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Sintomas como falta de ar, sufocação, tontura, aperto no peito, sensação de cabeça oca, dormência nas mãos e pés são sintomas comuns e extremamente desconfortáveis de ansiedade. Neste vídeo, a psicóloga, doutora em saúde, Cristiane Schumann te ensina uma técnica não medicamentosa para usar em crises de ansiedade.
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