Tratamiento no farmacológico de la osteoporosis.

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Tratamiento no farmacológico de la osteoporosis.

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Күн бұрын

XXXII Simposium de Reumatología.
"Tratamiento no farmacológico de la osteoporosis", ponencia de Isabel Tevar, del servicio de Reumatología del Hospital de Orihuela (Alicante).
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Пікірлер: 116

@tufisiotemueve 4 ай бұрын

No hace falta levantar pesos? Entonces cómo creamos hueso nuevo y el músculo que lo envuelve? Con la cantidad de evidencia que hay al respecto sobre el ejercicio de fuerza para realmente vencer la osteoporosis y mejorar la calidad de vida a todos los niveles... Caminar NO es suficiente, y así lo demuestra la literatura, lo que hay que ver...

@ciemciful 10 ай бұрын

Nadie dice que al llegar a la menopausia los estrogenos se van y hay que tomar medidas como: hacer ejercicio de fuerza, tomar vitamina D3 con K2, e intentar tener controlado el colesterol( evitar las estatinas) no interesa divulgarlo pq la farmaMAFIA nos quiere dependiente del farmaco siempre...

@merlytorres5273 10 ай бұрын

Aparte de eso nos dañan los órganos como los riñones etc etc

@soniasolis5252 Жыл бұрын

Yo tengo osteoporosis hace años, primero con pastillas 💊 que hasta olvidé el nombre ( Alendronate) y ahora tengo 3 años con Prolia y llevo una vida normal, vitamina E calcio y siempre con zapatos bajos cómodos, sigo haciendo mis oficios igual que antes lo único que con más cuidado de no caerme y Gracias 🙏🏼 a Dios la llevó bien y eso que tengo una prótesis de cadera , tengo 72 años.

@elsyortega3039 9 ай бұрын

❤Bello testimonio gracias❤

@merlytorres5273 8 ай бұрын

Donde se encuentra o puede encontrar el Prolia es en suplementos o fármaco por favor agradezco su respuesta ya que tengo Osteoporosis en la cuarta lumbar

@sunisemperelillo2630 6 ай бұрын

Con todo lo que tomas ya no tendrás osteoporosis o sigues teniendo la.

@carolvanoppen2118 6 ай бұрын

@@merlytorres5273el Prolia es una inyección que tiene que ser recetada por un doctor o reumatólogo según los parámetros de la osteoporosis del paciente. Se vende con receta en farmacias. No es para automedicarse. Yo llevo 11 y 1/2 años con Prolia y estoy en osteopenia hace 3 años. 10 años ya es suficiente, después estudian con que seguir. Los consejos de este video del cambio de vida, suplementos y alimentos como vitD con sol para sintetizarlas y ejercicio son muy buenos

@teodoradelmirajaime3779 6 ай бұрын

Dra... muchas gracias por la información, hago natación 3vec3s por semana. Justo me diagnosticaron osteoporosis lumbar y femoral. Dios y la Virgen Ssma, los bendigan.

@jannetheredia8001 Жыл бұрын

Tuve una caída, me fracturé una vértebra,mi vida ha cambiado mucho,ahora estoy con tratamiento para la osteoporosis, No esperen tener una fractura para tratarse la osteoporosis.

@celiamontes2589 11 ай бұрын

Gracias por su informacion

@bernardalagosmanosalva7520 11 ай бұрын

Tube una fractura y ahy recién me diagnosticaron ostioporosis hoy con tratamiento meses con dolor gracias por informacion

@susanagarciarodriguez7906 6 ай бұрын

Hola que tratamiento, le pusieron, Ami también me tiene muy preocupada la osteoporosis, muchas gracias.@@bernardalagosmanosalva7520

@MigdaliaCintaTamayo 8 ай бұрын

Muchísimas gracias a ti ,tengo ostopirosis no tengo tratamiento aún, le agradezco mucho besos y bendiciones

@marianavarro2107 Жыл бұрын

Las almendras son muy buena fuente de calcio y con buena absorción

@d.a.a.8221 Жыл бұрын

ES FUNDAMENTAL EL EJERCICIO DE FUERZA!!

