【健康】3天逆轉三高、脂肪肝？名醫曝藥廠不說的秘密：3招甩糖癮、慢性病！ft.骨科名醫 蔡凱宙｜下班經濟學329
Рет қаралды 1,589,066
Күн бұрын是藥三分毒，但你知道戒糖就能減藥嗎？今天邀請到骨科名醫蔡凱宙來告訴大家，三高、慢性病、關節痛、脂肪肝...等多種疾病，其實都是攝取太多糖的後果。名醫教你3招有效戒除糖癮，一起來看看。
#糖尿病 #高血壓 #糖
蔡凱宙醫師精選集
►►骨科名醫教你3招甩開骨質疏鬆？ • 【健康】不吃藥、免開刀！骨科名醫教你3招甩開...
►►3天逆轉三高、脂肪肝？ • 【健康】3天逆轉三高、脂肪肝？名醫曝藥廠不說...
00:00 精采開場
01:20 小心嗜甜成癮危機！ 名醫曝果糖最毒更傷肝！
02:29 想擺脫糖尿病三高？減藥一關鍵絕對要注意！
05:03 甜食傷骨骼和血管！骨質疏鬆、關節炎找上門！
06:57 甩脂肪肝、腰圍減10公分！名醫教你3招戒糖！
10:41 3招戒糖癮！ 名醫教你甩開胃食道逆流密招！
14:18 戒糖、斷糖一定要補鹽？ 該吃多少鹽才正確？
15:59 名醫公佈關鍵一招！ 戒糖癮的廚房超級法寶！
18:57 哪些人不能做斷食？代糖是取代糖的好選擇？
20:14 跟著名醫這樣吃！ 一張圖曝減糖「黃金組合」！
📢下班經濟學官方出品的「下班孅美凍」，減重營養師認證，有酵燃燒、窈窕更有感！：lihi2.cc/QW13z
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
/ @thestormmedia
📢加入KZfaq專屬會員👉reurl.cc/RrAaEx
👉下班喝一杯啤酒 每月$75
👉下班喝一杯清酒 每月$150
👉下班喝一杯紅酒 每月$300
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》KZfaq 頻道 bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我追蹤《下班瀚你聊》IG頻道（ID：@offworkhantalk） reurl.cc/dWrry6
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► / stormmedia
風生活►► / smedialife
下班經濟學►► / workedmoney
⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。
⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。
@user-bx1ne1oo3p 10 ай бұрын
1-減少醣類攝取 2-斷糖 3-肚子餓發出咕魯咕魯才吃東西 4-多吃原型食物 5-吃一點點鹽巴,用餐時間至少15分鐘,慢慢吃 6-水果適量 7-減少藥物攝取
@user-ff1yd8bt8d 9 ай бұрын
謝謝您的整理。🙏
@srunsiman2972 8 ай бұрын
還有多吃醋
@nancykoo4156 6 ай бұрын
糖，果糖，醣类，可有骨質疏鬆，脂肪肝，糖尿病，脆血管, 大概的總结一下
@anaxiuli7754 23 күн бұрын
😢😢6的66676😊这66
@mingsrabbithome2427 11 ай бұрын
我已經戒糖、加工糖、果糖、手搖、汽水「已經4個月」、少澱粉、少碳水、低調味…已經4月個…健康了好多，也瘦了18公斤
@WalshS7323 9 ай бұрын
請問果糖是來自水果嗎？謝謝🙏
@sarahlin8854 8 ай бұрын
很棒喔～
@adar0404 22 күн бұрын
@@WalshS7323 吃水果可以攝取礦物質和維生素，少量、與三餐一起吃(讓胰島休息)還是比較好的。
@WalshS7323 22 күн бұрын
@@adar0404 謝謝🙏
@user-si8wz5vx3l Жыл бұрын
治病是要用生理學 而不是藥理學 我覺得這是很棒的觀點
@wei3956 Жыл бұрын
感謝蔡醫師！ 真是良醫，不鼓勵吃藥，還教如何養身。 我就長期胃食道逆流， 西醫，中醫吃，現在連骨科也去看診了。
@user-zb4by9vj5r Жыл бұрын
感謝蔡凱宙醫師用心為病人，防醫害！是西醫的良心，很感謝你们這群有良心的醫師，是無知病人的救星！
@user-rt7cs9zt7f Жыл бұрын
蔡天风最新案情
@user-fq9qc2jt6m Жыл бұрын
這位醫生太棒了願上帝保佑他全家平安！
@user-nv1vq1up4l Жыл бұрын
要正確的理由，有多備糖.減少糖
@LEORedSun Жыл бұрын
在這世上，有真醫生和做醫生工作. 有什麼不同? 真醫生是用心為病人但做醫生工作只是為了錢.美國醫療就是這樣. 感謝蔡醫師教導.真的受益良多.
