ТРЕНИРОВКИ С ТЯЖЁЛЫМИ ГИРЯМИ!ВАРИАНТЫ КЛАССИФИКАЦИИ ПОДЪЁМОВ!КАК НЕ НАДО ПОДНИМАТЬ ТЯЖЁЛЫЕ ГИРИ

Рет қаралды 1,136

28 күн бұрын

For on-line consultations on strength training and training with kettlebells, stones and non-standard equipment please contact: vadim_ischeykin@mail.ru
По поводу on-line консультаций по тренировкам и тренировок с гирями, камнями и прочим оборудованием на площадке/в зале обращаться: vadim_ischeykin

Пікірлер: 8

@pendel1994 26 күн бұрын

Всем рекомендую к просмотру интересное видео А. Палея, про одного занятного персонажа: kzfaq.info/get/bejne/l72GnZeq0rDOfZc.html

@user-bv3ms6ci6n 25 күн бұрын

Вадим 👍 пропустил Твой ролик , СИЛЬНЫЙ 👍 ОТ НЕГАТИВА УСТАЛ , СМОТРЕЛ ФИЛЬМЫ 50 , 60 годов МНЕ ПОМОГАЕТ 🤝✋🙂😉

@ivush 26 күн бұрын

Здравствуйте. Я придерживаюсь другой классификации: по биомеханике: - движение к (корпусу): рывок, подрыв, тяга... - движение от (корпуса): жим, толчок, выбрасывание... есть ли фаза полета: - есть (рывок, толчок...) - нет (жим, тяга...) - комбинированные по повторениям: - цикличные - одноповторные, с постановкой на помост фазность или интенсивность, по количеству фаз отдыха: - без фазы отдыха (мах) - одна (рывок) - две (полурывок, толчок)

@ivush 26 күн бұрын

Все старые названия интересны постольку поскольку. Тоже выбрасывание ИМХО правильней применять как современное русское название для трастера т.к. упражнение биомеханически близко к броску медбола, поэтому и выбрасывание от броска. С другой стороны доношение вполне себе удачное название.

@pendel1994 26 күн бұрын

Да, хорошие варианты

@user-cf8zp4fy7m 26 күн бұрын

Здравствуйте Вадим! Большая гиря что справа от вас эта гиря с регулировкой веса, с полость внутри? Очень огромная гиря

@pendel1994 26 күн бұрын

Привет! Да, гиря с большой полостью, пустая весит 52,5, с крышкой 55 кг. При заполнении полости блинами около 90 кг, но сейчас можно прикручивать блины и с внешней стороны. Делал пару обзоров неё: kzfaq.info/get/bejne/nbGEpbyrzrqceKM.html дополнительно kzfaq.info/get/bejne/gauCacZ-ts2xXWw.html

@user-cf8zp4fy7m 26 күн бұрын

Понял спасибо