食べすぎたら太ると言われたら「いやそんなん知っとるわ！」って話ですよね。
でも具体的に"どんな食事が太るのか"が分かってない人は意外と多いと思うんですよ。特にラーメンやお菓子みたいな分かりやすい食べ物ではなくて、「お前も太るんかい！」って存在感薄めなやつを。
そこで今回は太りやすい食べ物や、それに共通する特徴なんかを紹介していきますよ。
♢♦︎グッズ発売＆イベント開催決定♢♦︎
【イベント日時】
2023/12/09(土)
１部：開場11:30 / 開演12:00（Sold Out！）
２部：開場15:00 / 開演15:30
チケット：t.livepocket.jp/e/kuxs7
グッズオンラインサイト：store.bitstar.tokyo/gakuto
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【プチパーソナル（¥490）】
特典内容
①メンバー限定の生放送への参加
②マイルストーンチャットの権利（1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です）
③メンバー限定の動画の視聴
④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
⑤ディスコードの専用コミュニティに参加
【プチパーソナルプレミアム（¥1190）】
特典内容
①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
②生放送に回答する質問を事前に受付
③プチパーソナルの全ての特典
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あらかじめご了承ください。
◆チャプター
00:40 みんなの太る食事経験談
5:54 太る食事に共通する特徴
8:44 実は太る原因になってる食事
10:07 「食べないルール」が苦手な人の対策
10:37 食事の基本的な考え方
参考文献
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...