เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง | Top to Toe EP.48
Рет қаралды 331,711
Күн бұрынโพรไบโอติก คือจุลินทรีย์ขนาดเล็กที่อยู่ในร่างกายช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน หลายคนคุ้นเคยกับโพรไบโอติกที่อยู่ในอาหาร เครื่องดื่ม และในรูปแบบเม็ด และเป็นที่ทราบกันแพร่หลายมากขึ้นว่าเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรกินพรีไบโอติกที่เป็นอาหารของโพรไบโอติก จะยิ่งช่วยทำให้วงจรของจุลินทรีย์ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
Top to Toe เอพิโสดนี้พาไปเจาะลึกโพรไบโอติกและพรีไบโอติกในวงจรการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ พร้อมวิธีการเลือกกินโพรไบโอติกอย่างละเอียด จะได้เลือกกินให้ถูกต้องตามวัตถุประสงค์ และเพื่อร่างกายที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
Top to Toe พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหาตั้งแต่หัวจรดเท้า ดำเนินรายการโดย ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์
Time Index
00:00 Intro
00:40 โพรไบโอติกและพรีไบโอติกคืออะไร
06:24 วิธีเลือกกินโพรไบโอติกให้ตรงจุดประสงค์
18:00 ข้อควรระวังในการกินโพรไบโอติก
21:03 วิธีการเลือกกินพรีไบโอติก
THE STANDARD PODCAST: EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website: www.thestandard.co/podcast
Apple Podcasts: apple.co/3NKFoIB
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify: spoti.fi/3Oew8wb
Twitter: / thestandardpod
Facebook: / thestandardth
TikTok: / thestandard.podcast
#โพรไบโอติก #พรีไบโอติก #TOPTOTOE #TheStandardPodcast
@TheStandardPodcast Жыл бұрын
00:40 โพรไบโอติกและพรีไบโอติกคืออะไร 06:24 วิธีเลือกกินโพรไบโอติกให้ตรงจุดประสงค์ 18:00 ข้อควรระวังในการกินโพรไบโอติก 21:03 วิธีการเลือกกินพรีไบโอติก
@user-wo3ej2lb8l Жыл бұрын
😊😂❤
@thapaweelikhitkarnpaiboon1258 9 ай бұрын
ถ้ามาในรูปแบบอาหารเสริม ควรกินเวลาใดดีที่สุด ช,ก,ย,ก่อนนอน ก่อน,หลังอาหาร
@tangmeesalanjan2611 8 ай бұрын
ช่วยแนะนำร้านขายและยี่ห้อที่มีHN019ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
@plutosowhat1992 Жыл бұрын
เนื้อหาความรู้แน่นมาก อธิบายได้เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ตามคอนเซปใช้วิทยาศาสตร์มาตอบคำถามเรื่องสุขภาพ ขอบคุณที่ทำ content ดีดีแบบนี้ออกมานะคะ
@sawii29naka Жыл бұрын
การฟัง podcast แบบนี้ ถือเป็นการเลือกกลุ่มผู้ฟังชนิดหนึ่ง ใครชอบก็ฟังต่อ ไม่ชอบก็ผ่านค่ะ เป็นกำลังใจให้ผู้ผลิตค่ะ ❤
@praneehitasiri7132 10 ай бұрын
อ้าวเลือกผู้ฟังชนิดไหน ฉลาดเกินมนุษย์หรอถึงจะเข้าใจว่ายี่ห้อไหนดี ไม่ดี
@sawii29naka 10 ай бұрын
@@praneehitasiri7132 ตามคอมเมนต์ด้านบนเลยค่ะ แล้วแต่ผู้ฟัง ?
