Тренировка с Mike Rashid #1. (Упражнения для спины)

Рет қаралды 486,059

10 жыл бұрын

В этом видео представлена часть тренировки с Mike Rashid в реальном временном формате, чтобы вы смогли оценить темп, кол-во отдыха, использованные веса и попробовали применить это в своих тенировках.
На этом канале вы всегда найдете полезные упражнения для любой группы мышц. Даже если пока ваша единственная цель - накачать пресс, вам будет полезно расширить набор упражнений. Узнайте больше о тренировках и упражнениях

Пікірлер: 403

@be.beketov 10 жыл бұрын

Как в моем спортзалле мне не хватает таких ребят, такой атмосферы. Когда удается найти такого человека, это праздник, реально показатели силовые взрываются под небеса, настрой. Денису мое рукопожатие за проявленную стойкость и силу!

@akovalevv 10 жыл бұрын

Денис молодец, выстоял как мужик, не смотря на веса сверх его рабочих

@MrMetr88 10 жыл бұрын

блин.да Денису отдышаться даже не давали =\

@Asakura7339 10 жыл бұрын

Такими темпами Ден скоро почернеет)

@paullleus 10 жыл бұрын

наша любимая горилла наверное потом отсыпалась 2е суток и сожрала все макароны на районе)))) спасибо за крутое видео!

@alyamishina4297 10 жыл бұрын

уважуха канал веселенький стал

@FamousOleg 10 жыл бұрын

да с такой крутой компанией круто тренироваться)

@daniyar7835 10 жыл бұрын

"ROB DID IT" Реально Делающий. В конце так по спине захлопали Дениса как пацана))))

@user-kz6nn9hl8c 10 жыл бұрын

Реальная тренировка таких монстров-это самая лучшая мотивация! А на тренировке со всей бандой наверно веса сами увеличиваются ,с такой поддержкой то)) Мечта любого с ними потренироваться,а Денис вливается в их команду потихоньку) С нетерпением ждем новых выпусков!

@andruxa732 10 жыл бұрын

Видно, что Вы прибавили в массе. Круто, не ожидал, что выйдут еще подобные ролики, как с Сити флетчером.

@alexchepelev2151 10 жыл бұрын

Координальное различие залов России и залов других стран(в нашем случае США) - наличие тотальной поддержки со стороны людей, которые тренируются в том зале, что и ты. Такой колоссальной поддержки в залах России увы не увидишь.

@user-dl2zf4nv5i 10 жыл бұрын

нужно текать в Америку

@Vitalysweet 10 жыл бұрын

да там зал потому что такой. если не в курсе, как семья

@brimz 10 жыл бұрын

Да от самого зависит. Когда мне хотелось, я и в московском зале со всеми перезнакомился. И помогали, и поддерживали. Но в большинстве случаев, наоборот, бесит, когда кто-то лезет.

@ayubrashid7 10 жыл бұрын

Просто вы, русские, удивительно агрессивны по отношению друг к другу.

@user-yp4mp3xv7p 10 жыл бұрын

ayubrashid7 действительно народ довольно агрессивный

@user-wd4nu4kw2z 10 жыл бұрын

Денис и Вика молодцы! Спасибо за тренировку, спасибо, что выложили нам телезрителям посмотреть этот ролик с участием таких великолепных спортсменов. Молодцы, что переводите с английского речь это очень важно! Приятно вас смотреть! Денис PLEASE если будет возможность снимите тренировку с Френком Модрано!

@ExHunt 10 жыл бұрын

Круто тренироваться с такими ребятами =) Пытаешься не отставать, стремишься к таким же результатам. Все таки много значит, когда в зале занимаются такие.

@RobikTheBig 10 жыл бұрын

Круто! до чего же офигенные выпуски!! Парни из Комптона нереально крутые!Ждем следующих выпусков!Спасибо Дэн!

@riderriderify 10 жыл бұрын

Вот это заряд позитива и отличная мотивация!!!)))))

@slavaonly 10 жыл бұрын

Низкий поклон за весь ваш титанический труд. Выбрать время, заснять, главное-смонтировать. Спасибо что не всё равно. Живи вечно Денис.

@user-ox2vl1wd5q 10 жыл бұрын

Денис, спасибо за тренировку в реальном времени. Приходит понимание о длительности отдыха, темпе, методике тренинга. Супер!!!

@shpiliwili1 10 жыл бұрын

Не думал, что Денис не справится) Сразу видно, что эти монстры целыми днями сидят в зале) Как мне нравится этот зал!!! Прям пропитан хардконрностью!!!

@versal52 10 жыл бұрын

мне не очень нравится, то что веса блинов разные

@777warrik777 10 жыл бұрын

наконец.... вот это атмосфера !! хардкор настоящий !! сам почти всё видео смотрел в напряжении))) аж захотелось в зал

@jahzoviy260 10 жыл бұрын

Респект огромнейший!

@arseniyshakirov6263 10 жыл бұрын

Денис, огромное спасибо за видео!!!

