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De toute les vidéos que j'ai visionné, c'est de loin la meilleure analyse que j'ai vu. Franchement vous faites mouche et vous savez toucher la oi ca fait mal.....l'exo de ma feuille blanche c'est vraiment une idée extra.....ordinnaire.....merci docteur vous etes formidable

Une petite astuce que j'ai trouvé et qui m'aide : quand le TOC commence à apparaître, je me dis "Tiens, voilà, le TOC : toc, toc". Je trouve que ça dédramatise pas mal, dès le début et ça lui fait perdre de la force. ;) Si ça peut en aider certains...

Mille mercis pour tout ce partage, M.Havé, vous nous offrez des petits trésors pour aller mieux, vivre mieux. Tout est clair, concret, accessible ! Merci 🙏

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Vous remarquerez que les TOCs et les phobies d’impulsion apparaissent dans des périodes de notre vie ou l'estime de soi est très faible ou dans dans des périodes de stress intenses (deuil, séparation, déménagement, changement de boulot). Pour ma part, elles sont revenues après une période de chômage. Je sais qu'elles disparaîtront.

Juste MERCIIIIIIII à vous Docteur et aux commentaires.

C’est passé tout seul pour moi. Il ne faut pas s’inquiéter par les pensées laissez-les elles ne vous feront rien. ce ne sont que des idées. Apprivoiser la gêne qui vous arrive et sans vous vous rendre compte un beau jour vous vous souviendrez que ça fait plusieurs jours que vous n’avez pas eu le toc.

Sa fais du bien de se sentir comprise sa fais 6ans que j'en souffre et seulement 2ans que je me soigne.. Merci 😁

Bonjour , j'ai 44 ans et je souffre de TOC depuis près de 10 ans , je vis un enfer . Je suis obsédée par la présence de bactéries , de contaminer les objets , peur de toucher certains objets , et passe beaucoup de temps à nettoyer , laver etc . Prendre une douche me prend un temps fou , je suis fatiguée et j'en peux plus . Je sais que je dois consulter .... Vos vidéos sont très interessantes et j'espère en voir plus ! Merci

Je souffre aussi de tocs résistants et de rumination mentale qui me pourrissent la vie. Je vois qu’on est nombreux et je me sens moins seule mais c’est difficile car c’est un vrai handicap qui reste invisible et très mal compris. Le mieux c’est de lâcher prise et de s’occuper l’esprit en faisant des activités qui nous plaisent, mais des des situations stressantes, l’obsession résiste et c’est épuisant. Je rêve d’un jour où tout de débloque d’un coup et je vis normalement 😃. L’espoir fait vivre.

Merci beaucoup je vis très mal mes tocs 😄

Merci beaucoup pour Cette Vidéo MACHALLAH 🙏🙏🙏

Merci docteur pour les informations j'ai les imagines négative et la timidité grave

Alors si jamais ca peut aider, voilà 3 mois que je fais de la méditation de pleine conscience avec l'application MindDay, qui se concentre sur des exercices de TCC. Elles durent 10 min, et donc tout les jours je me force à le faire, meme quand je doute et que je ne vois pas l'intérêt. Et ben je constate que mon toc a moins de force, je m'efforce à porter moins d'attention à mes pensees intrusives, qui ont tendance à declencher mes ruminations, le combat interieur, les doutes, ... Voilà je pose ça là 😂 Mais c'est intéressant et à essayer... Exemple: l'excercice de l'arbre, tu en deviens un, les pensees viennent et partent, tu le note mais garde tout de meme une distance, une neutralité vis à vis d'elles. Elles sont juste là, et ton arbre aussi solidement ancrée et en pleine conscience... C'est difficile au debut (j'avais enormement de mal à juste fermer les yeux de peur d'avoir une foule de pensées obscedante, genante, honteuse, et aujourd'hui ca va mieux ) et plus tu le fais et plus tu te rends compte que dans la vie de tt les jours, ca devient un automatisme. La verbalisation et l'ecriture en complètement :) Bon courage à tous 🙏

Merci tu gères, j’ai trouvé la source d’une de mes obsession, des mecs qui font croire que quand quelqu’un dis un truc faut croire l’inverse et du coup je viens de découvrir qu’enfaite on ne dois pas croire l’inverse de ce que l’on dis mais Bien ce que l’on dis, 😂 j’aime beaucoup t’es vidéos

