JAKARTA, KOMPAS.TV - Salah seorang punggawa Project Pop, Kartika Rachel Setia Redjeki Panggabean atau lebih dikenal dengan nama Tika Panggabean membagikan pengalamannya dalam menurunkan berat badan.
Tika menyebut bahwa dirinya tidak melakukan diet.
Hal itu disampaikan dalam program Kamar Rosi yang digelar secara virtual di KZfaq KompasTV pada Selasa (9/3/2021).
"Sebenarnya sih Ros. Waktu aku dihubungi Tik, ceritain dietnya. Terus udah gitu aku bilang aku tuh sebenarnya enggak diet, tapi aku memang menjalankan pola hidup sehat karena di masa muda dulu hidupnya sangat tidak sehat. Segala sesuatu dimakan, samalah kayak Ricky. Semua dimakan, malas olahraga, suka manis, makanan berlemak," cerita Tika.
Alhasil, pada 2008, Tika merasa bahwa ia ingin memulai hidup sehat. Bahkan tidak yakin dari mana kemauannya tersebut berasal.
"Pengen deh hidup sehat, pengen deh memperbaiki pola hidupnya, gaya hidup, termasuk pola makan," kata Tika.
Dari situ, Tika mengunjungi seorang 'guru' untuk mempelajari gaya hidup sehat hingga akhirnya diberikan tuntunan.
"Dia memberikan beberapa tuntunan hingga akhirnya saya melakukan hal itu," ujar Tika.
Ada pun tuntunan yang diberikan adalah mengurangi karbohidrat dan gula.
#KamarRosi #TikaPanggabean #DietEkstrem