Ирина Ступка - химик, биолог, провизор (высшее фармацевтическое образование), лектор по вопросам профилактики здоровья
Вопросы:
Растительные и животные жиры - это насыщенные или ненасыщенные?
Трансжиры - это насыщенные или ненасыщенные?
Что делать, что есть, чего не есть?
00:00 - начало
00:25 - предоставление эксперта
1:22 - виды жиров
2:39 - полиненасыщенные жиры: где они находятся?
4:06 - какие жиры нужны для нашего организма?
5:00 - трансжиры содержатся в пальмовом масле или нет? интересная и полезная информация об пальмовом масле
8:28 - производство и виды масел
9:22 - вырубка лесов: сколько было уничтожено пальмовых лесов и какие экологические проблемы это вызывает?
11:19 - какая выгода от производства пальмового масла?
12:45 - трансжиры: что это и какова опасность?
23:06 - какие заболевания вызывают трансжиры
25:47 - маргарин и его история
31:00 - вред трансжиров
34:19 - сухие сливки, напитки в пакетиках и их проблема
37:10 - нутелла и её состав
37:39 - транс-продукты: какие они и как их распознать?
42:35 - полезные сладости и что можно сделать самому дома?
45:00 - пальмовое масло (спред) - это масло или же что-то другое?
48:01 - твёрдые масла очень сильно нарушают работу мембраны клеток
49:29 - польза жиров: какие жиры полезны для организма?
54:00 - отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам
56:20 - вопросы
56:39 - растительные и животные жиры - это насыщенные или ненасыщенные жиры?
1:00:07 - трансжиры - это насыщенные или ненасыщенные жиры?
1:03:46 - что есть, а что - нет?
1:10:40 - конец
***
Пожертвовать: 5168752016850953 (ПриватБанк)
Наши профили в соцсетях:
/ @openheartua
/ sda.open.heart
/ sda.open.heart
...
#трансжиры
#жиры
#насыщенныежиры
Трансжиры - скрытая опасность | Биолог Ирина Ступка