Merci Didier pour tes conseils sa aide énormément 🙏🙏🙏

Bonjour Monsieur, merci pour votre vidéo. Ça fait un bien fou, j'ai été très émue en regardant cette vidéo car je n'ai jamais entendu quelqu'un d'écrire aussi bien ( aussi près de ce que je vis ) le mécanisme des tocs. Pour ma part, je suis bipolaire et suivie depuis mes 18 ans ( j'en ai 27 ). Cependant aucun professionnel n'arrive à me guérir de mes tocs. Mon psychiatre ne peut pas me donner d'antidépresseurs IRS ( traitement habituellement prescrit pour les tocs ) car cela déclenche des phases maniaques... mes tocs consistent à répertorier des événements ou choses que je considère ' importantes ' sous forme de mots et à répéter cette liste de mots à l'infini, évidemment dans le bon ordre. C'est insupportable. Ça doit me prendre environ 4h par jour. Cependant je ne sais pas exactement quelle est l'obsession .. peut-être celle de perdre la mémoire... je ne sais pas. Auriez-vous d'autres conseils à me donner concernant cette compulsion ' spéciale' ? Je vous remercie d'avance et merci encore pour votre super vidéo.

Bonjour. Je regarde vos vidéos depuis un certain temps. Je souffre d'un trouble obsessionel absolument dingue depuis je dirais mon adolescence, ( j'en ai 37) et mon but est de m'en sortir. Je qualifie mon trouble d'un toc de rumination mentale, qui me demande de voir les choses importante pour moi dans une perfection absolue. Il faut que les choses soient totalement conforme, logique, exacte, parfaite, symétrique, totale, absolu et cela sur tout les points. Cette partie de mon esprit est d'une rigidité inimaginable et a besoin de voir donc les choses " qui on de l'importance pour moi " avec ces règle etrange et rigide. Mais comme je voi qu'il est impossible que les choses soit totalement parfaite comme cette etat d'esprit le voudrais, cela me donne des obsession et des pensées parasite tel que je suis obligé d'analyser les choses et de les cadrer dans ma tete pour me soulager! Eh bien evidement plus j'adopte ce comportement et plus le phénomène s'amplifie. Ces analyses et ces obsessions se déroule dans ma tète et provoque des angoisses terrible ainsi que des raisonnements invraisemblable, absurde et qui me piège sans issus. Plus j'analyse et plus j'ouvre des portes et ce phénomène est sans fin. Cet etat d'esprit ne laisse s'échaper aucun détail. Il repère les erreurs, les imperfections, les non conformité etc et ce sur des choses comme mes passions, mon physique et des choses bien précise.... c'est dingue. et cela est tres perturbant. J'ai deja réussi a calmer le phénomène en arrétant d'analyser et effectivement cela fonctionne. mais il faudrais au fond de moi que j'accepte l'imperfection et que je réussisse a ne plus jamais rentrer dans les analyses en laissant tourner les obsessions en arrières fond sans les nourrirs. en fait bloquer le processus. mais il faut bien comprendre que ces pensées parasites sont d'une puissance absolument colossale. avez vous un conseil? connaissez vous ce phénomène? merçi

Bonjour je souffre depuis 15 ans de ces TOC , vos vidéos me font beaucoup de bien merci pour tout ce que vous faites est-il possible de faire une consultation ? Je suis français

Quelle chance, votre voix m’apaise. 👍

Si seulement on pouvait tous consulter un spécialiste comme vous... Déjà beaucoup de français comme moi ne peuvent consulter un psychiatre/psychologue par manque d’argent, les honoraires sont astronomiques. Il faudrait que les institutions revoient tout cela car ça devient un gros problème

Je savais pas que j avais le toc, ça fait 15 ans maintenant et quand ça revient c'est pas une vie. Je suis déterminée maintenant à m'en sortir.

Merci beaucoup ! J'ai noté les étapes et vais essayer de le faire, effectivement je pense que ça peut marcher ! :)))))))

Bonjour, J'ai une question : quand notre obsession nous fait peur, on y croit par peur que l'obsession ("sait on jamais") arrive tout en étant, en même temps, conscient que c est complètement fou, est ce un toc ? J'ai l'impression de me sentir concerné dans la qualification de toc sans l'être vraiment car j ai vraiment peur que ça m'arrive. J'ai cette impression que si je ne fais pas des gestes ou autre permettant d'annuler la pensée, ma peur se réalisera

Toujours bienveillant.

