تمرين واحد فقط لعلاج عرق النسا والانزلاق الغضروفى |نتيجه سريعه ومضمونه %100

  Рет қаралды 1,412,294

super health

super health

Күн бұрын

هنتعرف اليوم عن افضل التمارين لعلاج عرق النسا والم الظهر يمتد الى الفخذ وهنتعرف على اسباب عرق النسا سواء الانزلاق الغضروفي او خشونة الفقرات او عرق النسا الكاذب وهنشوف تمرين لعلاج كل سبب فيهم وبالتالى نقدر نخفف من أعراض عرق النسا
00:38 أسباب عرق النسا
1:35 التمرين المخصص لعلاج عرق النسا
3:36 التمرين المخصص لعلاج الانزلاق الغضروفي
4:12 التمرين المخصص لعلاج خشونة الفقرات
4:34 التمرين المخصص لعلاج عرق النسا الكاذب
--------------------------------------------------------------
علاج عرق النسا بسبب الانزلاق الغضروفي
• اهم تمرين لعلاج انزلاق...
علاج عرق النسا بسبب خشونة الفقرات وضيق القناه العصبيه
• علاج عرق النسا الناتج ...
علاج عرق النسا الكاذب
• ف ٣دقائق بس هتتخلص من ...
-------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/...
للكشف والجلسات فى مركز سوبر هيلث تواصل معنا هاتفيا او واتس اب
0020 106 092 9608 - 0133213465
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لو محتاج تستشير او تتابع مع الدكتور مباشرة
ادخل على هذا الرابط
docs.google.co...
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Пікірлер: 771
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
علاج عرق النسا بسبب الانزلاق الغضروفي kzfaq.info/get/bejne/fJ5irLSpsbjGYH0.html علاج عرق النسا بسبب خشونة الفقرات وضيق القناه العصبيه kzfaq.info/get/bejne/pMtiepR8xLm8pGw.html علاج عرق النسا الكاذب kzfaq.info/get/bejne/itt2fNiI0tTaaI0.html لو محتاج استشاره اونلاين وتتابع معايا مباشرة لمدة 30 دقيقة مكالمه تسأل فيها اي سؤال في تخصص العلاج الطبيعي وانزلاق الفقرات والم اسفل الظهر وساقوم بوصف لك طريقة العلاج وطريقة التمارين المناسبه لحالتك لمعرفة تفاصيل حجز الاستشاره تواصل معانا واتس آب على هذا الرقم 00201093197891
@yousrabenamorbuzia2253
@yousrabenamorbuzia2253 Жыл бұрын
@user-tv9um4kn3t
@user-tv9um4kn3t Жыл бұрын
@user-dt3xg1ez3b
@user-dt3xg1ez3b Жыл бұрын
ممكن ناخد ايه مسكن
@thvdhhbd1424
@thvdhhbd1424 Жыл бұрын
علاج عرق النسا بسبب خشونة الفقرات
@saidaf1567
@saidaf1567 10 ай бұрын
Ok
@khaledtahar1168
@khaledtahar1168 5 ай бұрын
أولاد عندي ولدي أصيب بمرض في العمود الفقري عمره 18 سنة دخل الجامعة درس حوالي 6 أشهر ثم توقف بسبب هذا المرض وأنا كذلك أعاني من عرق النسا الذي أتعبني أرجوا من قرأ هذا التعليق أن يدعو لنا بالشفاء التام وأجره على الله بارك الله فيكم وعفاكم الله من كل سوء
@ramzibomia2936
@ramzibomia2936 2 ай бұрын
تمارين رياضية
@aichaabid6805
@aichaabid6805 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على فيديو انا تقريبا سنة اعاني من الم خلف الرجل وقمت بهذا التمرين يومين فقد وشفيت الحمد الله الإشارة هذه حقيقة وليس اشهار.