@user-zt6og4fk4i 10 ай бұрын
จิง ต้องฟังเยอะๆ
@rateer4283 2 ай бұрын
กินพรีไบโอติกอย่างเดียวได้มั่ยคะ
@aungsumarattanakosin7094 Жыл бұрын
เข้าใจง่ายมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
@steppenwolfy 11 ай бұрын
ชอบเนื้อหาในคลิปมากๆเลยค่ะ ส่วนตัวมองว่าคลิปนี้ทำให้ทราบที่ไปที่มาและสามารถตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์พรี/โพรไบโอติกให้เหมาะกับตัวเองได้ การที่นำ facts มาอธิบายโดยไม่ได้มีการชี้นำหรือมีโฆษณาแอบแฝงทำให้เรารู้สึกสบายใจในการรับชมมากขึ้น บวกกับน้ำเสียงและการอธิบายของดร.ข้าวทำให้ฟังเพลินเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ผลิตสื่อที่ดีออกมาเรื่อยๆนะคะ
@Chuuyou422 Жыл бұрын
ขอบคุณความรู้นี้มากๆนะคะ ทำอีกนะ 😊
@rbang555 6 ай бұрын
ได้ความรู้มากมายมากครับ ขอขอบคุณครับ
@FireWoodFarmStudio 9 ай бұрын
มีคำตอบที่สงสัยพอดีเลยขอบคุณมากค่ะ
@thanitsawetsrithawan5181 10 ай бұрын
ให้ความรู้ที่ละเอียดดีมาก เข้าใจง่ายครับ
@chalidap.6234 Жыл бұрын
ละเอียดชัดเจนมากขอบคุณมากๆค่ะ
@atomybee 10 ай бұрын
หมอพูดดีและชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
@user-sr8tf3xk4k Жыл бұрын
อธิบายได้ชัดเจนเข้าใจได้ตามลำดับ ขอบใจค่ะ
@porpreeya 10 ай бұрын
คลิปดี มีประโยชน์มากค่ะ เข้าใจได้ง่ายขึ้นเยอะเลย
@user-uu4on5ue3r 9 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับ podcast ดีดีแบบนี้นะคะ ให้ความรู้ได้ดีมาก
@user-ds5fy5nu3h 10 ай бұрын
ชอบนะสุดยอดเลย. ขออนุญาติเผยแพร่ความรู้ค่ะ
@supapornmunmai3538 7 ай бұрын
คุณพูดอธิบายได้ดีมากค่ะ ฟังเพลินมากค่า ติดตามฟังตลอดนะคะ ชอบช่วงของคุณดร.ข้าวมากค่ะ
@mintyeol 9 ай бұрын
ได้ความรู้มากเลยค่ะ ชอบมาก ฟังเพลินมาก 20 กว่านาที ขอบคุณนะคะ 🙏🏻
@A_Arun 9 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดี ๆ นะคะ ตอนนี้เราทำโยเกิร์ตกินเอง กินร่วมกับถั่วอัลมอนด์ค่ะ
@sukanyapenney4163 10 ай бұрын
ความรู้ทางวิชาการแน่นสุดๆๆ ชอบๆๆ
@kanyaluckkana 11 ай бұрын
ขอบคุณมากๆนะคะ
@lovemelovemysoup8959 10 ай бұрын
เนื้อหาดีมากค่ะ สรุปรวมไว้ในคลิปเดียว ฟังเข้าใจง่ายค่ะ
@user-st8lz1yj3l 8 ай бұрын
ฟังเพลินมากค่ะ ชอบมากกก ละเอียดเห็นภาพ ได้ความรู้ เข้าใจง่ายค่ะ ❤
@ddlhi38 4 ай бұрын
โหหหหห เข้าใจง่ายมาก ชอบมากก ขอบคุณนะคะ🙏🏻💖😍
@swagvvern2660 6 ай бұрын
ดีมากเลยค่ะ เอาไปใช้ตัดสินใจเลือกซื้อ ต่อได้ 😊