@leticianoel2275 Жыл бұрын

te falto el ajonjolí o sésamo tiene mas calcio de los que mencionaste y sin riesgo de colesterol

@Monicayomisma Жыл бұрын

Pero el sésamo produce herpes labial

@mariajesusferrerbueso4377 9 ай бұрын

Es cierto que hay que tomarlo molido, porque la semilla entera no se absorbe el calcio? 0:47

@felicidadgarcia7104 Жыл бұрын

Excelente información, yo tengo osteopeña . Me sirve muchísimo saber como llevar el déficit de calcio. Gracias ❤❤

@luzarango4766 2 жыл бұрын

Las vitamina k2 calcio vitamina d3 el boro silicio minerales

@Maliayoasturias Жыл бұрын

Tengo 58a y osteoporosis en columna.He recuperado masa ósea ( o.5) sin medicación. Haciendo ejercicio de fuerza, pesas... guiada por un especialista. ( El mejor para la osteoporosis). Con suplementos de Silicio, colágeno, calcio ( de coral de Okinawa), magnesio, vit D3 con K2 . Introduciendo en la dieta más brócoli, sésamo...dejando el azúcar y el gluten.

@anamariagonzaleslopezdegui8952 Жыл бұрын

Disculpe donde consigue el coral de Okinawa porfavor 🙏❤️ Gracias

@petrymarcosgonzalez8440 Жыл бұрын

Me puedes decir quién es el especialista?gracias

@yolamartinez8466 Жыл бұрын

Me podrías decir el nombre del médico o la dirección del médico para poder ir te lo voy agradecer muchas gracias

@anacastrobalderas8229 Жыл бұрын

Me puedes decir que ejercicios haces con peso tengo osteoporosis y artrosis y estoy por inyectarme acido alendronico

@Maliayoasturias Жыл бұрын

@@petrymarcosgonzalez8440 El ejercicio inicial me lo puso un fisioterapeuta y un profesional con la carrera de Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Es muy importante que sea ejercicio de fuerza con pesas, máquinas...es el mejor. Hay un vídeo en KZfaq sobre recuperación de masa ósea...lo dirige una fisioterapeuta especialista...osteomujer. Es muy bueno

@ceciliacotta5035 Жыл бұрын

Te de hoja de morera ( morus alba) de hojas frescas o secas (a fin de temporada) y molidas tiene calcio apreciable y el amaranto (o kiwicha) también y se puede conseguir por en internet. Algo que hay que considerar es el tener problemas con la histamina, sobre todo si se tiene acidez parece, o sinó malabsorsión por celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca. Gracis, saludos!

@dorisgil4384 Жыл бұрын

7es muy interesante yo tengo muy grave mi problema

@panditacas9901 Жыл бұрын

*f*f

@rosafonseca7741 Жыл бұрын

@@dorisgil4384 cuál es tu problema

@SilviaD-zg5ov Ай бұрын

Gran información ya estoy haciendo casi todo lo que aconseja Gracias

@marcelalastra8647 Жыл бұрын

Muchas gracias por tan buena y vasta información. Un saludo desde Argentina🥰

@marianavarro2107 Жыл бұрын

El calcio de los lácteos no es de muy buena absorción. Mucho mejor sésamo y almendras.

@marianavarro2107 Жыл бұрын

El sésamo una de las mejores fuentes de calcio

@mercedespardolluch7906 Жыл бұрын

Yo tengo oeteoporosis 3 caídas 3 veces rotura d muñeca. Mi tratamiento médico 1ampolla cada 6 meses d prolia+vitaminaD Aparte mi alimentación sésamo 1 cucharada sopera, 1linaza +mazana+leche+para desayuno batido con licuadora +1quesito unas ciruelas, yogurt, Nueces, pipas calabaza esto a lo largo del día y 3 veces por semana aguayim, y andar todo lo que puedo

@azuldelcielo8760 Жыл бұрын

Eso te lo dio el médico?

@jovitasaldana Жыл бұрын

Que es aguayim???

@rubiceliarodriguez Жыл бұрын

Gimnasia en el agua...

@anamariaalvarez6456 7 ай бұрын

También sirve Pilates combinado con ejercicios de fuerza y pesas

@luzmarinagarzonvelasquez9042 Жыл бұрын

Muy util y excelente chatla sobre la osteoporosis que tanto nod aglige.

@bettyrodriguez1685 Жыл бұрын

Pero cual es el tratamiento no farmacologico

@faridespeinado8909 Жыл бұрын

Buena la exposición de un exámen, parece. Pero al fin No dijo lo que por el título, uno ve el vídeo: Tratamiento No Farmacológico....

@susanavillafane2076 Жыл бұрын

Excelente! He aprendido muchísimo

@Maliayoasturias 4 ай бұрын

El mejor ejercicio es el de fuerza ( pesas, aparatos) Me lo puso un especialista en Ciencias de la Actividad física y deporte y un fisio. Hay un vídeo en KZfaq que lo encuentras poniendo osteomujer y osteoporosis recuperar masa ósea.