@greencoast2956
@greencoast2956 2 жыл бұрын
والله العظيم فعلا تمارين نافعه وتوخر الالم عندي انزلاق اسوي التمارين ذني والله العظيم الالم يختفي،، متابعتك من بغداد رحم الله والديك خير، الناس، من الناس 👍🌷🌷🌷
@superhealth195
@superhealth195 2 жыл бұрын
ماشاء الله ربنا يتم الشفاء على خير 🌹🌹
@greencoast2956
@greencoast2956 2 жыл бұрын
@@superhealth195 رحم الله والديک🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷
@hamikahloufi9097
@hamikahloufi9097 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-pn7mn2mc2b
@user-pn7mn2mc2b Жыл бұрын
حبيبي راح لوبس خفف الوجع😢
@greencoast2956
@greencoast2956 Жыл бұрын
@@user-pn7mn2mc2b والله العظيم راح بس، اني، اگلچ من اتعب زياده عن اللزوم لو اضل گاعده فتره طويله احس، بوجع وارجع اسوي هذه التمارين يروح والله العظيم، بدون مسكنات وعندي، نزلاق اني، هم🌹🌹👉
@kenzakenza8354
@kenzakenza8354 10 ай бұрын
الم رهياب ارجو من كل من قرى كمونتي يدعيلي بشفاء
@faysselreda8361
@faysselreda8361 2 күн бұрын
الله يشفيك دعي معي
@minamor5844
@minamor5844 Ай бұрын
تمارين نافعة جدااا كنت اعاني جربتها والحمد لله بارك الله فيك ونفعك بك الامة
@waeltaha4585
@waeltaha4585 Ай бұрын
السلام عليكم كيف حالك ممكن اعرف بعد كم من الوقت حسيت استفادة من التمرين وشكرا
@hloomalshareef9789
@hloomalshareef9789 Жыл бұрын
شكرا لك دكتور .. فعلا اي احد يشتكي من انزلاق والم عرق النسا يجرب التمرين والله راح الالم وانا لسا ماخلصت تمرين ..يارب يفرج همك ويحقق امنياتك
@user-zh5ui1bn5p
@user-zh5ui1bn5p 7 ай бұрын
انت مش دكتور هيكل ولا استاذ دكتور انت بروفسور فى علم الطب البشري شكرت لك أجمل شرح
@aminachekhman1644
@aminachekhman1644 Жыл бұрын
سبحان الله واقسم لكم بالله انه من بعد التمرين الاول راحة لاتوصف لك جزيل الشكر يادكتور
@ameenahhrazi9545
@ameenahhrazi9545 Жыл бұрын
يسعد قلبك دنيا وآخرة ..كنت متعذبه وفك معايه الالم من اول مره اللهم لك الف حمد وشكر
@AM-id8er
@AM-id8er Жыл бұрын
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك فعلا جربت التمارين ده وكانت النتيجة فورية وخفيت نهائي
@missjori7411
@missjori7411 11 ай бұрын
جزاك الله الف الف خير يا دكتور والله جربت التمارين ونفعتني الله يوفقك ويرضى عنك .
@azizalahbib9823
@azizalahbib9823 Жыл бұрын
شكرا كنت اتألم و لا اعرف السبب و بعد هذه التمارين ذهب الالم و كأنه لم يكن 🙏🙏🙏
@hossinlqadi511
@hossinlqadi511 6 ай бұрын
تقريبا كم يوم حتى اصبحت تحس. بتحسن
@user-ge6ip2gj9u
@user-ge6ip2gj9u Жыл бұрын
شكرا دكتور جزاك الله خيرا التمارين لها مفعول ممتاز. من اول تمرين. الله يرضى عليك. ممتنة. الله يرزقك من فضله.