@tongjitrukterkondieaw9348 3 ай бұрын
พูดเข้าใจ ง่าย ทุกคลิปเลยคะ ขอบคุณที่ ให้ความรู้นะคะ❤❤
@yanisathongchut6815 2 ай бұрын
คลิปดีฟังแล้วเข้าใจง่าย มีประโยชน์ค่ะ ขอบคุณนะคะ ❤
@darkfist8015 11 ай бұрын
รายละเอียดแน่นดี ไม่ได้ซับซ้อนอะไร ขอบคุณ ดร. ข้าว กับ ทีมงานครับ
@September-bs7yr 8 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มอบให้ ทุกคลิปมีประโยชน์ ทุกวันนี้ก็นำมาปรับใช้ และบอกต่อครอบครัว❤
@user-hu2zk2ye3m 7 ай бұрын
ขอบพระคุณมากค่ะ
@jaae8264 7 ай бұрын
ชอบมากค่ะ ฟัง ดร.แล้วได้รับคำตอบในสิ่งที่อยากรู้แทบทุกเรื่อง.. ขอบคุณมากๆนะคะ
@maesheta478 11 ай бұрын
โอ้โห... ว้าวมากๆค่ะ ได้ความรู้ใหม่เยอะเลย ขอบคุณมากๆค่ะ อธิบายสิ่งที่เข้าใจยากให้เห็นภาพมากเลยค่ะ
@kluayhomjomson 7 ай бұрын
ความรู้เน้นๆเลยค่ะ…ฟังแล้ว “อ๋อออออ” เข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ดร.ข้าว
@suwealth2879 25 күн бұрын
🎉ดีเยี่ยม อธิบายได้ดีมากๆค่ะ😊
@kunpaikung Жыл бұрын
เนื้อหาสาระเพียบดีมากเลยครับ
@andy30447 Жыл бұрын
คุณหมออธิบายระเอียดดีมากค่ะ,ที่เกาหลีมีมาสิบกว่าปีแล้วค่ะและที่นี่เขาจะมีแบบแยกว่าของเด็กเล็ก,คนท้อง,คนวัยธรรมดาค่ะ,แต่แนะนำอย่าดื่มกับน้ำอุ่นนะค่ะ,กินหลังอาหารซักครึ่งช.ม.หรือกินก่อนนอนก็ดีค่ะ.และที่นี่เดี๋ยวนี้ถ้าป่วยไปโรงบาลๆบ้างแห่งหมอก็จ่ายมาให้กินกับยานะค่ะโดยเฉพาะหมอเด็กค่ะ
@goontidabutipanca9021 Жыл бұрын
ชอบฟัง ดร.ข้าว พูดค่ะ อธิบายเรื่องยากๆ ให้เข้าใจได้ง่าย อยากสอบถามว่าถ้าเราจะกินพรีไบโอติกจากการทำน้ำผักปั่น ซ้ำๆ เดิม ติดต่อกันทุกวัน จะเป็นผลดีหรือมีผลเสียอย่างไร กับสุขภาพบ้างคะ
@pinkblackberry5390 Ай бұрын
เข้าใจง่ายมากเลยค่ะ กำลังศึกษาเรื่องนี้อยู่พอดีขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ
@kondee2517 9 ай бұрын
เพิ่งมีโอกาสได้เข้ามาฟังครั้ง3 ขอชื่นชมสำหรับข้อมูลที่ฟังแล้วเข้าใจง่าย พูดเพราะน้ำเสียงดีมาก น่าฟัง ไม่น่าเบื่อเลยครับฟังเพลิน
@rungkarnthittiwong2165 Жыл бұрын
เนื้อหาดีมาก ขอบคุณค่ะ
@laddawagar449 Ай бұрын
ชอบมากๆคะ ได้ประโยชน์และไม่เคยเบื่อและเป็นการทบทวนที่ดีมาก
@OppoAK-np8hu 9 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@user-hc8bs5zv2j 9 ай бұрын
ยิ่งฟังไปเรื่อยๆ คนบรรยายยิ่งหล่อเพิ่มขึ้นทุกทีเลย
@siripentharawadee9315 2 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-qi8xj9pu4r Жыл бұрын
