This Workout Got Our Bounce WAY UP!
Рет қаралды 52,961
3 жыл бұрынIn today's video we continue the power phase! Had a pretty good workout, but due to me traveling I had to get a dunk session in the next day.. fatigue was crazyyyy but that's a good sign because it means I will adapt and jump higher later! Also in the video CJ, Austin, and John had a dunk session.
🌍 Check out my jump program:
www.thpstrength.com
WHO WE ARE:
We don’t just give you a program. We give you a coach. As a result, you are on our team, and being a part of our team means we want you to win. You can be certain we are going to do our best to make sure you succeed.
🎙 Our weekly podcast:
open.spotify.com/show/1nA7FNF...
Our team hosts a podcast every week where we discuss new, actionable findings in the training space and interview guests who share the same passion we have of maximizing human performance - and in particular dunking.
📸 Instagram:
Austin on IG: @austinbourque8
Isaiah on IG: @isaiahrivera1
John on IG: @johnevans_thp
Here’s the barbell I use to train:
gymwayusa.com/products/weight...
@rayanad4359 3 жыл бұрын
studies show that liking this vid will increase your vert by 4 inches
@silasnew15 3 жыл бұрын
is that from the Stone, et. al. study from 2019?
@eitanchervin2787 3 жыл бұрын
sounds like a studie Vshred would use
@TheChexMix 3 жыл бұрын
@@silasnew15 i think it was Evans, et al. 2021
@silasnew15 3 жыл бұрын
i'm a simple man. i see Isaiah Rivera, i click
@jamesashe6875 3 жыл бұрын
I love the content, and the dunking with DJ and John. Love to see more of John dunking...
@colesathngam3406 3 жыл бұрын
Yeah, I love to watch DJ dunk.
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
@@colesathngam3406 DJ is a beast
@colesathngam3406 3 жыл бұрын
@@IsaiahRivera1 😂😂😂
@jr-pn1dt 3 жыл бұрын
i always thought you had a little bit of stiffness in your dunks but watching them in slo motion does so much more justice, youre quickly climbing your way up as one of the greats keep it up man
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Thanks man!!
@sound.garden.mowing 3 жыл бұрын
I added power cleans into my work outs bc of you bro.
@thegameguys5172 3 жыл бұрын
hey loving the vids man, been watching you for over 2 years now
@avnoorludhar1042 3 жыл бұрын
I love John in the vids bro he’s like a proud dad it’s so funnyyyyy
@cosimoryan9272 3 жыл бұрын
bro watching ur videos is satisfying, i wish i could dunk like u guys one day. Great video btw
@SWAGsocitey 3 жыл бұрын
Sheesh this was quality content! Lifting and multiple dunk days 🔥
@xplosive4523 3 жыл бұрын
The power clean form was majestic 💪🏾💯
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Thanks!
@jasonmcghee-hamp8419 3 жыл бұрын
Isaiah you got bounce. You made 3 free throws back to back to back so I owed ya a comment. Please post another 360 behind the back through the legs. That was the best dunk ever!
@pintorespanol6123 3 жыл бұрын
wow.. great job guys!!!
@nalceare6698 3 жыл бұрын
summer vibes
@theincrediblesuperman 3 жыл бұрын
I love workout videos
@khrisjackson3900 3 жыл бұрын
You have become one of my favorite dunkers of all time
@carlfeliciano988 3 жыл бұрын
Cj champ getting his bounce back 👀👀👀
@evansalcido9613 3 жыл бұрын
CJ is the goat
@jaxonhow3ll 3 жыл бұрын
John: *misses dunk* “🎅🎅🎅🎅”
@memess_game3625 3 жыл бұрын
3:56 maaaannnn!!!!
@ferquette1109 3 жыл бұрын
How do yall manage injuries? This a serious q and itll help me a lot.
@jujupiggy5467 3 жыл бұрын
Sick
@kingd0mking512 3 жыл бұрын
nice!!!
@highlightshighlights4339 3 жыл бұрын
🔥🔥
@watchalotadunks 3 жыл бұрын
CJ ‘s bounce is coming in quickly
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Yeah it’s so exciting to watch!!
@tobyncummins 3 жыл бұрын
Your boy Joey Triviani always looks like he just got out of bed.
@dracomadeit 3 жыл бұрын
I like John Dunkin too
@lame8850 3 жыл бұрын
Come down to stl you would have fun
@jasearhaney3306 3 жыл бұрын
Your bounce is crazy
@memess_game3625 3 жыл бұрын
2:43 las manos🤣🤣🤣
@angusbeef4391 3 жыл бұрын
Let's get it
@istvanturke-siklody1367 3 жыл бұрын
Here i owed you this one
@comikz6047 Жыл бұрын
I’m trying to add explosive 🧨 power lifting to my jump training 🏋🏽🏋🏽🏋🏽🏋️♂️🏋️♂️🏋️♀️
@dereckuscangadiego1461 3 жыл бұрын
🔥
@WhatupUp-tz9pr 3 жыл бұрын
Bro so when u do have your jump day’s schedule in the week?
@rodscharles4149 3 жыл бұрын
CJ is my mentor
@adriano524 3 жыл бұрын
yessir🔥
@jamesclark9482 3 жыл бұрын
Got u
@robertvelasquez9990 3 жыл бұрын
Cool shirt, like the yellow rocket, what’s the brand?
@bustermcthundernut 3 жыл бұрын
Oh yea
@troliskimosko 3 жыл бұрын
7:01 holy shit cj is back!
