Весь ролик как-то грустно нейтрально...после индейки столько радости, что я аж засмеялся))

Супер! Ждал фирменный хлопок,думал не будет )))

великолепно, достойно, без мата, все четко, ясно, без пафоса, МОТИВИРУЕТ

Горила наелся, горила довольный))))))). Спасибо за выпуск Денис)))))

Пойду половинку арбуза съем)))

Денис сделал воскресенье этим видео)))

какое счастье на его лице

Денис, услышал в рационе питания Майка Рашида упоминание про домашние овсяные печенья. Сам делаю но по другому рецепту. Овсянку половину пакета(250 гр. ) перемолоть в муку в кофемолке. Добавить 1 яйцо, стакан кефира, 1/2 стакана воды. Сах.зам или мед по вкусу, ягоды, орехи., корицу. Перемешать. Дать постоять минут 5-10. Выложить на противень печеньками и в духовку(180-200 градусов) минут на 20-30 до появления золотистого цвета, если хочется мягкого печенья, дольше - для твердого печенья. Отличный перекус в машине.

индейка(курятина) + чеснок -идеальное вкусовое сочетание..

всегда приятно посмотреть) но как котлеты формировал )) улыбнуло по-доброму)

Спасибо Денис, твой блог о питании мой самый любимый. Благодаря тебе многие люди стали интересоватся правильным питанием, в том числе и я!

Ой,спасибо от души поел и новый рецепт узнал!

Денис, давай побольше видео! Так радостно видеть твои ролики. :)!

Денис респект как всегда) Отличный рецепт и информация по питанию. Прошу только продолжайте этим заниматься, это мотивирует массы!

Денис попробуйте пожалуйста такой рецепт котлет: натереть 2 кабачка на средней тёрке, добавить 2-3 цельных яйца и 1 белок, смешать всё это и добавить 750 грамм фарша из филе индейки или куринной грудки. Добавить 1 зубчик чеснока. Соль и перец можно по вкусу. Налепить котлет и обжарить (можно без масла а можно и добавить немножко масла по усмотрению). Получаеться весьма вкусно.

буду готовить во вторник)))будет отличный завтрак после пробежки)))) Спасибо Вам большое за все выпуски.

Денис спасибо!! Как всегда позитивно и информативно!!! Очень мотивирует, почаще снимай ))

Денис, это великолепно! !! огромнейшее спасибо за рецепт! правда у меня так быстро не получилось, но за час управился! !! супервкусно. с нетерпением жду новых выпусков

Отличная мотивация, отличный рецепт ! Спасибо за видео ;)

Спасибо за видео Денис,хотелось бы больше выпусков. Всегда интересный контент.

Как всегда отлично! Спасибо!

как приятно видеть Дениса таким довольным!!!! классный выпуск!!!

котлетки вышли просто отличные! а главное, что очень быстро готовятся!

Долгожданное видео! :) спасибо Денис!

Денис, давай БОЛЬШЕ видео!!! Я если хотя бы раз в день увижу твоё новое видео, то день удался!!!

Спасибо Денис!! Интересный выпуск. Впрочем как всегда ты на высоте!

всегда сужу о вкусе блюда по лицу Дениса..))) это блюдо стоит приготовить!)))

Отличный выпуск. Отдельный респект за J Cole на фоне

Классный рецепт)) суперр))) буду знать что брать на после тренировочное питание)))

Денис, вы супер!

Наконец то.Спасибо!

Очень интересный сюжет получился, особенно когда Денис попробовал это блюдо. Надо сварганить подобное. Спасибо

Денис, я Вами восхищаюсь!!

Денис больше не говорит, что мы увидимся совсем скоро :( Выпуск как всегда на высоте!

наконец-то видео!!

Отличный рецепт

Все....достаю курицу из холодильника - Денис, как всегда вынудил, либо есть, либо трениться. Респект!

Денис! Ждем рацион Calum Von Moger. Друзья, поддержите лайками!!! =)

тоже заметил, что домашняя еда, приготовленная своими руками, гораздо вкуснее. В ресторанах как правило ингредиенты низкого качества, плюс идет прицел на "псевдовкус". Соответственно кладут слишком много масла, соли, вредных соусов и пр., чтобы искусственно придать вкус блюду, которое его лишено. Да еще и деньги бешеные дерут за свою стряпню… ненавижу рестораны)

Надо будет попробовать!

