Эти 2 упражнения нужны каждому атлету*
Рет қаралды 5,178
Ай бұрын
@user-yq3xe8kv9h 22 күн бұрын
Семён, а вот скажи длительный бег на 3 км почти каждый день поможет увеличить прыжок
@SemaJump 21 күн бұрын
Вообще нет, только навредит (если это не легкая разминка)
@lakibrawl5435 27 күн бұрын
А можете объяснить чем полезна румынская тяга?
@SemaJump 26 күн бұрын
Развивает все мышцы задней цепи (от трапеций до икноножных), основную нагрузку получают, конечно же, мышцы задней поверхности бедра, ягодицы и выпрямители позвоночника (в статике) Мышцы таза - важнейшие мышцы для спорта и здоровья в целом
Ушатайка
Рет қаралды 3,5 М.
Сергей Лагода
Рет қаралды 8 М.
Александр Пушной
Рет қаралды 986 М.
Катя Медушкина
Рет қаралды 8 МЛН
Простые Движения. Dance-фитнес под любимые хиты
Рет қаралды 684 М.
ЧТО ЕСТЬ НА УЖИН, чтобы ПОХУДЕТЬ. Три рецепта. БЫСТРО, ВКУСНО И МАЛОКАЛОРИЙНО. Блюда из капусты, ПП.
КУХНЯ без фанатизма с Мариной Черновой !
Рет қаралды 14 М.