C'est vrai que quand j'étais petite j'ai eu un traumatisme qui depuis je pense toujours je me prend la tête pour pas grand chose et des tics que je n'arrivent pas à enlever et plus je me dis arrête tu peux le faire et bien c'est pire parce que vu que j'y arrives pas et bien sa me rend malheureuse 😪mais je vais essayé de faire ce que vous dîtes 😊merci

Bonjour, moi ça fait 3 ans que j'ai ça, mais seulement quelques mois qu un véritable "diagnostic" est posé" j ai 35 ans je suis infirmière en unité neurovasculaire, ça me paralyse tellement ces phobies d impulsion, on se sent fou est pour ma part je voudrais fuir mon entourage puisque les pensées les concerne . La peur, la sensation d être folle. De pouvoir partir en vrille à tout moment de leur faire du mal. J ai déjà identifié les facteurs déclenchants, j ai entamé une prise en charge avec une psychiatre. Je suis arrêtée pour une fracture à la main, je n'ai pas d'enfant car problème de fertilité donc avec le confinement...= ennui = toutes les pensées sont revenues et c'est très dur... Je suis fatigué de devoir porter ça seule. Je regarde souvent vos vidéos et merci, écrire me fait du bien, je envie de pleurer souvent quand cela arrive ça vide un peu le sac mais en parler librement à quelqu' un est beaucoup plus salvateur..

Ici aussi toc depuis l âge de 3 4 ans non diagnostiqué j ai du me renseigner et voir quelqu'un depuis peu 27 ans c'est d un pénible c est toc ! C est vraiment la merde quand ont en a plein de toute sorte . Certains j'ai su les faire partir mais d autre sont apparu . Courage à toute les personnes qui vivent les toc .

Bonjour didier,très bonne vidéo explicative sur les obsessions tocs👍,à quand celle des compulsions?je recommande pour les personnes souffrantes de toc une thérapie comportemental et cognitive avec exposition et prévention de la réponse. Livre intéressant sur le toc qui pourra vous aider d' avantage avec des exercices spécifiques au TOC Livre: TOC OU PAS TOC?rédigé par un psychiatre spécialiste du TOC en France.

Bonjour, Je souffre de trichotillomanie. Je ne le sais que depuis 6 ou 7 ans mais je l'ai apparemment depuis petite (c'est ma sœur un soir qui m'a dit "arrête de t'arracher les cheveux", je ne savait même pas que je me les arrachait). Depuis j'ai fait cette analyse personnelle toute seule (voir un psychologue est tabou dans ma culture, voilà pourquoi je vais commencer des études pour devenir psychologue). Je n'ai pas la forme extrême (alopécie ?) alors j'ai trouvé des parades: ne pas coiffer mes cheveux (j'ai compris que je ne recherchais pas la douleur de l'arrachage, en nattant mes cheveux j'arrache le bout uniquement) et les attacher dans un foulard quand ils sont nattés (sauf que j'ai les cheveux crépus, ils doivent toujours être nattés). Quelle est généralement l'obsession derrière ce trouble ? (je n'ai pas réussi à trouver depuis toutes ces années) Pensez-vous qu'en consultant je pourrais totalement guérir ? Merci pour votre vidéo.

Perso j’ai la peur de me faire du mal, d’être folle, d’être anxieuse ou déprimée, je cherche à me rassurer par internet.....d’où ma présence ici....ça fait des périodes, j’essaye de ne pas réagir mais il reste du boulot

Merci beaucoup !

J'aime bien ce mot "névrose de contrainte" : car c'est ça, ça créer limite une seconde personnalité. Je me vois obligé de faire des choses auquel je ne prends pas plaisir, c'est des obsessions sur les connaissances (comprendre savoir), la mort et des fixettes aussi et des pensées intrusive avec la culpabilité (ou évitement)....:( Merci pour l'acceptation, je vais en parler à ma nouvelle psy...:)

Je pense que le Toc une peur et qu’il faut affronter cette peur. Quand elle se présente il faut se rassurer soit même et ne pas l’éviter par quelques mouvements que ce soit.. il faut se dire que c juste une peur (le toc) et que si on ne réagit pas tout ce passera bien . Rien de grave ne va arriver

Merci pour le conseil

Merci beaucoup

Bonjour j’ai le toc « trans » depuis 1 mois, j’ai mal interprété les propos de ma psy et ca m’a amené a ce toc alors que j’ai toujours été sure de mon identité de genre… quelle est la thérapie la mieux adaptée pour ce toc selon vous?

