No video
تمرين تنفس للتنشيط ( افضل من القهوة 2) - برنامج رمضان
Рет қаралды 36,926
5 жыл бұрынinfo@shadanayoga.com
كتير منا عندنا مشكلة تركيز و صحيان مع رمضان فهذا التمرين انقاااذ!! هههه
خبروني شو تجربتكم معو؟
الموسيقى من : Music by
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga
/ shadanayoga
shadanayoga
Snapchat: Shadana yoga
@someone-pc2mw 5 жыл бұрын
بالبداية حسيت أنه مارح يجدي. لكن بأعجوبة هذا التمرين فتح لي ذهني وخلف نشاط عجيب .. كل اللي ذكرتيه مفيد جداً شكراً لك يابهجة النور
@raindrops7142 5 жыл бұрын
اخر التمرين بعد مافتحت عيوني حسيت الثقل اللي بين عيوني راح وعيوني دمعت شوي حسيتها بتحرقني غير احساس الهدوء والسكينة الحمدلله على نعمة اليوغا والتنفس بحياتنا والحمدلله انه شدن موجودة بحياتنا وتعلمنا مجانا الله يجزاها كل خير يارب
@nohasalem6655 3 жыл бұрын
انا عندي قلق شديد مسبب لي تشتت وضياع وضبابية في الذهن والله العظيم تحسنت بعد تمريناتك للتنفس .. أحبك 💕⚘
@hk_e2 2 жыл бұрын
التمرين مره يجننن حسيت بنشاط و صفاء ذهن 💙
@fatimafallaha7069 5 жыл бұрын
شككككرا شدان ابوس قلبك كتتتتتتير كتييير عم تفيدينا .. بليييز بليييز بدنا درس ع النسيان وطرق لتقوية الذاكرة بحبببببببككككككك😘😘😘
@yasser666xxx 3 жыл бұрын
ماني قادر اعبر الا اني جدا شاااااكر من قلب قلبي وممتن 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@ArtOfJeje 3 ай бұрын
فعلاً افضل من القهوه بمليون مره احس كأنو مويه باردة انكبت على وجهي افضل تنفس للنشاط ومحاربة الكسل شكراً مليون مره شدن 💗💗💗💗
@wolv516 5 жыл бұрын
كل ما بدخل و بشوف عدد المشتركين على قناتك زاد قلبي من جوا بنبسط 🙏
@shadanayoga 5 жыл бұрын
ما أحلاكي، من أجمل ما سمعت، هذه من أحلى الصفات آنو ننبسط لغيرنا! ما أجملك
@user-mq2dl9gz5e 3 жыл бұрын
@@shadanayoga شدانا انتي متزوجه شكرا
@fatimahawad9709 5 жыл бұрын
الله شعور منعش ولطيف استمتعت جدا وحسيت برراحه كبيره وصفاء قبل التنفس كان عندي خمول وبعدها جاني نشاط
@hanafahad5319 5 жыл бұрын
فعلًا النتيجة من التمرين الثاني مبهره، أحب عطائك ممتنه شدن ♥️
@rahmahanin6992 Жыл бұрын
ممتنة شذانا حسيت بنشاط و تفتح الذهن و حسيت بحضور و حضور مع اللحظة و فرق بجسم و وضوح ❤
@Soulreemoo 2 жыл бұрын
حسيت او شعرت بشعور افضل ، دخلت وانا احمل سلبية والان افضل بكثير شكراً جزيلاً 🧡🧡
@lucaas5323 2 жыл бұрын
رائع جدا احس ان عقلي صار صافي و كل التوتر و القلق راحوا و احس بالفراغ و ان مساحه التنفس كبرت و احس سمعي صار اقوى مدري كيف
@oenaoo9663 5 жыл бұрын
الموضوع خلاني اضحك خلص التمرين وخلصتي حكي وخلص الفيديو وانا ثابتة مكاني وضليت فترة بعدييين صحيت 😂شكرا شدن 💖
@user-ec8ig2sm8m 5 жыл бұрын
شكراً من القلب 💕🙏 مستمتعه اني عملت التمرين
@fouziazeroual9885 4 жыл бұрын
أشعر أني افضل بكثير من ذي قبل. جزاك الله خير الجزاء
@iwill816 4 жыл бұрын
للأسف الان اكتشفت قناتك ولن اضيع اي يوم الا وقمت بتمرين يوغا من فيديوهاتك شكرا لكي ✨وفقكي لله
@user-ic2pr1gp9d 3 жыл бұрын
الله يعطيك الصحة و كل ما تتمناي كنت فارطة من النعاس😴 و الحمد لله صحصحت 👁👁
@talafifi9988 3 жыл бұрын
شكرا لكي يامدربتي لقد خلصتيني من الاكتئاب والضيق أنا ممتنة لك
@ameer2782 3 жыл бұрын
تأثير جدا قوي ومفيد لدراسة وتركيز حتى كنت نعسانة ونمت وانا ادرس وهسة من صدك تغير رهيب شكرا جدا نامستا ربي ينور عليكي
@user-yi1sx5ot3v 5 жыл бұрын
