Взглядом тренера тренажёрного зала на грыжи белой линии живота и диастазе.
Пікірлер: 63
@user-ce4ny9xf3n4 жыл бұрын
Коротко и все по делу. Спасибо большое! P.S. Привет из Минска!
@vladslavadrive51374 жыл бұрын
спасибо за ценную информацию!
@user-xw9pu6rd7r4 жыл бұрын
Андрей Васильевич и Елизавета,благодарю вас за актуальные и информативные знания и что для меня самое ценное-это ваш личный опыт. Спасибо за ваше время и упорство в вашем нелегком призвании.
@press2274 жыл бұрын
На здоровье, Руслан!
@irinasemchenkova43924 жыл бұрын
Молодцы, подача на высшем уровне! Как всегда с большим удовольствием вас послушала. Андрей Васильевич, помню, помню - "все-таки мы не к пауэрлифтингу готовимся")))
@user-nh8rv3jo4s4 жыл бұрын
Спасибо, очень полезно. Хотелось бы увидеть комплекс упражнений на пресс, бока и внутреннюю часть бедра для людей с грыжей белой линии живота.
@press2274 жыл бұрын
Есть такое видео про диастаз. Грыжи показано либо лечить оперативным путём, либо не трогать вообще.
@kilyy31844 ай бұрын
@@press227 Добрый день Скиньте пожалуйста видео Зарание спасибо.
@Domkrat3334 жыл бұрын
Отличный выпуск ! С грыжей белой линии живота лучше всего к хирургу. После операции всё будет хорошо. Если не лезть на большие нагрузки и огромные ( для себя) веса.
@sander60722 жыл бұрын
Благодарствую . Чётко разложили
@ulkainteres4 жыл бұрын
Благодарю! Ушло в копилку моих знаний.
@nataliyadesmet3254 жыл бұрын
Спасибо, что сделали запрашиваемое видео о диастазе. Но хотелось бы увидеть конкретную программу тренировки для мышц пресса и вообще всех груп мышц. Интересуют упражнения которые реально нельзя делать при наличии диастаза и пупочной грыже, упражнения которые можно делать, если осторожно и с использованием поддерживающего пояса, а также упражнения которые надо делать для улучшения ситуации ( это в том случае когда диастаз ещё можно уменьшить ) . Заранее большое спасибо за то что не игнорируете вопросы и быстро отвечаете.❤️
@press2274 жыл бұрын
Если хотелось - смотрите на канале.
@dadadadadasasasasa Жыл бұрын
@@press227 Большое спасибо;) а можно ссылку на продолжение?;)
@dadadadadasasasasa Жыл бұрын
И вот вопрос, полезно ли тейпирование на ранних стадиях во время тренировок?
@lyovcalisthenics742325 күн бұрын
Хочу делится с этим. У меня во время тренировки на тренажёре и в гребле на байдарках появился грыжа в животе первой линии. Если с глазами посмотреть, то он не видно. У меня есть кубики пресса и они видны, а грыжа можно чувствовать. Прошло 11 лет, я не бросил тренировки, я продолжал заниматься со своим весом, калистенике, гимнастика, Воркаут, турники и до сих пор живу с грыжой. Грыжа мне особо не беспокоит. Если делать deadlift то это точно нельзя и может навредить (моё мнение). Пока что живу с полноценной жизнью и не делал операцию 🙂
@user-vk1lw9hg3j2 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@Love92Summer4 жыл бұрын
Спасибо!))) Хоть и нет таких проблем, было интересно послушать))
@sidfed4 жыл бұрын
Очень интересно! Спасибо 😉
@saryibraeva30512 жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻🍀🍀🍀
@queeNet784 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@user-zj5xb2np4s2 жыл бұрын
Спасибо, это важно:) Немного скомкано только получилось раскрыть тему с поясами, к сожалению. Стадии бывают разные. Так в каких упражнениях стоит одевать корсет, в каких пояс с утяжелителем, на какой стадии? Про "выдох на усилии" - отдельная благодарность! И про контроль живота во всех упражнениях - тоже.
@blackblanc9324 жыл бұрын
Ох прямо больная тема для мамочек родивших карапузов по 4 кг и больше !)
@Milana__194 жыл бұрын
Black Blanc у меня из за двойни был. Зашивали.
@kitBegemit4 жыл бұрын
Спасибо за актуальное и информативное видео! Подскажите пожалуйста в какой дозировке лучше принимать коллаген при диастазе? Заранее благодарю за ответ 🙂
@press2274 жыл бұрын
Той, что написана на упаковке.
@user-cx6uw7qy4g3 жыл бұрын
Можно ли делать вакуум,когда есть пупочная грыжа? Но она не мешает жить.
@user-gq3vf5im9n4 жыл бұрын
Спасибо
@dianad81623 жыл бұрын
Лучше врачей объясняете все опасности , спасибо!
@user-qe1et9ks3s4 жыл бұрын
Если можно задам вопрос не по теме. Андрей Васильевич, подскажите есть ли смысл в следующем упражнении для исправления сутулости: садимся к стене, плотно прижимаем спину, руки прижимаем к стене тыльными сторонами и плавно тянем руки вверх не отрывая от стены. Спасибо за видео!
@press2274 жыл бұрын
Несомненно. Главное, чтобы плечевые суставы не испытывали дискомфорта
@user-qe1et9ks3s4 жыл бұрын
@@press227 Большое спасибо за ответ и за всю полезную информацию на канале!