Je souffre du trouble trichotillomanie depuis l’âge de 5 ans suite à un des gros traumatismes. Je galère à 27 à accepter ce trouble et à tout faire pour m’en défaire. Ce trouble, c’est de la violence, de la colère, je sers les dents, j’ai le corps tendu, je ne peux pas m’empêcher de me faire mal. Aujourd’hui j’en suis conscience à 💯 de ce trouble. Je galère à le soigner. Je cherche des solutions mais en réalité, je devrais d’abord commencer vraiment par l’acceptation..ça reste difficile d’accepter. Le cerveau a vraiment tendance à rester dans ce qu’il connaît, effectivement à l’heure actuelle mon geste, ce toc ne sert à rien, ça m’a sauvé en tant qu’enfant mais c’est devenu une addiction hard avec le temps. Même quand j’essaie d’inverser les mécanismes, je ressens une douleur physique et mental, quand je suis en plaine conscience de me libérer de ceci, j’ai des sentions de brûlures, j’ai l’impression d’être accro à une drogue pure !!! C’est vraiment hard ( je vous fais un bref aperçu du sujet)…

Merci ! 💚

J’ai des pensées qui reste dans ma tête et lorsque je sors mon cerveau est concentré sur ma ceinture ou mes chaussures jsais pas si c’est sa.

Merci vraiment 🙏

Mes tocs m'empêche de réfléchir, apprendre, imaginer et prendre du plaisir; ça fait maintenant 2 ans que sa dure et sa devient de plus en plus ingérable et le seul moyen de le faire disparaitre est que je n'y pense plus et le fait de me dire de ne pas y penser ben j'y pense encore plus du coup c'est une boucle. Au début ça aller mais mon toc s'empare de plus en plus de ma vie sur tous ses aspects, il y'a aussi le fait de penser à des choses sombre et la peur d'avoir d'autres tocs, tics, et d'avoir la peur de ne plus prendre du plaisir sur des choses que j'aime faire au quotidien comme dessiner, prendre du plaisirs avec la nourritures, sortir, etc. J'ai des grands projets pour l'avenir mais avec se toc j'ai l'impression que je n'y arriverais jamais et j'ai peur que mon toc m'empêche de vivre mes rêves et de vivre tout court. Et je ne parle des tics en suppléments que j'ai depuis 3-4 ans et qui ne me gênent plus depuis un certains temps tellement j'ai pris l'habitude. Au début on se dit que ça va passer alors que non après 2 ans en me disant sa je compte enfin voir un spécialiste parce que je n'imagine pas mon cas dans quelques années, si vous avez un cas similaire consulter rapidement si vous le pouvait.

Merci didier

Bonjour, je souffre de tocs et de phobies d'impulsions depuis assez longtemps et vos vidéos m'aident mais ça reste très douloureux. Je suis à la recherche d'une psychiatre sur la région parisienne qui sache traiter ce type de troubles, mais toutes les personnes que j'ai contacté me répondent qu'elles ne peuvent pas me prendre en charge. Auriez-vous des contacts disponibles à me recommander ? Je vous remercie beaucoup pour vos vidéos !

Je suis en train de tomber amoureuse d'un garçon et depuis deux jours en boucle reviennent des pensées que j'avais un peu heradiquées en me coupant le plus possible de toute relation amoureuse. En lisant beaucoup de choses sur les tocs et en regardant votre vidéo j'ai réalisé que c'est ce dont je suis atteinte... je veux l'accepter mais ça commence sérieusement à faire beaucoup pour moi... jai l'impression que je vais mettre des années à me débarrasser de ce type de pensées

Merci énormément je me sentais seul..waouh ont est grv nombreux

Bonjour Merci beaucoup pour cet exercice. En revanche quand le toc / la pensée se présente toutes les 5 minutes … comment faire ? On ne peut pas écrire sur un carnet toutes les 5 minutes de la journée. Si quelqu’un veut réagir … Merci pour votre aide

Moi jai des acouphènes je me demande si elle est vraiment du a mon anxiété et mon sommeil !! Sa devient un genre De toc et obsession c un cercle Vicieux chu tannee d’en faire

Bonjour Didier, connaissez-vous des obsessions en forme de musique ? Qui ne s’estompe pas, que des petits moments, comme une radio qui s’allume toute seule et n’arrête pas ?