@SamSam-zg2fz
@SamSam-zg2fz Жыл бұрын
روحي للمطبخ واسكتي يافتنة الاسلام😊
@racharachi3450
@racharachi3450 Жыл бұрын
والله والله من التمرين الأول لاحظت فرق كبير واحسست برجلي خفت والدورة الدموية تحسنت والحمد لله اشكرك اخي وربي يرزقك بكل ما تتمناه اختك من امازيغ الجزائر
@hossinlqadi511
@hossinlqadi511 6 ай бұрын
تقريبا كم يوم حتى اصبحت تحس. بتحسن
@racharachi3450
@racharachi3450 6 ай бұрын
​@@hossinlqadi511 لو تتمرن على الاقل مرتين في الاسبوع الام سوف يقل كثيرا وع المتابعة سيختفي الالم
@hossinlqadi511
@hossinlqadi511 6 ай бұрын
@@racharachi3450 شكرا
@tasnim1284
@tasnim1284 7 ай бұрын
بالتجربة التمارين فعالة جدا شكرا لك جعلها الله في ميزان حسناتك 🇩🇿🇩🇿
@user-zo8rg4rx3h
@user-zo8rg4rx3h Жыл бұрын
اقسم بالله الالم خف كثير بارك الله فيك وجزاك كل خير شكرآ جزيلا لك
@mohamedfouad9052
@mohamedfouad9052 Жыл бұрын
الله يجازيك خير يا دكتور لو سمحت ممكن تمارين تقوية عضلات البطن والضهر لمن يعاني من الانزلاق الغضروفي الفقرات الرابعة والخامسه
@meed2944
@meed2944 Жыл бұрын
تمارين مفيدة عملت التمارين اسبوعين بإذن الله ذهب الألم 🤍
@AM-oe1hx
@AM-oe1hx Жыл бұрын
دسك؟
@samiaabohassoub1700
@samiaabohassoub1700 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا تمارين مفيدة
@MsAmenoo
@MsAmenoo Жыл бұрын
اختفى نهائيا ؟
@galinaschuler7502
@galinaschuler7502 Жыл бұрын
والله العظيم انا اول مرع اشوف حضرتك التمارين تحفه اقسم باللله روقوني فورا ودا من فضل ربنا ثم التمارين
@user-kh3ul5mx6h
@user-kh3ul5mx6h 9 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء اختفى الألم
@salwansalem8099
@salwansalem8099 10 ай бұрын
جزاك الله إلف خير يا دكتور انا عندي عرق النسا الكاذب إشتغل سايق تكسي وطول النهار قاعد واسوق السيارة وعملت التمرين والوجع خف كثير الله يحفظك ويحفظ عائلتك ❤😊
@user-rd4op4zl1b
@user-rd4op4zl1b 5 ай бұрын
يارب هذه التمارين سحر فعلاً مفيده
@user-xv3ys1vs2c
@user-xv3ys1vs2c 3 ай бұрын
عملت التمارين كام يوم حتى تحصل على نتيجة ارجو التوضيح
@nagwakmal3289
@nagwakmal3289 3 ай бұрын
الله يحفظك يا ابنى ماشاء الله ولا قوة الا بالله انا عند ٦٨ سنة وما شاء الله ارتحت بفضل الله وحده ثم تمارينك حبيبى ما شاء الله ممتازة ربنا يجعلك سببا فى الشفاء ويحفظك ولله الحمد والشكر
@ahmedsajed5656
@ahmedsajed5656 2 жыл бұрын
بارك الله فيك دايم تفكر فينا احنا جماعة الانزلاق 🌹
@farahfarouha5022
@farahfarouha5022 2 жыл бұрын
