Tonificar Brazos | Rutina 591 | Ejercicios para brazos, bíceps y tríceps

Tonificar Brazos | Rutina 591 | Ejercicios para brazos, bíceps y tríceps - Dey Palencia Reyes

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6 жыл бұрын

Elimina los rollitos de los brazos y tonifica tu tren superior en 30 minutos.
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Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.

Пікірлер: 307

@lizcanseco9656 6 жыл бұрын

Felipe te amoooo❤❤!! Bendiciones Dey 😘!!

@trujillojane 6 жыл бұрын

Mi dey hermosa regresaste con todo me ha encantado ...a darle duro ...que Diosito siga bendiciendo tus pasos😉😆😘❤💙💚💛💜👍

@ingridestupinanletamendi8338 6 жыл бұрын

ME encantó esta rutina, gracias mi niña bella

@janethnunink8154 6 жыл бұрын

M encantan todas tus rutinas y m ayudado mucho ..un saludo desde Madrid

@nancyroman5647 6 жыл бұрын

Hola Dey saludo y muchas gracias por tu videos me encanto

@yolandamedina6747 4 жыл бұрын

Me encanto sigo tus rutinas tkm dey gracias 🌹

@carmenacosta9995 6 жыл бұрын

Hola dey muy bueno todos tus videos me encantan gracias Dios te bendiga

@elith1850 2 жыл бұрын

muy buena tus ejercicios, gracias.

@martamunoz5649 6 жыл бұрын

Exelente rutina!!!bendiciones besos y abrazos!!!!

@anahilupita2142 3 жыл бұрын

Esruvo genial la rutina Dey bendiciones 🌷 hermosa

@andreage9369 6 жыл бұрын

Durísimo pero me encantó muchas gracias Dey bendiciones

@ceciliagomez4731 6 жыл бұрын

Super!!!. Que lindo Felipe. Abrazo y besito para el. Por favor,Dey no cambies, no dejes de animarnos..Gracias mil.

@yamilethazuaje3046 6 жыл бұрын

Eres la mejor y tu ánimo, me motiva ...

@yuliricof6109 5 жыл бұрын

Profe Dey eres la mejor.

@fatimalilianacambar6955 5 жыл бұрын

Gracias por compartir tus rutinas mil bendiciones

@lonewolf1586 4 жыл бұрын

DEY excelente video muy instructivo

@dianariverarivera8088 5 жыл бұрын

Cómo siempre super esta rutina graciaas

@susanadealba3102 2 жыл бұрын

👌👍👏excelente Gracias bendiciones

@eridaniaramosmejia6161 4 жыл бұрын

Poderoso, muchas bendiciones

@nonapala 6 жыл бұрын

me encanto esta rutina, bueno todas tus rutinas son excelente dey.

@roseyguevaramorales1958 6 жыл бұрын

Me encanto estuvo duro gracias Dey que Dios te bendiga siempre

@bmc9325 5 жыл бұрын

Las mejores rutinas ❤

@patriciareynoso8667 6 жыл бұрын

Hola Dey!!, me encantantan tus ejercicios!!, ya empezaré con tus rutinas!!, te mando cariños y bendiciones!!, Saludos desde Argentina!!👏👏😘😘😘💪💪💪🌷🌷🌷

@soniaaldaz2366 4 жыл бұрын

Me gustan tus rutinas.gracias

@elizabethrivas5209 3 жыл бұрын

Dey me encantan tus rutinas, eres una dura, bendiciones

@jacquelinealmaguer3797 4 жыл бұрын

Mi señora hermosa Gracias 🙏 Dios me la bendiga .un saludo desde Houston Texas

@marielazurita1588 4 жыл бұрын

excelentes videos y muy buena energia gracias bendiciones desde Venezuela

@mariat7467 6 жыл бұрын

Me encanto muy bueno yo estoy contenta he visto resultados en mis brasos grasias a ti

@ivonnemcfarland8388 5 жыл бұрын

Gracias por este workout ❤

@lindatalaga1666 6 жыл бұрын

Mil gracias por ser mi entrenadora, por tu trabajo, tu tiempo y porque estoy viendo grandes cambios en mi figura. Saludos y bendiciones Dey.

@elizabethmolina8646 6 жыл бұрын

Bendiciones mi linda profe , gracias por ser nuestra motivación dia con dia te quierooooo!! 🌷🌹💝😘

@monicamendez1507 5 жыл бұрын

Excelente. .. Muchas gracias por este video y bendiciones. ..

@ximenaximena2541 5 жыл бұрын

Hola Dey que linda, bendiciones gracias por animarnos me encanta tu energia.