Денис, ну наконец-то выпууууск!=)

Ну, Денис, вы такой мативатор!!! Спасибо за рецепт! 😘

Оооо да, так так, сегодня в магазин за индейкой. А какой процент жира в сыре? я тут у нас минимум нашел 15%, и очень вкусный. Так еще раз: 1кг филе индейки 5 яичных белков 80-100гр сыра зелень, чеснок, соль, перец и на 15-20 минут в духовку на 170градусах... ух круто, сегодня-завтра опробую.

Всегда удивляюсь, как Денис пробует ещё горячие блюда.

Денис красвчик..... "Так котлеты лепить"....😂😂😂

Непривычно видеть Дениса на кухне в рубашке. Но в этом определённо что-то есть!)

Обаятельный дядька! Мы с женой обожаем его)))

попробовал сегодня этот рецепт!! ЭТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО! МОЯ СУШКА ЩАС ПРИОБРЕТАЕТ ВСЕ ПРЕЛЕСТИ!

Ну наконец-то! Денис, куда пропал?

"Сыров в наше время такое количество" Эххх...

Денис, красавчик!Замутил!

РЕЦЕПТ: НАГГЕТСЫ. Мое любимое блюдо). Берем куриную грудку, нарезаем кусочками, кладем в миску и наливаем немного соевого соуса или соуса терияки и оставляем на 30 мин. После опускаем в миску с яйцами и в миску с панировочными сухарями, и на сковородку с небольшим количеством оливкового масла. (Я всегда делал без яиц т.к. у меня аллергия на яичный белок), но с яйцами должно быть еще еще лучше.

Сегодня попробовал котлеты. Агонь!!! Сочные, нежные, вкуснейшие котлеты!!!

"Кто хочет - порежет квадратами" - это пять, я считаю

Спасибо деня. Всё супер. Давай разгоняйся. Нужно больше видео

Денис, хочу поделиться рецептом вкусных рулетиков из куриного филе. Для приготовления понадобится куриное филе, нежирный йогурт, морковь по-корейски, помидор, чеснок, сыр, петрушка и немного специй. Для маринада берем йогурт 2-3 ст. ложки, выдавливаем в него зубчик чеснока, добавляем немного соли,черного перца, паприки, рубленой петрушки и тщательно перемешиваем. Филе разрезаем вдоль таким образом, чтобы сделать его тоньше (из одного филе получится 2 рулетика). Намазываем маринадом, кладем немного морковки по-корейски, кусочек сыра и сворачиваем в рулетик. Снаружи тоже обмазываем маринадом, сверху кладем кусок помидора для сочности и немного посыпаем тертым сыром. И все, кладем в духовку, разогретую до 180 градусов на 20-30 минут - и рулетики готовы Отлично идут с рисом или гречкой

Отличный рецепт!) Жирный лайк!

Отлично -))))

Денис, спасибо за выпуск )) Разбери рацион Грега Плитта !!

Если Денис хлопает, то это значит, что выпуск удался и ему было вкусно.

Круто, ну Неужели)))

Денис ,сделайте ,пожалуйста ,выпуск о системе питания сестер Кардашьян. Очень хочется видеть больше выпусков про женщин)

Рацион Кэм Жиганды из фильма Никогда не сдавайся. Рацион Мэтта Фокса из фильма Я Алекс Кросс

Ден, я не отстану! Куриные оладушки Состав: Куриное филе (500г), сыр плавленый(кубик), яйца(4 шт), лук(1шт), сметана(2-3 ст.л.), мука (2-3 ст.л.), укроп (1пучок) Готовка: куриное филе промыть, нарезать небольшими кубиками, добавить зелень, натереть(на мелкой) лук, плавленый сырок на крупной терке посолить и поперчить это всё, вбить яйца, добавить сметану, перемешать, добавить муку, перемещать. Тесто готово. Жарить на небольшом огне с двух сторон до золотистого цвета(примерно 5 минут с каждой стороны), но я делаю по дольше, потому что обычная сковорода. И ещё хотелось бы увидеть рацион Шона Фэриса, который нарастил почти 27 килограммов мышечной массы для съемок в фильме Никогда не сдавайс

Я так захотел этих котлет))

Спасибо за рецепт,добавил в плейлист,потом попробую. Кстати.Вы забыли сказать,что получилось по жирам в рационе Майка Рашида

Ден, давай чаще видео)

Наконец хоть улыбнулся в конце:) Такой замучаный(уставший) стоял....