สวัสดีตอนเช้าค่ะ
@phadaphada7412 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ แนะนำ ผลิตภัณฑ์ได้ไหมคะ ยี่ห้อใหนดีค่ะ
@PangPang-hb5ve Жыл бұрын
หมอเก่งและหล่อมากคะ😊
@user-rz2xi8yi8k Жыл бұрын
อธิบายชัดเจนได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณคุณคะคุณหมอ
@lifeisalemon6037 Жыл бұрын
ดีมากกกค่ะ
@pojjmanpojja1742 7 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@wjk_0515 7 ай бұрын
เข้าใจง่ายมากค่ะ ส่วนตัวไม่รู้จักศัพท์เทคนิคใดๆ ฟังจบก็ยังจำไม่ได้ แต่ว่าพอฟังจบแล้วเข้าใจคอนเซปต์ รู้ว่าต้องเลือกยังไง มีในอาหารประเภทไหน นำไปปรับใช้ได้ เดี๋ยวนี้มีคนรีวิวผลิตภัณฑ์พวกนี้เยอะอยู่แล้ว แรกๆ คงต้องลองกินไปจนกว่าจะเจอตัวที่ถูกกับเราจริงๆ ขอบคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
@nujareesiewsrichol473 Ай бұрын
ชอบค่ะตามดูเรื่อยๆเลยค่ะ❤
@user-kq7mw5em5b 3 ай бұрын
ขอบคุณค่าาา
@user-xh8ht4yd5m 6 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@user-hv2qb9qc8i 5 ай бұрын
ส่วนตัวทานของวูม่าบาลานซ์ดีมากค่ะ ทานพรีไบโอติกส์ของแบรนด์วิษามินค่ะ กินดีค่ะ
@skidithepon3538 Жыл бұрын
กินคีเฟอร์เลยมีโพรไบโอติกจากธรรมชาติเยอะสุด ของgutculture ก็อร่อยดี และควรปรับไดเดทให้กินเพิ่มผักผลไม้มากขึ้นในแต่ละมื้อ จะได้ไฟเบอร์ธรรมชาติ ช่วยเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์
@sirikulw7841 Жыл бұрын
ดร วิทย์ เก่งมากๆนะะ แต่อยากให้รายการสุขภาพพูดโดยคุณหมอจริงๆค่ะ เข้าใจปัญหา คอนเทนต์ที่จะนำเสนอจะแม่นกว่า และนำไปใช้ได้ดีกว่าค่ะ ❤ ขอบคุณที่ตั้งใจมากๆเลยค่ะ
@bongtaiii Жыл бұрын
ดีมากๆๆ ค่ะหัวข้อนี้ เพราะกำลังมองหาส่วนนี้มาเสริม แต่อยากให้เขียนสคริปต์ให้ย่อยง่ายๆ และเรียงลำดับการพูดเหมือน speech กว่านี้นิดนึงค่า อันนี้จะได้ฟีลเหมือนอ่านวิจัยไปเลยย
@user-hc8xg3vc5g Жыл бұрын
ควรกินเวลาใหนดีค่ะ เช้า กลางวัน เย็น ก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือท้องว่าง
@boodsakkamart6059 Жыл бұрын
ให้ความรู้เสริมความเข้าใจเกี่ยวกับ อาหารกลุ่มนี้ ขึ้นมาอีกเยอะเลยค่ะ
@amynew Жыл бұрын
ฟังหลายรอบ ไม่จบสักที หลับก่อน😅 ฟังเสียงแล้วเคลิ้ม ^^
@user-sj1wx4fe7r Жыл бұрын
การฟังเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@ikwankwan Жыл бұрын
