Тренировка Бицепс+Предплечье (божественный звук)

Рет қаралды 12,953

10 ай бұрын

МУЗЫКА ИЗ ВИДОСА:
t.me/yuw33sh
t.me/sapoggymchat (ТЕЛЕГРАММ ЧАТ)
t.me/sapoggym ( ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ)
/ sapogvadim13 (ТВИЧ)
/ vadimsapog8 (ТИК ТОК)
/ sapoogvad
Для сотрудничества:
sapozhnikov.vadimka01@mail.ru

Пікірлер: 177

@Polyana_kvasova 10 ай бұрын

сапог лучший

@vladvidyaskin1801 10 ай бұрын

Кнш

@user-rt1ms1sv8d 10 ай бұрын

как всегда мужчина заставляет сомневается в своей ориентации.Жаль что рекламодатели не замечают душевных людей.Спасибо за видеомонтаж

@Ilya.drishivech 10 ай бұрын

начало кайф в каждом рллике буду смотреть его

@nexeonshik9171 10 ай бұрын

А скажи мне... комфорт - что такое: Мебель, место, а может быть, дом? - Нет… - когда отдыхаешь душою И когда всё спокойно кругом. Место тут не имеет значенья: Это может быть лес или луг... Когда ты, забывая про время, Наслаждаешься тем, что вокруг. Дома тоже бывает комфортно: Чашка кофе и мысли в тиши... Так тепло и уютно-спокойно... Ведь комфорт - состоянье души!

@krolik1825qwerty 10 ай бұрын

Реально лучший.Рад что ты вернулся и пилишь видосы на ютуб.Вот тебе вопрос.Сколько делаешь отказных подходов,сколько по-твоему мнению надо делать для роста мышечной массы

@ser9o_mashina 10 ай бұрын

мне нравится это душевный и образованный парнишка, похожий на осла из Шрека)

@s100un 10 ай бұрын

Дружище. Раз у тебя минималистичный контент, тебе не нужна петличка. Ходи с этим микрофоном. Это будет твоей отличительной чертой. Тебя все узнавать по одному микрофону будут)

@hibou_what_you_wanna_do 10 ай бұрын

Я человек не завистливый но сейчас у меня травмирован локоть и из за этого не могу качаться, а тут лучший мужчина эвер ещё будто бы зовёт за собой

@Aleksander_4aikovski 10 ай бұрын

Сапог спасибо за детство

@Caspercodm666 10 ай бұрын

15:46 - Чарльз Паланик "Бойцовский клуб"

@sviridov8179 10 ай бұрын

Вадим, спасибо тебе за видосы! Удачи во всём 🍀

@garripotter6112 10 ай бұрын

"Дорогая петличка" ага 100 рублей, понимаю

@vsewols 10 ай бұрын

Вадим, чтобы столько запары с микрофонами не было, попробуй купи петличку, с ней банально легче.

@corydent440 10 ай бұрын

Вадим, привет, если не секрет, как вообще на жизнь зарабатываешь? Ходить зал, выпускать ролики без рекламы и читать книги это конечно здорово, но жить то надо как-то?

@bilste1 10 ай бұрын

Ты лучший, просто знай! Спасибо огромное за твои видео! Помогают разгрузиться после рабочего дня. Продолжай в том же духе! Красава, успехов!

@dota2_govno 10 ай бұрын

Вадим, как же приятно смотреть твои видосы и кушать на массу, спасибо тебе за твои видео❤

@DAMIRDBHUNTY 10 ай бұрын

Привет Андрей, жду тренировку только на плечи

@trenbolone_acetate88 10 ай бұрын

Когда он резко бросал ручки кроссовера, я за его бицепс боялся больше, чем за свое будущее Вадим, не делай так пожалуйста, оторвать легко

@crazyghost5050 10 ай бұрын

даже микрофон набрал массу за ролик

@gera531 10 ай бұрын

Вадим, спасибо тебе за отличную атмосферу на стримах, частый выпуск роликов и вообще за то, что ты есть. Ты лучший 😁❤

@ignatmagnat9536 10 ай бұрын

Вадим,звук и со старым и с настоящим микро хороший,но все таки попробуй поэкспериментировать с старым микро,поставь в разные точки зала и проверь качество звука.Очень приятно что ты делишься мыслями,будто разговариваешь с нами.Хорошее видео ❤

@liminalspace4572 10 ай бұрын

со старым*

@ignatmagnat9536 10 ай бұрын

@@liminalspace4572 я не русский мне похуй

@user-zj6gz7kr1x 10 ай бұрын

Вайбовый мужик. Обожаю тебя💋

@garter9967 10 ай бұрын

Вадим, спасибо за твои душевные видео! Так кайфово за ужином посмотреть твои тренировки и услышать твои мысли! Не глядя ставлю лайк!

