Topuk Dikeni //Sabah Topuk Ağrısı//Topuğuma Basamıyorum// Plantar Fasiit

Рет қаралды 49,512

Күн бұрын

Topuk ağrılarının en sık sebebi plantar fasiit isimli hastalıktır. Plantar fasiitte ayak tabanındaki fasyanın(bant) hastalığıdır. Topuk Dikeni (Epin Kalkanei, Kalkaneal Spur) olarak bilinen kalkaneus (topuk kemiği) üzerindeki kemik çıkıntısıdır. Topuk ağrısı olan plantar fasiit tanılı her hasta kalkaneus üzerinde kemik çıkıntısı(topuk dikeni) bulunmaz. Bazı hastalarda ise topukta hiç ağrı bulunmadığı halde kalkanel spur(topuk dikeni) bulunabilir.
Plantar fasiitte hastalar; özellikle sabah uyandıklarında, ilk adımlarda topukta şiddetli ağrı duyduklarını belirtirler. Bazı hastalar ağrıdan dolayı topukları üzerine tam basamaz ve bir süre parmak uçlarında yürürler. Ağrı günün ilerleyen saatlerinde bir miktar azalsa da ,genellikle tamamen geçmez. Düz tabanlık, orta-ileri yaş, aşil tendonundaki gerginlik, obesite, ayak kaslarındaki zayıflık, sağlıksız ayakkabı kullanımı, uzun süre ayakta durma gibi durumlarda plantar fasiit(topuk dikeni) daha sık görülür. Tanı için genellikle klinik bulgular ve muayene yeterli olur. Başka hastalıkların araştırılması için direk grafi(röntgen) istenebilir. Hastaların büyük bir kısmı cerrahi dışı yöntemler ile tedavi edilir. Tedavide amaç ağrının azaltılmasıdır. Röntgende görülen “topuk dikeni” ağrının asıl kaynağı değildir ve çıkarılması gerekmez.
Aşil tendon germe egzersizleri, plantar fasya germe egzersizleri, ayak kaslarının güçlendirilmesi, terapatik bantlama(kinezyo), topuk ve ayak iç arkını destekleyen tabanlıklar, lokal kortikosteroid(kortizon) tedavi seçenekleri arasındaır. “Taş kırma” olarak bilinen ESWT, dirençli vakalarda uygulanabilir. Ancak etkinlik düzeyi tartışmalıdır. Cerrahi dışı yöntemler ile tedavi edilememiş hastalarda ameliyat ile plantar fasya gevşetilebilir.
Op.Dr.Ali Tufan Pehlivan
Ortopedi Travmatoloji ve Spor Cerrahisi
İletişim İçin Whatsapp (0 541 40 85 40) linki
wa.me/message/7ZQQC5RTPTWIN1
İnstagram
/ ortopedidoktorum
Topuk Dikeni // Plantar Fasiit /Sabah Topuk Ağrısı// Topuğuma Basamıyorum// Topuğum Ağrıyor
0:00 Giriş
0:31 Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Nedir?
1:00 Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Belirtileri Nelerdir?Topuk Dikeni Nasıl Anlaşılır?
1:30 Topuk Dikeninin (Plantar Fasiit) Sebebi Nedir?
2:02 Topuk Dikeninin (Plantar Fasiit) Kimlerde Görülür?
2:30 Topuk Dikenininde (Plantar Fasiit) Tanı Nasıl Konulur?
2:43 Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Tedavisi Nasıl Yapılır?
3:01 Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Tedavisinde Kortizon Enjeksiyonu Yapılabilir mi?
3:23 Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Tedavisinde PRP Yapılabilir mi?
3:39 Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Tedavisinde Ameliyat Gerekir mi?
4:14 Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Kendiliğinden İyileşebilir mi?
Kaynaklar :
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31194...
www.urmc.rochester.edu/MediaL...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31204...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30237...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Пікірлер: 45

@user-rt8bu6vz4l 6 ай бұрын

Güzel aydınkattınız.Teşekkürler.

@ummiguluyanik9067 6 ай бұрын

Bir yıl dir topuk dikeni tedavisi gördüğü halde düzelme yok kortizon iğnesi yedim topuk tan iynede yedim sovan sardım visk bal sardım mürdüm eriği çekirdeği dövüp sardım egzersiz yaptığımhalde düzelme yok tabanlık hale kullanı yorum 2:46 .

@yeniden1155 22 күн бұрын

Hocam en son seanstan itibaren 6 hafta geçti.Benim bazı bölgelerde hala agrim var.Bu bölgelere biraz baskı uygulansa hemen ağrı artıyor.Bu normal mi?Filmimde ciddi problem gözükmüyor ama.Filmdeki görüntü hastalığın şiddeti hakkında kesin bilgi verir mi? Daha uzun bir zamana mi ihtiyacım var iyileşmek için?

@erkankizilaslan 2 ай бұрын

Merhaba benim ağrım topukta değil tarak kemiğinde. Bu şekilde de olabilir mi? Hangi egzersizi önerirsiniz?