@user-jc2wd2pp9o3 ай бұрын
лет 50 диастаз. двое детей . узнала . что грыжа случчайно . при СССР был так называемый маршутнй лист . где мне и и сообщили о наличии грыжи . помню . когд ходила вторым то грыжа растянулась . а я ж не знала что это такое . ну и говорю врачу мол вот дырка какая то .а врач в ответ ничего страшного . повезло мне что слушаю свой организм и делаю то . что он просит . перетягиваю шарфом теплым . а если что то делаю то мед пояс лет тридцать применяю.плаваю в свои 74.и зарядка. а грыжа оявилась до рождения детей. неправильно подняла таз громадный с бельем . пото уж во все разобралась . но поздно бабка пить боржоми ...
@user-vg1cy7yx9t4 жыл бұрын
Висцеральный жир как убирается с живота? Расскажи те пожалуйста
@user-np4ct2xm1u4 жыл бұрын
из 14.25 мин.полезной информации-это обратное дыхание.из продвинутого сейчас-это тейпирование диазтаза.в идеале с тестированием начиная от подходящего именно тебе цвета тейпа,кол-ва полос(достаточно ли)и заканчивая тестированием восстановлена ли внешняя передняя мышечная цепь.и только тогда делают упр.на продольную мышцу живота.избегают упр.на косые.много специальных упр.,не классических.
@press2274 жыл бұрын
пр яс спс
@dmitryrud59744 жыл бұрын
Такой хороший контент, и такой непопулярный
@Vladilena14 жыл бұрын
Большое спасибо. Вопрос: при геморрое тоже на выдохе упражнения делать?
@press2274 жыл бұрын
Можно. И строгий мышечный контроль
@user-lc3gh8xn7e4 жыл бұрын
Может вопрос глупый, но люди у которых диастаз наверняка узнают о нем? Если никогда ничего не беспокоило, нет смысла себя проверять на его наличие?
@rabbitexperimental52104 жыл бұрын
Да, сразу будет видно аномальное выпячивание при напряжении пресса, если у вас между кубиков ничего не выпячивает значит вы в норме
@user-ne5xi2wm4k5 ай бұрын
Это точно
@NoName-xe7lk3 ай бұрын
Здравствуйте, если грыжа белой линии живота 1 степени то нужно ли делать операцию? И если тренироватся не будет ли защемление? Диастаза очень мало прям 1 см но грыжа как грецкий орех торчит
@user-kg8ey1cl1i4 жыл бұрын
Диастаз это плохо и что еще хуже, с возрастом не исправишь. Я никогда не была толстой, за весом всегда следила, но после 2 родов диастаз был такой, что ладонь помещалась, он уменьшился, конечно, но я поздно узнала что это и по незнанию заработала еще и грыжу. Живу с ней 2 год, хожу в спортзал. Пришлось исключить многие упражнения, но жить можно🙂
@user-ik3li9is3t2 жыл бұрын
Здравствуйте хотел узнать мне 18лет грыже белой линии пресс у меня накаченный нормально когда лягу грыжи почти не заметно ну вообще не болит не беспокоит оно может уйти у могу прожить свою жизнь???
@user-cu2mt3oc9f2 жыл бұрын
Сделайте УЗИ мягких тканей , потом с результатом сходите к хирургу , хирург скажет что надо а что нет .
@kaili-qc3er2 ай бұрын
Как это обратное дыхание ? Объясните пожалуйста,у меня грыжа,но купила абонемент в зал!очень хочу ходить и скинуть 20кг,из пупка шарик выходит но он ещё внутри ,размер мал.
@ALNASR_4 жыл бұрын
ПОКАЖИТЕ , пожалуйста, упражнения для пресса при диастазе
@user-cx6uw7qy4g3 жыл бұрын
Есть видео на канале ..пресс 227. Поищите
@zloy_samarityanin4 ай бұрын
Ушили диастаз, появились боли. Прошло полтора года, боли не прошли, при упражнениях болит, осмотры хирургов, узи и мрт ничего не показали(
@svetlanasvets5580 Жыл бұрын
Благодарю.
@user-wp5vu4sc5c3 жыл бұрын
Подскажите,после операции через какое время можно подтягиваться ?
@user-up9xj5om2q2 жыл бұрын
Гипертоникам при наличии диастаза тоже можно на усилие вдыхать?
@user-gr1rm6xo5z3 жыл бұрын
У меня уже грыжа белой линни живота.. от зонятий.. надо ложиться на операцию...
@shckurin3 жыл бұрын
У меня тоже. От бодибилдинга. Пойду к хирургу. Но я уже знаю что у меня грыжа
@kilyy31848 ай бұрын
Доброго времени суток Скажите пожалуйста-как перенесли операцию? Как -себя вел-послеаперационный период ?
@kilyy31848 ай бұрын
@@shckurin -доброго времени суток Подскажите пожалуйста Как прошла аперация? Как Вы себя чувствуете после аперации? Возникли ли -осложнения после аперации ?
@user-ub7ur9tx5b8 ай бұрын
Где тренировки?
@asiman_trainer4 жыл бұрын
Можно мужчине как женщине многоповторке работать? Приседание и т.д
@press2274 жыл бұрын
Конечно! если цели совдалают. Есть лекция про инструменты фитнес тренера. Посмотрите ее
@user-vi9xg5qe4l4 жыл бұрын
Дааа, слушаю вас и удивляюсь почему когда я пришла в зал у меня тренер ничего не спрашивал. Ни про диастаз, а я говорила, что родила 4 го ребенка.