Je suis la chaine depuis longtemps mais je n'avais jamais vraiment eu besoin des exercices. Depuis 2-3 semaines j'enchaine lumbago et torticolis et je dois dire : wow....Impressionnant comment les exercices m'ont soulagé. Même si ça reste douloureux, je peux enfin tourner la tête. Merci !!

Je suis médecin et je conseille vos vidéos régulièrement. Elles sont au top ! En revanche pour la partie "quand consulter" > ne surtout pas oublier la fièvre (méningite).

Top merci pour cette vidéo. Au moment où j'écris ce commentaire, je souffrais de torticolis. Tellement la douleur était intense, je pense au pire. Grâce à tes conseils quz j'ai appliqués à la lettre. Ke suis complètement soulagé. Ça fait toujours mal mais ça va beaucoup mieux

Elle tombe a pic cette vidéo. J'ai un torticolis depuis hier matin en entendant le fameux bruit après un "faut mouvement" en dormant !

Bonjour, juste un petit commentaire pour vous dire qu’effectivement ça fonctionne. J’ai bien gagné quelques centimètres afin de pouvoir un peu mieux tourner ma tête même si je suis toujours bloquée. Merci pour vos conseils 😊

Merci pour cette vidéo vue la semaine dernière. Avant hier jevme suis réveillée avec ces douleurs et pas possible de bien tourner la tête d'un côté. J'ai appliqué ces conseils qui ont amélioré à 80% en qques minutes. Fini le soir. Merci !

Merci beaucoup… cette astuce vient de me sauver alors que je venais de me réveiller et j’ai remarqué que je me suis fait un torticolis impossible pour moi de tourner ma tête à droite mais là tout va bien 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Enfin quelqu'un qui parle du stress 🙏🙏🙏

Bien! Merci Grégoire. Ça complète, aide à intégrer ce qui est dans ton livre. ❤

Pour moi, il y a plus rapide et, pour les derniers torticolis que j'ai eu, ça a marché : tourner la tête de chaque côté jusqu'au maximum possible, puis, en retenant fortement sa tête, s'empêcher de tourner la tête de chaque côté. Je suppose que ca active les muscles antagonistes et rééquilibre en détendant les muscles impliqués. En tout cas c'est magique 😃

Ok bon mon mouvement sans douleur était légèrement différent, j'étais sur la fin du torti (3jours) mais du coup là ça m'a fait du bien de ouf. Presque complètement parti ! Merci Major. Continue comme ça !

Très envie d acheter ce nouveau livre, j avais beaucoup aimé le premier ! Quel plaisir cette chaîne avec tous ces conseils et toujours une extrême bienveillance et de l'humour. Merci pour ce partage avec nous !

WOW AORS LA GREG C'EST VRAIMENT CE DONT J'AVAIS BESOIN. MERCI DE TA GENEROSITE. ET ELLE EST DEBORDANTE.. ENCORE MERCI DOCTEUR-CHAMPION.

Merci major ❤ J'ai pu rassurer ma maman avec ta vidéo ❤😊

Merci bcp pour ces bons conseils. J étais vraiment coincée et ça m a bcp aidé j ai réussi à bougé ma tête de plus en plus . Cet exercice m a vraiment soulagé des que c était compliqué je l ai refait .

Magnifique timing de video, je deguste depuis ce matin. Merci

Ah enfin…….. quelqu’un qui explique simplement rapidement avec même une petite pointe d’humour. Bravo jeune homme. I am feeling much better. 😉🧐

Quand ta vidéo sort alors que je viens juste de m'en faire un. Timing parfait!

Merci tu es vraiment trop fort je me lève avec un torticolis et maintenant ca va bcp mieux

Salut !!! J'ai essayé! Ça marche 👍🏽 Merci ❤

Très instructif, merci Grégoire !

Merci pour la vidéo. Ca m'a aidé m. J'avais aussi mis des huiles essentielles

C'est sympas en vrai, perso j'ai fais passer le torticolis de mon père avec de la réflexologie plantaire, j'étais grave content pour mon premier teste !

Merci beaucoup, je n'y croyais pas à cet technique et ça fonctionne vraiment, plus de douleurs quand je fais vos mouvements 😊 merci 😉

Un grand merci c'est efficace 😊😊😊

gros tu ma sauver ma journée merci beaucoup

Une seance acupuncture en plus avec electrodes aide aussi au déblocage...et ta séance ensuite 😊 merci pour tes vidéos

Merci, mon frère a un torticolis et ça l’a beaucoup soulagé 👍

Je n’ai jamais eu à tester jusqu’à maintenant et merci ! J’ai encore une légère douleur mais je peux tourner la tête et je suis sur que ça va passer dans la journée. Merci pour tout 🙏☺️

Waouh je viens à peine d'essayer et ça marche je vais essayer encore et encore

J’aimerais tellement te voir dans mes livres ou manuels et avec un petit QR CODE et boum une petite vidéo parlant du sujet.

