ela tá de voltaaaa e esfregando esse abdômen pós-parto mais definido que o nosso que nem filho tivemos 😂😂😂

Estou muito feliz, com os meus resultados minha bebê têm 1 ano e 8 meses e perdi 36kg, junto com vc.🌹❤️🙌🏾. Muito obrigada!!!!!🌟🌟🌟

Carol estou de 37 semanas d gravidez, mas já me preparando pro pós parto! Da minha última gravidez tive diastase,😢faz um vídeo p barriga c diastase pós cesariana 😊 amo seus vídeos! Ajudam muito principalmente quem não tem condições de pagar um personal ou curso🎉

Gente, nem sabia que ela estava grávida e a filha dela já está com um mês de nascida! Tem gente que fica realmente mais bonita com a maternidade, a Carol é uma delas. Está linda. Saúde, saúde, saúde para mamãe e filha!

36 dias pós cesarea próxima consulta já quero ver se minha obstetra me libera 😊😊 sempre treinei já perdi os 10kg que ganhei, durante a gestação não pude treinar pois era de alto risco, estou com muita saudades de voltar!!

Sempre disse que voltaria aos treinos 1 mês pós parto. Já tô cm 3 meses pós parto. Comi tanto doce, tanto chocolate, credo! Vou iniciar o treino hoje 06/07/2023 e vou explorar mais videos desse canal. 💪💪força meninas!! A mente é TUDO. Assistam vídeos motivacionais também. A maternidade nos tira um pouco do mundo lá fora. Precisamos trabalhar a mente 1° ❤ bjs

Muita gratidão, te descobri a duas semanas, tenho 59 anos, sempre fui muito ativa, vivo uma vida de Sofona , mas não paro, e depois da Chicogunha eu travei tudo, muita dor, e depois dos seus treino leve e intenso, já tenho outra qualidade de vida, agradeço a Deus por ter colocado vc na minha vida, Deus abençoe você e toda sua família com muita paz e saude,por ter esse cuidado para todos nós🙏🫶🥰

5 meses pós parto, e era disto que eu estava precisando. Obrigada minha linda ,Deus abençoe e proteja sua família

Quando eu comecei a seguir vocês, eu não achei que eu conseguiria finalizar um treino. Hoje eu consegui! 👏🏻🙌🏻 Obrigada pelos vídeos, Carol! Tá me ajudando demais!

Linda, simpática, forte, sempre preocupada em explicar direito os exercícios... Uma de minhas inspirações. Obrigada pelo seu conteúdo ❤️

Carol que coisa boa,meu bebê está com um mês também,rezei por vocês também. Obrigada querida por pensar em nós.

Carol só de pensar que eu não conseguia fazer os teus treinos e agora faço todos 😊. Porque tu não deixa ninguém desanimar. Tu és um exemplo pra muita gente parabéns 👏👏

Nem parece que essa menina teve bebê recentemente, fala sério, que maravilha Carol!

5 meses de parida... de todos os treinos que tentei, esse da Carol foi o que mais senti diferença! Não é que perdi a pochete com um único treino, mas senti q a diastase respondeu bem a esse treino! Obrigada Carol

Treino maravilhoso. Roupa linda.... Só 30 dias do parto de Diana e vc já está neste pique... motivação sempre. Ela é muito linda. Deus abençoe...

2 meses pós parto. Estou aqui 😊 quero conquistar minha barriga novamente. Ficarei ora que isso aconteça. Obgda lindeza a sua princesa e lindaaa❤

Começando hoje 16/01/24. Quase 1 ano pós parto. Vamos ver se finalmente consigo voltar à barriga de antes da gestação e meus menos 15kg 🙏🏽

Começando hj 10/04/2024 Espero ter resultados ❤

Meu último parto foi à 5 anos atrás...mas estou aqui com vc pra melhora o abdômen 👊🥰🥵🔥

Carol é tão lindo ver vocês, você sua filha, mãezona você. Parabéns!! Ótimo treino esse!

Carol vc e demais, amo seus treinos. Faz um video dando dicas de alimentação pra quem treina em casa e quer ganhar massa muscular. Bjinhus

8 meses pós parto e só agora que vejo meu corpo de volta, mas a pochete e a diástese não saem! estou depositando minha fé nesse treino! kkkkk só a barriga da Carol 1 mes pós parto já é minha meta! kkkk

👏,sua disposição é contagiante,e sua bebê é muito linda. Deus abençoe sua família

Carol, faz um treino legal pra fechar diástase quase total!

Estou com dois meses pós parto e vou pegar firme nos treinos com vc, Carol! Minha meta e perder os 2kg que restam da gestação mais os 12kg que já estava acima do peso!!