حبيت التمرين حسيت ب سكون وطمانينة نفس الاحساس اللي بعد يوغا نيدرا, صفاء ذهن .. شكرا شدن
@shahraziadat7626 4 жыл бұрын
بعد الفيديو حسيت وعي اعلى وتركيز اكبر, كانه داخلي فراغ وهدوء من زماان ما حسيت فية, شكرا كثيير الك ولمجهودك الرائع
@ajab2012 5 жыл бұрын
نعم النشاط غير طبيعي رغم أني لسه صاحي من النوم وصائم بعد التمرين حاس بنشاط عالي جدا ناماستي
@aryam8849 5 жыл бұрын
شكرا مرا مرا انتي مره لطيفه وقناتك تجنن وضحكت تفتح النفس
@fatimarya4229 Жыл бұрын
حسييت بصفاء الذهن ووضوح وانفتاح في قلبي وسكون في عقلي وكأنو توقف كل شيء للحظة احسااس وااو ممتنة لك شدن ♥️♥️🥰
@ajab2012 5 жыл бұрын
ممتن لكي يا شدن تاثير التمرين كانت رائعة فعلا" حسيت بالتغير الكبير في صحيان الجسم والعقل حتي التركيز اصبح رائعا" ونشطا . ناماستي
@ayamhamad5704 5 жыл бұрын
اول مرة بجرب اعمل كتيييير حبيييت ❤️❤️
@fatimafallaha3180 4 жыл бұрын
شكرا كتير شدان بليز بليز بليز درس للذاكرة وتقويتها وتنشيطها احببببك 💜💜💜
@maryamalanezi6937 5 жыл бұрын
جاني احساس بالفراغ قوي و صفاء ذهني وشعور باللحظه حبيته جداً ممتنه لك 💕
@boufeljakasmi5297 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا لك على كل ما تقديمه لنا لقد تحسنت وضعيتي التنفسية بشكل لافت
@amalmohammed6088 2 жыл бұрын
اول شي دخت بعدها الجسم نشاط وفرررش💗💕 الله يسعد قلبك💝💝💝💝💝
@user-sz3nn9pi4w 3 жыл бұрын
انا حسيت بالفرق ف دماغي .... انا بحبك جدا جدا .... ومع استمراي على تمريناتك خسيت كتيير جدا .... انا من مصر واسمي ضحى 🌚🌚🌚♥️♥️♥️
@atikaalghosson2282 4 жыл бұрын
رائع احساس عميق مع النفس بداخل الجسم والعقل شكرا لك 🌷
@cuno3 22 күн бұрын
والله كان عندي صداع راح وفي عندي طنين خف كثير من تمارينك الجميله والمفيده ربي يرضه عنك شكرا كثير
@user-vt5ws9sk5o 4 жыл бұрын
يالله قديه بشكرك على هالتمرين ، حسيت انو اندمجت وتوحدت روحي ونفسي وجسمي وكل شي كان حلوووووو الشكر الك من كل قلبيييي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@bothenahalharbi9875 5 жыл бұрын
ممتنة شدانا من أجمل التمارين اللي مرت علي🙏🏻🌸
@jihanalameer6545 3 жыл бұрын
مررررة اشكرك متابعتك من السعوديه وجد طحت ع التمارين بوقت مناسب لانه حرفيا دايما انعس وقت المذاكرة 💜💜💜 مررررة شكرا مرررة شكرا ونبغى كثير تمارين لتنشيط العقل والذاكره وللتركيز
@thourayag4823 4 жыл бұрын
قناتك فخمه. حبيت لو يكون فيه شريط فيديوهات خاص في تنفس يكون مرتب لنا. وشكرا لك
@manal.7 2 жыл бұрын
شكرا حبيتي كثير فادني التمرين 😍😍😍
@soukainabenchakhtir5678 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا عزيزتي شدن على هذا الفيديو الرائع و المفيد 💕
@miashanata4170 5 жыл бұрын
شكرا الك. الاحساس بالفراغ كان قوي و حلو و غريب. شوقتيني اعرف تقنيات اكتر للتنفس. 👍🌺♥️
@haticehaccar2319 3 жыл бұрын
حسيت باللحظه اكتر ممتنه اني عرفتك شكرآ ❤❤❤
@magdabana1679 5 жыл бұрын
استمع الي هذا التنشيط مرارا وتكرارا افادني كثيرا شكرا لك ابنتي العزيزه
@user-sx7em1qo4b 4 ай бұрын
قمة الوعي و المتعة ، شكرا من القلب
@wardaalasy9367 5 жыл бұрын
شكرا بجد حسيت بفرق استمري♥️
@user-qw5bc1et4r 5 жыл бұрын
شكرا حبيبتي تنفس ولا روع اتمنا تعملي تنفس الشاكرات السبعة وشكراا متنا الكي 💙💚💛💜🧡🌹🇮🇶
@zizo-qr2nk 5 жыл бұрын
شكرا كثير كثير حسيت براحة نفسية و تركيز أكثر 😙
@hanans9042 2 жыл бұрын
الشكر لك شدن ، شكرًا لعطائك المثمر ..
