Рет қаралды 72,622
➡️3-х дневный марафон getfit-onlain.online/web_pro_...
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
🔹Кому стоит сдавать общий анализ крови? / ТОП 7 самых важных показателей
• Кому стоит сдавать общ...
🔹Закупка продуктов на неделю на 5000 рублей! / Полезные продукты в магазине АШАН
• Закупка продуктов на н...
🔹Густая кровь: причины, симптомы / Всё о сгущении крови
• Густая кровь: причины,...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Полезные привычки формируют основу здоровой жизни и улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели. В сегодняшнем видео расскажем о 7 полезных привычках, благодаря которым вы будете чувствовать себя лучше каждый день.
Подробнее в выпуске:
- Как улучшить качество жизни?
- Как выйти из длительного стресса?
- Как сформировать полезные привычки?
Напишите в комментариях, какие ещё полезные привычки вы знаете? И как они влияют на ваше состояние?
Понравилось видео? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье.
#привычки #здоровье #жить
0:00 - Сегодня в видео
0:32 - Вступление
0:44 - Полезные привычки, которые улучшат жизнь
1:51 - 1. Сдавать анализы
2:39 - 2. Высыпаться
3:59 - 3. Физическая активность
5:43 - 4. Отказ от сахара
6:38 - 5. Пить воду
7:21 - 6. Восполнять дефициты
8:39 - 7. Выход из длительного стресса
10:25 - Заключение .
🎦 Сделано командой «Студия KZfaq-продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eKN2x
Почта: hello@velizhanin.com