TREINO PARA MELHORAR SUA MÉDIA DE VELOCIDADE EM CORRIDAS

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TREINO PARA MELHORAR SUA MÉDIA DE VELOCIDADE EM CORRIDAS

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Күн бұрын

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Пікірлер: 11

@andersonrainediassantiago3487 4 ай бұрын

Esse cara é um super humano... parceirão pelo que mostra nos vídeos.

@thiagomendes5371 4 ай бұрын

Top demais o vídeo Eu tenho que melhorar na largada sempre saio fraco

@KELVILEAL 4 ай бұрын

Leandro ta igual ao Leo Santana... Posturado e Calmo! hahahha

@JulioCesar-MTB 4 ай бұрын

Vc é fera demais

@italocesarbezerraduarte-lc4170 4 ай бұрын

Treino muito massa, parabéns

@2alexpereira 4 ай бұрын

Treino massa demais.

@carlosgarcia6681 4 ай бұрын

Parabéns , vídeo top .

@franciscodesoneracao9505 4 ай бұрын

Top!

@michaelmonteiro4133 4 ай бұрын

Professor da uma dica de treino, pra uma prova de 90km só reta....

@quelitasilvafonseca4771 4 ай бұрын

Top

@KYKOSAX 4 ай бұрын

Sempre aprendendo dicas de treino. obrigado! Se puder comentar, queria tirar uma dúvida. Entro na zona 5 com facilidade, mas percebo que consigo ficar com certo conforto ali. mas sempre na prática, nas provas, eu diminuo com medo de quebrar e sempre tenho baixo rendimento. Posso manter uma frequência alta, estando confortável, durante toda prova ? ex: consigo ficar com 178 batimentos andando confortável , mas bem ofegante. posso manter esse ritmo a prova toda ?