@user-jb4hn5qg2z Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉恩歐
@fifi8308 Жыл бұрын
是！同感
@elinsd Жыл бұрын
發現要通過不斷換醫生才能找到真正用心為病人帶來不吃或少吃藥的醫療服務。當然美國醫生有很多限制以減少醫療糾紛，也是他們大部分必須照本宣科的原因。
@recuerdos2457 11 ай бұрын
不是有保險全付就隨便拿藥⋯⋯沒必要盡量不去看醫生。牙醫更多只牟利的、真的要耐心找尋、亦不要寄望太高！健康要靠自己、急症就沒辨法要靠醫療！
@user-bi8on4db5f Жыл бұрын
感謝醫師的分享~ 真的是一位良醫~會有大福報 這集說的真的很棒~ 受益良多~
@zoeh4551 6 ай бұрын
我是長期胃食道逆流患者，感謝蔡醫師，讓我知道原來可以藉著鹽跟口水來治療胃酸。
@im180706 Жыл бұрын
👍👍👍看見很多人對蔡醫師的肯定！難得名醫願意不厭其煩的教導大家健康飲食，簡單對付疾病的方法！而不是隨意開刀、吃藥💊
@user-hs3ie5sl6y Жыл бұрын
反正他是骨科醫師也看不到三高的病人 但的確感謝他的分享
@rmia1295 4 ай бұрын
我好喜歡這位醫生說話的感覺，他是個很溫柔的人吧
@user-ow4rh3zc9i Жыл бұрын
非常謝謝蔡醫講解的很清楚很有福氣能看到這集
@keter_wang Жыл бұрын
人體不處理食物的時候，才處理廢物👍👍
@user-yr1xy4xp6d Жыл бұрын
正確
@user-lw5qz8uy5w Жыл бұрын
肚子呱呱呱才吃??那會把我餓到死....我肚子從來不會餓的...所以3.5天不吃飯很容易....
@dannykwok9 Жыл бұрын
人體最大的耗能是消化系統，愈少用它愈加有益！
@user-lw5qz8uy5w Жыл бұрын
@@dannykwok9 不是大腦??
@dannykwok9 Жыл бұрын
@@user-lw5qz8uy5w 不是，是生產胃酸時最耗能！
@ketodiana Жыл бұрын
減醣/戒糖真的可以有效降低身體發炎反應！ 除了身體可以變好，也可以降低老化的速度喔！感謝醫生分享~
@jyxu5337 Жыл бұрын
这个节目很好，安静，医师讲的很清晰。感恩🙏
@user-tj1tr3ku9u Жыл бұрын
感恩 蔡醫師（大善知識超棒分享），愛您們喔！
@KingKong-lm5vf Жыл бұрын
減糖後，我的痛風症不發了，濕疹好了百分之九十！
@dragonchang33 Жыл бұрын
真的嗎？謝謝您的回饋
@KingKong-lm5vf Жыл бұрын
@@dragonchang33 真的！以前一喝橙汁，甜酒之類就不行！也減重25公斤了！
@nchen5656 11 ай бұрын
終於讓我找到同樣的見證。 我也是減糖，戒澱粉後，每年會發作兩次的痛風，六年來只發作了兩次。 發現痛風跟普林一點都沒關係。六年來，我大魚大肉大蝦都照吃。 還每天喝兩小杯伏特加，或威士忌。 可能也跟吃魚跟魚油，omega-3有關，降低了發炎的機率。
@ylwoo3607 3 ай бұрын
Me too
@daphnehsu5726 Жыл бұрын
戒果糖，因為果糖類似酒精，全身僅肝臟可以代謝果糖，戒果糖可以讓肝臟解毒的負擔減輕，恢復肝臟正常功能。農場新鮮出場的米、麥五穀等澱粉與葡萄糖類是身體能源必須的物質，不能亂減。減果糖得同時減藥，否則三天斷糖會很痛苦！
@yaoyao7231 Жыл бұрын
這集受用良多！讚
@ChiungjuYang Жыл бұрын
感謝蔡醫師的分享
@user-bp8te1cx7d Жыл бұрын
蔡醫生講的太經典了，感謝您
@jiushiwo66 Жыл бұрын
這一集太好了！
@user-ni2xh7pz8q Жыл бұрын
謝謝分享，謝謝醫生，謝謝主持人
@ZoeHsueh Жыл бұрын
很多很棒的觀點，短短20分鐘清楚明白的分享好多精華，太棒了！感謝
@serra9251 Жыл бұрын
太受用了，謝謝醫師的分享!!