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Head at rim!! 🤯
@TheChexMix 3 жыл бұрын
what is the band walkout for? great vid like always 🐐
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Glute med and TFL
@stefanogentile3037 3 жыл бұрын
Sheeeesh
@p3rg3_ 3 жыл бұрын
Did all 3
@wesleypierson3414 3 жыл бұрын
yessir
@angelohoops9308 3 жыл бұрын
Lit
@boiieagle9131 3 жыл бұрын
I watch this and feel like I worked out while I'm just lazing off
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Come on man 😂
@dg_hoops2327 3 жыл бұрын
Brooo CJ's off hand btl looks just like golden child i swear
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Yoooo that’s facts!!
@exoticflames4209 3 жыл бұрын
We early 🙌
@mcshuffles4032 3 жыл бұрын
Would you recommend any exercises that have the same effect as the power clean as at the moment my wrist and lat mobility can’t get into the rack position
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Clean pulls and hex bar jumps are good alternatives
@Shsnsn727 3 жыл бұрын
Here for the free throw
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
😂 thank you
@colincrumley7458 3 жыл бұрын
❤️
@gb8025 3 жыл бұрын
Do you have a vertical jump workout without weights?
@cemalefekilic3512 3 жыл бұрын
Yessir
@dlo3550 3 жыл бұрын
🐐🐐
@OfficialAvion 3 жыл бұрын
Bounce house
@thegameguys5172 3 жыл бұрын
quick question, how can i get momentum/power jumping with the ball? I can get two hands in the rim easily at 5'10 with 89 inch reach but i can't jump nearly as high with the basketball. Any tips or workouts?
@clarkkent8685 3 жыл бұрын
I was always told to do a small man dunk lol. Bounce the ball, jump and catch it as your going up. But that doesn’t really work when your driving with defenders.
@domesandor5389 2 жыл бұрын
Nah man jumping with or without the ball is different
@domesandor5389 2 жыл бұрын
U have to work onyour technique with the ball
@domesandor5389 2 жыл бұрын
Jonathan clark videos are good
@cjpfeil8793 3 жыл бұрын
CJ👀👀👀
@nicholaslim8817 3 жыл бұрын
Austin bends his knees, Isaiah doesn’t when jumping. any correlation between kicking knee back and vert height
@mateimihai4436 3 жыл бұрын
it smells like grinding every day to increasing that vert bro
@checksnumba7983 3 жыл бұрын
yurr
@lakersin4latenightconvo 3 жыл бұрын
I can dunk as well at 6-3 I just don't do it a lot
@joygaming7562 2 жыл бұрын
Plz dunk shedule and gym shedule
@Saimuer Жыл бұрын
W
@lamarshorter1457 3 жыл бұрын
What if you have no weights
@schurch_12 3 жыл бұрын
Do I have to have access to a weight room to do thp or can I just do bodyeeivht
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
We can customize it according to any equipment you have. That can be bodyweight, dumbbells only, bands, no squat rack, etc
@schurch_12 3 жыл бұрын
@@IsaiahRivera1 awesome thanks 🙏🏻
@landonadams6220 3 жыл бұрын
Wish thp wasn’t as expensive 🚫🧢
@traeold3640 3 жыл бұрын
How tall are you?
@caseyelli4151 3 жыл бұрын
How much you make as a professional dunker
@reflex4851 3 жыл бұрын
😎
@stevenchrisafis2874 3 жыл бұрын
To do THP strength, is it $100 a month?
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Yessir, but buying 3 months at once gives you 20% off and 6 months gives you 25% off
@mrhops2762 3 жыл бұрын
Zay how many tries did that outro take
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
All tries were shown haha
@austinfoster7482 3 жыл бұрын
Isaiah what’s all your guys standing reach if you know
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Mine is 8’1, CJ just under 8’0”, and Austin 7’7
@DaxtonFr 3 жыл бұрын
You made 3 in a row so I have to
@joygaming7562 2 жыл бұрын
Your schedule vedio
@NikNation 3 жыл бұрын
How tall are both of yll
@silashoeyer 3 жыл бұрын
Isaiah looking lean 👀
@juniorseraphin7880 3 жыл бұрын
commented
@jimmysaucer8623 3 жыл бұрын
First
@ryanlee4994 3 жыл бұрын
Comment
@Kaos-nn7rf 3 жыл бұрын
leg
@Kyle-ho4lj 3 жыл бұрын
connor barth with thp?
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
Nope he left a few months ago to start his own business
@DonnieDunks 3 жыл бұрын
Well since you make 3 free throws....
@thechristofboys7782 3 жыл бұрын
comment
@Deividas93GT 3 жыл бұрын
How y’all liking Cali!?
@adamberg7182 3 жыл бұрын
God bless ✝️🙏❤️ you all! God the Father Almighty loves you endlessly and His Son Jesus Christ, our Lord and Savior, loves you endlessly as well! ❤️ Accept Jesus Christ as your Lord and Savior, He is the Messiah and God is the Father of all. Follow The 10 Commandments, praise God, praise Jesus Christ. ✝️🙏 I’ll pray that all of your days are filled with an abundance of blessings from the Highest One, God. ✝️🙏❤️😊
@Flommasta 3 жыл бұрын
Русские тут
@filippofurnari8616 3 жыл бұрын
Ma quanto salti?!
@MrOrthodox13 3 жыл бұрын
As soon as we saw Austin in front of the basket, we knew it's 9'9'', no need to put that in the video.
@IsaiahRivera1 3 жыл бұрын
He loves his 9’9 😂😂😂
@Hufftwoseven Жыл бұрын
$100 a month who pays that lol
@umutguncer2895 3 жыл бұрын
if you use roids you will fly to the moon
@yonizalsin 3 жыл бұрын
🔥🔥
@ss-hr4eu 3 жыл бұрын
Comment
Marusya Outdoors
Рет қаралды 59 МЛН
Ryan Razooky
Рет қаралды 1 МЛН