Тренировка Спины/пресс ( маленькие пальцы)

Рет қаралды 14,262

8 ай бұрын

www.wildberries.ru/brands/ris...
вайлдберрис с майками
t.me/risedbysavage Телега бренда
pCwQivkvLa...
ИНСТА БРЕНДА
t.me/sapoggymchat (ТЕЛЕГРАММ ЧАТ)
t.me/sapoggym ( ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ)
/ sapogvadim13 (ТВИЧ)
/ vadimsapog8 (ТИК ТОК)
/ sapoogvad
Для сотрудничества:
commercial.offers.am@mail.ru

Пікірлер: 167

@user-op9wr7xp9s 8 ай бұрын

Кайфовый спортсмен, люблю тебя Вадим, особенно твоя речь, она очень хорошо развита, ты умеешь толкать мысль. Буду ещё ждать видео

@toxawingames 8 ай бұрын

Обожаю ролики Вадима, особенно когда у него возникают мысли по поводу книг и начинаются филосовские рассуждения.

@dangerarza8115 8 ай бұрын

19:38 чуть сердце не остановилось

@costlechanel7525 3 ай бұрын

я обосрался

@arinini0000 8 ай бұрын

В одном из твоих видео ты сказал фразу "Дамы и господа", но потом переповторил и исправил эту фразу на "Господа и господа", не хочу душнить, но подмечу, что тебя также смотрят зрители женского пола. Респект за полезные советы!

@Liritick 8 ай бұрын

20:41 serebro - я схожу с ума вроде ремикс если я не ошибаюсь

@vikhell 8 ай бұрын

давно подписан на твой тикток, было жаль, что ты пропал так надолго. а теперь ты снова с нами! очень приятно смотреть твои видео, уютно и атмосферно! продолжай в том же духе, Вадим!

@Scammoments-id8ge 8 ай бұрын

Имба трек, хардстайл ремикс особенно становая летит под нее Serebro - мало тебя (hardstyle)

@-oks1d899 8 ай бұрын

жду вечерний видос сапога больше чем выходные

@ignatmagnat9536 8 ай бұрын

Вывод из видео хочется сделать один..."Долой трусы,свободу письке"

@wolfbbp83 8 ай бұрын

Легенда в шортиках❤❤❤

@Fan-Clanteam 6 ай бұрын

17:06 не ну реально как байка звучит. Я вообще думал когда ты рассказывал, что этот спартанец обучил союзную армию и они с помощью этого победили

@stagson 8 ай бұрын

Вадим лучший!!!!!

@freddyblackrussia 8 ай бұрын

Господи как я испугался 19:36

@veTo4ki_vmecTo_Ryk 8 ай бұрын

Так держать! И дальше радуй нас бомбовыми видосами❤

@user-rz8dv8wm4b 8 ай бұрын

Спасибо за твои старания!

@moongamer7277 8 ай бұрын

ВАДИМ ТЫ ЛУЧШИЙ! МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ТВОЙ КОНТЕНТ ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ Я ОЧЕНЬ МОТИВИРУЮСЬ ОТ ТВОИХ ВИДЕОРОЛИКОВ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ ЗА ТО ЧТО ТЫ СНИМАЕШЬ ТАКИЕ ВАЙБОВЫЕ ВЛОГИ ИЗ ЗАЛА❤УДАЧИ ТЕБЕ ВО ВСЕМ❤ песня serebro-мало тебя

@user-wu4de9vp2x 8 ай бұрын

Спасибо за видео)) Твои видосы всегда информативны и очень полезны

@pepega7750 8 ай бұрын

Вадим, запиши пожалуйста видео о становой тяге, технике, правильно натяжке, твоему плану тренировки тяги и подсобки. Лайк на комент чтобы легенда увидел.

@kashchenko2998 8 ай бұрын

Ура ура новый ролик🎉

@avm2201 8 ай бұрын

Парень, ты на верном пути, продолжай. перепады настроения это нормально во времена смены сезона, именно поэтому и существует *winter arc*

@mooz4804 8 ай бұрын

Отличное видео, спасибо за советы и за цитатки. Никогда не тянул но очень хочеться, один раз пробовал аж настроение поднималось, но делал в ужасной технике, буду исправляться и тянуть чисто. Удачи !

@index4551 8 ай бұрын

Очень клёвый контент, настолько жизненно от эмоций во время повторений, будто я сам напрягаю дыхалку во время твоих упражнений. Душевность, скромность и нет боязности своих эмоций, так и нахожу в вас себя, Вадим. Спасибо за контент, будто с другом пошёл в зал, жаль я в соло хожу :,)

@CooTBeTcTBeHHo 3 ай бұрын

Ты очень круто делаешь тягу. Действительно на спину прям. Многие тянут просто ногами, а спина тупа в статике, не понимают физиологию.