@pippyjustin5545 Жыл бұрын
超級為之一亮的醫學😍👍🙏
@yingyinglim526 Жыл бұрын
感谢蔡医师的分享。我上一周三起，手肘车祸的旧伤又复发，酸痛不已，给中医师拍痧后，吃散淤药近一周，淤青都无法消退。想到小编发给我的这篇戒糖消炎降三高的通知，昨天就不吃再制品，也没有吃甜食。手肘的酸痛，竟然在只吃一次药的情况下，锐减50%。太有效了。感谢风传媒和蔡医师的分享！！
@user-ni2xh7pz8q Жыл бұрын
祝早日康復
@user-cf9gq1zv6l Жыл бұрын
感謝分享，分享的太棒了，晚安
@nicolwang9745 8 ай бұрын
糖就是毒！謝謝蔡醫生的分享❤台灣需要這樣的好醫生啊
@ismeisme6441 9 ай бұрын
這個節目做🉐️很棒！贊👍
@tockchan5338 Жыл бұрын
受益多多，感恩遇见 👍🏻
@user-iu3th5of2c Жыл бұрын
Thank you very much to Dr.Tsai.Let us know useful information for good health.
@candicewu3057 11 күн бұрын
謝謝蔡醫師的對的飲食建議！ 但據一些美國醫學科學家研究了解，人的胃內都是鹽酸來消化我們所吃的食物，而胃酸的主要原料是盬。所謂初期的胃酸逆流是因為我們吃太多而胃的鹽酸不足，而胃裏的酸度不足，所以賁門認為我們繼續在吃東西而未關閉賁門，長期下來賁門因被盬酸侵蝕而部分鈣化無法完全關閉，鹽酸便往食道逆流而上，就是我們所謂的胃食道逆流。
@annyhuang4859 Жыл бұрын
太感謝良醫的分享
@64951688 Жыл бұрын
太有用了 謝謝
@user-je7fi9bc4g Жыл бұрын
謝謝蔡醫師的分享， 祝福你健康平安。
@zoeli9498 2 ай бұрын
醫師太厲害了！❤
@AAA-iu4ch Жыл бұрын
受益良多～感恩分享～！
@yingtilbrook2177 Жыл бұрын
非常感谢蔡医生和风传媒这个节目，你们可以说是拯救了人类，祈祷你们好人有好报
@user-bo8dq7ck5z 6 ай бұрын
感恩蔡醫生 的智慧分享🙏🌝🍀 敬祝您福慧滿滿 平安喜樂⚘
@amywang3753 Жыл бұрын
这个医生说话实在太棒了，一听就明白里面很多道理，句句有理，说的实在太好了，我连续看了三遍😊
@crystalwang1542 Жыл бұрын
受益良多 謝謝醫生 👍👍👍👍👍
@mdczhang4132 Жыл бұрын
very good show, thank you so much
@user-lr6ht5jt4o Жыл бұрын
非常認同，果糖傷身。
@zhy_66 Жыл бұрын
谢谢医师的讲解，受益匪浅。
@msc8843 Жыл бұрын
蔡医师分析清晰，善用比喻，医者仁心。
@jingguoj9195 Жыл бұрын
感谢医师的分享，太棒了，谢谢你。👍👍
@Yuling_dtds 10 ай бұрын
很感謝醫生宣導自省醫學、減人工糖和減藥，希望能讓更多人知道自己能夠從日常習慣的改變，減輕慢性病的影響。 不過個人認為水果是好的葡萄糖，在控制攝取量的情況下，還是可以酌量攝取。
@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 7 ай бұрын
錯了吧？ 葡萄糖哪有分好壞的？ 水果裏的糖有一半是果糖，容易發胖，而且引起身體發炎，對有痛風的人來說是要命的。
@Lucky9100 5 ай бұрын
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod ₩0脾