@sandradiaz4807 Жыл бұрын

Waooo que tremenda information gracias si yo me tomos la Vit D y es de 50 000 Para mis huesos y muy bien tolerance de esta vit y se Toma una vez en la Semana GAD

@Angelica-mn2ic Жыл бұрын

Interesante el tema pero pesima la expositora....PESIMA... Habla y modula muy mal...da la informacion a medias y su risita tonta no es acorde al tema..Cual especificamente es el reemplazo no quimico?.... de nombres y marcas obvio....aunque no.le pagen...🙄

@JoseSuarez-wk8il Жыл бұрын

Esa mujer no sabe esplicar no se le entiende nada

@skinnatural310 Жыл бұрын

@@JoseSuarez-wk8il tampoco esta actualizada en nutricion para osteoporosis, los lacteos acidifican el organismo y eso destruye los huesos! es horrible cuando recomienda calcio ya se sabe que se va a todas partes menos a los huesos...

@Maliayoasturias 4 ай бұрын

Hola Susana. El canal es osteomujer. Ánimo!

@ramosrubiomoiser4117 Жыл бұрын

Hola yo tengo osreoporosis y tomo calcitriolde 0.25 mg es bueno o malo.

@vilmacuba1694 2 жыл бұрын

Gracias

@anamariaalvarez6456 7 ай бұрын

Buenisimo! Y si no puedo tomar lácteos, como lo hago?

@Sinke68 3 ай бұрын

Frutos secos, hogos secos, semillas como el sésamo tienen mucho calcio y magnesio

@charoalarcon2658 8 ай бұрын

Super. Gracias

@ruthcontreras3519 8 ай бұрын

Me aplican prolia cada6 meses, tomo vitamina D a diario, pero nunca me formulan calcio ni vitamina k , tampoco E.

@auraaguilar3069 Жыл бұрын

Buena noches,interesante,pero la oigo muy bajito,,no voy a poder seguirla escuchando,pues no la escucho muy bien, gracias...

@zulmagriselrodriguez3925 2 жыл бұрын

Graciassss!!! Tengo osteoporosis El médico me ablo bastante de gimnasia y algo de pesas En eso estoy Más sésamo dos cucharadas por dia y vitamina d

@eolidaherrera763 Жыл бұрын

Los médicos se contradicen unos están de acuerdo el consumo de leche, otros opinan,que la misma descalsifica:a quien le creemos? Soy fiosioterapeuta

@monicabarros8599 Жыл бұрын

La leche me recomendó mí ginecóloga pero no es mala?

@ma.delcarmendiazserrano6102 Жыл бұрын

Pésimo video no se sabe explicar yo Vine aquí pq dijo q no Hera tratamiento farmacológico pero no se le entiende nada

@sunisemperelillo2630 6 ай бұрын

Y el estrés oxidativo y la acidificacion.

@luzarango4766 2 жыл бұрын

Tener el cuerpo calcificado. Hacer ejercicio.

@luciatorres5086 Жыл бұрын

Amén, yo por favor me gustaría saber sí es cierto que el Carbonato Calcio _ dicen q es malo tengo 65 años 10 de osteoporosis y en este país éso es loq tomó sí me responde sé lo agradecería mucho que Dios los bendiga Amén

@nancydiaz4153 Жыл бұрын

Uno no sabe qué hacer, hay médicos que dicen no tomar cálcico para siempre porque endurece el corazón y órganos que tomemos Magnesio, más dieta balanceada etc. Yo dejé el calcio hace 2 meses y estoy tomando magnesio citrato, 509 mlgs. Claro ejercicios, dieta sana, magnesio vitamina c y e

@monicabarros8599 Жыл бұрын

Me acabo de comprar una caja ,es malo?

@skinnatural310 Жыл бұрын

@@monicabarros8599 es malisimo, se va a todas partes menos a los huesos. calcifica venas, arterias, tendones, corazon.

@monicabarros8599 Жыл бұрын

@@skinnatural310 gracias, deje de tomarlo

@fathiabenchihab1974 Жыл бұрын

Es verdad es malo es mejor tomar calcio citrato y no carbonato es malísimo lo puedes pedirlo en Amazon por internet suerte

@mariagilmaurvina4274 Жыл бұрын

Muy malo no esta preparada para explicar, super malo.

