8 күн бұрын
Calcutta= sr.citizen= Thanks for video on obessity- control.As you maintain your figure - your advices equally I m p o r t a n t.Allah pl bless you.
@swapnamaity8396 6 ай бұрын
KHOOOOB SUNDAR ALOCHONA MESSAGE FOR ALL OF US &SOCITY THANK YOU SO MUCH 💓 FOR SHARING THIS SPELLBOUND VIDEO 👍 💓 🙏
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a billion and thanks GOD
@rehenaakter7140 4 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনার মুল্যবান পরামর্শের জন্য।
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤
@Mr.Haque01 4 ай бұрын
Really interesting episode. Thank you so much.👍🫶😊🤝💕🤲🏼🇧🇩
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@md.shethilahmedemployee3580 5 ай бұрын
মাশাল্লাহ।আপনার কথা খুব সুন্দর।জীবনের জরুরি কথা বলেছেন।ধন্যবাদ
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shukria and thanks GOD
@AminulIslam-km4rr 4 ай бұрын
মাশাআল্লাহ এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে কম মানুষই বলতে পাড়ে স্যার এর কথা শুনে অনেক ভালো লাগলো আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Alhamdulillah amin
@GeetaDey-bw1jr 4 ай бұрын
mk
@shamsunnahar-ht6kx 3 ай бұрын
111@@qm_dr.moniruzzaman
@MuhammadAli-kj3fs 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤@@qm_dr.moniruzzaman
@md.akmolhussainniloy7037 5 ай бұрын
খুবই ভালো টিপস স্যার ধন্যবাদ
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks God ❤
@MdFaruk-is1og Ай бұрын
থ্যাঙ্ক ইউ স্যার আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লাগলো আল্লাহ রহমতে যেন এভাবেই কাজ হয়ে যায়
@QuantumMethod Ай бұрын
ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
@qm_dr.moniruzzaman Ай бұрын
ইনশাআল্লাহ
@hossainahmed8090 6 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লাগলো
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. Thanks God
@mdmonsor2382 5 ай бұрын
মানুষের নিত্য দিনের স্বাস্ত সুরক্ষার প্রয়োজনীয় এসব পরামর্শ ভিত্তিক ভিডিও পোস্ট করার জন্য ডা, মনিরুজ্জামান সাহেব কে আন্তরিক ধন্যবাদ জানাই,
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD
@mdfarukmia6734 2 ай бұрын
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করোক।
@halidarashid7092 6 ай бұрын
In Shaa Allah, beautiful tips
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Alhamdulillah alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤
@jahirulHoqZakir 6 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@sadiaakter9356 6 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম। আমি কালকে থেকে এভাবেই খাওয়া শুরু করবো। ইন শা আল্লাহ আপডেট জানাবো❤️
@Sabnambanu-zy3sv 5 ай бұрын
Amio
@subhamallick1270 2 ай бұрын
ekdom Akshara Akshara apnar katha sune cholbo amar ojon 69..70 kg .apni breaokfast n lunch er kathatso bolun Pl.amsr boys 82. n rokomari byathar khub koshto .pai
@mehruneusufzai2341 4 ай бұрын
Thank you so much Dr. Moniruzzaman for your advice. ❤❤❤❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@sanjanaira7565 2 ай бұрын
অনেক সুন্দর করে কথা বলেন অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে❤️❤️
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন
@arginaakter 6 ай бұрын
স্যার মহান আল্লাহ তায়ালা যেন আপনার নেক হায়াত দান করেন আমিন
@QuantumMethod 5 ай бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@user-ns8dg7jj4w 6 ай бұрын
ধন্যবাদ, স্যার ❤❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks God ❤❤❤
@sumitdutta8382 Күн бұрын
Thank you sir for sharing your expensive experience with us.....
@cooking_220 5 ай бұрын
আপনার পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks God ❤
@user-du2vr3rf5u Ай бұрын
আমি পশ্চিমবাংলা ভারত থেকে বলছি😊 এত দিল খুলি আমাদের ভারতের ডাক্তাররা পরামর্শ দেন না তাছাড়া আপনি একজন ভালো মনের মানুষ তাই আপনাকে কি বলে ধন্যবাদ জানাবো তাহার ভাষা খুঁজে আমি পাচ্ছিনা
@qm_dr.moniruzzaman Ай бұрын
আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন দীর্ঘজীবী হোন - এই প্রার্থনা করি
@QuantumMethod Ай бұрын
মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ। আপনার জন্যে শুভকামনা ।
@sujondabnath9332 6 ай бұрын
স্যার আপনার ভিডিও পাওয়ার জন্য অপেক্ষায় থাকি ভালবাসা রইল অবিরাম ❤❤❤❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a billion ❤❤❤
@sabihayasmin7668 6 ай бұрын
@@qm_dr.moniruzzamanAge 55 yrs height 5'.1''.weight koto howa uchit
@yasminbegum3919 6 ай бұрын
Khub upoktito holam. Congratulations.
