ทฤษฎีขนมปังไหม้: ค้นหาแง่ดีในความผิดพลาด

Рет қаралды 117,744

Күн бұрын

ทฤษฎีขนมปังไหม้มีคำกล่าวหนึ่งที่พอจะอธิบายได้คือ “ทุกเรื่องที่เกิดขึ้นล้วนดีเสมอ” การปรับมุมมองจากแย่ให้กลายเป็นดีด้วยการคิดบวก คืออะไร? ปรับใช้อย่างไร? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
00:00 l เริ่ม
00:39 I ที่มาของทฤษฎีขนมปังไหม้ (The burnt toast theory)
02:36 I แชร์ประสบการณ์
05:52 I ข้อดีของทฤษฎี
08:22 I ข้อเสียของทฤษฎี
10:18 I คิดบวกอย่างไรให้พอดี?
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

Пікірлер: 57

@alljit2899 3 ай бұрын

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@MrZigumza 3 ай бұрын

ถ้าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องดี เราก็สามารถเรียนรู้จากความดีนั้นได้ แต่ถ้าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นไม่ดี เราก็เรียนรู้จากความไม่ดีนั้นได้ การที่เรามีความสามารถที่จะเรียนรู้ได้นั้นเป็นเรื่องที่ดี เพราะฉะนั้นแล้ว "สิ่งใดที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ"

@alljit2899 3 ай бұрын

🫶🏻🫶🏻

@-JPS11 3 ай бұрын

เราสามารถคิดบวก + กับมองโลกในความเป็นจริงได้ครับ

@paiiboonanan144 3 ай бұрын

รู้เห็นตามความเป็นจริง ทุกข์ก็ให้รู้ว่าทุกข์ สุขก็ให้รู้ว่าสุข มองให้เห็นเหตุปัจจัย

@alljit2899 3 ай бұрын

🫶🏻

@gramyt8808 3 ай бұрын

❤❤❤

@cinteer4427 3 ай бұрын

ตอนนี้กำลังพยายามค่ะ ปลอบใจตัวเองอยู่ทุกวันว่าสิ่งเเย่ๆที่เกิดขึ้นกับเราในวันนี้จะนำพาเราไปสู่สิ่งที่ดีกว่าในอนาคต เเละก็มาเจอคลิปนี้รู้สึกว่าเหมือนช่วยเชียร์อัพเราอีกเเรง ขอบคุณนะคะ เเละหวังว่าวันนึงเราจะยอมรับมันได้จริงๆเเละผ่านมันไปได้❤

@alljit2899 3 ай бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า💖

@Kknoyoy 2 ай бұрын

ผมขอบคุณตัวเองทุกครั้งเวลาที่อยากได้อะไรแล้วไม่ได้ หรือผิดพลาด เพราะในอนาคตเราอาจจะอยากกลับมาขอบคุณตัวเราเองในอดีตก็ได้ ที่เราไม่ได้สิ่งๆนั้น หรือบางครั้งที่เรามาถึงจุดนี้ได้ก็เพราะสิ่งที่ผิดหวัง หรือพลาดในอดีต ถามว่าผมเคยเจอกับตัวไหม? เยอะเลยครับ เช่นเลิกกับแฟนคนก่อนและได้มาเจอกับคนปัจจุบัน ทำให้รู้ว่าดีแล้วที่เลิกและเจอคนที่ดีกว่า

@Wsgorn 2 ай бұрын

ผมใช้วิธีที่คล้ายกะทฤษฎีนี้เหมือนกันแต่จะไม่เหมือนคือ ถ้าสิ่งแย่ๆเกิดขึ้นผมเลือกที่จะยอมรับมันเอาไว้ แล้วถ้ารับไว้แล้วมันทรมานหรือทนไม่ไหวค่อย ปล่อยมันออกไป แล้วค่อยตัดระบบความคิดว่า โอเคมันเกิด มันสร้างบทเรียนละ แล้วก็ลองใหม่ (อาจจะแก้ไม่ได้ในครั้งแรกๆอาจจะเกิดอีกก็ลองใหม่) ขอบคุณที่เอามาเล่าให้ฟังครับ

@user-jy1zt6ud5q 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ashitaashita1682 3 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ❤

@alljit2899 3 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ💙

@user-qy4ur1wh9l 2 ай бұрын

มายเข้าใจ❤❤❤❤

@myyach8050 3 ай бұрын

เหมือนกันกับคำว่า "โชคดีในโชคร้าย"

@kathycava246 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤❤

@alljit2899 3 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ💖

@user-qy4ur1wh9l 2 ай бұрын

เจนน่ารัก❤❤❤❤

@MilkPanv 13 күн бұрын

ขอบคุณนะคะ

@alljit2899 13 күн бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ💖

@NEETTOV2 2 ай бұрын

ชอบความพร้อมจะเป็นตัวแม่ตัวพ่อ ไม่คิดหยุมหยิม 555 เท่

@Gallollooon 3 ай бұрын

เราว่า ถ้าเรื่องผิดพลาดเล็กๆ แรงกระเพื่อมในด้านดีก็จะเล็กไปด้วย ส่วนถ้าชีวิตเจอเรื่องผิดพลาดที่ใหญ่มากๆ แรงกระเพื่อมในชีวิตก็จะมากขึ้น เช่น ถ้าเราถูกเชิญออกจากงานกระทันหัน ถ้าเราใช้ทฤษฏีนี้ เราจะพูดกับตัวเองเสมอว่า การเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้เราเจอโอกาสใหม่ๆ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี แต่คือทางเลือกใหม่ๆ จะทำให้เราเติบโตจริงๆ