@eldaaravena75 2 жыл бұрын

la cantidad de almendras y cacachuetes al dia cual es

@mariajesusferrerbueso4377 9 ай бұрын

Entre seis y ocho almendras al día

@virginiapatriciamendezsosa5732 7 ай бұрын

Hacer una pasta en la licuadora de 50 g de almendras, 50 g de nuez, 50 g de sésamo o ajonjolí, puede llevar un dátil como el higo y le pones medio vaso de agua o la cantidad de agua suficiente solo para hacer una pasta y licuar todo , vacías a un frasco lo guardas en el refrigerador y diario tomas una cucharada soperas por la mañana.

@mariajesusferrerbueso4377 9 ай бұрын

Alguien me puede decir por favor la marca de la leche que comenta ella en el vídeo que tiene más índice de calcio y vitamina D esa que comenta que es algo más cara es que soy invidente y no puedo ver la pantalla. Gracias

@monica-qf5jt 9 ай бұрын

Y como te lo decimos

@mariajesusferrerbueso4377 9 ай бұрын

@@monica-qf5jt me lo puedes dejar aquí escrito en el comentario porque tengo un iPhone que tiene una aplicación para invidentes y lo puede leer lo que no puede ver son las imágenes

@sunisemperelillo2630 6 ай бұрын

Pero sino sabeis por que se forma como vais a saber como se quita.

@sandradiaz4807 Жыл бұрын

Soy de Tampa FL

@kokeman3557 7 ай бұрын

Alguien a probado prolia y ha sufrido un efecto secundario grave? He leído bastante sobre este farmaco y es bastante cuestionado ,espero alguien me de una opinión basada en su propia experiencia de uso, gracias!!

@pamelajimenez4552 7 ай бұрын

Hola, yo he seguido el tratamiento y no he tenido secuelas y me ha ayudado a mejorar según examen la densiometría osea.. Esto sumado a tomar calcio, vitamina D y hacer deporte. Ojalá le ayude

@cristinaparisi9969 6 ай бұрын

Yo me coloque Prolia pero es carísimo.no lo pude comprar más.La obra social no se hace cargo.

@lourdesgarciamorales8344 4 ай бұрын

A mí me lo han recetado pero no me atrevo a ponerlo por los efectos a largo plazo, osteonecrosis y fracturas vertebrales 😮😮

@rosachambilla2887 2 жыл бұрын

A esta tipa no entiendo nada no sabe explicar bien

@irenediaz7576 2 жыл бұрын

lentiend

@yolandacaicedo5920 2 жыл бұрын

Mira dondeguedaeste hospitalgracias

@carmencarazoabad1773 2 жыл бұрын

Vergonzoso como se Penoso!!!

@monicabarros8599 Жыл бұрын

Pero si lo tenés q leer, nos brindó la dieta q es lo más importante no encontré otro vídeo más completo, yo agradecida

@andreapichardo348 Жыл бұрын

Yo tego otoporosi k debo usar

@normab.4420 Жыл бұрын

Resien veo se le escucha borrosa rapido nada claro..que desperdicio..devieron poner una persona que vocalice bíen

@josefamendezmendez6873 Жыл бұрын

No te escucho bien 🤦

@mariac.5968 6 ай бұрын

Este es el nivel de los simposios en España? Vergonzoso.

@mimitorres1411 Жыл бұрын

GRACIAS . NO LO SABIAMOSSS

@elenaserra8900 9 ай бұрын

Recomiendo a la conferenciante un curso de como hablar en público...😢

@ma.josefinamontes4695 9 ай бұрын

X 2

@lolacorellaaranda5886 10 ай бұрын

El tema me parece muy interesante,pero la exponente es garrafal..., aburrida

@veronicasolari266 11 ай бұрын

Pesima presentacion. Ya nadie recomienda suplementar con Calcio. El titulo de la presentacion no corresponde con lo presentado

@merlytorres5273 8 ай бұрын

Puedes buscar en KZfaq los Videos de Fran Suárez para la osteoporosis te ayudará mucho

@gracielaquinonez4764 11 ай бұрын

Este video es una falta de respeto...es una puesta en escena..es un teatro

@ruthcontreras3519 8 ай бұрын

Si. eres mal hablada pero también dices groserías

@ma.josefinamontes4695 9 ай бұрын

Pésimo lenguaje y vocabulario, no kuestra ningún interés por dra buena información

@bernilnunezgarcia3954 2 жыл бұрын

26:17😂😂

@noemifloresbardalez3446 2 жыл бұрын

Cómo tratarme de ostioporosis sin fármacos

@bernilnunezgarcia3954 2 жыл бұрын

Haciendo fisioterapia

@jeanetttesepulveda3823 9 ай бұрын

Esta corriendo😂