@ko4a542 10 ай бұрын

0:22 это и есть петличка, настоящая, мужская, для тебя, родной

@rastyazhka_gitarista 10 ай бұрын

Вадим, ты крутой! Успехов тебе!

@user-ot6ye6wd4t 10 ай бұрын

Вадим спасибо что смимаешь крутой контент, пересматриваю два - три твоих видео и иду на тренировку,НЕВЕРОЯТНАЯ Мотивация от твоих видео, спасибо за контент 💪❤

@reyvenedits 10 ай бұрын

Здравствуй, Вадим, я короче сегодня качал спину и трицепс, и делал тягу гантели к поясу целых 40кг 8/3, со своим весом 61кг, спасибо тебе за твой контент, очень вдохновляешь❤

@phonker5143 10 ай бұрын

ещё раз говорю, ну очень комфортный чел)

@quartar874 10 ай бұрын

Слышно внатуре хорошо, но лучше, я думаю петличка. Чтобы тебе удобнее было, наш Комфортный.

@mercury620 10 ай бұрын

серёга, красава, каждый день твои видео смотрю, думаю в следующий раз попробую посмотреть со звуком, ты очень удобный, как диван

@veTo4ki_vmecTo_Ryk 10 ай бұрын

Как жизнь? Ты даешь шанс ребятам начать развиваться, уважение тебе

@user-ew3bz5wb5p 10 ай бұрын

как обычно лучший. спасибо за видео

@elyzor5556 10 ай бұрын

Мужики, давайте скинемся парню на нормальную петличку

@user-eg7nm5gj3f 10 ай бұрын

От камеры звук тоже хороший, главное чтоб удобно было

@s1trex361 10 ай бұрын

единственный ру блогер к которому я могу прислушаться,спасибо за твои видео

@ligord7341 10 ай бұрын

посмотрел весь видос за минуту, определенно имба

@user-jv9yg9nl1c 10 ай бұрын

Привет Вадим . Как восстанавливаешься после тренировок/ Спасибо за мотивацию

@maxvoinski8115 10 ай бұрын

Спать и есть

@kashchenko2998 10 ай бұрын

Спасибо за контент

@Bigbarbellband 10 ай бұрын

Сапог это просто улыбка на лице с каждым новым видео

@Dobrodushnyy 10 ай бұрын

дружище, дай нам плейлисты под который тренируешься, пожалуйстаа)

@Ilya.drishivech 10 ай бұрын

пердизация))) (целевая)

@Dangerx1ame 10 ай бұрын

Бомбовая треня Как всегда 💪🏼

@dmitrijavtin88 10 ай бұрын

Весь день ждал

@notallal 10 ай бұрын

Вадим Спасибо тебе за то что ты есть

@STEPASHA_192 10 ай бұрын

Тебе до этого отлично было слышно прям норм

@user-gv9hz1pd2s 10 ай бұрын

Легенда

@LeBronairking 10 ай бұрын

Хорош, лучший, просто лучший

@damtem 10 ай бұрын

как всегда прекрасен!

@muva5995 10 ай бұрын

Самый комфортный видос от самого удобного стримера

@f_kravtsov_ 10 ай бұрын

прекрасен ❤

@papricioalvarez4894 10 ай бұрын

Приветствую Вадим, когда мы сможем увидеть твой полноценный день ног? Какие упражнения на ноги можешь посоветовать если занимаюсь всего год без тренера, так скажем менее травмоопасные, заранее спасибо тебе за ответ! Я очень рад что ты вернулся и очень сильно вдохновляюсь тобой с каждым видеороликом на этом канале.

@troy1308 10 ай бұрын

спасибо за видос,ультракайф, кстати, попробуй почитать книгу Тесака Реструкт))

@dmitrijavtin88 10 ай бұрын

И деструкт еще можно послушать

@-ui3q675 10 ай бұрын

В следующем видео он уже переедет в качалку

@PETROV1CH 10 ай бұрын

Вадим ,ты лучший

@hebinok7102 10 ай бұрын

Вадим, очень круто и классно слышно, ходи с этим микрофоном всегда

@user-eg7nm5gj3f 10 ай бұрын

ну и да Вадим, ты лучший продолжай

@miurakentarou 9 ай бұрын

микрофон тоооп звук просто оучший супер вадим

@noname-en2zx 10 ай бұрын

среди всего ру спорт сигмента ютубы ты самый душевный❤

@user-rq6qf3yb8s 10 ай бұрын

Спасибо за всë Леша

@mech_34 10 ай бұрын

Жду твоих тренировок больше чем своих. Насколько же это интереснее смотреть чем видосы аля: 10000 ккал за час, жимы 100 на 100 и т.д.

@kazinak7628 10 ай бұрын

Ты лучший!

@fr-lv5ji 10 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@piskostrel 10 ай бұрын

Привет Вадим, смотрю тебя с лета 2021 года, всегда мотивируешь. Какие у тебя любимые упражнения на спину?