@user-pn7sl3xo9o 11 ай бұрын
說的好清楚❤
@user-bi7td5rp9g Жыл бұрын
這集也太棒了
@mikamasuno6221 Жыл бұрын
老师講的很好👍🏻👍🏻👍🏻
@pingwang6640 Жыл бұрын
很棒医师!👍👍👍💯🎉🌹有理有据!🙏🥰
@chin-chihli4207 Жыл бұрын
感謝老師的分享
@user-ph9cl5bx4b Жыл бұрын
很棒資訊阿
@jojoshen2085 Жыл бұрын
好棒的醫師
@fl7765 11 ай бұрын
一開場那窗外的雨景好美！
@agean777 Жыл бұрын
功德無量🙏
@sisisisi3053 11 ай бұрын
谢谢蔡医师，解释得很好，我本身也是糖尿病患者，今年才33岁，自从患病后，才知道糖真的是很不健康的东西
@lovejazzzzzz Жыл бұрын
謝謝醫生分享~ 會再細嚼慢嚥~~
@Kelly-wy4bz Жыл бұрын
金主爸爸慧眼識英雄，戰戰讚讚！👍❤🐰💗👍
@user-tg1sy1us6t Жыл бұрын
很棒的內容，非常謝謝
@fifi8308 Жыл бұрын
太喜欢这位医生了
@sandraliao6416 Жыл бұрын
講的太好了
@user-sg6vt8gp2m Жыл бұрын
我這幾個月都是上班時168，放假就222，一天吃一餐就去吃到飽火鍋店，吃肉跟菜吃到飽，撐一天很簡單。
@waterjinhsiao8617 11 ай бұрын
醫生說要自己煮、吃到飽要品質要好的食材
@user-sg6vt8gp2m 11 ай бұрын
自助火鍋的蔬菜，老實說跟我平常自己買的也沒啥差，而肉類又更是了，而湯底盡量選昆布湯或甚至白開水就好，這樣我認為是很健康的。至少沒有油炸類食物，而火鍋料我是幾乎不碰的。
@monica596 10 ай бұрын
@@user-sg6vt8gp2m 可以再精緻一些肉品的質量 還是有差別的 可多吃草飼牛肉 蛋白質攝取每餐不要過量
@miumiuwu548 Жыл бұрын
節目非常棒
@annyhuang4859 Жыл бұрын
謝謝！
@pon570208 Жыл бұрын
簡單的方式，只正確的觀念，水果類有很多地雷。 持續就是成功
@zoeko6818 6 ай бұрын
感恩❤受益很多我会去實行之
@hopewang7593 Жыл бұрын
这位医师的治病方法确实与众不同，学习啦。
@HD-fr6dr 7 ай бұрын
真得ㄟ，以前我曾經胃痛三年醫生都治不好，後來就是飯後喝促進唾液分泌的檸檬水，2個禮拜後胃病不藥而癒，重點是要讓檸檬水停在口中1至2分鐘，讓唾液和檸檬水充分混合後才下肚。
@TheStormMedia 7 ай бұрын
感謝分享 小編也來試試看
@inggermanydeutschland3808 Жыл бұрын
8:45 哈醫烏妹 14:22 抽筋補一點鹽
@monicalin1243 Жыл бұрын
謝謝🎉❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@meeyeongso3131 Жыл бұрын
謝謝
@reneekid0318 Жыл бұрын
受益良多，謝謝🙏
@tejenliu3673 Жыл бұрын
Very appropriate, Dr Tsaig
@user-dd2jo1jw1c Жыл бұрын
這一集真的太棒了 受益良多
@Susan-qg5en Жыл бұрын
又🥳👍看到蔡醫師了 優秀有愛心的蔡醫師🙏
@TheStormMedia Жыл бұрын
歡迎分享讓更多人知道喔
@Susan-qg5en Жыл бұрын