@waleedseriously4825 5 жыл бұрын
شكراً مره اقوى من تأثير القهوه!
@adammaer4833 5 жыл бұрын
بجد انتي جدا رائعة هذا تمرين سحري شكرا الك شدا انتي كتير عم تساعدي ناس
@alramahi6151 Жыл бұрын
العقل صحي والتركيز اكتر نهارك سعيد💐
@msn-man293 4 жыл бұрын
اشكرك كان تجربه عجيبه استفدت منه كثير حسيت بان جسمي كله تنفس
@aminabbasi8118 5 жыл бұрын
شكرا شدن، هذا الفيديو جاء في وقته سبحان الله، حسيت بنشاااط وتركيزوصفاء في ذهني ممتنة لكي واتمنى لكي المزيد من النجاح يارب
@hk_e2 2 жыл бұрын
فعلا صادقه التمارين تجننننن و احس بسعاده حلووووه حمدلله يالله ياكريم 💕
@harrouzsaliha4509 5 жыл бұрын
جميل حسيت باحتقان شوية في الانف
@magdabana1679 5 жыл бұрын
حبيبتي شدانا شكرا لك انا حسيت فعلا بصفا في ذهني و برعشه مابين الحاجبين
@talafifi9988 3 жыл бұрын
شكرا يامتمنزة ياجميلة لقد كنت كسولة هدا الصباح وانني اعطيتيني نشاط
@meskinehadja569 4 жыл бұрын
فعلا تمرين مريح جدا
@dimaballout7463 5 жыл бұрын
يعطيكي ألف عافية ❤️❤️ عم استفاد كتير من الفيديوهات اللي عم تنزليها ❤️❤️ شكراً إلك ❤️ من دمشق كل الحب ❤️
@happypotato4120 3 жыл бұрын
حسيت بالدوخه شويه بس كمان حسيت متحمسه لابدا كل شي رغم اني متعبه يعني هو هيئني ذهنيا مشان ابدا أنجز اي شي بدل ماني قاعده بولا شي🙂❤️❤️❤️
@mohamederrami108 4 жыл бұрын
شكرا التمرين فعال
@al_anoodh9937 5 жыл бұрын
حسيت براحه وعيش اللحظه هنا والان
@salmaelgabry1727 5 жыл бұрын
انا بحبك جدا دايما بتضحكي و بتخليني سعيدة ❤️
@user-ug9fz2is3b 5 жыл бұрын
شكراً حبيبتي .. فتح لي ذهني وصار تركيزي أعلى ورفع لي طاقتي وذبذباتي 🙏🏻🌈😘
@raniamohamed_ 2 жыл бұрын
تمرين شديد لكن فعال وافتكرت فى البداية أنه صعب ومش هقدر لكن طلع اسهل مما كنت اتخيل شكرا شدن 🌹🌹 اي شيء صعب معاكى بيكون اسهل ياريت الكل يتعلم منك ويكون زيك
@ramlahalshaghab314 Ай бұрын
رهيب حبيته يستمر عليه ان شاء الله
@user-yv8ex2tu3m 5 жыл бұрын
when you wont أحكي لنا عن شغلات روحانية 💖
@user-mo9lq7gu5o 9 ай бұрын
حبيبتي ..خلال عملي للتمرين حسيت بتشنج ودوخة وزغللة ف العينين لحتى خرجت للهواء لفترة لرجعت طبيعية مع العلم اليوم الأول لممارسة اليوغا.بدي نصيحتك شدن ❤
@user-fs4nj6hv9o 5 жыл бұрын
شكرا حسيت اني مركزه وفايقه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fatmachannel3297 5 жыл бұрын
انا ممتنه الك كثير انت طريق الاول لليوجا شكرا كثير 😍😍😍
@nora-hb9ul 4 жыл бұрын
شكرا شدانا لما اعملو ما بحس بتعب من مره وبدعليك
@sisikikom9379 2 жыл бұрын
احس بالنشوة يا جماعة 😂😂😂😂❤️ شكرا شدانا
@manalkhalil7 5 жыл бұрын
الراحه النفسيه 💜
@user-lh7tl2ey1f Жыл бұрын
انتى معلمتي الصغيرة يا شدن احبك كثيرا