@shirleyelenamendozacruz6627 6 жыл бұрын

Hola mi profe preciosa, gracias por los entrenamientos, Me encantan y me han servido un montón, bendiciones, besitos 😘😘😘

@silvialara8436 6 жыл бұрын

Gracias Dey porque durante el entrenamiento nos sigues recordando "buena postura".Buen día!!

@ivoninzunza2261 6 жыл бұрын

Saludos miss usted es mi inspiración para seguir con el ejercicio dios me la bendiga siempre 😘😘😘😘

@paolahernandez156 3 жыл бұрын

Dey muchisimas gracias 🙏

@marielaibarra6938 4 жыл бұрын

Sos una genia!!! Te empeze a seguir hace poco genial 👏👏👏

@martasalazar2153 5 жыл бұрын

Que bueno dey me justan mucho esos cn pesas grasias sienpre ando buscando bendisiones

@susanabueno1882 3 жыл бұрын

Muy padre rutina gracias

@kashuunFAN 4 жыл бұрын

Buenísima la rutina, bastante productiva

@rosirua130907 5 жыл бұрын

Me encantan tus rutinas, tengo las alitas que me queman pero chévere muchas gracias por compartir tus rutinas

@hevelyn52 3 жыл бұрын

Cada vez que tomo tus rutinas, me convenzo que eres la mejor!!

@yohacardo5624 6 жыл бұрын

Duro pero buenisimo entrenamiento, gracias profe.

@anitacarrionmorales7203 6 жыл бұрын

Esta buenísimo esta rutina mi Dey, por favor haz un video de espaldas .. gracias

@anamariadiazcaceres5425 6 жыл бұрын

Tesoooo entrenamiento.. por tiempo es muy duro, tren superior colapsado 🏋👏👏... Gracias 😘😘, Dios bendiga siempre tu vida amiga🙌

@alexandragisellechavez3564 6 жыл бұрын

siguiendo el calendari ode entrenamiento.excelente !!

@martamunoz5649 6 жыл бұрын

Hola buen día!!!!! Morí con esta rutina asas pero FELIZZZZZZ y antes hice la rutina de piernas del 21 d marzo!!!!!! Besos y bendiciones!!!!!!

@dorisatencio9924 3 жыл бұрын

Súper...me encantó 💪🏼Gracias por tus rutinas, muchas Bendiciones...

@nubilosa3049 5 жыл бұрын

Que buen entrenamiento y se va a mi biblioteca. Gracias

@valeriavargasmorales399 4 жыл бұрын

Tus videos si me dejan adolorida al día siguiente :D

@giohr114 6 жыл бұрын

Bendiciones siempre😊😊 para usted.. por darnos ese mismo sentimiento a nosotros sus seguidores❤️ gracias por su tiempo..

@dianaarangogomez1020 6 жыл бұрын

Usted y sus sopresas..uffff mucho entreno.. candelario d Marzo está genial.. gracias, besos abrazos y chupos dese Cali

@jeicarfernandez6034 5 жыл бұрын

Buenísima tu rutina!!!! Nada como comenzar la mañana ejercitando con tu energía!!!!! Saludos desde Venezuela!!!

@Kari-cr5rj 3 жыл бұрын

muchas gracias por siempre levantar el animo y las bendiciones :)

@rosalbasarmientobernal3007 5 жыл бұрын

excelente rutina gracias.

@juanasantano2144 2 жыл бұрын

Una de mis favoritas profe Bella ♥️♥️♥️

@olgagiron8927 4 жыл бұрын

Super la rutina, gracias logre hacerla toda

@leonorpiedadfierrocamacho1035 6 жыл бұрын

Gracias por brindarnos sus conocimientos y esa actitud que nos contagia cada día. Bendiciones...Desde Colombia.

@yiraanaya2777 6 жыл бұрын

Me encanta esta rutina nada de brazos flacidos grsaias my dey😘😘😘💪💪

@Jhamilone 6 жыл бұрын

Dey gracias hermosa por la rutina besos y abrazos desde Bolivia Cochabamba

@jhoannamilenasupelano6997 6 жыл бұрын

Estuvieron súper los ejercicios querida Dey, unos casíno los termino. un abrazo, gracias por tus rutinas.

@juliabarrientos924 3 жыл бұрын

Me encantó gracias lo disfruté mucho😄👏👏👏

@mikesautosmotos2546 6 жыл бұрын

Eres la mejor gracias infinitas prof

@lulaluna9287 6 жыл бұрын

buenas noches hermosa me encanta tu look gracias x tus rutinas que dios te bendiga 😘😘💪💪💪

@CardonaDoshDice 6 жыл бұрын

Buenísima rutina 😍 la tomare en práctica

@mariahernanez4753 6 жыл бұрын

Buenos diassss. Gracias 💪🏻👍🏼.