Etirements des fascias de la zone douloureuse super efficaces également. C’est magique !!

Punaise,j’étais vraiment septique & pas de tout de bonne humeur a cause d’un torticolis que j’ai laissé traîner pendant 2 jours. Eh ben,j’ai suivi à la lettre la vidéo. Je vais vraiment conseiller a mon entourage. ÇA MARCHE DU TONNERRE. Je me suis abonné à la chaîne & encore conseillé à mon entourage. Vraiment bravo & merci.

Merci beaucoup pour l entrenem sa ma soulage

Merci pour votre méthode elle a bien marché. ✨

Génial, ça fait un bon moment que j'étais bloquée. Après 2 séances d'osteo, ou la douleur est revenue... J'ai suivi ton bouquin, et je viens de tester pour moi, tes 1er conseils : et wouah génial. Merci encore pour ce que tu partages. 👍😘

Je sors de la salle de sport. ça marche vraiment bien 💪😉👌

New subscriber here, it worked immediately for me Thanks a lot ❤

Bim j’ai clairement mal vécu une situation et dans la seconde mon cou s’est bloqué 😰 tellement douloureux, 2 nuits sans dormir, voltarene fonctionne pas, patch chauffant amplifie la tension une fois retiré 🙄 merci pour ces infos précieuses je vais le faire assidûment et patienter 🙏🏼

Merci beaucoup ❤

Pensée et émotions sont aussi liées: On ressent frustration puis inquiétude quand un torticolis ne passe pas au bout d'une semaine puis tension au cou ras de la tête puis compensation lié au stress, insomnie, crise d'angoisse et hop ça évolue en anxiété généralisé comme ce fut mon cas

« Ca va Axel, t’as une posture bizarre.. » « Non, rien je test une video de Majormovement pour le torticoli » « Mais t’as un torticoli? » « Non » 😅 Ahahah

Je te remercie pour l'astuce ça marche sur bon 😊😊

A 61 ans, je fais régulièrement du vélo depuis une dizaine d'années. Je suis de moins en moins capable de retourner ma tête+épaules afin de regarder derrière moi. Bien sûr, je pourrais installer un rétroviseur. Y a-t-il quelques exercices à faire au quotidien qui pourraient améliorer la situation et sa tendance? Bien le bonjour de Belgique

Je recommande le livre, le grimoire à avoir chez soi! Merci Major Mouvement

Merci pour vos conseils ça fait mal ce torticolis

Tu pourrais parler de la Hernie Hiatale, Greg s'il te plait ?

A quand une vidéo pour les fascias

Trop top sa marche du tonnerre 😲

Merci ❤❤❤❤ ahhhh

Merci pour cette vidéo

Finalement c’est une technique d’ostéopathie que l’on peut faire soi-même 😊

Ça tombe à pic ! 😰😰💪

Des craquements se sont produits et j'ai moins de douleur. Comme un bruit de sable. Ça fait longtemps que j'ai un torticolis coté gauche qui vient de temps en temps.

Si en plus de ces mouvements, on pose une source de chaleur ( bouillotte par ex) ça peut aider aussi ? Merci pour ta vidéo 👍🤗

il me semble que cela m'a soulagé merci

Une fois une amie avait eu un torticolis qui était lié à un problème dentaire

Merci

Merci boucoup ❤

major mouvment le " grand " druide, a quand la BD 😉

j'en est eu 1 en visionnant la vidéos ! :)

Merci du coup je vais m’abonner à ma chaîne KZfaq ❤😂 Bravo pour le contenu pleins de savoir Sinon c’est mon annif aujourd’hui j’ai 33 ans ❤🎉 bisous

Je me rappelle un matin où je m'étais réveillé avec un énorme torticolis de 4 jours lors d'une période de stress. Ce que je faisais pour soulager c'est que je poussais ma main contre ma tête d'un côté puis je bloquait ce mouvement en forçant avec le cou, puis pareil de l'autre côté. Effectivement l'exercice faisait mal, mais ça me soulageait un peu après. Est ce que c'est bien ?

merci beaucoup ✌🏽✌🏽✌🏽✌🏽😊

Merci beaucoup

Merci pour tt té conseil jemrai bien que tu nous face des exercices de mobilité pour surf merci

Ça marche ! Merci !!

Merci frérot

Le plus gros que j'ai eu allait du côté du coup jusqu'au bas de l'omoplate. Ce n'est jamais complètement passé avec une raideur résiduelle.

Bonjour, ma fille de 3 ans et demi me dit avoir mal au cou. Pas de chute c est au réveil le matin comment la soulager car elle est trop petite pour identifier correctement sa douleur (droite/gauche)? Lui mettre de la chaleur?

