Толчок гири 40 кг. Масленица.

Рет қаралды 6,443

3 ай бұрын

Пікірлер: 42

@chachach6034 2 ай бұрын

К таким конкурсам нужна хорошая разминка минут на 15-20, не стоит такое проводить даже с 16 кг, т.к. люди берут и с ходу жмут, толкают, не думая что это может навредить им. Всем здравия и ясного ума.

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

Это да, я и то мышцы поясницы потянул😁

@user-lt2qf9so3y 3 күн бұрын

Это его рабочий вес, он 10 раз сделал. Кто мешает разминку делать то?

@6Stormy6petrel6 2 ай бұрын

Довольно легко. Запас ещё на столько же.

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

Потом хотел второй подход сделать но уже устал😁. 16 только сделал🤷‍♂️

@user-hb7se1hc9e 2 ай бұрын

@@Unstoppable-in26Это точно 40? Как то довольно легко.

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

@@user-hb7se1hc9e точно😌. Практика и много лет занятий с железом. Там кроме нашей компании кстати никто и не поднял практически 😁.

@user-lk6hs9tq7v 2 ай бұрын

@@Unstoppable-in26получился вроде швунг, а не толчок. То есть среднее между толчком и жимом. Ходил на гиревой и за такую технику толчка меня бы тренер не похвалил )) Но для швунга четко. Сам скоро на жим и швунг 40кой перейду, 32 и 35 с утяжелением лёгкой стали ))

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

@@user-lk6hs9tq7vда я тоже в армии занимался. 2 по 24 толкал 80 раз за 10 минут. Честно не моё, попробовал себя в этом спорте, прикольно, но турники с штангой как то роднее. А техника да, очень «средняя», но опять же не моё это движение😅, только к Масленице и поднимаю.

@PlayingBikinis Ай бұрын

а че с толпы говорят что гиря 32 ?

@Unstoppable-in26 Ай бұрын

Не знаю, наверное не поняли сначала 🤷‍♂️

@Riko5798 2 ай бұрын

Любопытно, я смог бы её толкнуть? Никогда с гирями не занимался. Недавно из любопытства попробовал на работе, гиря 24 кг, поднял 26 раз, не толкнул.

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

Ну я думаю сможешь скорее всего. Попробуй 32 кг гирю, если раз 5-7 толкнёшь то должен поднять. Но тут ещё спину надо прокачанную, чтоб не потянуть случайно.

@Riko5798 2 ай бұрын

@@Unstoppable-in26 спину почти не качал. Так, на крылья делаю но чисто для галочки. Основное бицепс, трицес, дельты, трапеция, предплечья.

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

@@Riko5798 тогда есть риск потянуть спину.

@advard85 2 ай бұрын

пожал в смысле?

@user-ox7nh7bc9d 2 ай бұрын

@@advard85 есть талчок, есть рывок. Есть жим. Чо в смысле то?

@Aleksandr_Gord 2 ай бұрын

Там даже близко нет 40 кг скорее пудовка😂

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

Так да, я же говорю 8😌

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

Вообще нормальные мужики занимаются с 4-кой. Пуд это либо чемпион мира либо химик, для нас простых физкультурников что то космическое☹️

@phd6098 2 ай бұрын

Почему нет? Для гиревиков это вообще не результат, тяжи толкают больше 300 раз 40 кг, с ограничением времени 30 минут. Любитель жмет 40 кг дном вверх 11 раз в 60 лет. Канал "Виктор Кондратьев" на ютубе.

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

@@phd6098 ого, а это зафиксированый результат? 40 на 300? Просто я занимался с мастерами гиревого спорта, я слышал что есть чемпионы которые две 32 по 100 раз толкают, но 40… Хотя у меня есть товарищ который на 50 повторений делает🤔, но 300…

@phd6098 2 ай бұрын

@@Unstoppable-in26 Легко. Забейте в ютубе "Рекорд, подъем гири 40 кг за 30 минут Иван Денисов" Там много гиревиков в ряд стоит

@user-is2ql9pv8l 2 ай бұрын

Ну 40 эт как то не интересно я обычно с 70 разминаюсь

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

Молодец 🤝

@Vuvububub 2 ай бұрын

Есть стандарт 16, 24, 32, зачем выёживаться. Ну отлейте гирю в 400 кг и водите хороводы вокруг неё😂

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

Напиши это Виктору Блуду 🤷‍♂️

@garyliv680 2 ай бұрын

@@Unstoppable-in26 Есть ещё канал Батя,делает вещи,немногие смогут повторить.А 40 на десять это конечно мощь,были кстати СССРовские разборные 24-40,раритет теперь

@Unstoppable-in26 2 ай бұрын

@@garyliv680 батя который в МЧС работает? Если этот то да, лютый монстр😁

@vladimirminkov8115 2 ай бұрын

Есть и 40, 48 и так далее...

@Karb0foss 2 ай бұрын

"стандартные", их и "любой дурак" поднимет...