الله يكرمك يا دكتور ..نصائحك دائما تفيدنا إن شاء الله في ميزان حسناتك ووالديك تحياتي من الجزائر
@superhealth195
@superhealth195 2 жыл бұрын
شكرا جدا ا فرح شفاكى الله وعفاكى 🌹🌹
@farahfarouha5022
@farahfarouha5022 2 жыл бұрын
@@superhealth195 اللهم آمين بارك الله فيك
@nalnvgffcbh9986
@nalnvgffcbh9986 Жыл бұрын
@@superhealth195 سلام دكتور ربي يحفظك عندي الم في ظهري حتى رجلي 4/5لرني ديسكار اعطني تمرين الم شديد ربي وفقك
@user-sz7nb2dr9u
@user-sz7nb2dr9u Жыл бұрын
الله يرضى عليك وبارك الله فيك ونعم الدكتور رغم صغر سنك لكن معلوماتك راقيه وشرح راقي ومفيد لك امتناني تحياتي من بغداد العراق
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
شكرا على الكلام الجميل دا تحياتي لحضرتك ولاخواتنا ف العراق
@user-ve8tn3jv6s
@user-ve8tn3jv6s 7 ай бұрын
تمارين مفيده جزاكم الله خير
@user-du8bx3bz9d
@user-du8bx3bz9d Жыл бұрын
ربنا يسعدك ويبارك في عمرك والله بكلم حضرتك يا دكتور الساعه حوالي اربعه الفجر واديلي ثلاث ايام مبنمش مشاء الله بعد التمرين حسيت براحه متوصفش ربنا يوفقك ويسعدك ويحفظك من كل سوء وشر
@qasimalsadooni1227
@qasimalsadooni1227 Жыл бұрын
صارلي. ٣سنوات مريض. محتاج دعاءكم 🙏🙏🙏🙏 حته فلوس خلصت 😢
@user-nc8ti5ph3g
@user-nc8ti5ph3g Жыл бұрын
ماهو مرضك
@attikaattika6216
@attikaattika6216 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا عني و عن كل من شاف الفيديو فعلا جربت مرة كان عندي حريق و عملت تمرينات مرة وحدة و ربي جاب الشفا مرسي كثير المغرب
@superhealth195
@superhealth195 2 жыл бұрын
ماشاء الله 🌹🌹
@awladihayati7399
@awladihayati7399 8 ай бұрын
Salm khti bsah altri fatk lhal ana kanmot bi alam
@farahhadidi-yq7we
@farahhadidi-yq7we Жыл бұрын
والله اني طبقتها ربي يبارك فيك احييك جدا الله يجزيك الخير من اول ثلاث ايام حسيت بتحسن كبيييير
@tarikkhrichef604
@tarikkhrichef604 Жыл бұрын
شكرا على هذه المعلومات المفيدة وانا شخصيا عملت هذه التمارين والحمد الله الامور بدأت تتحسن شوية
@rimesss2859
@rimesss2859 Жыл бұрын
الحمد لله جزاك الله خيرا .في لحظتها زال الألم .بوركت بني
@adelhussein2614
@adelhussein2614 3 ай бұрын
ممتاز انك بينت وعرفت عمر الإنسان المناسب لكل تمرين لانى تعبت لما عملت احد التمارين ولم يبين الدكتور العمر جزاك الله خير واتمنى كل من يوصف تمرين يبين العمر المناسب ويبين أيضا اذا كان فيه اى ممنوعات او تحذير للمريض
@soudjebbar4996
@soudjebbar4996 Жыл бұрын
Barako allah fik, i have those problems. I live in France and physiotherapy here didn't show me that. Proud of you.