@asliglgcc 9 ай бұрын

Merhabalar annemin topuk dikeni icin ozon tedavisine basladilar ama birincisini olduktan sonra daha gitmen diye tutturdu. Ozon tedavisi yerine daha acisiz ve kesin sonuc verecek bir yontem var mi acaba

@gardiyan06 Жыл бұрын

Hastalığı çok güzel şekilde ilgili referanslarla izah ettiğiniz için çok teşekkür ederim. Maalesef benim de her iki ayağımda Plantar Fasiit var. Teşhis bugün kondu. Egzersiz ve özel tabanlık tavsiye edildi. Doktor egzersiz olarak standing calf strech önerdi. Sizin özellikle tavsiye ettiğiniz egzersizler var mı? Calf stretch board kullanımını tavsiye eder misiniz? Saygılar

@op.dr.alitufanpehlivan Жыл бұрын

Merhaba , kanalda shorts video şeklinde egzersiz dizisi mevcut. geçmiş olsun

@Solanahtr Жыл бұрын

Alper geçmiş oldun bende de iki ayakta var spor hayatım bitti resmen çok fenayım umarım geçer

@nsar9906 3 ай бұрын

Nasıl oldun abi benim de iki ayakta var 3 aydır

@gurkanozdemir2385 Жыл бұрын

Yapilan egzersizler diger tedaviler olmadan iyilesme saglarmi ? Tesekkurler

@ÜmitKızılkum 6 ай бұрын

Ben bu ameliyatı oldum. (Farklı bir doktorumuz yaptı.) Sizden ricam doktorunuzu sıkboğaz etmeyin. Eğer bu ameliyatı yapmak gerekmiyor diyorsa onu dinleyin. Basit bir ameliyat değildir. Ben çok memnunum. Ancak tekrar ediyorum: Asla doktorunuza bu ameliyatı yap diye ısrar etmeyin. Doktor ne derse o !

@sumeyyearas8331 4 ай бұрын

Nasıl oldu ameliyat süreci biraz bahseder misiniz

@monarosaa 10 ай бұрын

Ben de bugun gittim sol ayagim agriyor dedim ve topuk tikeni dendi ama bir ayağim da var bu normalmi

@sevginsali Жыл бұрын

Bilgilendirmek amaçlı videolara çok saygı duyarım. Teşekkür. Bir de sorum var, izninizle, iki ayağımda da bu durum mevcut, topuk dikeni. Masa başı işim yüzünden, yakın parka hafif koşu/gezi yapıyorum 3-5 km. Yaş 41, 180 cm, 95 kg. Spor diye yaptığım aktive neticede yanlış mıdır? Spor sonrası ve devamındaki 1-2 ağrılarım biraz artıyor.

@op.dr.alitufanpehlivan Жыл бұрын

Evet, Sert zemin ağrıları arttırabilir . Ayrıca koşu için uygun ayakkabı kullanmanızı öneririm

@dilekkara8206 Жыл бұрын

Hocam topuk dikeni var ayağımda ve üstü altı çok ağrıyor duramıyorum ne önerirsiniz Allah razı olsun şimdiden dayanılmaz bir acı bir ağrı iğne de vuruldum ama fayda etmedi

@op.dr.alitufanpehlivan Жыл бұрын

Topuk dışında başka bir probleminiz de olabilir, buradan bişey söylemek zor maalesef

@dilekkara8206 Жыл бұрын

@@op.dr.alitufanpehlivan ayaklarda kireçlenme ayaklarda kireçlenme ve ödem var

@hayatakca2706 10 ай бұрын

Benimde aynı çok ağrıyor sancı var care yok

@nazifkaya5484 Жыл бұрын

Topuk dikeni sadece topuktami olur baş parmak altı tabanında olurmu

@op.dr.alitufanpehlivan Жыл бұрын

Halk arasında ciltteki nasır benzeri sertlikleri de topuk dikeni olarak adlandıranlar var

@aysebozk7425 6 ай бұрын

Colagen le hemen geciyormuş kemik agrilarina faydaliymi deneyen varmi Ben denemeyi düşünüyorum

@yakupklcel8726 Жыл бұрын

Merhaba, Yaklaşık 25 yıldır Ayak topuğumda ağrı var. Ağrının tanımını yapacak olursam; Ağrı, ayakkabı giymediğim durumda ayak tabanımı yere temas ettirdiğimde ortaya çıkıyor. Ayakkabısız iken (çoraplı-çorapsız fark etmiyor) ister ayakta durayım, ister sandalye gibi bir yerde otururken ayaklarımı yere temas ettireyim hemen kendisini belli ediyor. Sanki kaynar suda haşlanmış gibi topuklarım yere temas ettiğinde canım yanıyor. İşin ilginç yanı ise ayakkabılı iken hiç ağrım olmuyor. rahatlıkla gezip dolaşıyor, ayakta bekliyorum ve hiç acı hissetmiyorum. Bu şikayetimle ilgili birçok kez hastaneye gittim film çekildi ama net bir tanı ve tedavi bulamadım. 20 yıl kadar önce bir doktor topuk dikeni başlangıcı dedi o kadar. Bu konu hakkında bilgi ve tavsiye verebilirseniz memnun olurum.