ตอนแรกเราทานตามเทรนเกาหลีค่ะ ไม่ค่อยเห็นผลเพราะให้แค่ 3,000 cfu จนเปลี่ยนยี่ห้อเรื่อยๆ ถึงเห็นผล ตอนนี้ทาน Neutrova มา 5 เดือนแล้ว ไม่คิดจริงๆว่าจะมีประโยชน์มากขนาดนี้ เคยฟัง pod cast ว่าเทคโนโยลีสมัยนี้ เริ่มเจาะเล็กลงไปเรื่อยๆ จากผู้หญิงเราตอนนี้ดูแลกันถึงระดับ stemcell และลำไส้ก็คือจุดเริ่มต้นของร่างกาย ลำไส้ดี สุขภาพดี
@Nitaaa.p Жыл бұрын
รายการสรุปเนื้อหามาครบถ้วน วิชาการแน่นมากๆ แบ่งเนื้อหาเป็นช่วงชัดเจนดีค่ะ แต่ขอเสนอให้เพิ่มช่วงแนะนำการกินอาหารเพิ่มขึ้นอีกนิดค่ะ เพื่อการนำไปใช้ได้ง่าย
@supawadeepalasu7525 Жыл бұрын
อธิบายให้เข้าใจยากมากค่ะ ฝากรบกวนใช้คำหรือวิธีอธิบายง่ายๆ เข้าใจแบบบ้านๆ..... สรุป คือ ต้องเลือกยังไงคะ
@jakemalesma6730 Жыл бұрын
รอ guide สายธนูครับ อยากเล่นรีเวอร์
@jintaraposri805 Жыл бұрын
หามาหลายยี่ห้อมากๆค่ะไม่เจอสายคำตรงคำสุดท้ายเลยคะ ตรงJB-1คะ อยากให้ดร.แนะนำยี่ห้อหน่อยค่ะ🙏
@RukMathAcademy Жыл бұрын
อธิบายดีมากค่ะ
@ningning3285 11 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ🙏🌹🌹😁😁 👍👍👍👍👍👍
@sa444able 7 ай бұрын
ขอความรู้เรื่องข้าวโอ๊ตด้วยนะคะ ควรเลือกแบบไหน
@celein7118 Жыл бұрын
Topic นี้ ให้ความรู้มากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ
@kanomkitchen3348 Жыл бұрын
ในบริบทของภาค ทฤษฏี ป้าเขื่อแน่ว่า ทุกคนเข้าใจในระดับนึง แต่เมื่อมาภาคที่เราต้องปฎิบัติ มันไม่ง่าย ที่จะสร้าง ความสมดุล หรือจะสร้าง ด้อม ให้ สภาพแวดล้อม ให้ พวกเขาสมดุล อยู่ดีกินดี กินอิ่มนอนหลับ อิอิ ป้าขนมเอง วัย 67 ฟังและหาข้อมูลเรื่องนี้มาระดับนึง เพราะมีปัญหา IBS(ลำไส้แปรปรวน) ประกอบกับป้า ต้องทำอาหารให้พวกทาสในเรือนเบี้ย ทุกๆวัน ถึงแม้เราจะรู้ว่า กิมจิเอย.ข้าวหมากเอย.กะปิเอย.ผักดองต่างๆ.ฯลฯ แต่ในส่วนผสมของอาหารดังกล่าว ก็มีเกลือ มีน้ำตาล ในสูตร และ กระบวนการผลิต อาหารบางชนิด ก็ดูจะไม่เหมาะ กับพวกที่มีโรคประจำตัว NCD ยกตัวอย่าง คนเกาหลี มี กิมจิ ที่โด่งดังไปทั่วโลก(ป้าก็กินบ่อย อยู่ Stockholm หากิมจิของเกาหลี ง่ายกว่าหา มะตูมแห้ง.กระเจี๊ยบแห้งอีกนะ 😂) แต่เวลาเขากินแค่ เป็นเครื่องเคียง แก้ ความมัน ความเลียน จากอาหารอื่นเช่น หมูสามชั้นย่างไขมันหยดติ๊งๆๆ 😀 ในชีวิตวีถีชีวิตประจำวันในวัฒนธรรม การกิน ในแต่ละประเทศ แต่ละแหล่ง ก็ต่างกันไป ในส่วนตัวของป้าขนมนะ มันพูดยาก ไม่ง่ายเลย จริงๆนะ แต่อย่างไร 🙏 สำหรับข้อมูลดีดีนะคะ 🙏
@ekaphonsingthong1810 Жыл бұрын
สงสัยว่า โปรไบโอติกแบบแห้งเม็ดๆ มันตายไหมครับ?