@dawlat.s4763
@dawlat.s4763 6 күн бұрын
بارك الله فيك وفي علمك، اثار التمرين سريعة
@tvtube334
@tvtube334 5 ай бұрын
بارك الله فيك اخي فعلا تمارين مفيدة
@user-hb7bp5oc7t
@user-hb7bp5oc7t 2 ай бұрын
شكرا ربي يجازيك و يبارك فيك خف الالم كان عندي الم اسفل الضهر شكرا اكثر من هذه الفيديوهات
@zahiraroza5822
@zahiraroza5822 2 жыл бұрын
مرة عملت تمرينات والله ربي شفاني شكرا دكتور تحية طيبة من الجزاءر
@user-hv1tp4li1p
@user-hv1tp4li1p 2 жыл бұрын
تمارين شنوبضبط
@superhealth195
@superhealth195 2 жыл бұрын
شكرا ا زهيره 🌹🌹
@zahiraroza5822
@zahiraroza5822 2 жыл бұрын
@@user-hv1tp4li1p عرق نسا الكاذب
@user-cm1fd8np1n
@user-cm1fd8np1n 2 жыл бұрын
@@superhealth195 دكتور بارك بيك جزاك الله خير الجزاء دكتور عندي ألم في الرجل اليمين ولما اخليها عالارض تصير رجفه في جسمي راجعت دكتور يقولي عندك رض في الفقرات نتيجه سقوطي على ظهري
@rachidbelka2838
@rachidbelka2838 Жыл бұрын
Combien de fois que vous avez l'exercice ?
@user-be6gv9sh7j
@user-be6gv9sh7j Жыл бұрын
شكرا على معلومات والله تفسيرك وتشخيصك للحالة مرض ممتازة
@user-qc4uw3ib6u
@user-qc4uw3ib6u Ай бұрын
سبحانك اللهم وبحمدك لا إله إلا انت أستغفرك واتوب اليك جزاك الله خيرا
@allaouihoussin5498
@allaouihoussin5498 11 ай бұрын
بالتجربة تمارين فعالة جداً شكراً لك ❤❤
@user-tk7wv4zm6d
@user-tk7wv4zm6d 6 ай бұрын
شكرا يا أخي عندي عرق النسا الكاذب وفعلا بعض تلك الحركات كانت مفيدة
@user-hz8ww4po8w
@user-hz8ww4po8w 4 ай бұрын
في ميزان حسناتك يادكتور بحق الشهر الفضيل ان يرزقك خير الدنيا والآخره استفاديت كثير
@fatimzahra7549
@fatimzahra7549 5 ай бұрын
شكرا على كل ماقدمته تحياتي لك من المغرب ❤❤❤
@KougjSrrtg
@KougjSrrtg Ай бұрын
أنا أيضا أعاني منه ألم رهيب رح جرب إن شاء الله أتمنا يجيب نتيجة
@user-cv1xv8bz7s
@user-cv1xv8bz7s Жыл бұрын
رحم الله والديك على هاي التمارين والله عندي انزلاق فقره الخامسه من سويت ذني التمارين اختفه الالم الله يوفقك أن شاء الله
@obitohehexd
@obitohehexd Жыл бұрын
يعطيك الف عافية قبل شوي سويت التمرين والحمدالله يمديني امد رجلي واسوي تمرين الاطالة شوي احسن ، بستمر اسبوع وباذن ارجع طبيعي الله يسعدك ي دكتور ويرزقك الجنه بدعيلك ب اذن الله ❤️❤️❤️
@user-fc2zz8en7v
@user-fc2zz8en7v Жыл бұрын
يا ناس انا الألم اشعر به من رجلي من الامام ماذا يكون عندي وخاصة في أيام البرد
@user-lg5kb9mu9h
@user-lg5kb9mu9h 9 ай бұрын
​@@user-fc2zz8en7vالتهاب عصب
@MirWahid-le3jc
@MirWahid-le3jc Жыл бұрын
سوكران.ليك.الله.يحفضك.من.كول.شر.يارب
@belbahiabdelkrim1920
@belbahiabdelkrim1920 3 ай бұрын
شكرا دكتور كلام خفيف و مفيد ❤
@hobaaali480
@hobaaali480 Жыл бұрын
شكرا ربنا يسعدك ويوفقك والله ارتحت عليها حاسه اني عجزت بدري ولسه عمري 37
@yousifalamiry8725
@yousifalamiry8725 Жыл бұрын
عاشت ايدك والله من اول تمرين ارتاحيت الله يسعدك في كل حياتك
@fawzyawad130
@fawzyawad130 Жыл бұрын
تمرينات مفيده جدا
@mohamedbasiony8420
@mohamedbasiony8420 Жыл бұрын