@claudiarodriguez8962 6 жыл бұрын

me gustó mucho la rutina, gracias, Dios te continúe bendiciendo y poniéndole tanto amor a lo que haces.

@dianariverarivera8088 5 жыл бұрын

Uuuy hacía rato no entrenaba me pegó durísimo . Gracias profe por esa motivación que siempre nos das

@denislopez203 6 жыл бұрын

Ayer vi tu video pero tocaba pierna. Pero hoy ya lo hice. Gracias Dey muy rico el entrenamiento.. de camino al cardio. Besos

@juliesantacruz838 6 жыл бұрын

Saludos desde Guatemala profe bella! Bendiciones para usted.

@mayolaramos49 6 жыл бұрын

Hasta hoy me tocó hacerlo y estuvieron fabulosos los ejercicios, Saluditos a felipillo y gracias x compartirnos de tus conocimientos 😙

@katianohelytenoriolagos3684 6 жыл бұрын

Hola profe alegre de estar nuevamente con usted ya q no estaba haciendo ejercicios. Gracias buena la rutina

@mariaauxiliadorasantanasal6742 5 жыл бұрын

Buenisimos esos ejercicios para brazos .... 😊 con sus ejércitos ya me siento y me veo más apretadita.... gracias por compartir sus ejercicios 😘

@normavallejo473 5 жыл бұрын

super entrenamiento de brazos, gracias dey besos

@domicambranoarias2343 6 жыл бұрын

Muy bueno este entrenamiento,quenan los murcielagos,ya se ven mis brazos mas tinificados,gracias profe,Dios te llene de bendiciones

@anyduran9693 6 жыл бұрын

Me encantan sus rutinas . Usted naty y Susana son mis superheroinas sin mentira con sus rutinas y unas corriditas he bajado 10libras en 3 mesesm asi que seguire con usted.

@lorenamejia9287 3 жыл бұрын

Me encanta hacer ejercicios con Dey me anima y me encanta cuando ve la cámara y sonríe siento q la tengo enfrente haciendo los ejercicios eso me anima muchísimo Dios te Bendiga Dey

@isabeledoria6815 3 жыл бұрын

Gracias, gracoas, Muchas gracias

@sofiaayala1441 6 жыл бұрын

Excelente, la pondré en práctica, y despues te digo como me fue😉😉💪💪👊👊

@Edward-Garcia-C 4 жыл бұрын

Mil gracias por tus ejercicios. Estoy contento aunque adolorido. Hasta iniciando en esto. Mil bendiciones.

@JosefinaGonzalez-pv3zj 3 ай бұрын

Hasta pronto mi profe Dey ,❤

@monicaolivera1528 Жыл бұрын

Me encanto y tsigo siempre !!bella

@luisaav3458 4 жыл бұрын

Me encantan tus rutinas 💪

@adrianarestrepo480 6 жыл бұрын

Hola profe bendiciones para ti y tú familia q alegría encontrar así los ejercicios de las rutinas por días nos ahorra tiempo yo para buscarlos ojalá siga así estoy feliz con tus rutinas mis cambios se ven no te cambió busque mucho y me quedo con tigo un abracito

@lupefranco9052 6 жыл бұрын

Ya hice otro de tu canal mi Dey pero para siguiente muchas gracias por ser tan bella😘😘😘

@blancafuentes5263 6 жыл бұрын

BUENISIMO!!! Estoy exhausta!!!

@mariameza3905 5 жыл бұрын

Hola dey bendiciones y saludos desde California,tremenda rutina esos tríceps terminaron wow.me encantan tus rutinas con ellas entreno todos los días 😘😘😘

@goyofonseca5966 6 жыл бұрын

Vales mucho. Mis bendiciones

@gabrielamartinez6489 6 жыл бұрын

buenisimo!!!!!!!espero lograrlo

@angelesgomez1072 5 жыл бұрын

me encantó esta rutina yo los practico en mis entrenamientos y son una maravilla los resultados, una felicitación x ejercer tan excelente ejemplo para para mantenerse en buen estado de salud, soy su seguidora y lo seguiré siendo siempre, gracias por sus rutinas tan buenas, lo do día, maestra: dey

@lizsoriano5168 6 жыл бұрын

Super bueno estos ejercicios!!! Casi me desmayo, ya mis murcielagos no querian trabajar pero hay que darle!! Me encanto!!! Gracias Dey! Dios te bendiga siempre, ahora estoy en forma gracias a ti!😍