@masimov 10 ай бұрын

Собери донаты на петличку добрый ты человек! Можно где то найти твою программу в текстовом формате? Хочу позаимствовать некоторые упражнения, включить к себе❤

@PETROV1CH 10 ай бұрын

По поводу микро.С настольным микрофоном слышно лучше,но и без него тоже нормально.Тут уже тебе решать дружище

@moldenn498 10 ай бұрын

Добрый вечер Вадим , приятные видео, будет ли полная тренировка на кардио

@audaciapromurohabetur7362 10 ай бұрын

23:49 Ля, забайтил :D

@user-vu1vx4mp4p 10 ай бұрын

Давай все тренировки с ламповыми мыслями

@konemaru8843 10 ай бұрын

Видео как всегда топ💋 P.S забыл зачем начал писать п.с

@user-ut5ul7st8v 10 ай бұрын

Плюс за рацион

@vitales4270 10 ай бұрын

САПОГ, ты лучший

@boba_kol 10 ай бұрын

Привет, очень нравятся все твои видео, но жаль , что крайне редко выходят разговорные видео по типу «Советую 3 книжки» , где всё внимание уделено одной теме , что позволяет ей раскрывается в ещё большей мере .

@user-su7us9gb4t 10 ай бұрын

с микрофона орнул)

@alexanrshandorskiy5735 10 ай бұрын

здравствуй друже, как относишься к борцовский видам спорта(дзюдо самбо вольная борьба) по твоему мнению как правильно их совмещать с постройкой тела и каких стандартов питания придерживаться? люблю тя))

@Stereo-mn8yh 10 ай бұрын

Вадим, удачного кручения педалей. У тебя много мемов по бесконечному лету, а проходил ли ты моды, если да, то какие?

@Bober5678 10 ай бұрын

Вадим легенда

@WaffentragerGP 10 ай бұрын

Вот сижу я, и смотрю видос Вадима и делаю чертежи по Инженерной графике🤓

@keesou 10 ай бұрын

Рацион на базу

@notasample 10 ай бұрын

Привет Вадим, как круто, как классно тебя слышно, ходи теперь с ней всегда

@xtandkillah2455 10 ай бұрын

Лучший философ-спортсмен) хотел спросить как ты начинал заниматься после травмы связки (у меня был надрыв связки голеностопа и теперь на каждом упражнении где идёт упор в ноги эта связка начинает болеть и ощущение будто сейчас она порвётся)

@user-ez5qw6xc2j 10 ай бұрын

Вадим го проходку в становой посмотрим сделаешь ли ты 250 кг к которым так долго стремился ( надеюсь заметишь ) ❤

@mewqqqq 10 ай бұрын

Спасибо за видос! Пробовал делать прямым хватом, связка со стороны мизинца разрывается, что на штанге 20, что 40, у тебя не было такого?

@shava1788 10 ай бұрын

Нет никаких отговорок никогда Если человек хочет, то он делает

@wolknah4859 10 ай бұрын

Это просто замечательно Вадим ебашит ради счастья

@KirylKlimovic-jz6cw 10 ай бұрын

Лайк за микрофон)

@mmmmoneyofc 10 ай бұрын

Ура микрофоныч

@3d4k5 10 ай бұрын

ахахаххаахааххаха вот это микро

@user-ee1zf4kz3n 10 ай бұрын

Го тренировку под песни Киша

@RabadanKurbanov-rr8rj 10 ай бұрын

15:50😂😂

@RabadanKurbanov-rr8rj 10 ай бұрын

18:07😂😂

@jozeflauher3560 10 ай бұрын

Сапог гений

@qexoed 10 ай бұрын

Вадим, Дмитрий Голубочкин говорил что надо делать не менее 5 подходов и 10 повторений и еще не хотели бы сделать пересадку волос?

@redbulov 10 ай бұрын

порвал миниск минус ноги

@hlik0 10 ай бұрын

Привет Вадим! Подскажи пожалуйста как подобрать кол-во повторений и подходов под себя ?

@user-qi4zo3jr1x 10 ай бұрын

Привет такой вопрос,а надо ли есть перед тренировкой,если да то сколько и за сколько до нее

@user-xd5pp6kc1b 10 ай бұрын

Привет ,что делать если с ни с чего упали силовые? У тебя очень душевные ролики , спасибо за твой контент

@user-dh3kw9zn2d 10 ай бұрын

Дропни пж свой плейлист где-нибудь UPD: Нашел в телеге, урааа

@zearo8597 10 ай бұрын

Вадим, привет. Вопрос, какие травмы у тебя были, и были ли они вообще?

@ghost_068 9 ай бұрын

Вадим, привет, давно смотрю твои видосы, очень мотивируют, посоветуй как есть больше, бывает такое что даже банально 200 грамм каши не влазит, и начинает тошнить уже

@user-cy8zw6vv2b 9 ай бұрын

Зачем тебе больше есть? Не нужно пихать в себя еду через силу