Что Дает Гиря? Как Изменится Твое Тело Если Делать Это Каждый День | Как выбрать гирю
Рет қаралды 13,392
В этом видео расскажу зачем нужна гиря спортсмену и почему я считаю ее оптимальным снарядом для тренировки.
Благодарю всех за просмотр и отдельное спасибо за подписки, это значит, я не зря стараюсь:)
Music from Tunetank.com Emsti-Tunes - Feel The Energy (Copyright Free Music) Download free: tunetank.com/track/5414-feel-...
Music from Tunetank.com
Victor Cooper - Windwalker (Copyright Free Music)
Download free: tunetank.com/track/3891-windw...
Ну и конечно ссылки на товары на нашем сайте:
Купить гирю:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить роликовые коньки на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Выбрать и купить самокат можно на нашем сайте:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить шведские стенки и турники:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить велотренажеры:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить орбитреки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить беговые дорожки:
www.muskul.shop/product-categ...
Купить детские игровые комплексы:
www.muskul.shop/product-categ...
---------------------
-----------------
Промокод на дополнителоьную скидку : 1554
-----------------
Fb / dituk.sergei
Insta / sergei_dituk
-----------------
Контактный тел. +380632266146
@DenisMitah 2 жыл бұрын
Гиря всему голова. Уникальное сочитание железа и сили.
@muskulshop 2 жыл бұрын
Хороший снаряд
@user-dx2cn4ow8f 2 жыл бұрын
Развивайте физические качества, моральную устойчивость при минимальных затратах. Всем успехов. Однозначно - лайк.
@muskulshop 2 жыл бұрын
Благодарю Александр
@user-nx9fh7wy6b Жыл бұрын
Забули за спорт, але це дуже корисно для здоров'я.Дякуємо за обзор.
@muskulshop Жыл бұрын
І Вам за увагу 💪
@user-np4uo8zv1i Жыл бұрын
Молодец!
@muskulshop Жыл бұрын
Благодарю
@MatriX-id1cx 2 жыл бұрын
Еще в универе занимался с гирями. Очень сильно нагружает все тело
@muskulshop 2 жыл бұрын
Согласен
@user-cd5oy7vd8f Жыл бұрын
Самый компактный и дешёвый снаряд. Современные ещё и украшение.
@SD42 2 жыл бұрын
полезный снаряд, самое главное - не поломается:)
@muskulshop 2 жыл бұрын
Это верно
@archie5274 Жыл бұрын
Не факт😂 Один раз дужку сломал, дожонглировался))))
@user-zz3xx9fm4r Жыл бұрын
Летом ёлка зимой мотоцикл . )))
@muskulshop Жыл бұрын
Да, готовь сани летом..
@user-zj2he7on8m 11 ай бұрын
каждый день нельзя хоть и хочется (( ,мне так точно сильные боли в спине начались
@KrivdaPravda 8 ай бұрын
Нужно правильно подбирать вес и правильно делать упражнения, и тогда боли в спине не только не появятся, но и уйдут, если были (при правильной подборке упражнений). Мой первый опыт был такой же, после чего отложил гири в сторону. Спустя время посмотрел каналы гиревиков, узнал много полезной информации о технике, упражнениях и другие важные нюансы, и вернулся уже с правильным подходом. И результат уже другой совершенно.
@mamina_podryga 6 ай бұрын
каждый день не рекомендуется на одну группу мышц - накапливаются повреждения (48ч надо на восстановл), лучше чередовать например сегодня гири завтра брусья.
@alexander-qt4fc Жыл бұрын
Щас кайфую от своей 32шки. 10 подъëмов над головой на каждую руку, 10 махов до уровня глаз. Просто чувствуешь себя королëм и при этом всë тело становится действительно сильнее
@muskulshop Жыл бұрын
Ну это пока не мой уровень, с гирей редко работаю, больше люблю турники и брусья
@alexander-qt4fc Жыл бұрын
@@muskulshop, а вот у меня как раз проблемы с подтягиваниями. Купил резинку, пытаюсь тянуться
@muskulshop Жыл бұрын
@@alexander-qt4fc если с гирей работаете в таком темпе, думаю подтягивания не станут проблемой
@keplerenergybasarabia7857 8 ай бұрын
@@muskulshopЯ тоже любил турник и брусья,а как взял гирю забыл про турник и брусья,,
@user-hg6dq5gs9l 16 күн бұрын
Один подход и все?
@user-pe1td5fj3i 6 ай бұрын
Очень люблю гири, но к видео есть претензии. 1-Это последний снаряд, который даёт СУХУЮ массу. Собственно никакой снаряд на сухость не влияет, это вопрос к питанию, но посмотрите на гиревиков.Рельефных среди них почти нет независимо от веса.А заниматься бодибилдингом с гирями... не то чтобы нельзя, но это как гаечным ключом гвозди забивать. 2-Техника хромает. Если уж включать в комплекс классику(хотя, на мой субъективный взгляд, её место в отдельной тренировке, но тут личное дело каждого), то толкать и рвать нужно правильно. 3-Кроссфитерская гиря, опять же, на мой взгляд, это маркетинговый ход. Делать всяких там"французов" или бицепсов с гирей-неудобно. Будешь больше заморачиваться над дискомфортом чем над проработкой целевой мышцы. 4-Срыв мозолей. Это вообще не зависит от того насколько гиря гладкая(она если что, с годами в любом случае отполируется). Мозоли, кстати, на гладкой ручке срываются чаще потому что сцепление плотнее. Но всё дело в технике сброса. Правильно рви и никаких срывов не будет.
@vladimirgandgibas9791 5 ай бұрын
никому " правильность " не нужна. Современный гиревой спорт - идиотизм. Незрелищный и неэффективный. Жимы, швунги, приседания,жонглирование - вот что людям интересно, а не стоять в позе дегенерата несколько минут с весом, и поднимать с минимальными усилиями на количество раз.
@user-vb3cc2lt4w 11 ай бұрын
Ты еще слабоват друг, для таких гирь. Смотрел твое видео и переживал за тебя чтобы ты не уронил их в свою голову.
@user-wu4rx1ky7c Жыл бұрын
Я думал у меня глаза выпадут от этого видео. 24 - км, тебя на верху разворачивают, что свидетельствует о слишком большом для тебя весе. Дужки самих гирь в ржавчина, что говорит что никто ими до снятия видео никто не занимался. Тиктокер самы настоящий.
@muskulshop Жыл бұрын
Да, я такой🙂
@user-ri5nx7nk3t 6 ай бұрын
Решил порекламить и хаипануть, признайся первый раз гири взял
@user-vm3fe6gr2e 13 күн бұрын
Нихуя. Я стал сильнее, выносливее, ножир никуда не уходит. Так и остался жирный.
Антон Епифанов
Рет қаралды 230 М.
🇺🇦 ТРЕНАЖЕРИ ТА СПОРТ ОБЛАДНАННЯ ВІД Мускул Шоп
Рет қаралды 409
Alexei Shredder
Рет қаралды 486 М.
🇺🇦 ТРЕНАЖЕРИ ТА СПОРТ ОБЛАДНАННЯ ВІД Мускул Шоп
Рет қаралды 10 М.