@@TheStormMedia 🥳分享給我的客戶群👆🏻👆🏻看風傳媒這個節目 👍👍 我很喜歡你們邀請的佳賓 節目內容都會學習到很多 感恩節目團隊的努力💪用心🌹🌹🌹
@AAA-iu4ch Жыл бұрын
現在的水果大部份都要套袋才能有收成～！
@kaytrisalee2555 Жыл бұрын
谢谢医师
@user-ns8yo9qr1p Жыл бұрын
糖，真的是萬食之惡，但有時它卻是也能救人！！
@dondonwo7696 6 ай бұрын
蔡醫師 之前說他常做 胡椒燉豬腳、 請問可否介紹食譜做法？
@user-qi7wn9bf1c Жыл бұрын
其實就是8小時內照吃（但減量），我每天瘦半公斤
@jamesxu5082 6 ай бұрын
受教了❤
@GRACE-pu9ex Жыл бұрын
謝謝蔡醫師 讚！ 很多營養師都說少油少鹽沒說到少糖
@user-fm3xq6ol3x Жыл бұрын
有嗎...
@recuerdos2457 11 ай бұрын
營養師是用guidelines的呵！他們又不是硏究員！不要聴到專業就立刻說！就算是研究的、也得知道誰給funding！！自然醫學研究回報率很低、藥廠和食物公司賺不了錢，所以也不會做！
@user-su2gu5nx6n Жыл бұрын
太棒的分享文，真的很有效的健康瘦身，把體內的髒汙多餘的物質去除
@h949 Жыл бұрын
謝謝🙏
@daphnehsu5726 Жыл бұрын
醫生出國旅行在飛機上斷食不吃東西，但是帶著一小包鹽，餓時，放一兩顆鹽在舌尖上就會有飽足感。
@recuerdos2457 11 ай бұрын
主要是補充電解質
@kimhonglee9044 6 ай бұрын
Thank so much 🙏 🙏 🙏
@daphnehsu5726 Жыл бұрын
聽講筆記：「哈醫屋妹」口腔運動生津抗菌的方法！這是日本牙醫推薦的牙齒保健方法，「哈」口型是口腔張到上下最高、「醫」口型是口腔左右拉到最寬、「屋」是口腔高度最高、「妹」口型高度最平最扁，「哈醫屋妹」先「一口氣」慢慢做再加快速度，就可以生出口水，幫助口腔消毒抗菌。
@fangfangli3686 Жыл бұрын
感谢老师，南无阿弥陀佛
@user-gt6rj4ox4p Жыл бұрын
飲料都會註明焦糖把沙糖炒黑可以讓飲料變色有防腐效果還加防腐劑。很年輕病倒
@tmyy122 6 ай бұрын
請問醫師什麼糖都戒掉只用羅漢果糖全部代替可以嗎？
@jonallen2171 Жыл бұрын
小路超Cute
@user-vd6vk5en1z Жыл бұрын
好医生，给大家分享正确的健康知识🎉🎉🎉
@Jenny-oj9sf 5 ай бұрын
自省和自行!
@user-lb1ry4yp1z Жыл бұрын
谢谢医师，言之有理，但是我一直记牢一位医师说的是： 不要等饿了才吃，渴了才喝... 这将如何选择呢？？ 我想，就是上面医生的话： 自己，去感觉吧
@Dawn-511-21 10 ай бұрын
學到很多❤感謝❤
@junglehuhu1626 Жыл бұрын
医师人真好
@user-ko7ti6yj9b Жыл бұрын
頭香!
@sunjoeyhsieh7569 9 ай бұрын
請問蔡醫師,蜂蜜是果糖嗎?
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 350 М.
Braincatchers
Рет қаралды 14 МЛН
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 2,8 МЛН
黃瑽寧愛+好醫生
Рет қаралды 195 М.
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 356 М.