@user-vb1dx4so2x 2 ай бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে খুব ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য😊😊😊
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
Alhamdulillah and thanks GOD ❤❤❤
@homerecipe328 5 ай бұрын
Alhamdulillah. Apnar kotha shune khub Valo laglo. Thanks a lot
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
@saidarahi1941 6 ай бұрын
মাশআল্লাহ!! অসাধারণ স্যার
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD
@lubnasarower9345 6 ай бұрын
Masha Allah excellent 😊
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Alhamdulillah
@halidarashid7092 5 ай бұрын
JazakAllahu Khairun
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shokor alhamdulillah
@baishakhidey9686 2 ай бұрын
খুবই সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলেছেন। চেষ্টা করবো এইভাবে চলতে।
@qm_dr.moniruzzaman 2 ай бұрын
Thanks God
@khadijatulkubra3553 5 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম। স্যার,, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এতো সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য। দুয়া করি,, আল্লাহ পাক আপনাকে সুস্ত রাখুক হায়াতে বাঁচিয়ে রাখুক। সামনের ভবিষ্যত যেন আরও সুন্দর হয়। ফি আমানিল্লাহ...।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shokor alhamdulillah. Thanks a million and thanks GOD. May Allah bless you also
@rafiquemannan5943 5 ай бұрын
এই সুন্দর একটি আলোচনার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
@roksanajony3667 5 ай бұрын
Thank you sir
@karimunnesa4439 5 ай бұрын
@@roksanajony3667 হা
@iffathossaineva6433 11 күн бұрын
টিপস গুলো অনেক সুন্দর লাগলো স্যার। ধন্যবাদ আপনাকে।
@qm_dr.moniruzzaman 10 күн бұрын
Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
@Mdkader-vs1vj 4 ай бұрын
মাশাল্লাহ স্যার অনেক সুন্দর বলেছেন .স্যার আপনার কথাগুলো শুনে অনেকেই উপকৃত হবে
@QuantumMethod 4 ай бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
insha'Allah
@nestamm5064 5 ай бұрын
অসাধারণ সুন্দর কথা সত্য অনেক ভালো লাগে সুন্দর মাস আল্লাহ
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Shokor alhamdulillah
@user-bi3od2eg2n 4 ай бұрын
ভিডিওটা যদি তিন বছর আগে পেতাম তাহলে এত কষ্ট নিয়ে ভোগ করা লাগতো না যাক এখন চোখে আলহামদুলিল্লাহ পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আর এই রুটিনটা মেনে ইনশাআল্লাহ❤❤
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
ইনশাআল্লাহ ❤❤❤
@NushjhatChy. Ай бұрын
Sir apnr Chamber ar address ta
@samirjahid3519 5 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য।
@qm_dr.moniruzzaman 5 ай бұрын
Thanks a lot and thanks GOD
@emdademdad3566 6 ай бұрын
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর লেকচার
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
@SAIFULISLAM-gy3yc 6 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে অত্যন্ত সুন্দর ভাবে কথাগুলো করে উপস্থাপন করে বুঝিয়ে বলার জন্য।
@qm_dr.moniruzzaman 6 ай бұрын
Shukria
@user-ci2ye9uu5v 5 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন।।
@QuantumMethod 5 ай бұрын
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
@qm_dr.moniruzzaman 4 ай бұрын
Shukria and thanks GOD
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 9 МЛН
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 906 М.
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 20 МЛН
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 613 М.
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 798 М.
Azhari Bangla Waz
Рет қаралды 3,2 МЛН
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 909 М.
Dr Jahangir Kabir
Рет қаралды 1,7 МЛН
GoodLife with Sukanya
Рет қаралды 1,5 МЛН
Bengali health 101
Рет қаралды 1,8 МЛН
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 404 М.
THSTI
Рет қаралды 4,7 М.
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 565 М.