J'avais tout essayé, déjà eu des torticolis mais en mai 2021, torticolis qui passait pas au bout d'une semaine en essayant massage étirement, je savais quelle muscle j'avais mal, ce n'était pas une névralgie cervicale, consulté un osthéo car kiné pas de dispo mais tension revenu ras de la tête, j'ai rien fait, laissé accumulé tension, stress, insomnie puis 1ère crise d'angoisse/de panique et ça a empiré en anxiété généralisé

Salut merci pour ta vidéos. Je suis sur que le capitaine Immobile peut tenir 90 minutes ;p . As tu un avis sur les exercices avec un TRX?

Et quand c'est suite a une mauvaise position pendant le sommeil (ventre, tête d'un côté) ? C'est également un torticolis ? Merci d'avance 😉

Mercii ❤

Elle est top cette vidéo !

merci pour les conseils. j'ai depuis un an des "arnoldites" (nerf d'arnold dans le cou). cela lance dans la tête et quand je regarde trop longtemps mon gsm, j'ai besoin de mes deux mains pour relever la tête. des conseils ou tutos existants ?

Ça marche trop bien c ouff 😳😭

Oh merci ! j'ai eu un torticolis il y a 3 semaines et c'etait un gros, j'ai du voir un ostéopathe pour débloqué et bcp de repos, sauf que la douleur reviens parfois, et ça fais du bien cette technique! Merci beaucoup

Je ne suis pas capable tourner ma tête ni a gauche ni à droite .que puis-je faire ?

Merci!

Vendredi j'ai eu un mini mini douleur au coup j'ai travaillé le soir tout était normal la douleurs était vraiment minimum Samedi matin je me réveille avec un sacré torticolis je souffre toute la journée Dimanche 4 h 40 une douleur atroce insupportable 5 h 35 impossible de dormir je cherche une solution mais le moindre mouvement me fiat mal et je travaille lundi j'espère que ça va ce calmé dans la journée

ca m'a beaucoup soulagé

Bonjour Du coup j ai jerclé direct la minerve que je pensais utile.Instinctivement j ai essayé ces exercices sans le savoir mais c est en dormant je me rebloque et le matin ma journée est foutu . Ça fait 3 semaines ça va un jour ou 2 puis aïe 😢malgré des étirements au sol et nuque. Je vais voir la kiné bientôt

merci

Bonjour merci pour cette vidéo ,elle tombe bien j ai une douleur en bas de la nuque depuis jeudi je ne sais pas si c est un torticolis, je sens une boule ,dois je voir un médecin svp

esr-ce que un déséquilibre au niveau des épaules peut être liés à un torticolis ?

Bonjour @MajorMouvement Pourriez-vous me dire pourquoi dès qu'il arrive les saisons automne hiver, je me fais un torticolis ? Je me suis bloquée je ne sais où récemment et malgré les exercices étirements etc ça ne passe pas du tout, je sens le torticolis arriver bientôt car dès que je lève le bras droit ça tire directement. Pour le moment c'est bas du dos fesse jambe et dernièrement donc c'est remonté. Il y a 2 ans, j'avais dû consulter un ostéopathe pour torticolis de + de 10 jours extrêmement douloureux car atlas avait bougé. Merci

j'ai un torticolis avec des douleurs intenses, je n'ai pas trouvé une seule position pour rester 90 sec comme explique Major.

J adore

Combien cela dure ? Je suis bloquée depuis hier à mon réveil

Bonjour , je sais que vous ne repondrez pas forcement a mon commentaire mais sil vous plais ca fait 2 ans je cherche un kiné et personne veut me prendre je fait deq contraction musculaire dans le dos dans le muscle en bas a gauche et en haut a droit et de nombreuc torticolis . Cela ma servi avez vous des exercice pour ca jen pleure je dors plus la nuit . Sil vous plait c'est un vrai appel a l'aide merci beaucoup pour cette vidéo

Comment on fait quand ta tête elle veut pas aller vers l’arrière ? Parce que là on est queblo. La droite et la gauche niquel ça a bien fonctionné mais maintenant en arrière ça douille. Merci de répondre si vous le pouvez, ça urge. Agréable vie, soyez heureux ! (C’est pas une blague j’ai mal)

Un torticolis des 2 côtés qui dure depuis plus d’un mois, sans choc ou traumatisme préalable, ca peut être quoi ?

J'ai fait UNE chute quand je jouait a un match de foot , la nuit j'ai dormit très bien , et quand je me suis levé le lendemain , j'avais un peut mal , je suis parti a l'ecole , apres quelque heures , J'ai très Mal quand je tourne ma tête et mes bras EST CE que c'est normale Les gars?

Salut, Le mouvement d'épaule, ce n'est pas clair si il doit être réalisé du côté douloureux ou du côté opposé : côté douloureux ?

allor jai fait la technique sa a craquer et cest pire mtn je sais pas trop si cest normal....

Il est où le flag drapeau rouge pour les chutes et chocs ?

Si on a cliquer c est aussi qu on t'aime bien. Ps tu as la même tenue que dans ton livre. Petite 🙋 Pourquoi ça porte ce nom cette technique porte ce nom ci ?

Comment il a deviné que j'ai un torticolis?

c'est très bien, mais parlez moins vite !