@tytovniky 10 жыл бұрын

Да... настала пора однозначно крутых видосов :)) Круто!!!

@dudunpavel23 10 жыл бұрын

Отличное видео. Такие люди как вы достойны уважения. Спасибо, что вы есть.

@Henksq1 10 жыл бұрын

Большое спасибо за возможность посмотреть на такие тренировки. Очень интересно!

@freedom___man 10 жыл бұрын

Вот это одно из самого крутого что я видел)) Огромный респект всем) Особенно Денису!!!

@user-lx6ed6wc6d 10 жыл бұрын

Спасибо Денис за познавательные видео и за работу которую вы делаете!

@23sigars 10 жыл бұрын

Тяжелая, реальная, хардкорная тренировка! Этим и интересна! Отличное видео!!! СПАСИБО, ДЕН!!!

@Hanflip 10 жыл бұрын

Отлично! Спасибо, Денис! Ждем следующих выпусков!!!

@comradece8946 10 жыл бұрын

Вобще шикарно Ден, продолжай))

@user-zb8vk5uq2k 2 жыл бұрын

Энергия зашкаливает --молодцы !!!!

@b0bswow 10 жыл бұрын

Супер, Денис! Атмосфера потрясающая, смотрел на одном дыхании!!)

@My1way1on1a1highway 10 жыл бұрын

Ден нашел новый дом=)

@AlexWhiteStripe 10 жыл бұрын

Денис, вы слышите крики радости с того конца света? Это ваши тренировки зажигают сердца жаждущих стать better than now здесь, в России. Спасибо вам за вашу идею, она великолепна, именно поэтому вы обретаете последователей.

@NMefo1 10 жыл бұрын

Вот это атмосфера в этом зале! Кайф!

@dazbasta 10 жыл бұрын

Забавная канистрочка у Рашида, кстати узнать бы где такие брать и чего он туда мешает?

@maaker100 10 жыл бұрын

Денис, выпуски на столько круты, что аж мурашки по коже! Молодец, хорошо отработал с такими большими весами для себя, уважение!

@Necrofilka 10 жыл бұрын

Мотивация зашкаливает на все 100 % ) так держать Денис , спасибо огромное !!!

@wadpjmpmpdtdmpmt 10 жыл бұрын

Спасибо Денис за мотивацию. Жду следующих выпусков.

@AlexMih 10 жыл бұрын

Классное видео! Жду продолжения! Денис,ты так тренируясь с этими крейзанутыми ,точно скоро станешь кил на 10 больше ))

@nickbase8028 10 жыл бұрын

Денис Молодец!!! Столько новых интересных выпусков! С нетерпением жду следующих!

@DiamondsForTheSluts 10 жыл бұрын

нормальная у него баклажка с водой

@lebedevprof 10 жыл бұрын

Доброго времени суток Денис. Спасибо за мотивацию. Ждем продолжения. Приятно, что все события происходят в обычном зале, без навороченных тренажеров.

@JevgeniPozdnjakov 10 жыл бұрын

Денис, огромное тебе спасибо! Отличное видео!

@computergig3622 10 жыл бұрын

Конец веселый!Канал супер,спасибо!

@Paul63G 10 жыл бұрын

Спасибо, ребята за мотивацию!

@Renz076rus 10 жыл бұрын

Денис, большое спасибо за видео

@Wolf_tmb 10 жыл бұрын

Спасибо, Денис!) Это было очень круто!)

@AlekseiPo 10 жыл бұрын

Йехууу! Выпуск порадовал. А особенно порадовал анонс предстоящих выпусков в конце ролика! Спасибо, Денис! Так держать!

@Phantomkus 10 жыл бұрын

Отличный формат видео: треня плюс интервью! Очень понравилось!!

@user-lq7uy9cz1y 10 жыл бұрын

Класс, молодец Денис отличная тренировка.

@Oleg.Sparrow 10 жыл бұрын

Денис, спасибо. так держать.

@Sulrey 10 жыл бұрын

Семенихин чуть не умер на этой тренировке ,а Роб маньяк какой та !!!

@user-vo6so8zl2l 10 жыл бұрын

круто спасибо за видео ждем следующий выпуск.

@poeletelen 10 жыл бұрын

Восхитительно! Жду не дождусь следующих выпусков! Денис Молодец!

@user-ot1mc4yg2i 10 жыл бұрын

потрясный выпуск....так и хочется смотрать и смотреть....спасибо за хорошие советы!!!!!!

@ToTAMENnTe 10 жыл бұрын

Денис, ты крут. Спасибо за выпуски. Успехов тебе, ждем новых выпусков

@Und3rsm1l3 10 жыл бұрын

Очень круто! Спасибо большое за такое видео!

@AlexisChess27 10 жыл бұрын

26 минут, вау!!!! Лайк не глядя !!!!)))

@surovtsv 10 жыл бұрын

Отлично! Так держать Денис!

@SaYdful 10 жыл бұрын

шикарный формат!!