@user-fw6el7yf1z 5 жыл бұрын
اعطاني صفاء ذهني وحسيت نفسي خفيفه ونشيطه 💗
@user-dx4oh2gw1b 4 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ربنا يزيدك من فضله ونعمه يارب العالمين
@سفينة_النجاة14 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا عزيزتي وايد تعجبني تمارينك وخاصة لما تتكلمين معانا بس ماعرفت كيف نرفع الوعي
@manalal-qahtani4679 5 жыл бұрын
صوتك مريح للغايه بمجرد اقفل عيوني يصيبني خمول😨😂
@user-fj1ej4nd2r 3 ай бұрын
السلام عليكم بارك الله بجهودك ربي ير ضى عليك ويعطيك الصحة
@helajablaoui5076 3 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا حسيت بنشاط عالي ممتنةلك انا اتابع كل تمارينك
@nouf840 5 жыл бұрын
الله يجزاك الف خير....عطائك هذا من افضل انواع العطاء ...اجمل هديه يااجمل قناه
@KOURDALIMARYAM-iz5op Жыл бұрын
شكرا شدن ممتنة حسيت بصحصة في عيوني وتعب بين اكتافي شكراااااااااااا
@MaryamAli-zu3hi 4 жыл бұрын
شكرا من القلب رمضان كريم
@hadeel4208 3 жыл бұрын
راح ارجع ف نهاية اليوم و رح قلكم النتيجة 🤍🤭
@fatmachannel3297 5 жыл бұрын
الله يسعدك كان تمرين بيجنن
@Abdulla_Bu_Kamal Жыл бұрын
حضور و تفتح ذهني 👌
@dinazahraoui4754 4 жыл бұрын
سحري اختي شكرا حسيت بوضوح اكثر الى ممكن تنفس يساعد مرضى الغدة الدرقية مفرطة النشاط 🙏🙏🙏🙏❤❤❤
@arwaalharbi7576 4 жыл бұрын
فادني كثير حمدلله
@Fattima_1 5 жыл бұрын
صوتك مريح 😍
@harrouzsaliha4509 5 жыл бұрын
لكن حسيت بهدوء وحضور مع روحي وجسدي ربي يحفظك شكرا
@user-cj1ok9nz2b 2 жыл бұрын
شكرا حبيبتي❤احبك ممتنه لك😘
@ZH-vw7gv 2 жыл бұрын
اومايكاد حسيت عقلي تفتحح احس التوتر والضغط راحن شكرا شدن
@7etvhh975 5 жыл бұрын
ياريت حبيبتي ترفعي الصوت لأن كلشي ماسمعت متابعتك من العراق
@hebahassan4056 5 жыл бұрын
استخدمي سماعات اذن
@user-zr5gv7wj1l 3 жыл бұрын
ما شاء الله جزاك الله خيرا
@munabitar6379 5 жыл бұрын
يعطيكي العافيه عزيزتنا ****انا حسيت بالجوع الشديد وما قدرت اكمل كمان مع دوخه يمكن لاني عملته قبل الفطور بساعتين ونص..يمكن لازم الصبح مش اخر النهار ...رح اجربه بوقت تاني..شكرا
@abadyh912 4 жыл бұрын
Muna Bitar الدوخه عشان الأكسجين دخل للدماغ لانو التنفس كان خطاء عندنا
@monaf5948 3 жыл бұрын
شكرا الك حسيت ذهني تفتح
@nabaasl2915 3 жыл бұрын
صحصحت حق الحصص جداً فعاله الطريقه 🥺💕💕💕💕
@user-em6yk6he9s 4 жыл бұрын
من بعد اذنك نريد التنفس المنور للعقل
@user-rv7qy7qi2t 5 жыл бұрын
تحياتي من مصر ♥️♥️
@ibtisamalgailani1203 2 жыл бұрын
يا ريت يا شذى
@mennaesam9515 4 жыл бұрын
حسيت بتنميل فى دماغى وكأنى هافقد الوعى .مشكورة على الفديو
ParadiseTonight (Meditation Music & more)
Рет қаралды 10 МЛН