Top! comme d'habitude

Bonjour, j'ai une question , est ce que le TOC peut se diriger vers une personne? par exemple si une personne nous a fait du mal, on rumine et on stress toute la journée et pendant des années en pensant à cette personne, merci

20 ans de toc avec des accalmie, ça a commencé durant l'enfance et sa empire d'année en année... j'en peut plus et je trouve absolument aucun praticien ! Où alors le prix est bien trop élever et les finances me le permet pas ... résultat on me laisse comme ça parce que " c'est pas assez grave pour être pris en charge ".

Alors moi j'ai une question, mon obsession concerne des questions métaphysique sans reponse qui tournent en boucle. Pour faire l'exercice vous dites qu'il faut avoir compris que ces pensees n'ont pas de sens et qu'elle ne peuvent pas etre vrai. Mais puisque l'obsession est la c'est justement parce que le doute persiste non ? Comment faire dans ce cas pour etre certain que ce ne peut pas etre vrai ? Je ne sais pas si je suis tres claire ;) En tous les cas merci beaucoup pour vos videos qui sont vraiment tres bien faites, claires et aidantes ! Pour ma part je suis suivi par une psy tcc et cela m'aide mais je ne suis pas encore totalement debarasse de tout ca 😅

Bonjour j’avais une question je pense souffrir du toc du couple mais je n’ai pas vraiment de pensées intrusives mais plus des sentiments, une gêne qui mène à de l’anxiété est ce que l’obsession peut se manifester par des sentiments intrusives incontrôlés ?

Pour mon cas, J'avais fait une dépression traitée pendant plus de 3 ans, en restant 3mois chez moi. La j'ai une phobie de prendre la voiture car récemment j'ai eu une crise de panique même symptôme du début de ma dépression(accélération du rythme cardiaque), j'ai appris aussi que j'avais la sclérose en plaques et je ne sais pas si cette panique était due à l'effet secondaire de l'injection. Ce qui a déclenché l'angoisse inutile qui bouffe mon énergie.

Merci :)

Et comment faire si l'on ne peut pas écrire au moment où ça arrive car on est au travail par exemple et que l'on travail en relation directe avec du public ? Faut il écrire après en sachant que les détails sont effacés ou seulement laisser celles là de côté ?

Ça va bientôt faire 1an que je l'ai un j'en avais 3 j'ai réussi à me débarrasser de 2 et il m'en reste 1 celui le plus désagréable j'espère que cette vidéo m'aidera

Bonjours moi j'ai des tics verbale du style des cris des bruit de bouches et surtout des bruit bizarre avec ma vois et je ne sait ps comment faire pour écrire comme vous l'avez dit et c'est compliqué avec le regard des autres merci beaucoup

Je mange l’intérieur de mes joues. J’ai mal aux dents, tête, estomac et mâchoire craque d’un côté. Quoi faire ???

Docteur, Quand vous dires écrire l’obsession, par exemple moi qui ai un mot (une maladie) à laquelle je pense h24. Il faudrait que je l’écrive c’est cela ? Merci

Bonjour moi j'ai tout de suite consulter, j'ai commencer du jour au lendemain après une crise d'angoisse d'avoir des phobies d'impulsion et comme un con je suis aller voir sur internet et je suis tomber sur le pire. Du coup j'ai développé une phobie ou obsession des maladies mentales. Je suis suivi par une psychotherapeute et un psychiatre et je fais une TCC.

Je pense avoir un TOC, et avec le TOC je ne suis attiré par personne et j'ai plus de motivation, parfois j'ai même peur de voir mes amies, j'ai du mal à me lever de mon lit, et justement mon TOC et lié par le sexuel et je ne suis attiré par personne 'd'autre, c'est lié ?

Bonjour, moi jai un toc de la respiration en fait c'est survenu du jour au lendemain. Sans raison aucune, je ne peux pas passer une journée à ne pas penser à ma respiration et cela m'effraie au plus haut point. Je dedramatise au maximum en me disant que ca finira par passer. J'ai essayer toute les therapies, cela est résistant. Je suis sous antidépresseurs et anxiolitique. Ça me bouffe ma vie, je n'ai que 31 ans😢 Comment faire pour s'en sortir ?