@hurricane8784 8 ай бұрын

Вадим,спасибо за контент!Было бы круто собрать музыку с видосов и сделать плейлист,был бы рад и получать твой плейлист с музычкой!

@floyd8649 8 ай бұрын

Обожаю тебя❤

@dehacherd6217 8 ай бұрын

Пишу уже не первый комментарий , хочу только сказать что смотрю каждое твое видео и твои видео дают мне и мотивацию и дофамин и вообще все что я давно хотел видеть на ютубе есть в этом канале, я смотрю все ролики продолжай дальше ты большой молодец.

@laver3293 8 ай бұрын

Самый вайбовый и лучший ❤

@Liritick 8 ай бұрын

23:59 легендарное аоъуъпф

@user-id6uv9qo8b 8 ай бұрын

Сильный гений

@user-bh8jy2lg6s 8 ай бұрын

Приходишь после тренировки, а тут вадим

@royalstalker114 8 ай бұрын

Ты классный! ❤❤❤❤❤

@r1liqq 8 ай бұрын

видос - кайф

@user-of9gy3ly3f 8 ай бұрын

Ты лучший

@Lolkik-zx5ir 8 ай бұрын

Время 1 час ночи и я смотрю тебя

@PETROV1CH 8 ай бұрын

SEREBRO - Мало тебя hardstyle remix Песня из видео)

@ImRonine 8 ай бұрын

Название трека Мало тебя (хардстайл ремикс)

@qexoed 8 ай бұрын

песня мало тебя серебро

@wispi583 8 ай бұрын

Здравствуй ,Вадим , я очень люблю твои видео. Ты лучший. Можешь пожалуйста рассказать как полюбить читать? И что делать если не иногда не получается сфокусироваться на книге? Дело в том , что я не воспринимаю этот вид деятельности как отдых, из- за этого прочтение любой книги затягивается на очень долгое время,а количество книг, которые я хотел бы прочитать растёт.

@dota2_govno 8 ай бұрын

"Мало тебя" песня вроде

@dreamofphil 7 ай бұрын

Вот он наш, русский Сэм Сулик) 😊

@Art1stFN 8 ай бұрын

Legend

@Liritick 8 ай бұрын

Капец если бы он снимал челенджи, то был бы пизже всех существующих спортивных блогеров

@Jopakakahi 8 ай бұрын

Поставь мне сердечко❤

@user-ym2zm3cb2c 8 ай бұрын

супер крутой видос, вайбовый, у мини-пекки и татвола не такой интересный формат, снимай почаще))))

@blusssed1677 7 ай бұрын

мало тебя мало тебя вадимка, давай побольше тяги

@pray4517 8 ай бұрын

Можно вопрос по механике, если спина объемная, то среднестановая будет плавная? Или разнохват заострит внимание на бицепсе, чтобы уменьшить растяжку на большой вес?

@user-ym2zm3cb2c 8 ай бұрын

Шорты крутые, у меня примерно такие же для плаванья

@user-sh6qi7cl8g 6 ай бұрын

я тебя на телевизоре включил, когда реклама футболки началась я очень испугался от этого эй

@RenatM1 Ай бұрын

Приветствую. Попробуйте большие пальцы на руках завести за указательный и средний палец, получится замок и тогда сможете поднять штангу с весом в 140кг, даже одной рукой.

@yourkiller7756 8 ай бұрын

Как всегда крутой ролик❤SEREBRO - Мало тебя. Ну а если название ремикса, то malo tebya(Hardstyle mix) DJ Spizdil

@alekskazakov 8 ай бұрын

Легенда, я чуток с ответом припоздал)

@yourkiller7756 8 ай бұрын

@@alekskazakov В следующий раз успеешь)

@okoloculturizm 8 ай бұрын

так он тоже не первый...@@alekskazakov

@Shhh.3 8 ай бұрын

26:00 хорошо, вадим, я прыгаю в каньон

@_yorik_2607 7 ай бұрын

как же я обосрался на моменте "эй"

@user-qv9gz7lz5k 8 ай бұрын

Отличные носки

@rodionepifancev1030 8 ай бұрын

22:10 «на грани» не знаю как нашел ее, но трек топ 🔝, как и твой контент бро

@Flame-bk6fd 8 ай бұрын

Песня-Мало тебя

@ajdaaha1 8 ай бұрын

когда плейлист бро

@gameman4706 8 ай бұрын

❤❤❤

@b0bah42 8 ай бұрын

где можно послушать твой плейлист?