​@عالمي المتنوع my diverse world تم
@KdBousid-ny1lw
@KdBousid-ny1lw Ай бұрын
رحم الله والديك ووفقك لما يحب ويرضى
@user-wd5nv5gg3u
@user-wd5nv5gg3u Жыл бұрын
ياريت والله تكون التمارين دى كويسة ومفيده وجزاكم الله خيرا
@5LD71
@5LD71 4 ай бұрын
الحمد لله على كل حل عمري 20 سنة و عندي انزلاق 3 غداريف الحمدلله و عرق نسا و بسم الله راح اجرب التمارين و اشوف النتيجة توكلنا على الله
@zozoqueens4464
@zozoqueens4464 Жыл бұрын
اللهم يرزقك ويحفظك يا دكتور اني عندي عرق النساء من اول تمرين صار عندي فرق
@rashaanwar7723
@rashaanwar7723 Жыл бұрын
ربنا يكرمك ويجيب الشفاء كل مريض
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
🌹🌹
@merfatmohamed2047
@merfatmohamed2047 Жыл бұрын
ربي يبارك فيك يادكتور باجربها وان شاءالله ينفعني الله يسعدك يارب كل الدي دكرته اني اعاني منه وتعبانه جدا من الالم ربنا يسعدك ويرزقك يارب متابعه من اليمن الجنوبي
@user-si2ct1lm8f
@user-si2ct1lm8f Жыл бұрын
الله يرحم ليك والديك لي رباك وقراك ويحفظك من العين 3 اشهر وانا كنعاني ملي درت هاذ تمارين زال الألم سفيان من المغرب
@nazikzaidan3992
@nazikzaidan3992 Жыл бұрын
الف رحمه و نور تنزل على روح والديك،، واذا عليشين ربي ينطيهم عنر بعافيه،، الله يوفقم،،، سويت التمرين ورأسا گمت،، ما شاء الله،،، الله يرضا عليك يا ماما،، الله يحفظ من كل ردي
@abdelsamdjumaa8512
@abdelsamdjumaa8512 Жыл бұрын
فعلا تمارين مفيدة جدا وعمليه ....والنتايج سريعه بعد يوم او يومين بالكتير ..
@user-fp4lo1lh4n
@user-fp4lo1lh4n Жыл бұрын
شكرا جزيلا لكم على مروركم العطر علينا حفضكم الله وبارك الله فيكم ياسيادة المعالج
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
شكرا جدا 🌹🌹
@BahiaBouchama-vg5zn
@BahiaBouchama-vg5zn 4 ай бұрын
يطك الصحة دكتور علي المعلومة المفيدة والقيمة جازاك الله كل خير على طيبت قلبك ان شاء الله في ميزان حسناتك وصدقة جارية عليك 😊
@alilouqam7246
@alilouqam7246 Жыл бұрын
بارك الله فيك ونفع الله بك د/ علي لقم
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
شكرا جدا 🌹🌹
@user-yi3mv5ko2b
@user-yi3mv5ko2b 4 ай бұрын
شكرا جزيلا 😢😢كنت في حالة كارثية لكن مع التمارين الوجع خف بارك الله فيك
@chahrazedbenferhat2185
@chahrazedbenferhat2185 Жыл бұрын
تمرين جيد أحسست بعد شد رجلي براحة بدون الام شكرا جزيلا جزاكم الله الخير الكير
@ydfhjbcfg
@ydfhjbcfg Жыл бұрын
خي من تمشي يصير فيه ألم في الحوض ولام برجلك
@TKEane64
@TKEane64 Жыл бұрын
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يحفظكم ويبارك فيكم وجزاكم الله خيرا
@belkacemloucif8906
@belkacemloucif8906 11 ай бұрын
والله تعبت من المرض عرق النسا عملت حجامة وعملت حمام رملي وشربت زيت ناقة لذكرها رسول لكن لم احصل على نتيجة مزال الأم كما هو فيدوني جزاكم الله خيرا بدواء
@user-vc1sx8qd7g
@user-vc1sx8qd7g Ай бұрын
في ميزان حسناتك فعلا قلل الالم هذا التمرين
@anisnis2661
@anisnis2661 11 ай бұрын
انا من الجزائر ،و لاول مرة اتابعك....شكرا لك دكتور ، أحاول ان اعمل بنصاءحك انشاء الله شكراً كثيرا......