@masterofpupetssss 10 жыл бұрын

Супер!!!! Спасибо, Денис!

@correctchoice 10 жыл бұрын

Денис и Вика, спасибо огромное, очень мотивирующие видео =)

@joklassikvideos 10 жыл бұрын

Отличный выпуск. Познавательно и очень мотивирует. Жду следующую серию!

@user-ti5wl8vn9z 10 жыл бұрын

Отлично. Спасибо, по больше бы таких видео.

@iLuckyGK 10 жыл бұрын

Как всегда супер!!!

@PotribnaNazva 10 жыл бұрын

Денис, было интересно наблюдать за полной тренировкой! Спасибо!)

@BT-sl6nf 10 жыл бұрын

Отлично! Ден, продолжай в том же духе ! Спасибо, что даешь почувствовать часть атмосферы таких залов и тренировок...

@zhenchik4835 10 жыл бұрын

Не реальный выпуск, просто супер очень много эмоций, обязательно попробую!!!

@23Mastika23 10 жыл бұрын

Отличная серия выпусков, хорошо мотивируют и передают атмосферу тамошних качалок, ждем последующих! Спасибо Вам за работу!!!

@splifer123 10 жыл бұрын

Вот эта ТЕМА...сначала ст флетчер...потом Майк Рашид....мощааа спасибо тебе ОГРОМНОЕ Денис..!!!!!!!!!!!

@Jasonxopt 10 жыл бұрын

всегда интересно смотреть ваши выпуски, продолжайте в том же духе. удачи вам)

@KlindamecinKachok 10 жыл бұрын

Отлично, почаще был выпуски такого типа

@sap1026 10 жыл бұрын

Видео супер. Жду продолжение.

@TheSTgg 10 жыл бұрын

Мега, Дэн, просто мега. Лайк неимоверный)

@user-yw7ur1px2l 10 жыл бұрын

Семинихин переступил через штангу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Грешник!

@user-qc4vk1bd2t 10 жыл бұрын

супер выпуск, больше таких

@stereochild1 10 жыл бұрын

Крутые выпуски)

@kiokumicu 10 жыл бұрын

Оооооооочень крутая тренировка!!!

@oleksiizhelevskyi 10 жыл бұрын

Супер! Отличная идея с выпуском) Хотелось бы в дальнейшей больше таких вот реальных тренировок!

@user-zi2tv2on5d 10 жыл бұрын

Супер тренировка, хорошо развивает выносливость , надо попробовать )

@balterbyll 10 жыл бұрын

Денис спасибо.

@brezhnibrovin1499 10 жыл бұрын

Народ, ПОДДЕРЖИТЕ лайками чтобы Денис увидел! Парни в ролике интересуются ростом, я например где-то 176, мне будет 20.Утверждают, что до 26 можно вырасти и я планирую вытянутся где-то до 180.Денис подскажи пожалуйста продукты, которые должны быть в рационе для растущего организма

@andreyboyarchuk 10 жыл бұрын

Шикарно вообще!

@user-xb9ev3qp8i 10 жыл бұрын

отличный выпуск) жду следующих)

@user-qo4zw4rv3v 10 жыл бұрын

Крутой выпуск))) Спасибо Денис!!! Порадовал!!!

@user-us2rz4fp3i 10 жыл бұрын

Ден супер видео.Побольше таких делай.Атмосфера тренинга супер!!!

@Megabarm2000 10 жыл бұрын

Похоже что Денис станет в два раза больше в таком темпе.

@garundia 10 жыл бұрын

Отлично Денис , выпуск супер!!!

@dmitriygolovko8851 10 жыл бұрын

Круто, заряжает!!!

@user-ki7kg8lc1l 10 жыл бұрын

круто! побольше таких выпусков) Мотивирует!!!!!

@user-ty2nv7yi1c 10 жыл бұрын

Денис, молодцом! Тренировки бомбовые!!!

@sergeyboldyrev8360 10 жыл бұрын

Спасибо Денис !!! Очень круто )))

@user-dz1lx8vs8z 10 жыл бұрын

Да Денис интересно было бы узнать хотя бы немного по питанию этих чуваков. И про канистру тоже интересно. Тренинг интенсивный классный. Тоже люблю прям выложиться до конца, когда уже мышцы не слушаются. 👍👍👍💪

@SlavikDh-nv8my 10 жыл бұрын

Отлично,мне понравилось!

@ForDon799 10 жыл бұрын

Дениска! Молодееец! Всех русских блоггеров обойдешь! Бесценный материал!

@iluhaa23 10 жыл бұрын

Спасибо Денис!! Завтра спина, опробую такую тренировку. Хотелось бы посмотреть на тренировку рук. спасибо еще раз!!

@rvinokurov 10 жыл бұрын

Спасибо,Денис! Прям хотел сейчас гантели выкатить из под кровати! 3:43 утра на будильнике ;-) только это остановило! Ребята давайте Дена продвинем во всех сетях! Даешь миллион подписчиков до конца года! ;-)