@vladvidyaskin1801 8 ай бұрын

привет вадим , посоветуй пару книг подростком🙏🙏🙏

@diablo-2282 8 ай бұрын

Про здравое бесрадсудство ты говорил на превьюдущей трене

@tsukuyom1 8 ай бұрын

кто твоя любимая из бесконечного лета и на какую концовку первый раз прошел?

@darkknigh5347 8 ай бұрын

Вадим , а чо у тебя носки разные? Это к силе?

@user-yu6hx9fc5d 8 ай бұрын

Серебро-мало тебя магаз21 ремикс

@Vrumvrum5558 8 ай бұрын

Братан, где твой плейлист есть ?

@dunku18 8 ай бұрын

Подскажиье пожалуйста,когда делаю становую,болит копчик,даже с маленьким весом

@zeelyt2245 8 ай бұрын

Песня мало тебя

@zenith02 8 ай бұрын

20:59 Михаил Круг - Владимирский централ

@user-dy3sf4ep8v 8 ай бұрын

Спасибо

@oizumi5245 8 ай бұрын

Зашкварно ли делать становую суммо? А то мне классическую тяжело делать, поясница болит(

@ivanshmakov2524 8 ай бұрын

Бл Вадим сделай музыку громче когда подход делаешь, чё я слушать буду как ты стонешь😂

@user-qt3vh1zz9e 8 ай бұрын

здаров бро я коментирую момент с менталкой на 6:34 у меня в дни отдыха было ужасное настроение попил магний цинк Б6 комплекс и стало нормально все

@user-kq3yf2yz2b 8 ай бұрын

Вадим какой у тебя размер футболки?

@darren7174 8 ай бұрын

МНЕ МАЛО ТЕБЯ!!!!!

@nikitachinaski225 3 ай бұрын

Брат, что за книга о мужестве, где история про спартанцев?

@asikoos 8 ай бұрын

Вадим , так все же , что это за книга , о которой ты говоришь на 24:30 . Уж очень заинтересовал 😊

@Alexander.2316 8 ай бұрын

мэйн кампф

@darly1n 8 ай бұрын

Вадик, название песни МАЛО ТЕБЯ, группа SEREBRO

@kanler3727 8 ай бұрын

Где можно данный плей-лист найти ? (music)

@lavkaty 8 ай бұрын

Вадим не узнал песню "мало тебя"...

@alekskazakov 8 ай бұрын

Серебро -мало мало тебя

@user-dw4it7qx4j 8 ай бұрын

Мало тебя!!!!!!

@user-sv4gu3df3l 8 ай бұрын

СДЕЛАЙ РАЗМИНКУ ХОРОШУЮ ТОЧНУЮ СПАСИБО БРО

@SosokBomja-f5w 20 күн бұрын

Блин, сам попробовал недавно тягу без лямок. Тянул с ямы, 140 на три вытянул, но блин из за хвата будто вообще другое движение по ощущениям, как то по другому ошущается оно, не знаю как объяснить.

@exkwaer 8 ай бұрын

Трек "Bicepz - malo Tebya"?

@rostovnadonu1059 8 ай бұрын

Вадичка дай ссылку на шорты

@evgeniyaslesareva6050 4 ай бұрын

сапог,скинь плейлист пж

@kirill_axuenni1687 8 ай бұрын

Песня SEREBRO - мало тебя

@Sky-xy5ek 8 ай бұрын

Привет, если не затруднит составь плейлист для тренировок (залайкате кто тоже хочет)

@Alexndev0 8 ай бұрын

Вадим = капибара

@user-gn4bp9ng8s 5 ай бұрын

20:32 Название песни - мне мало тебя

@user-wb9zc6mb7l 8 ай бұрын

Название песни serebro malo tebya

@user-it9fy1ru2m 8 ай бұрын

песня на 20:40: serebro - Мало тебя

@flyers9403 8 ай бұрын

Про больше 160 прямым хватом. Замок и можно тянуть (и затерпеть)

@zenith02 8 ай бұрын

💪😼

@Gumball_7 8 ай бұрын

20:40 Serebro-мало тебя

@user-gj8xn6gm4n 8 ай бұрын

20:00 Serebro - Мало тебя

@nevrox6197 8 ай бұрын

набирай дальше,рановато сушится,заодно силовые нагониш старые

@flyers9403 8 ай бұрын

8:00 так попробуй выйти на максимум без лямок. Спину то ты точно так не травмируешь. Узнаешь где выпадет. Будеш точнее процентовки считать. В чем проблема?)