TIPOS de DOMINADAS🤯MÁS DE 24 TIPOS de DOMINADAS🤯 para tus RUTINAS DE CALISTENIA
Рет қаралды 16,656
2 жыл бұрынBienvenidos una vez más a un nuevo video💪🏻
-
Como verán este video está enfocado 100% a las dominadas y sus distintas variantes.
-
¿Cuál no conocías?💪🏻
-
Espero que lo disfrutes y nos vemos en el próximo video🤜🏻🤛🏻
-
Mis otras redes sociales 👇🏻
Instagram:
/ iann.acostaa
-
Tik tok 👇🏻
tiktok.com/@ian_acosta22
-
Mi página web👇🏻
iancalistenia.com/
-
🔥Plan de handstand🔥
iancalistenia.com/handstand/
-
Plan de entrenamiento front lever ⚡
iancalistenia.com/front-lever/
@WorldTecnoPlay 4 күн бұрын
excelente rutina.. nuevo sup. aca bro.. la tomare para continuar mi mejora.
@garciagamezangeleduardo7715 11 ай бұрын
Gracias, ahora podré hacer más variaciones en mis rutinas
@iannacostaa 11 ай бұрын
Un placer máquina!!🔥 Métele con todo a esas DOMINADAS 🚀 Gracias por tu comentario y el apoyo!
@marjoriemartinezrodriguez2326 2 ай бұрын
Genial la gran variedad de dominadas que existen. A mi no me salen ninguna todavia 🤦🏽♀️😞
@iannacostaa 2 ай бұрын
Hay que meterleeee🤩🔥
@jeixoncastellanos8758 Ай бұрын
🔥
@iannacostaa Ай бұрын
Lets gooooo
@kevinhuayanca5744 7 ай бұрын
Excelente, ya que solo hacia las dominadas prono y supinas. Graciasss!
@iannacostaa 7 ай бұрын
Muchas gracias Kevin por tu comentario y el apoyo!!🔥 Cuál te gustó más?? Podría hacer una rutina con ese tipo de dominadas🔥
@luisalbertomunozpena 6 ай бұрын
Excelente viejo 💪🏻💪🏻🔥
@iannacostaa 6 ай бұрын
Muchas gracias Luis🙏🏻📈🔥
@cristianmoyahuerta3146 2 ай бұрын
Máquina!!! Gracias
@iannacostaa 2 ай бұрын
Cristian máquina! Muchas gracias🔥🔥
@cesarmendoza3369 7 ай бұрын
Muy chingona la rutina
@iannacostaa 7 ай бұрын
Muchas gracias cesar por tu comentario y apoyo!! Que tipo de Dominadas te gustó más? Probarlas y contame como te fue🤩🔥
@luisluggar 7 ай бұрын
Excelente 👌 material
@iannacostaa 7 ай бұрын
Muchas gracias Luis por el comentario,me alegra saber que te gustó 🤩🙏🏻💪🏻
@GAB987CES 6 ай бұрын
Buenas noches, pero no dice o explica que ejercita cada una o para que sirve cada una.
@iannacostaa 6 ай бұрын
Buenas máquinaaaa🔥🔥 No no,no dice,solo muestro variantes de Dominadas en el vídeo. Pero en mi canal tengo muchos videos que explican más en detalle 🔥🔥🔥
@joaquinmartinez371 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@iannacostaa 2 жыл бұрын
🤩🤩🔥🔥🔥
@daniloibanez6044 3 ай бұрын
Nojuegue Man....todas están Mortales!
@iannacostaa 3 ай бұрын
Dani maquinaaaaa Muchas gracias 🔥🔥🙏🏻🤩
@brutusmaximusbajus 5 ай бұрын
Gracias por el vídeo. Añadiré algunas a mi training, una pregunta, aunque la lista es completa, hay un tipo de dominada que no encuentro, que no se como se llama , parte a partir de estar arriba en dominada y estiras los brazos, quedas como el front lever pero en vertical. Un saludo.
@iannacostaa 5 ай бұрын
Buenas crack!! Muchas gracias por el comentario y el apoyo🤩💪🏻🙏🏻 El ejercicio que decís puede que sea el famoso "Ice cream maker" se llama así 💪🏻 Buscalo que puede ser ese si no me equivoco 🚀⚡🔥
@brutusmaximusbajus 5 ай бұрын
Hola, gracias por el interés, no es esa, es como el close imposible arriba en dominada, estirando y volviendo rápido
@eduardo-it4hd 5 ай бұрын
Creo que es un tipo headbeanger con dominada bro.@@brutusmaximusbajus
@joaquinmartinez371 2 жыл бұрын
Tutorial hanstand one arm 🤸♂️🤸♂️
@iannacostaa 2 жыл бұрын
Genial hermanooo,lo apunto 🤩💪🏻
@CALIGLOBE 2 жыл бұрын
Great workout buddy 🔥🔥
@iannacostaa 2 жыл бұрын
Thank you very much colleague, coming from Argentina 🔥
@JairElBoni1485 Ай бұрын
Explica todo eso lo haces en un día? Explica. cuantas series y cuantas repeticiones se puede hacer .
@iannacostaa Ай бұрын
Crack! Cómo va? El video se tratar de tipos de dominadas,puedes elegir cualquiera para hacer y hacerla a tu nivel,es una demostración de cuántas dominadas hay,y eso que falta más variantes💪🏻
@JairElBoni1485 Ай бұрын
@@iannacostaa ok, gracias!
@kamusuaike7942 7 ай бұрын
Muy buenas.... Cuanto tiempo maso te llevó estar a ese nivel hermano?
@iannacostaa 7 ай бұрын
Hola! Buenas😄🔥 Hablás en general o solo en dominadas? En dominadas llegué a avanzar muchísimo en tan solo 2 años 🔥 Y en general para tener ahora mi nivel actual estoy,estoy entrenando hace aproximadamente uno 6 año y medio📈🤩
@kamusuaike7942 6 ай бұрын
@@iannacostaafuaa tremendo... Hablaba de las dominadas pero vi mas videos tuyos y la verdad muy buen nivel y fisico, te felicito flaco seguí asi.. saludos
@iannacostaa 6 ай бұрын
Muchas gracias por el apoyo! De verdad lo aprecio mucho🔥🔥🤩🙏🏻
@Unomasdelmonton100 6 ай бұрын
Todo va bien hasta que hace las dominas en un front lever Me quede asi:☠️☠️ Nuevo sub❤
@iannacostaa 6 ай бұрын
JAJAJAJAJA muchas gracias máquina por el apoyo 🔥🔥
@user-mq3qf4qc8k 2 ай бұрын
Te falto el pull up a una mano
@iannacostaa 2 ай бұрын
Ese está en camino🔥🤩
@user-mq3qf4qc8k 2 ай бұрын
@@iannacostaael mio solo falta aumentar reps.
nordinWORKOUT
Рет қаралды 38 М.
Ian Acosta
Рет қаралды 1,5 М.
isma.trainer
Рет қаралды 593 М.