3 meses pós parto vou começar hoje Carol vc e linda!

Amei o treino!!! É muitíssimo importante fortalecer essa musculatura interna, isso é saúde!!! Parabéns mais uma vez Carol é agradeço por ouvir nossas sugestões. Grande abraço sua linda e um cheiro na Didi princesinha linda😘👏🙏🙏

Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois. À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água. *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. *Na sexta-feira pela manha, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz. Importante: 1: Conserve o mesmo copo durante o processo. 2: Não faça regime pois a simpatia funciona. 3- Divulgue em grupos, locais públicos,essa simpatia desde o primeiro dia desta simpatia até o último, em ano menos um local

Vejo muito resultado com os treinos da Carol, amo muito

É isso aí carol estamos juntos 🙌💪

Parabéns Carol!👏🏻👏🏻😍 E muito obrigada deis de já, por toda a dedicação e carinho! Que Deus abençoe poderosamente vc e sua família!🙏🏻🙌🏻❤

Obrigadaaaaaa Carol. BORA

Estava com saudades dos seus treinos q bom q vc voltou ❤

3 meses e 11 dias pós cesárea bora começando hoje junto cm 1 hora de Cardio os kg ganhados na gestação 10kg já foram mas a barriga tá mole 😂bora fazer hoje tá feito treino e Cardio 😊✅

Amo seus treinos perdi 11 kilos com cardio e dieta amei sempre fazendo

Oi eu to fazendo todos os dias quero muito perder barriga que eu dei diástase e to na luta agradeço Suas aulas ajudam muito

Trás um treino completo de abdômen e cardio com música!!!

Estou fazendo esse treino todos os dias, está me ajudando muito . Tenho bebê de 4 meses. Já vejo a diferença

Faz um dia e meio que eu fiz, menina como queima. Estou sentindo todo meu abdômen queimando toda vez que eu deito. Pegou valendo, vou fazer todos os dias durante 1 mês e volto aqui.

Assisto seus vídeos a algum tempo , mas smp coloco empecilhos para começar. Hoje eu dei início, tenho uma bebê de 1 ano e 2 meses ( enquanto fazia o exercício ela achou que eu estava brincando kk e subiu na minha barriga) preciso da minha autoestima de volta e vou continuar

Tô aqui uma semana que tive minha bebê parto normal já tô aqui pulando fazendo faxina 😂 pensei... Porque não fazer exercícios com a Carol 😊❤... Bora que bora...

Vou começar hj, meu bebê tá com 3 meses. Pesava 60kg e ganhei 23kg na gravidez. Peso atual: 74kg Meta: 60kg Dia 1:✅ Dia 2:✅

Vou fazer .20 dias pós parto e minha barriga ja voltou 70%.

Ameii!! 6 meses pós parto por aqui e lá luta pra recuperar o corpo de antes. Ótimo treino

amei o fato de ser verdadeiro um vídeo bem real nada de promessas ilusórias . obrigadaaaa

Vái melhorar sim ! Carol 👏 vc , vai ganhar tudo de volta maravilhosa ❤️

Oi Carol!! Sua bebê é linda adoro seus treinos. Deus abençoe sua família. Bjo

Bom dia Carolzinha!😀 Já fiz minha caminhada e agora esse treino mara,adoro treinos que pegam a parte mais profunda do abdômen vejo diferença nas bainha em pouco tempo 😄👏🏻👏🏻👏🏻

Bom dia 🌻 prof.maravilhosa, a noite estou com vc 🥰.

Antes de engravidar estava com 56kg ai perdi peso fui pra 54kg, depois que ganhei minha filha nao consigo sair dos 77kg 😔 estou me sentindo muito feia, perdi minhas roupas e sapatos... vou tentar praticar esses exercícios ❤

Bom dia minha professora perfeita... estrela da Caras.. que orgulho.. 😍😍😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Treino perfeito!!! Tbm fui mamãe agora a pouco...muito obrigada Carol por vc compartilhar conosco!!! 🥰😘

Não tem coisa melhor q o parto normal Tive meus dois normal volta tudo rápido 🥰

Irei começar amanhã.

Feli demais em te ter de volta! 👏👏👏

Parabéns mamãe Deus abençoe a vcs e para o bebê muita saúde

Esse treino serve para um pós parto tipo depois de uns 9 anos kkkkkkkkkkk.

Que linda é a Didi! Carol parabéns pela bebê. Que Deus abençoe e proteja vocês vocês duas!❤❤❤

Que ótimo vc de volta❤️❤️❤️❤️

Obrigada Carol, tenho um bebê de 67 meses estou precisando.