@osamaabdi6125
@osamaabdi6125 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا الجزاء وجعله الله في ميزان حسناتك
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
شكرا جدا 🌹🌹
@abdislimane2412
@abdislimane2412 6 ай бұрын
السلام عليكم يا دكتور متابع من الجزائر ؛ مارست التمارين فذهب عني الألم ولكن بقيت عضلة الساق ضعيفة قليلا وأمشي أعرجا نوعا ما ،وعندي مدة شهرين من فضلك هل من نصيحة وهل أستطيع العمل في تركيب السيراميك (البلاط)؟ وجزاكم الله خيرا.
@wardazahra1135
@wardazahra1135 3 ай бұрын
بارك الله فيك يا دكتور على هذه التمارين
@user-ux4fy7zh5t
@user-ux4fy7zh5t 3 ай бұрын
كتب الله أجرك ويسر أمرك وحفظك من كل شر
@user-ff3nv5fr5g
@user-ff3nv5fr5g Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبيك سيدنا محمد بعدد مافي علمك صلوات و تسليمات و بركات دائمات دوام ملكك و على اله و صحبه.
@kadrihalim6711
@kadrihalim6711 Жыл бұрын
الله عليك يا استاذ لك اجر عظيم تخيل صدقة جارية
@soumiazehed4368
@soumiazehed4368 10 ай бұрын
فعلا التمرين نفع فيا باذن الله بارك الله فيك وجزاك الله خيرا متابعة من الجزائر
@luciamaher5733
@luciamaher5733 Жыл бұрын
شكرا دكتور ربنا يجازيك كل خير امين 🙏💖
@khaledyoussef2984
@khaledyoussef2984 3 ай бұрын
الله يفتح عليك، فعلًا تمارين نافعه جدًا
@user-hx4ey2se3q
@user-hx4ey2se3q Жыл бұрын
كتير رياضة نافعة وحلوة وسهلة جربتها كتير نفعتني
@user-ib2ef1vx9h
@user-ib2ef1vx9h 7 ай бұрын
جزاك الله خير وجعلهو في ميزان حسناتك أنا مينا المغرب
@hedyamohamed3809
@hedyamohamed3809 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا فعلا التمرين بيفك الالم انا ماشي مع دكتور علاج طبيعى ونفس التمرين ال حضرتك بتقل عليها بعملها زالحمد لله الالم بيخف
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
ربنا يتم الشفاء على خير ان شاء الله🌹🌹
@mohammadyas6765
@mohammadyas6765 Жыл бұрын
تمارين جيده جدا لعلاج عرق النسا بارك الله فيك
@user-be6gv9sh7j
@user-be6gv9sh7j Жыл бұрын
راح جرب كل تمارين وراح ارجعلك بالخبر يقين انشاء الله
@Qerrs-tc2nx
@Qerrs-tc2nx 10 ай бұрын
الله يوفقك والله تعبني عرق النسى
@siffosiffo7116
@siffosiffo7116 3 ай бұрын
شوفيتي
@skinaayyad9549
@skinaayyad9549 5 ай бұрын
احمدم يارب إنى شفت هذا الفيديو ربنا يبارك فيك يادكتور ويجعله فى ميزان حسناتك
@user-hp6ls1zc3r
@user-hp6ls1zc3r 11 ай бұрын
والله تمارين جداً مفيده ربي يوفقك دكتور اني كلش استفاديت من متابعتك رحمه لولديك اني من العراق
@user-xf3mn3yc8n