Bonjour, j'ai 14 ans, moi mes tocs c'est de vérifier que tous mes messages sont bien envoyés, et de vérifier que tout est bien fermé chez moi ( a cause de ca j'arrive toujous en retard ) avez vous un bon conseil a me donner s'il vous plait ? Merci infiniment.

Bonjour Didier , je crois que mon Psychologue Raynald Goud**** vous a parler de ma situation et vous l'avez conseiller , je me trompe tu ?

Bonjour MR didier, très intéressée par Vos vidéo, en fait j ai mon fils 12 ans qui a développé des TOC pendant ce confinement il fait des rituels et j ai l impression que ça se développe de jour en jour il est sous fluectine et il faut de la Tcc avec sa psychologue en vidéo conférence vus la pandémie mais j ai l impression que ça marche pas qu est ce que vous conseillez svp

Bonjour, je penses souffrir de TOC de déglutition, est ce que c’est commun ? Est ce qu’il existe un moyen de guérir de cela ? Merci d’avance

Ça m'arrive quand je suis tendue... Donc je respire et je me fais une caresse sur la joue... Et ça passe.

La pensée n'est pas la réalité

Mes tocs sont revenus plus violents j'ai de pensées obsédantes "détester ma maman " le stress est au plus haut je sais plus quoi faire

Sait terrivel sa ..a quelques années j'ai eu sa avec beaucoup de dificulde.jai réussi a aller mieux .. Et en Outubre de l'année dernière j'ai eu un problème grave de santé et a cause de sa j'ai perdu mon boulot et toutes mes repères j'ai la sensation que je suis rien .et voilà avec sa mes toc sont revenus .et j'ai la sensation que sait pire que avant .je suis perdue avec tout sa ..

Bonjour je fais des phobies d'impulsion et j'ai une peur de devenir fou j'y pense tout le temps, peur de voir des choses peur d'entendre, je me persuade de cette idée que je suis fou, j'ai constamment besoin de me faire rassurer, car mes rituel de pensée ne marche plus ..

Bonjour Comme tout le monde ici, j'ai un TOC depuis 7 ans. Le mien est de type "hypocondriaque" Je ressens des douleurs et je bloque dessus. Ensuite le doute s'installe, ai je vraiment mal à la tête, et c'est l horreur... Je fais une tcc et l application petit bambou. Bon courage à tous ce n'est pas simple !

j'ai besoin de votre aide

Les toc sa guéri pas. Moi j'ai des toc depuis 25 ans et j'ai compris que les toc sont des phobies impulsive où compulsifs. Je pense que si il n'y a pas de phobies il n'y aura pas de toc, mais le traitement des phobies est le même des recapteurs de sérotonine mais peut efficace

Je ne comprends pas la nuance entre accepter un peu et accepter pleinement

Ou aller ? Jais suivis lhypnose rien donenr psychothérapie rien donner , la je suis au cmp , je soufre de divers chose mais la le toc le plus flippant pour ma sécurité cest au volant je suis en plein préparatifs du permis je roule en trottinette électrique et jais des tocs en mode roule a une main pour voir ect jais tres peur davoir un accident surorut en voiture

J’ai 12 ans et j’ai des toc quand j’oublie de les faire je panique et je me dépêche de les faire

Mais il faut l écrire combien de fois par jour ??? Merci

Bonjour, es ce que la méditation pourrais nous aider ?? Si oui laquelle ? Merci

Est ce que un toc peut provoquer un manque de plaisir sexuelle avec sa partenaire ?

J’essaie de laisser monter l’angoisse du toc quit à pleurer hurler, ma pensée mauvaise ne cesse d m’envoyer des images mais j’essaie de les refuser ! C’est si dur

Bonjours, que voulais dire par "écrire son obsession" svp ?

Moi je fait des seances de respiration ca m’enleve les pensees anxieuses

« Un grain de sable » 😉

Tout les matins au réveil j’ai une du mal à respirer et j’ai mal au dos et après l’ejaculation j’ai mal au dos et dès que je me réveille je n’arrive plus a redormir . J’ai 20 ans .mon psy m’a prescrit polyzapin et setraline donne moi ton avis s il te plaît car je souffre 😟

j en peux plus c est horrible 😭

Qui connait,le toc religieux à tematique blasphematoir