Pelo que havia pesquisado sobre exercícios para corrigir diástase, dentre alguns proibidos, a prancha. Fiquei confusa

Ganhou uma inscrita! Ainda tô com 8 meses e já estou pensando em deixar a mamãe do meu filhote bem bonitona para ele😉💖

Treino concluído feito todo completinho Carol,simbora secar a barriguinha uhuuu! 😄💪🏽👏🏽

Aí meu Deus a Diana tá lindona fez vale a pena resistir a vontade de para só para ver essa fofura 🤩 Deus abençoe vc e sua mãe gatona que nos incentiva sempre a melhorar

Carol estou 3 após o parto com muita dificuldade de perde a barriga peso, antes da gravidez era 66 kg agora estou com 74 quilos mas não vou desistir.

Força gatona! Bem vinda de volta juntas somos mais fortes❤️

Amei que você voltou,aqui já faz 1.6 meses ainda não consegui voltar

Tô achando a Carol muito mais linda e radiante agora!!!

Tô fazendo pq tenho dificuldade de perder barriga , sempre fui magra , mas nunca tive a barriga sequinha rsrs tô fiel aqui a mais de um ano sem parar ❤️❤️❤️

Parabéns pela filhota,pela sua família linda, Obrigada por se preocupar conosco,e mesmo não podendo treinar,por um período,vc se doou,postando os vídeos junto com o Léo,saudades dele,e a jornada de transformação. Que bom que vc está de volta aos treinos, Na vida tudo são fases,e tudo passa Foi nisso que me agarrei quando tive que ficar por um período sem treinar por causa de uma ooforectomia. Abraço Fiquem com Deus 🙌🤝👏✌️💪🤝💞💞

Boa tarde. Carol que Deus abençoe sua vida e sua família amo vocês.

Estamos juntas, to amando ver sua filhinha linda, nos videos, que gracinha, bjs.

Aí q saudade 🥰 Bem vinda de volta Carol!!! ❤

Obrigada, Carol! Muuuuuito obrigada! 🙏

Obrigada minha linda...já fizemos aqui 🙏🏻

Comecei hoje depois de 3 meses de cessaria espero que tenho resultado mãe de dois kkk eu fazendo esse último exercício e meu filho de 3 anos passando por baixo do meu braço rsrsrs....

Carol, amo os seus treinos e seus looks!!

Essa Carol é demais😍❣️

Borba vc é uma benção!

Treino TB pra quem n teve filho mas tem uma pochete KKK obrigada Carol, parabéns pelo trabalho

Seus treinos são ótimos Carol 👏👏👏👏

Bem vinda Carol e Deus abençoe vcs amo muito vocês ❤

Que delícia de treino! Bora treinar e dar like meninas !👍🏻💪🏻

vc fez falta Carol graças a Deus de tudo certo

Oi , Carol lindaaa, Maravilhoso esses treinos 💪💪 vamos lá. Que Deus abençoe vocês sempre 💞💞 😘😘

Eu Sandra Lopes,bom dia Carolzinha ❤❤linda obrigada sempre por estar com a gente 👏💪💕💕🙌

Bom dia querida e amada Carol

Eita que coisa boa Carol está de volta maravilhosa sempre vamos junto com vc 🙏🙏

É isso aí Carol você está ficando light Que bom né voltando a rotina treinos novamente fico feliz em vê-la de volta aos treinos like pelo teu treino

Boom diaaa nossa musa motivadora Carolzinhaaa 💖seja bem vinda!!!amamos vcs!!❤❤❤boraaa💪🏻💪🏻já apertei o like 👍🏻

Bj tchau que Deus continui abençoando sua família

Boa dia musa 🌹 bem vinda com essa treino ótimo 😘

Oi Carol, que bom que vc voltou, e o parto normal não é fácil, mas a recuperação é incrível, tive duas meninas, Isabela 5 anos e Bianca, 2 meses 🥰 estava esperando vc voltar com esse tipo de treino 🏃‍♀️ A Daiana é uma boneca 😍

Que bom te ver 🥰

Oi Carol 🥰 Nossa que alegria fazer exercícios com vc 😻

Já curti amanhã faço duas vezes

Oii Carol vou voltar a treinar com vc , obgda por compartilhar seus treinos ,meu bebê tem 3 meses #tamo junto ♥️👏👏

Meu Deus morri e voltei....mas tô amando...vamos q vamos..

Não tive bebê recente não, mas to precisando kkkk tamos juntas Carolzinha ❤💪

Adorei carol muito bom estou precisando acabar com a flacidez da minha barriga obrigada minha linda 😘😘