@user-xf3mn3yc8n 4 ай бұрын
شنو كان عندك خيتي
@hibawimina3396
@hibawimina3396 Жыл бұрын
بارك الله فيك تمارين مفيدة . الالم عندي بدأ ينقص واحاول ممارستها حتى اختفاء الالم
@salimmajd2812
@salimmajd2812 Жыл бұрын
حفظك المولى ورعاك دكتور❤
@user-ll1kq7rp7i
@user-ll1kq7rp7i 3 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء وزادكم علم ومعرفه أن شاءالله
@rawaama-ho2hx
@rawaama-ho2hx 19 күн бұрын
شكرا جزيلا دكتور 👍🤲
@shahdabdeldaym
@shahdabdeldaym Жыл бұрын
غفر الله لك ولوالديك وللمؤمنين والمؤمنات ❤
@gjtdhrrheeygthegfhfhfnf
@gjtdhrrheeygthegfhfhfnf 10 ай бұрын
عنجد الحركات مفيده جداً أنا أمجربها وتعافيت
@user-oe7gp4fp8x
@user-oe7gp4fp8x 9 ай бұрын
بارك الله بيك خوش تمرين وارتاحين جزاك الله خير
@user-if7jo4yg2v
@user-if7jo4yg2v Жыл бұрын
جزاك الله كل خير استفدنا من التمارين
@Adil-yu7ln
@Adil-yu7ln 2 жыл бұрын
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته . شكراً جزيلاً دكتور . اللهُمَ يسر و بارك . اللهُمَ آمين يا رب العالمين .
@user-rm2vb5sq8f
@user-rm2vb5sq8f Жыл бұрын
اسال الله الذي لا اله غيره ان ربي يسعدك طول حياتك انتا دكتور تستاهل كل خير انا عندي عرق النسا من عشر سنين او اكثر والان عندي الم شديد في أسفل اضهر ممكن وصفه دواى عشان اخذهم من الصيداليه إذ اكرمك ربي
@superhealth195
@superhealth195 Жыл бұрын
ربنا يبارك ف حضرتك ا /ابو عساف ويديك الصحه نحن تخصص علاج طبيعى العلاج بالتمارين والعلاج اليدوى وبعض اجهزة تسكين الالم انصحك تتابع مع دكتور اعصاب هيكتب ليك العلاج الدوائي وبعدها تتابع مع دكتور علاج طبيعى هيقيم حاله حضرتك ويحط برنامج علاج طبيعي من اجهزه وعلاج يدوى وتمارين هتخفف ان شاء الله
@khiroutarzoust6737
@khiroutarzoust6737 Жыл бұрын
بارك الله فيك نتا تستاهل اسم صانع محتوى
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 31 МЛН
Box jumping challenge, who stepped on the trap? #FunnyFamily #PartyGames
00:31
Family Games Media
Рет қаралды 29 МЛН
UNO!
00:18
БРУНО
Рет қаралды 4,3 МЛН
وصفة طبيعية لعلاج عرق النسا من حنان زينال | هي وبس
5:49
تمارين لعلاج الام أسفل الظهر | علاج الم الظهر | Low Back Pain Exercise
9:05
Dr. Ahmed El Shamy I د. أحمدالشامي
Рет қаралды 1,2 МЛН
امتى تعمل عملية في ظهرك لو عندك ديسك؟ | الخبير المصري الأمريكي الدكتور عمرو عياد
10:58
عرق النسا - الجزء العملي -   صحتك بايدك   2019
27:08
Qouchannel فضائية القدس التعليمية
Рет қаралды 2,3 МЛН
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 31 МЛН