@pimprapap.2917 8 ай бұрын
อยากทราบว่าทานพรีไบโอติก + โพรไบโอติกตอนไหนดีที่สุดคะ (ก่อนนอน/หลังตื่นนอน หรือร่วมกับมื้ออาหารคะ)
@joypeaceh5002 Жыл бұрын
รบกวนคุณหมอช่วยบอกเวปไซต์ดูเพิ่มเติมหน่อยนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@jiramatejongnimitpaiboon677 Жыл бұрын
ทำอย่างไรให้ หายอาการแพ้แลคโตส กินนมและท้องเสียครับ เพราะผมออกกำลังกายและอยากซื้อเวย์ที่มีแลคโตสซึ่งมีราคาถูกกว่าแบบฟรีแลคโตสครับ
@ratchaya080910 4 ай бұрын
แล้วจากอาหาร ที่ดร.แนะนำ คือ probiotic ชนิดไหนค่ะ
@anonzerofour4223 Жыл бұрын
ว้าว มาแล้ว คิดถึงมากๆเลยครับ❤❤❤❤❤
@babyrosierose Жыл бұрын
งบน้อยค่ะคงทดลองไม่ได้หลายๆยี่ห้อ ช่วยแนะนำยี่ห้อโพร&พรีที่ช่วยเรื่องท้องอืดง่าย ย่อยยากหน่อยค่ะ
@user-xs3zp5su8o 14 күн бұрын
จะสั่งซื้อได้ที่ไหนคะ
@user-vk1mw5by6p Жыл бұрын
คลิป 25 นาที แต่ฟังจบแล้วเอาไปใช้งานไม่ได้ทันที ต้องไปหาความรู้เพิ่มอีก จริงๆอยากให้ขึนภาพมาเลยว่า อ่านฉลากตรงไหน ยกตัวอย่างให้เห็นภาพเลย และยกตัวอย่างมาเลยอยากแก่ปัญหาส่วนนี้ๆ ให้กิน stain ตัวนี้ๆ อันนี้เราต้องไปค้นคว้าเองไม่รุเจะถุกต้องไหม ต่ยังไงก็ขอบคุณครับ
@BMWW-xf8tt 10 ай бұрын
จัดสิ่งแวดล้อม ให้โฟรไบโอติค หมายความว่าอย่างไรค่ะ?
@mimpiindah59 Жыл бұрын
เคยกินอาหารเสริมพรีไบโอติก แก้ท้องผูกล้างลำไส้ ขับถ่ายง่ายสบายท้องเลย
@user-zt6og4fk4i 10 ай бұрын
กินยี้ห้อไหน
@user-re1xm7jn6y 8 ай бұрын
อยากให้อธิบายเรื่องจุลินทรีย์ดีที่อยู่ในน้ำหมักคอมบูชาว่าหมักจากชา ชนิดผลไม้ต่างๆ ใบหม่อน กาแฟ ฯลฯมีจุลนทรีย์อะไรอยู่บ้างค่ะ😊
@Honeybee-bn5ny 7 ай бұрын
แน่นปึ้กจริงๆ เคยสั่งอมาโด้มา แต่ไม่รู้ตัวstrain
@PrajakS-cn1qq Жыл бұрын
เอาประสบการ์ณมาแชร์ครับ ผมกิน ผลิตภัณฑ์โพรไบโอติก+พรีไบโอติก มาประมาณ1 ปี กินประมาณอาทิตย์ละ 3-5 วัน วันละซอง การขับถ่ายดีมาก แต่มีอาการไม่พึงประสงค์ร่วมด้วยคือ อาการจุกคล้ายโรคกระเพาะอาหาร แล้วมีอาการ เหมือนน้ำย่อยหลั่งมากขึ้น ไปพบหมอเอายามากิน ก็ดีขึ้น แต่พอหยุดยาก็กลับมาเป็นอีก เลยลองทบทวนดูว่าเมื่อก่อนไม่ได้กินโพรไบโอติก ไม่เคยเป็น เลยลองหยุดกินดู ปรากฏว่า อาการโรคกระเพาะ ก็หายไป ซึ่งผมสงสัยว่าจะกินโพรไบโอติกมากเกินไป
@NutchaTrachooPT 7 ай бұрын
อาจจะต้องกินน้อยลงมั้ยคะ พอดีกำลังจะหากินอยู่ค่ะ
@Yupha1719 5 ай бұрын
เราหาโยเกิร์ตที่เหมาะกับเรา กินแล้วได้ผล ทำกิมจิกับกะหล่ำปลีดองทานเอง กินข้าวกล้อง งดของหวาน ผลไม้หวาน การขับถ่ายดีขึ้นเลยค่ะ
@zaturdayapril Жыл бұрын