Не пропадай

било очень интересно, хороший выпуск.

Сделай пожалуйста видео про Кали Масл) Думаю многие поддержат

Денис, улучшайте свои навыки готовки, вам же в плюс это будет, нужно было руки водой смочить чтобы фарш сильно не прилипал к ним и сделать из фарша форму котлет

Крутые котлетосы

long time - no seen:)

посмотрел Дениса, захотел кушать

Ану рацион и тренировки Джеки Чана !!! :3

гречка с индейкой и брокколи моё ежедневное блюдо. забыл о панкреатите гастрите прочей х-не.

Денис, прежде всего спасибо большое за Ваши восхитительные, богатые полезной информацией видео. Дам Вам маленький совет, так называемый кулинарный лайф-хак. Чтобы фарш, рубленное мясо не приставали к рукам необходимо смочить руки, если вы выкладываете руками или ложку водой и тогда ничего не будет приставать и Вы сможете выкладывать еду в любые формы.

Денис!!! Даёшь больше видео!!!???)))

Денис, привет! расскажи пожалуйста про оборудование, на котором ты готовишь в каждом выпуске)

Аж жрать захотел

Денис, заведите фартук с логотипом уже!

добрый день Денис , я бы хотел предложить вам ,разобрать питание и тренировки Райана Келли(сериал Волчонок-оборотень ) как он за короткое время построил такое тело ,молодежи будет интересно) да и вам тоже ) спасибо

Предлога разобрать рацион кого-нибудь из героев сериала "Королевство"! Спасибо)))

Денис, с глубоким уважением к Вам! Качество роликов стало в разы лучше.) Я заметил, что у Вас уже два оператора?) Или мне показалось?

Денис сделайте пожалуйста рационы футболистов.Например: Криштиану Роналду, Алексис Санчез, Халк и т.д.

Здравствуйте Денис, можно рацион и тренировки Шона Пенна из фильма Ганмен))

Денис, сделай пожалуйста обзор рациона Jon'а Call'а, это ходячая машина мотивации!

Здравствуйте, сделайте обзор питания Юлисиса и Панды)

Без Вики Денис приуныл как-то даже по сравнению с прошлыми выпусками. Надеюсь это временно, и он уже нашел себе новую музу)

Денис,сделайте видео про рацион Franka Medrano.

Денис, спасибо за видео,а что с Вашим рационом на сегодняшний момент?Давненько небыло об этом видео, изменилось ли то то с последнего видео,думаю многим было бы интересно?

Неужели бит никто не узнал?) Понимаю канал не об этом, но замечаю как Денис кидает на фон биты эминема, тут например Kings Never Die.

Денис, прочитайте книгу "Китайское исследование"

Денис что Левша?

Всегда хорошие видео у Дена.....но блин,что с музоном громко накладывает и очень плохо его слышно....или у меня это только,кому мешает громкая музыка....поддержите.

Будет видео по питанию Джона Сины? Уж очень хорошая форма у него)

Да!! Котлеты - это тема! Когда надоели грудки, когда их жаришь, варишь, запекаешь- а они уже не лезут, котлеты самое то! Супер вариант, с рисом, даже к вечеру, находясь в контейнерах, ни разу не испортилось! Сам пробовал, и постоянно добавляю в фарш то рис, то овощи, крутой вариант! P.S. Странно что Майк ест утром арбуз, а не общепринятые углеводы.. Первый раз слышу такое))

С такой техникой на кухне денис уже должен быть неплохим таким поваром)

за Панерай лайк )))