@op.dr.alitufanpehlivan Жыл бұрын

Merhaba , burdan bişey söylemek zor maalesef

@tugba1631 3 ай бұрын

Merhaba öncelikle siz de biliyorsunuz ki plantar fasiit ile topuk dikeni aynı şey değildir

@Wonex540 11 ай бұрын

İkintopugumdada var sag ayamdaki bir haftadir olduruyor 2 yil oncesi kirdirma yaptim son islem nedir

@sumeyyearas8331 4 ай бұрын

Kilo varsa tekrar geri geliyomus ağırlık biniyor çünkü. Hafifletmek gerekiyor binen yükü

@nsar9906 3 ай бұрын

3 aydır üstüne basamıyorum 2 km yürüyünce 1 gün yatıyorum

@osmanadbelli3895 10 ай бұрын

Benim topugum değil parmaklarının altındaki tümsek yerlerin açıyor yuruyemiyorum rahat ayakkabı giyemiyorum seker hastasiyim ne tavsiye edersiniz

@Solanahtr Жыл бұрын

Topuk dikeni ayakta yanma yapar mı acaba

@ahmeteski75 5 ай бұрын

Yapmaz ağrı yapar

@berkaybolat742 Жыл бұрын

Hocam ben 3 metreden çıplak ayak düştüm 23 gün oldu topuğumda kırık çatlak yok ama aşırı ağrı yapıyor ne yapmam lazım

@barispek1301 2 күн бұрын

Doktora gitmen lazim .......

@perihan9088 Жыл бұрын

6 senedir çektiğim bir hastalık iki ayağımdada ileri düzey topuk dikeni var iğne ve Kırım işlemi yaptırdım iğne ilk yaptırdığında 2 yıl kadar rahatlattı ikincisini yaptırdığımda sadece 1 ay etkili oldu kırım işlemini 4 ay önce yaptırdım ondada ağrım hiç geçmedi bu sıcaklıkta ayağım üşüyor sanki sakatladı ben şimdi hangi tedaviyle bu ağrıdan kurtulacağım bilgi verirmisiniz

@op.dr.alitufanpehlivan Жыл бұрын

Merhaba, ayak üşümesi bu hastalıkta görülmez, sinir kökenli bi ağrınız olabilir. Burdan bişey söylemek zor maalesef. Tekrar muayene olmanızı öneririm

@zehracekici1457 6 ай бұрын

Hocam bende 1 yildir cekiyorum planta pasit cok agri yapıyor nasil bir ayakkabi giymem gerekiyor

@sumeyyearas8331 4 ай бұрын

Skechers alın kesinlikle ben de öyle yaptım deneyin en rahat hangisinde olursanız artık @@zehracekici1457

@zuleyha4867 10 ай бұрын

Evden tam çıkarken hiç bi sorunum yoktu normal ayakkabımı giymedim dolapta yıllardır duran bi ayakkabımı giymeye kalktım.Baktım içi çok tozlu aceleyle peçeteyle sildim.Oysa sıcak köpüklü suyla silmem sonrada ıslak mendille falan silip kurulayıp giymem gerekiyordu.Ayakkabıda ne varsa bi saat giydim bir aydır sağ ayağımın topuğuna basamıyorum.iki gün sonra randevum var bakalım ne çıkacak.Topuk dikeni olsa iki ayakta olurdu heralde bide o günü bulmazdı bence.Tahminim enfeksiyon girdi.

@kucukprens6135 10 ай бұрын

Sonuç nedirr

@monarosaa 10 ай бұрын

Ben de bugün gittim uzun zamandır ağrıyordu evet 1 ayak da oluyor benim sol ayak da çıktı

@gamzesaydn9445 29 күн бұрын

Her iki ayakta aynı anda olacak diye kural vr kesinlilik yok

@Solanahtr Жыл бұрын

Hocam bazıları beş senedir çekiyorum diyor çok endişelendim gecmiycrk mi bu çok fena bişey

@gardiyan06 3 ай бұрын

Benim yaklasik 2 yil oldu ancak gecmedi. Ayak tabanligi kullandim ozel olarak yapilmis ancak en son agridan birakmak zorunda kaldim. Skechers gogomat tabanli ayakkabi ve terlik aldim, bence cok faydali oldu, tavsiye ederim. Sanirim bununla yasamayi ogrenmemiz gerekiyor.

@ynsd9197 2 ай бұрын

Merhaba eswt isminde bir uygulama var benim o şekilde geçti

@SevimKiper 11 күн бұрын

@@ynsd9197tekrar lar diyolar tamamen geçti mi😢