@user-qy4ur1wh9l 2 ай бұрын

ลุงเอกได้ข้อคิด😊

@user-xr8mc5us2f 2 ай бұрын

สรุปคือการคิดบวก

@mr.krietikraitechamethakul2989 2 ай бұрын

ขูดออกได้ ในไม่กี่ครั้ง แล้วรสชาดยังได้อยู่... กับขูดออกแล้ว รสขาดขมก้อต้องเปลี่ยน... สิ่งใดที่คิดแล้วถึง ไม่ถึง กับความ ๆ ที่ควรจะเปนไปได้ แล้วดีขึ้น

@thanattha4291 3 ай бұрын

เราก็เป็นซึมเศร้า มา 1 ปีแล้ว กว่าจะผ่านมาได้ ทรมานมาก แต่มันก็ช่วยให้เรารู้ว่า มีอะไรเยอะเลย ที่เก่งขึ้น แกร่งขึ้นเยอะมากค่ะ

@alljit2899 3 ай бұрын

ผ่านมาได้แล้วเก่งมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖

@monairuektavilchai4346 2 ай бұрын

ขอบคุณมากนะครับ อย่างน้อยชีวิตที่เเย่ๆตอนนี้ของผม เเล้วผมได้มาฟังบทความนี้ทำให้ผมรู้สึกดีขึ้นมาบ้าง

@alljit2899 2 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤️

@chubee5548 2 ай бұрын

ขนมปังไหม้ ส่วนตัวคิดว่า ดีที่เรารุว่าไหม้เราก้แค่โยนทิ้ง หรือขูดส่วนที่เสียออก ก้จะเจอขนมปังที่อร่อย อย่ามัวแต่อารมณ์เสีย

@alljit2899 2 ай бұрын

❤️❤️

@otoppoto7883 3 ай бұрын

29 เป็น 99

@vthanapuhm Ай бұрын

สรุปมันคือการมองโลก in positive way

@Tt-fd9uf 3 ай бұрын

เราไม่สบาย หนักมาก อีก 3 วัน เดินตกท่า ขาแพลง แต่เรากลับบอกตัวเองว่า เนี่ย อาจจะเปนโชคดี เพราะถ้าไม่เจ็บขา เราอาจจะออกไปเที่ยว และอาจจะเจ็บตัวมากกว่านี้ แปลกใจตัวเองเหมือนกัน คิดได้ไง

@alljit2899 3 ай бұрын

หายไวๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ🫶🏻

@jalax6268 3 ай бұрын

ต้นไม้ ได้แสงเดียวกัน ปุ๋ยแบบเดียวกัน น้ำแบบเดียวกัน ใบบางใบ ผลบางผล ยังมีที่ไหม้ มีดอบ มีสุก มีเขียว

@suwanneebuathin-kj1fi 2 ай бұрын

FC Norway! ❤❤❤❤❤

@alljit2899 2 ай бұрын

❤️❤️

@holycheese4031 2 ай бұрын

เราซื้อกล่องสุ่มเล็กๆมาอันนึง เปิดมาแล้วไม่ค่อยได้อะไรหรอกค่ะ แต่เราคิดว่าเอ้อ เกลือแล้ว เราซ้อมซวยแล้ว เดี๋ยววันพรุ่งนี้เราจะดวงดี 😂

@alljit2899 2 ай бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ💙

@nomadx1704 2 ай бұрын

ออกกำลังกายก็อย่าลืมออกกำลังใจคิดสิ่งดีดีทำสิ่งดีดี คำพูดจากหมอบี แค่คิดแบบนี้ก็ใจฟูละ

@alljit2899 2 ай бұрын

❤️❤️

@dogelon2215 3 ай бұрын

หลายครั้งที่เจอเรื่องแย่ ๆ พอผ่านไปแล้ว มานั่งคิดดี ๆ ก็จะมองเห็นข้อดีบางอย่างจากมันได้ด้วยเหมือนกัน

@alljit2899 3 ай бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@MegaMfu 2 ай бұрын

เจนมีแฟนยังคงรับ

@alljit2899 2 ай бұрын

แอดขออนุญาตไม่ตอบเรื่องส่วนตัวน้า

@user-tg7ox9rg6r Ай бұрын

เป็น introvert เพราะครอบครัวและสังคม ทำให้เป็นแบบนั้น ขนาดอยู่ในบ้าน คุยกับคนที่บ้าน ....อ้าปาก ก็ถูกให้เงียบ ด้วยคำพูด หุบปากไปเลย จะดูทีวี จะดูมือถือ หนักเข้า ทำอะไรก็ผิดไปหมด จนถึง แค่เห็นหน้า ก็หาเรืงด่าได้ทันที เรืองไมีเป็นเรื่องก็ด่าแรงๆ ได้ เลยเป็น introvert ดีกว่า