กำลังกินยาคูลท์ ไลท์ พอดีไม่มีเขียนเลยครับ แต่ไปหา ขวดเมืองนอกเค้าเขียนนะ
@forfaemchannel6836 Жыл бұрын
ขอบคุณที่พยายามนำความรู้ด้านจุลชีววิทยามาเผยแพร่ให้ผู้คนได้รู้จักสาขาวิชานี้นะครับ ในฐานะนักจุลชีววิทยาแบบผมรู้สึกขอบคุณจริง ประเทศเรายังต้องผลักดันสาขาวิชานี้อีกเยอะเลย ❤
@thatthebee Жыл бұрын
ช่วงกลางๆศัพท์เทคนิครัวเลยค่ะ เลยไม่ค่อยengage ถ้ามีการยกตัวอย่างอาหารมาให้คั่นๆระหว่างstrain genus species family น่าจะเข้าใจง่ายขึ้นค่ะ
@thatthebee Жыл бұрын
เช่น เวลาไปเลือกอาหารเอง ไม่มีเจ้าไหนแจ้งว่า กิมจิของเขามีโพรไบโอติคstrainไหนค่ะ 😅
@DuDdu-vn9ye 5 ай бұрын
😊
@bellbellbel7772 Жыл бұрын
งืออ ให้ความรู้ดีมากๆเลยค่ะ ปกติทาน lacto-in10 มาอยู่แล้ว เลยเอาคุณสมบัติเอามาไล่เชคลิสเรียงตามที่เล่ามาคือมีครบหมด ยิ่งรู้สึกอุ่นใจเลยค่ะว่าคิดไม่ผิดที่เลือกทาน โพรไบโอติกดีกับสุขภาพของเราจริงๆค่ะ ถือว่าเป็น 1 หมวดในอาหารเสริมที่ทุกคนไม่ควรขาดเลย ถ้าเราอยากสุขภาพดี
@pichzapichakorn6432 7 ай бұрын
ทานตัวไหนอยู่คะ
@BMWW-xf8tt 10 ай бұрын
ควรเน้นผักผลไม้มากๆๆ และกินอาหารหมักดองเช่นผักกาดดองเอง ข้าวหมาก
@RongrongLOL Жыл бұрын
ฟังแล้วงงมาก
@user-hn2nh8bf5c 9 ай бұрын
ฟังเพราะ หมอหล่อครับ
@Patitha2525P 3 ай бұрын
ไม่มีความรู้มาก่อน บน pre probiotic ฟังแล้วเข้าใจทุกอย่าง เหมือนเป็น 101 เอาไปใช้งานต่อได้ในการเลือกซื้อ product
@tohgadget 7 ай бұрын
พี่ข้าว FC ครับ
@fangfangfang555 9 ай бұрын
ควรทานเลาไหนคะ เช้า หรือ ก่อนนอน
@user-os3fp9gg2x 11 ай бұрын
❤❤❤สุดยอดๆๆๆ😂😂😂🎉🙏❤💕🤩😍
@Chayachayanan Жыл бұрын
มีใครยิ่งฟังยิ่งจับใจความไม่ได้ป่าว😅😅
@neenawolf Жыл бұрын
ทำกิมจิ ทานเองค่ะ เคยมีปัญหาเรื่องขับถ่ายท้องผูก และโรคกระเพาะเรื้อรัง ทานทุกวันทานมา4เดือนได้ผลค่ะ ตอนนี้หมดปัญหาเรื่องโรคกระเพาะและขับถ่าย คือถ้าทำทานเองเราคุมเรื่องโซเดียม น้ำตาล และไม่มีสารกันบูดค่ะหมั่นใจเรื่องความสะอาดและสารเคมียาฆ่าแมลงด้วยค่ะ
@chanatipc4523 Жыл бұрын
ดีค่ะทำทานเองเหมือนกันค่ะกิมจิ
@noonmanji2086 5 ай бұрын
ดื่มน้ำสำรองทุกเช้ามีกากไยเยอะมาก ช่วยระบบขับถ่ายดีมากๆเช่นกันคะ กิมจิก้อดีคะทานเช่นกัน
@kampholpipuannok2664 3 ай бұрын
good
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 70 М.
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 131 М.
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 1,6 МЛН
Thai PBS
Рет қаралды 266 М.
หมอเฉพาะทางบาทเดียว
Рет қаралды 174 М.
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 64 М.